ほぼいつも通り (^-^)

今日は久し振りにラーメンを食べました。😋
子供の頃から好きな袋ラーメン「中華三昧」。
もやしと肉たっぷりの炒め物をたくさん乗せて、玉子も。
でも、ネギがなくてちょっと残念…

大型台風直撃の予報。🌀☔️🌀
今日の稽古は私ひとりで自習かな、と思ったら、意外といつも通りでした。
皆さん電車がストップする前の夕方には稽古を終えて、ごく普通の雨降りの中、いつも通りお帰りになれたはず。
私も普通に新宿に戻って、買い物をしようとデパ地下に行ってビックリ。🙀
新宿のゴールデン街も早々に店じまいの今日、行き場を失いホテルでご飯を食べざるを得なくなった外国人観光客のデリ買い出しで混んでる…😑
結局、私はラーメンに入れるおネギの一本も買えずに帰ってきました。
ふぅ。。。


【今日の勉強】風雨激しい今宵、静かに将来のベンキョー。
人生ほぼ半ばにして後半に想いを馳せてみる。🤔

大型台風前夜🌀

時々、色が変わる都庁のライティング。
大型の台風襲来を前に今宵はちょっと不気味…

今日のように大型の台風が近づいてきている日は気圧の変化のせいでしょうか、体調がいまいち…の方が多い様子。
30歳を過ぎた頃からそういう気圧の変化が身体にこたえるようになったという話を聞きましたが、うーん🤔私にはそんな三十路経験あったかな？
私の30代なんて今以上にバタバタと生きていたので、気圧がどーの、天気がどーのなんてまったく無関心、無関係でした。
ちなみに小5の女子に気圧の変化と体調について尋ねてみたところ、答えは「？？？」。
何のことを言っているんだか分からなかった様子。
30代を大昔に通り過ぎて今や鈍感を極めた感のある今日この頃。
明日、東京を襲来する大型台風を天気予報で眺めながら、今宵もいつも通りに明日のためにストレッチ。
寝る前のストレッチ習慣で多少は自律神経を整えられているような。目指すは激動に対応可能な自律神経でしょうか。

【10月の特別クラス🎶】

iPad用の外付けキーボード。
やっぱりコレ、使わないとだですかね🙄
慣れないベンキョーの影響か、今日は
「テニス肘=上腕骨外側上顆炎」で
首と腕に鍼をしました。
足ばかり鍛えてきましたからね……😓

まずは、今週末のお稽古に関して。
大型の台風24号🌀が関東に接近中ですが、明日の29日（土）の目黒学園の稽古（18:00〜）と、30日（日）＠目白の杜スタジオオープンクラス（14:00〜）は予定通り行います。
天候状況、交通状況を考慮の上、十分にお気をつけてお越しください。😌

さて、そんな台風続きの秋ですが、
【10月＆11月の特別クラス】の詳細が決まりました❗️

10/8(祝月)16:00-17:45

「じっくりポアント集中レッスン(入門〜基礎レベル)」
※バレエシューズでの受講も可能
※前日10/7(日)、翌9(火)の目白クラスは休講です

11/23(祝金)15:30-18:00

「踊ってみよう！『ジゼル』〜2幕のウィリの踊りに挑戦〜」

※バー＆センターレッスン付き。

クラス内容等の詳細はホームページご覧ください。

気圧の変化が激しい今日この頃…😵🌀

私はその辺、鈍感なのかも知れませんが、プリエから始まるいつものルーティンワークと音楽で、日々身体のリズムを整え過ごしているような。

季節の変わり目、皆さんも是非。😉♪

お出汁で料理上手⁈

頂き物の博多のお出汁パック「茅の舎だし」
私は出汁ガラの煮干しや厚削りをつまみながら
冷酒を飲むのが好きですが、
このパックに入った粉末お出汁は、粉末ごと使えて便利。

早速、煮物を作ってみたら美味しい！
お出汁が高級なので、見た目はこんなですが料亭の味（自称）
お出汁ひとつで料理の味大きく左右するのは
体の状態いかんで踊りの質が大きく左右されるのと同じですね。

