気分は北欧❄️🎄

今年もお花のお仕事をしている生徒さんから頂きました、クリスマスリース❗️
シックなオトナのノエル。🎄✨
今宵はひとまず猫仏壇にお供え。
生の樅木の香りで気分は北欧。
今宵もストレッチをして疲れ解消❗️ありがとうございます。😌

小さな見学者 🧸

今日のプチバレリーナの幼稚園クラス。
園児が小さな見学者を連れて来ました。
ちょっとビミョーな顔つきの
手のひらサイズのパディントン。
なんでもマックのハッピーセットの
おまけだそうで、
バレリーナ志望のパディントンだとか。😳

踊る園児は
このバレリーナ志望のパディントンに
自分のお稽古の様子を見せるんだと言って
今日も張り切ってぴょんぴょん。🐥🎶
パディントンって確かオスよね……
でもバレリーナ志望でチュチュ着用……
やはり世界はジェンダーレスの
方向なんでしょうか。🤔

うーむ、マックのパディントンは
私がロンドンのパディントン駅で購入した
パディントンたちとはだいぶ様相が違うような……
ちなみに我が家のパディントンの中に
バレリーナ志望はいません。

初心にかえる⛩

今日は自分の稽古の後、新宿の花園神社へ。💨
三の酉です。
去年はウン万円の熊手を買いましたが、
気張りすぎて大き過ぎて……😅
熊手は年々大きくしていくのが
良しとされていますが、
これ以上、巨大化すると
我が家は怪しい組事務所になってしまうので
今年は気分一転、
初心にかえることにしました。