築地で牛丼 😋

今日は4時起きで残すところあと10日ほどで消える築地市場に行きました。

戦後の混乱期から今に続く築地文化を
見られるのもあと数日だから、という事で
関係者の方の粋な計らいで、一般人は見られない
鮪の競りをチラ見させて頂きました。😳
マグロ海の王様、その赤身は海のルビーでした。

築地ではフグ🐡が捨てられたり、
落ちていることが珍しくないそうで、
こんな看板があるとか。
フグですからね、迂闊に食べると行政処分前に
死にます……💀

歴史を感じる古い〈掲示〉。
築地市場は閉鎖となった途端に即解体が始まって
大急ぎで東京オリンピックに向けた巨大駐車場になるとか。
迫り来るオリンピックに押し出されるように
豊洲への移転が有無を言わせず進行していました。

豊洲移転は、築地で生きてきた
人達にとって人生の分かれ目。
行く人もいれば、行かない人も、
行けない人も…

隣の青果市場ではハロウィン🎃に向けた
巨大カボチャが取引されていました。
今が旬の国産の松茸もその辺にゴロゴロ。

消えゆく築地市場は
マスコミが報道し切れていない社会の末端が垣間見える
魚が転がる独自の価値観と世界観が渦巻くカオス。
面白いベンキョーでした。

場内のお寿司屋さんの前には
朝の5時から観光客が
行列を作っていましたが
食べるべきは「吉野家」発祥の地、
１号店の牛丼！
という事で、朝ご飯に並牛をペロリ。
魚ばかり見ている人たちは
肉が食べたくなるそうです。

踊る秋の改編期

生徒の中にはお兄ちゃんの受験の影響で
大好きなバレエを止めざるを得ない子も……😢
やめてもバレエを忘れない事、
そしてお互い自分のうちで飼っている猫の世話を
ちゃんと見ることを約束して別れました。
いつかまた、稽古場で会えるといいな。。。

今日は踊るプチ子🐥🎶たちのクラスの３ヵ月期末。
親御さん達にお稽古の様子を見て頂く〈参観日〉でした。
夏の発表会を無事に終えて、夏休みを元気に過ごして、また学校に復帰して。
そして来たる10月に向けてうちの教室ではクラス改編。
発表会とこの夏休みの間のお稽古の成果を見て、この秋からいよいよポアントに挑戦する子、ステップアップしたクラスに移動する子、これまでと同じクラスで更なる稽古を続ける子、色々です。
色々はごく自然なこと。マイペースで頑張る、必死になる、そのポリシーは変わらずの、秋のクラス改編期です。

ポアントデビュー（準備編）

額に汗して💦ポアントの試着をするJr.生徒の姿に
私も身が引き締まる思いでした。

今日はこの秋からポアントの稽古を始めるジュニアの生徒さんと一緒に渋谷のチャコットに行きました。
10歳にして足のサイズは24センチ。立派❗️😵
事前に大人の生徒さんのポアントを履かせてもらっておおよそ合うであろうポアントの目星をつけておいたので、それを出発地点として、その他のポアントをあれこれ履いてみました。
でも、結局、目星をつけておいたポアントに決まって、My first Pointのお買い物は無事に終了。あとは稽古あるのみです。😊
とてもキレイな甲の持ち主なので、ポアントを履くとストンを立ててしまいますが、踊るとなると……いばらの道が待っています。
でも、きっと大丈夫。うちの教室にはポアントで踊るガッツのある大人の生徒さんたちがたくさんいますからね。ポアントデビューをした彼女に苦労した者ならではのいいアドバイスをしてくれるはず。
美しく長い足と若さを武器に、早く私を追い越して行って欲しです。