買ったのは手のひらサイズの
いたってシンプルな熊手。
地道にコツコツと精進した結果の
福をひとつひとつ集めていく、
そんな初心に立ち返るためのプチ熊手です。

御年20才を迎え、日々、老いゆく身体と
何とか折り合いをつけながら
生きているミケ婆さんのそばに
置いてあげました。

おっ、このプチ熊手、
ミーさんの背中をカキカキするのに
ジャストサイズ👍

私は〈芸道成就〉のお守りを購入。
ミーさんも私もこの冬を
安泰に過ごしたいです。
皆さんも。😸

初めてのダブル🌀🎶🌀

シクラメンと一緒に日向ぼっこ中の
ミーさん。

ここのところ「挑戦するのは生きているうち！タブルにトライしなくてどーする！」と私が鼻息を荒くしている生徒さんたちのお稽古。😅

今日はクルクル回るオトナの生徒さんたちに混ざって、踊る小学生女子たちも生まれて初めてのピルエットのダブルに挑戦。

オトナの皆さんのやる気と私の問答無用のアンシェヌマンに背中を押されて、無我夢中。👯‍♀️💦

でも、それが功を奏して、すべてが大成功ではありませんでしたが、果敢にクルクル２回転、回っていました。👀❣️

失敗を恐れてモジモジしている暇があるんだったら練習するに限ります。

理屈だけでは回れない、言い訳を言ったらもっと回れない。

トライして、失敗して、考えて、またトライして。

そんなループがタブルが当たり前のバレエスキルに繋がるんだと思います。

稽古は失敗から学ぶ時間。続きは次の稽古で。😸

変わりゆく身体

今日も足裏モミモミしてから寝ます。🦶💤

決して成長期ではありませんが、日々、少しずつ自分の身体、動きを変えようとしているので、その結果、私の身体はいつも同じではなく変化の途上、真っ只中にあります。

身体の動きが良くなった所がある一方で、これまでとは違うことを始めて、これまでにない筋肉疲労や張りが出てくることもあります。それが動きや見た目にも影響して。。。

永遠にトライ＆エラーな気もしますが、その過程で得られることが踊るための財産になるのかも？ 今日はそんなことを考えながら稽古をして帰ってきました。

生きている限り変わりゆく身体、自分の身体はこうだと決めつけることなく変化していきたいです。😊

2022 楽しく総括 👯‍♀️🎶

音楽がかかっている限りエンドレスで踊り続けるバレエ女子たち。😊

早くも今年を締め括る様々な仕事の予定がギュッギュと押し寄せてきて、師走を前に師走モードに突入しました。🚲💦💨

それと同時に来年前半の仕事の準備、調整、交渉の数々もあり………🤪💦

今を乗り切らなくては今年を気持ち良く締め括ることはできず、来年を気持ち良くスタートすることはできないと思って、日々、頑張るのみです。💪💦

そんな中、今日は早めに稽古場に来ていた生徒さんたちが鏡を前にポーズをとって私のことをチラチラ、チラ見。👀、👀、👀

そのポーズ、どこかで見たような……🙄❓

あー、それは今年の発表会で踊った踊りの冒頭のポーズ❗️

早速、その曲をかけたら踊る、踊る、バレエ女子たちは嬉々として踊り続ける。

自分の振りはもちろん、オトナの生徒さんたちが踊っていた振りもぜーんぶ覚えていて、息を切らしながらぜーんぶ踊っていました。

まだ今年のお稽古すべてが終わったわけではありませんが、早くも踊る女子たちは今年の楽しかったバレエの総括を始めた模様。

夏の発表会、楽しかったんですね。いい経験、いい思い出になって良かった。😊

今年を抜かりなく終えて、来年もみんなと一緒に前に進みたい、そう思いました。😌

密を避けて…⛩

今日は稽古場の帰りに花園神社に寄りました。
今年は三の酉まであるので
境内には熊手を売る屋台や
日本のジャンクフードを売る
屋台が設置されたまま。

酉の市の日は密を極める人手となるため
今日は三の酉を前にひと足早く
閑散とした神社に
古い熊手を納めに行きました。
もちろん、お参りも。
新宿の花園神社には芸能の神様も
祀られているので
私は通りすがら時々、手を合わせに
寄っています。🙏🎶

【今日のバレエ映像】堂々たる〈プリマ〉の金子扶生さん、ステキです。手足、長ッ。😻

『マノン』第2弾やります

今日は雨降りだったので
久し振りの電車移動。🚃🎶
最寄駅まで歩きながら
深まる秋を眺めました。🍁👀

こんな寒い日のために買っておいた
WORKMAN の防水ブーツ。
内側がボア生地なので温か〜い。
1,990円という価格にして優秀❗️
足首、足裏ぽっかぽか。👣♨️

今日は目白の稽古場でホリデー特別レッスン。

バーレッスンをした後にポアントのアップを少々やって、センターは『マノン』のヴァリエーションに挑戦しました。

雨の中、踊りに来て下さった皆様、ありがとうございました。😊

今日は皆さん頑張ってヴァリエーションの前半部の約1分40秒ほどを、約１時間かけて振りを入れて踊りました。💃💦

日頃お稽古でやっているテクニックが随所にあり、それがつながってのオトナのヴァリエーション。

予想以上に難しかったかと思いますが、お稽古だからこそ玉砕を厭わずトライするに限ります。

続く後半部に挑戦する『マノン』第２弾は12/18（日）のお稽古で行います。

12/4(日）の「ポアント集中レッスン」でも『マノン』の踊りに出てくるポアントワークの復習＆予習をしようと思いますので、この機会に是非『マノン』を体験しにお越し下さい。

ひとまず、今日はお疲れ様でした。😸

おぉーーーー、侍ジャパン、ドイツに勝ったぁーーーー👍⚽️🎌

やればできるッ❗️皆さんも、私も。💪

我が家のビックママ〈ミケ婆さま〉、
可愛らしい会津のお土産を頂きご満悦。

『マノン』vol.1 予習 👀

今日は明日11/23（㊗️水）のホリデー特別レッスンの予告。（レッスン内容の詳細はこちらのホームページをご覧下さい）

センターで挑戦する『マノン』のヴァリエーションは３分強ある踊りなので、一度のお稽古ですべてを踊り切れるわけではありませんが、下記の映像の1’40”くらいまで出来ればと思っています。⤵️

若干、振りの端々が違う所もありますが、こんな感じなのねー、こんな曲なのねーと見ておくと予習になるかと思います。

ストゥニュー三昧🌀、そしてドゥミを駆使したポアントワーク、身体で物語るバレエを堪能できる濃厚なヴァリエーションです。是非。💃

江戸前〈猫ご飯〉🐟

お魚屋さんから我が家の猫たちに
ありがたい差し入れ。
〈さっぱ〉と呼ばれる魚。
東京湾の江戸前の魚を獲る網に混ざってきた
いわゆる雑魚だそうですが、

鱗と内臓をを取って
焼いて小骨ごと細かく切って
猫の晩ご飯の足しにしました。
カルシウム満点❗️ですが、
人間が食べるには少々臭い魚だったので
私は遠慮しました。😐