【今日のバレエ予習映像】ポアントのリボン結び方。これ以外にも様々なリボンの結び方がありますが、最終的にはキレイに見えて踊りやすい履き方が一番。

アレグロ上手は踊り上手

稽古場の近くのお宅の玄関先に猫一匹。😳

今日は三連休の中日、目白の稽古場で特別クラスをやりました。
受講してくださった皆様、ありがとうございました。😊
今日はいつもの稽古で生徒さんたちが「順番が覚えられなくて、もぉーイヤーん😭」となるアレグロの苦手意識を克服すべく、あえてアレグロをじっくりやりました。
ただ単に間違えないように順番を覚える、というのではつまらないしレベルも低い？ので、ステキにアレグロを覚えて踊る秘策を伝授。
ここに書いてしまうネタバレになってしまいますが、〈パの終わりを極める〉ことと、〈エポールマン〉。
アレグロ上手は踊り上手。
バレエの場合は、いいオトナだからこそ音楽に乗ってピョンピョンしないと。
続きはまた今度。😁



【今日のバレエ映像】バレエというよりも映画ですが…
 この予告を見てもやっぱりチャイコの音楽があってこその「くるみ」なんだな、と痛感。

踊る老いの予習

今日はロンドンのサドラーズウェルズ劇場に拠点を置くダンスカンパニー「Company of Elders」の日本公演をさいたま彩の国劇場に観に行きました。
30人ほどいるダンサーのうちの10人が来日しての公演。
ダンサーのすべてがその名の通り60歳以上のElder。地域コミュニティーダンスからプロのシニアカンパニーとして活動を始めたのが約30年前。
このカンパニーで踊って25年の95歳のお婆ちゃんもいる筋金入りの爺婆ダンスカンパニーです。
👵👴🏻
ロンドンで観たかったのですが予定が合わず泣く泣く諦めたカンパニーが日本に来ると知って今日は遠く埼玉の劇場まで足を運びました。

様々なバックボーンを背負いながら老いて踊るその姿は穏やかにして重厚、若さだけでは到底太刀打ちできない存在感。

生きるプロフェッショナルたちのダンスは
バンバン跳んだり、ギュンギュン回ったりせずとも
エネルギッシュで見応え充分。😳

すっかりお腹が空いて駅蕎麦＠恵比寿st
かき揚げ蕎麦、大好き😋

若い頃にプロダンサーとして踊っていた人はひとりはいなくて、退職した教師だったり、薬剤師だったり。
パーキンソン病の震える手をひらひらと掲げて踊るおばーちゃんダンサーもいれば、人工膝関節のおじーちゃんも。
休み休み踊って（1曲踊るとその後はしばしフィルム上映でダンサーたち休憩）、計３曲。
インドの古典舞踊にルーツのある振付家の作品を踊ったかと思ったら、ヨーロッパで注目されているコンテの振付家の作品も踊り、締めはストリートダンス出身のヒップホップの振付家の作品で身体揺すって。🎶
人生経験に裏打ちされた無限の感性で踊る姿に憧れます。
踊りの技術云々に縛られているうちは、まだまだ〈青い〉んだ、ということを知りました。

観に行って良かった。
踊る老いのいい予習になりました。☺️

【今日のダンス映像】


こちらはちょっと古い映像ですが、Workshopの様子。

横綱級のご馳走 🐟

巨大な鯛と目が合ってドキッ……😳
今日はとんでもない頂き物をしました。
優勝力士が手にするサイズの大きな鯛❗️

バナナと比べるとこんな感じ。
測ってみたらなんと2.5キロ超。
何かのアクシデントで行き場を失った立派な養殖鯛。
私が見かけによらずの大食漢であることと、
我が家に魚をさばける包丁使いがいるせいか、
うちのキッチンに辿り着きました。
ここまで美しい鯛に育ったんだから
やっぱり食するのが礼儀というもの。

見たことのない大きな魚にビックリの熊太郎。

鯛は骨からもいいお出汁がとれる捨てる所のない魚。
大きな頭はひとまず猫仏壇にお供え。
太郎と花子、鯛食べたさにあの世から化けて出るかも。😁

まずは刺身で。その身はスーパーで見かける
白っぽい鯛の刺身とは違ってキレイな薄い桜色。
程よくコッテリ、そしてまろやか。
鮮度がいいってこれなんですね。
切り分けた桜色の身を
うちのオババ（=母）に持って行ったら大喜び。
忙しくて「敬老の日」に何もしてあげられなかったので
せめてものお裾分け。