標準ダブルで🌀🌀✨

【今日の晩ご飯】
自家製餃子🥟
見栄えはイマイチですが味はピカイチ
（自画自賛😋）

今週は週３のお稽古をみっちり頑張った生徒さんが。👍

その成果でしょうか、今日のお稽古では「ダブルを回るぞぉ〜」と私がシャウトしたら、クルクルっとキレイに回れました。

勢い任せの力づくの無理矢理ダブルターンではなくて、スルスルっと。やれば、できる❗️やらなくっちゃできるようにはならない❗️

どうやったらうまく回れるか、ダブルターンができるか、頭じゃあれこれよく分かっていても、それを一瞬にして体でやるのは簡単ではありません。練習、練習、ひたすら練習…反復練習の中でも冷静な見直し、修正が必要。💦

理屈だけでは回れるものではありません。

ましてやステキに回ろうと思ったらなおさら。

でも忘れてはいけない大切なことがあります。

それは回るのが楽しい❣️と思う気持ち。

これからも失敗を恐れず楽しく挑戦してください。

ダブル。🌀🌀🤪💦

猫パーカーのポケットに〈俺太郎〉を入れながら仕事。✏️
膝掛け要らずでぽっかぽか〜♨️
節電にもなってなお良し。😸

マギー・マラン『May B』

今日は浦和の埼玉会館という劇場までマギー・マラン振付作品『May B』を観に行きました。🚃💨

ムードラ・バレエ・スクールで学びベジャールバレエ団でダンサーとして踊りつつ振付家として頭角を表し、ベジャール亡き今、フランスを代表する舞踏作家。

私がヨーロッパで一番好きな振付家です。

バレエを学んだからこそ、ダンスの根源に行き着いたその考え、感性が自分にもしっくりきます。

（以下、マギー・マランの言葉）

「私はバレエの技術は多くの人をダンスから排除していることに気がついたのです。ふくよかな人も年老いた人も、ダンスはあらゆる年齢、身体、民族の表現であるはずなのに。ハンディキャップを抱えた身体、不自由な身体に基づくダンスの創作に取り掛かった。これが『May B』の冒険の始まりでした。」

一見、奇怪な白塗り舞踏にも見えますが、まったくそうではなく、人間の〈哀〉と〈愛〉に満ちた作品で、舞台上の10人のダンサーの中に必ず〈自分〉がいる、そんなとても身近に感じられる作品でした。

1981年発表された衝撃作にして、いつの時代にも通じる名作、また観たいです。

ちなみに、マギー・マランはバレエでもお馴染みのプロコフィエフの音楽を使った『サンドリヨン=シンデレラ』も作っていて、私にとってはこれが初めて目にしたマギー・マラン作品。

これが踊れるんだったら、本気でリヨン行こうかと思ったほどの衝撃作でした。

YouTubeで全編出ていますが、DVD📀だったらお貸しできますので全編ご覧になりたい方は是非、私まで。私が一番泣いてしまうシンデレラです。😭

勇ましき女子たち

久しぶりに猫ラベルのワインを発見🍷👀
中身はあっという間に飲んで
猫ラベルはキレイにはがしてコレクション。
猫ラベル収集は私の唯一の
趣味らしい趣味です。

今日はバレエを頑張るお嬢さんたちを教える金曜日。🩰🎶

ガンバレ、ガンバレと幼稚園時代🐣から教えてきた女の子たちが早くも小学高学年になり、心身共に急成長中。👯‍♀️✨

まだオトナではないけれども、お子様扱いされるのも何だかなぁ……というビミョーなお年頃。家庭内では少々尖っていたり反抗期だったりするのかも知れませんが、私はそんなこと知ったこっちゃない。変わらずバレエを一生懸命に教えるのみ。

そんな勇ましくもステキなお嬢さんたちは今日も失敗に怯むことなくガンガン踊って、スッキリした顔をして帰って行きました。

ポアントを履いてヘロヘロ、ヨレヨレ🤪🎶で踊りながらも時折、ニヤッと笑っていたりして。

このままの調子で私を踏み台に未来へと突き進んでいって欲しいです。私も立派な踏み台になるべく引き続き精進です。💪💨

今日も日向ぼっこができて
上機嫌のミケ母さん。

〈俺太郎〉は今日もお母さんが大好き。
私のことよりも
ミケ母さんのことが好きです。
（悔し……😿）

ストレッチ大正解❗️

内布が破れた
きったな〜いバレエシューズ。😅
私のです。
これでも洗ったんです。
内側がほぼ乾いた生乾き状態で
表に返して
シューズトレッチャーに履かせます。

それをこんな感じにぶる下げて
表側を乾かしつつ、
洗って縮んだキャンバス生地を伸ばします。
これは生徒さんに教わった
洗った後のバレエシューズが
キツくならない方法。
大正解、大成功です❗️
完璧に履き潰してから捨てれば
お財布にも地球にも優しいバレエ。🌏🎶

【今日の猫映像😸】そろそろ海外のデパートやショップのクリスマス商戦映像を眺めて楽しむ季節になりました。🎄👀

牡蠣三昧 😋✌️

大好きな牡蠣ご飯は、何杯でもいけます。
🍚🍚🍚✨

昨日は牡蠣鍋でしたが、今日は牡蠣ご飯。

出荷の手違い？とかで手元に残ってしまった良質の牡蠣を魚屋さんが破格値で売ってくれたので、我が家は連日〈牡蠣三昧〉です。😸

昼過ぎからコンテンポラリーの稽古をして帰ってきてから、夕方に牡蠣ご飯を食べ、夜の目黒のクラスを終えて帰ってきたら、牡蠣フライがあったのでそれもペロリと食べました。😋幸せ〜💕

年を取ると脂っこいものが食べられなくなると言いますが、私の場合、Nothing problem。大好きな牡蠣フライとあったら尚更オッケー。👍

明日は牡蠣のクリームパスタ、といきたいところですが、さすがに牡蠣の在庫切れ…😿

私は、再びの〈お魚屋さんの出荷ミス〉を密かに期待しています。😜

【今日のファッション映像】

人は普通じゃないって言うかも知れませんが、自分らしさを発見して実践している人って、やっぱり素敵です。これは単に服に限ったことではなく。

冬への備え 🍲😋

プリップリでツヤツヤ〜の
牡蠣、牡蠣、牡蠣ィ〜✨
今宵は牡蠣鍋。
滋養強壮、満点💯

予想はしていましたが、年末を前に更にさぶ〜んもうひと波🌊 今日は感染者が1万人を超えたとか…😑

実は先々週にインフルエンザのワクチンを打ちました。なんと4,400円。💉😵💸 腕が少々腫れましたが、翌日は予定通りコンテンポラリーの稽古をガンガンやって何ら問題ありませんでした。

副作用で発熱する恐れがある4thコロナワクチン💉は来週。23日㊗️のホリデー特別レッスンを目白のお稽古場でやった帰りに新宿区の施設に寄ってプチっと一発やってきます。

この冬も予定通りにやりたい事、やるべき事をまっとうするための防衛策です。私もお達者で、私と日頃のお稽古でご一緒する老若男女、生徒の皆さんが感染、発熱するリスクが軽減されればそれに越したことありません。

毒を盛って毒を制す。今のところ私の天然の毒っ気の方が優っている様子。この冬もこの調子でいこうと思います。😎✨

バレエが好きか？

今日の獲物は秋刀魚2尾。🐟🐟
うーむ、やっぱり今年の秋刀魚は
やせっぽちですね……

今日はひたすら自分のバレエ基礎力を確認して磨く日。🩰✨

決して複雑なアンシェヌマンではありませんが、基礎ゆえ1ミリも誤魔化せない。バレエシューズで2時間弱、続くポアントは1時間半。ハードです。心身共にタフであることが求められます。🤪💦

そんな稽古中にもうひとつ確認するとても大切なことがあります。それは私が、自分自身がバレエが好きかどうかと言うことです。

好きで続けてきたバレエですが、これまでに手術するような怪我を幾度か経験してきました。😿

【今日の晩ご飯】
痩せっぽちの秋刀魚なので2尾食べます。
うち1/2尾は猫にあげますが。
五穀米に大根にサラダに味噌汁。

オペは麻酔をしている間にドクターがやってくれることですが、その後のリハビリは自分が頑張らないどうにもならず、決して楽ではありません。

それでも続けてきたバレエが今でも無条件に好きか否か、そんなことを自問自答しながらの基礎レッスン。シンプルにしてキツい基礎レッスンは、根本的にバレエが好きであることがベースにないと一生懸命になんかやれない……