美味しい鯛の刺身を食べちゃったもんだから
ドライフードになんか見向きもしない熊太郎。
明日はポアレかな。
分不相応に口ばかりが肥えていく秋です。😋

【秋の特別クラス 第2弾🎶】

秋が来て葉が枯れ始めた朝顔。
まだまだ粘ります、今朝も花が咲きました。
か弱く見えて結構、根性あるのね。😏

昨日はお祝いの席で超ハイテンション、気張って踊っちゃったもんだから、今日の私の身体はクテぇーっとしていて、センターになってようやく起動。立ち上がりが遅かった…😅

さて、今週末も世の中、3連休✨
Dance Alive Ballet では今週末の連休もやります！【秋の特別クラス】第2弾。
子供たちはぴょんぴょんキャッキャとエンジョイするセンターワークのアレグロ。なのに、大人の生徒さんたちには嫌いな方が多い様子……
そこであえて苦手意識を払拭すべく今週末はアレグロにスポットを当てたクラスをやります。
（詳細はこちら）
アンシェヌマン（=順番）を覚えるのすら大変でアレグロは嫌………😑 という方、大歓迎。アンシェヌマンをお洒落に？覚えるテクニックをキャッチして帰って行ってください。
アレグロ上手は踊り上手。連休ですからね、のびのびグランワルツも存分に踊ります。
当日の飛び込み受講、大歓迎❗️
皆さまのお越しお待ちしております。😊

得体の知れない巨大な貝を頂きました。
なんでもコレ、巨大なアサリだとか。
正式名『ウチムラサキ』通称：オオアサリ
もちろん、食べられる海の幸、
ラッコの好物なんだそうです。

開けてビックリ、こんな感じ。😳
今宵はラッコの餌を細かく切って味噌汁にしました。
うーむ、普通のアサリほどアサリの旨味はなく
ラッコの好物はちょっと大味なのね、

【今日のバレエ映像】NYCBのNew Season Trailer. マンハッタン滞在中の生徒さん、日本では売っていない（あっても超高値）私のお気に入りタイツ、買ってくれたかしらん？
いいなぁ〜、今頃はStepsで稽古中ですね、きっと。

ハッピーダンス 🎶💞

先週末、新潟からの帰りの新幹線の中で
脳味噌に叩き込んだ振りを
実際に踊って必死に身体に叩き込む💥

みんなと一緒に限られた時間の中での練習。
バレエ以外のフィールドを持つ
ダンサーの皆さんとのリハーサル、楽しかった。😄

そんなこんなで今日は本番でした。ライブハウスの照明って好きかも😽 お客さんが近〜い😸
とか感じながらも、キンチョー。。。

でも、踊り出したら無性に嬉しくなっちゃって、とても気持ちよく踊らせて頂きました。
実は私はプログラムには名前のないサプライズダンサーのひとりで
このあと客席にいたダンサーたちが踊り出すというフラッシュモブ的な演出で楽しかったです。

実は、今日は大変お世話になった先輩ダンサーの
ウェディングパーティーでした🎉
そんなハッピーな場所でハッピーダンス💞🎶
もう10年以上前ことですが、
ゲネの舞台上で怪我をして降板することになった私に
「神様が少し休めって言っているんだよ」
と優しい言葉をかけてくれた先輩に
踊って少しでも恩返しがしたくて
今日は精一杯踊りました。
ローストビーフもたくさん食べた。😋✌️

踊る時の足元はジャズシューズでしたが、
行き帰りの靴は気張って15センチヒール。
ぱーちーですからね。
でも、疲れちゃった……😣
しかも靴ズレが……
慣れない靴ってダメですね、
これだったらポアントの方がマシ。。。😑

人のために踊る踊りっていいですね。
今日はステキな本番でした。

小尻化計画、思案中…🙄

今日の夜は自習。
右だ左だと身体を振り回す振りに振り回されて……😫

この立派な？お尻があるからビックジャンプだってできるんだッ！
と思う反面、
昨日のブライダルエステに行った生徒さんじゃありませんが、
もう少し小尻化したい気持ちも……🙄

練習している間にゲリラ豪雨が止んでホッ。。。🙃
食欲の秋ですからね、カロリー消費もそれなりに頑張らないと。 💪🎶

推奨〈ブライダルバレエ〉✨

今日は三連休のラスト日。
「シルヴィア」のヴァリエーション（レアなパリオペ版）を踊ってみよう！という特別クラスを行いました。
踊りに来てくださった皆様、ありがとうございました。☺️
ちょっと蒸し暑いけれども、お稽古にはうってつけの季節。
と同時に、今年の9月はウェディングな月。
今日は結婚式を前に15センチのポックリのような？🙄ウェディングドレス用の靴を履くか、だったらいっそのことポアントを履いてオンポアントで（バドブレで？）〈新郎新婦ご入場〉をやってのけるのかを真剣に悩んでいる生徒さんがいました。
やっぱりオトナリーナの嫁入りはポアントでしょ、と言うのが私からのお祝いのアドバイス。
ちなみにブライダルエステとかでやった体幹を刺激してヒップアップ⁉︎🙄と言うのはまったく効果がなかったそうです。
身体引き上げターンアウト、そんな〈ブライダルバレエ〉の方をオススメいたします。😜

【今日のバレエ自習参考映像】
挙式予定の有無にかかわらず、稽古のない日でもこのくらいはやりましょう。

ポン酒ワンダーランド😻

秋の連休🌾 私は米どころ新潟駅にいます。
（駅に巨大な日の丸弁当オブジェが……😳）
秋の行楽ではありません。
踊りの延長線上のベンキョーついでに
勢い余って？入ってしまった医療系の学会です。
学会員たるや学会くらいには出てないとマズイわけで…

慣れない場を前にキンチョー。。。😣
でも、脳みそが稼働しないと困るので
学会前に駅で買った小倉クレープ。😋

学会の会場は新潟駅から

タクシーでワンメーターほど。

バスもある🚌はず……

が、今日は日曜、無いに等しい…

結局、未知なる新潟の幹線道路沿いを

30分弱歩きました。👣（帰りも）

（↑愛猫家でダジャレ魔の会長）学会が終わってホッ。。。😊
医師、看護師、理学療法士、福祉事業者、製薬会社、
行政の皆さんがお集まりの中、
私はまったくもって場違いな異業種。
でもいる意味が全くないようでは困るわけで…
「医学の専門的な知識よりも
意識を持っていなければいけない」という
有難い会長のお言葉を頂き、ついでに？宿題も…🤣
踊りに限らず舞台人に大変役立つ一冊、だそうです。
詳細をお知りになりたい方はこちらをご覧ください。

学会が終わったら途端にお腹が空いて
新潟駅ビル内のおにぎり屋さんへ。
握りたての新米おにぎり。✨🍙✨

中には佐渡黒豚の甘辛煮がギッシリ。
これぞ東京では食べられないご当地おにぎり。
コンビニのおにぎりとは全く違う……

帰りの新幹線まで時間があるので
疲れた脳味噌にご当地ビール🍺
車麩に温泉玉子が何とも美味しい。
あとはホタテに山かけ。

腹ごしらえが済んだら、
今日のメインイベント（は、学会ですが）
行きたかったポン酒館の利き酒コーナー。
新潟駅にはこんなステキな場所があるんですね😻

500円でお猪口とコイン5枚。
このコインを利き酒マシーン入れてボタンを押すと
お猪口一杯のお酒が味わえるという仕組み。
飲兵衛がこぞって集う場とあってちゃんと塩もあります。

東京では見かけない純米酒を
迷いに迷いながらちょびっとずつ堪能。😋
利き酒コーナーは狭いスペースでやっているので
今日のような連休は入場制限も。
外国人観光客と一緒に少し並びました。

美味しすぎて、

どんどん飲めちゃう。

まるでワインのような甘口も。
あっという間に５枚の利き酒コインが
なくなってしまいました。。。

が、新幹線に乗り遅れるといけないので
今日のところはここまでで我慢。
来年の今頃も多分、新潟で学会。
うーむ、海外に行って痩せて帰ってくる私ですが
国内をうろつくと太っちゃうかも。要注意。
無事に東京に戻ってまいりましたので、
明日（9/17）は特別クラス♪　もちろんあります。
皆様のお越しお待ちしております。