バレエが好きじゃなかったら、生徒さんたちにバレエがこーだあーと教えることはできません。生徒さんたちだってバレエが好きでもない先生になんか習いたくないはず。

今日の稽古も相変わらずハードで、お尻の筋肉も足指の筋肉もジンジンしています。⚡️😖⚡️

でもやっぱりバレエは嫌いじゃなくて相変わらず大好きでした。ずっとこのままでいられるように、毎日コツコツ、今できることを頑張るのみ。💪😺

【今日のダンス映像】バレエダンサーがコンテンポラリーを踊って当たり前、コンテダンサーがポアントを履いて踊って当たり前。バレエとコンテの垣根はもはやないですね。

このカンパニー、観たいです。👀

〈俺太郎〉2ヵ月経過🐈

皆さん、こんにちは。
隠居して2ヵ月が過ぎた〈俺太郎〉です。
だいぶ家の生活に慣れましたが、
目下の悩みは歯肉炎がなかなか
治らないこと。

〈俺太郎〉というちょっと変わった名前のせいか、
動物病院のスタッフさんたちからは
「俺ちゃん❣️」と呼ばれ、
獣医さんはいつもチューチュー😽ハグハグ。
熱中症でげっそり痩せた体は
順調にもふもふになってきました。

毎日の楽しみはお母さんのミケ婆と
窓辺で日向ぼっこをしながら
外の様子を眺めること。
いつもお母さんにくっつき過ぎて
猫パンチを喰らいます。💢

それでもお母さんのことが大好きな〈俺太郎〉なのでした。

５階にダッシュ💨💦

朝イチで獣医さんに注射を打たれて
帰って来た「俺太郎」。
母猫ミケに注射が痛かったことを報告。😿

私は大急ぎでブランチを食べて上野の
東京文化会館の５階席に
ダッシュで駆け上がりました。💨💦
只今来日中のモンテカルロ・バレエ団の
『じゃじゃ馬慣らし』👀

私の隣の席のおばさまは寝ていましたが、これぞマイヨーワールド。
少々の毒っ気が心地よいオシャレな踊るコメディーワールド。

衣装はマイヨーの息子さんの作。長い手足じゃないと無理よね〜というシャープなデザイン。
ほんと、マイヨー作品を踊るダンサーたちは長くて大きい。

会場でこんな速報を発見❗️⤴️
ロイヤル十八番のロミジュリ、いいですね。
楽しみ。😽

品川へ遠征🚲🎶

【今日の夜食🍞】
今日は長距離自転車移動で
いいトレーニングができました。
夜食は大好きなバター🧈たっぷりパンと
スープ少々。😋

本格的な冬の到来にはほど遠い暖かい秋晴れの毎日ですが、ぼちぼち来年へ向けての仕事の調整、打ち合わせが始まり、気分は早くも師走モードです。

踊るバレエ女子たちからは「先生、早すぎ、まだクリスマスがあるじゃん🎄」とか言われてしましたが、先生はお嬢さんたちの未来に思いを馳せているわけですよ。

何てったって〈先生〉とは〈先を生きる〉書きますからね。😸💦

そんな今日は目黒で踊るお嬢さんたちを教えた後、大急ぎで自転車を漕いで品川まで遠征。🚲💨日頃お世話になっている先輩の先生のグループの舞台を観てきました。👀 終演後は舞台の撤収作業の手伝い。💪

帰りは品川から1時間弱のんびりと自転車を漕いで帰宅。

品川遠征、楽勝。✌️

【今日の俺太郎🐈】

歯肉炎（歯槽膿漏？）が痛くてしゅん…😿
明日、朝イチで獣医さんです。

〈バレエ基礎〉命❗️

【今日の晩ご飯】牡蠣ご飯❣️
美味し過ぎて1膳では済みません。

今日は午後から自分の稽古をしてそのまま目白の稽古場へ向かう木曜日。🚲🎶

夕方からパーソナルレッスン、そして夜はバレエ基礎に徹したオープンクラス。

体幹をシャキッと使って骨盤を立てて、今の自分の身体でできるアンディオールに徹すれば、質のいいプリエができて回転もクルリン💫と上手くいく❗️👍

バレエ初心者であろうが、長年お稽古を積んできたベテランであろうが、〈バレエ基礎〉はバレエを踊る上での基盤。これがしっかりとしていなければ懸命に動いたところでステキな踊りとはならず……

基礎に徹して汗する生徒さんたちは今日も確実にバレエスキルを上げて帰って行きました。

やはりバレエは基礎がすべて。基礎スキル無くしてバレエなし。厳しくも美しきバレエの現実です。

【今日のバレエお勉強映像】バレリーナ、バレエを踊る人は繊細ですね。〈何がいいか〉ではなくて〈自分にとって何がいいか〉を見極める繊細さが問われます。

【詳細決定】11/23㊗️はマノン

パンが値上がりした昨今、
これまで以上にお米を食べています。🌾
自家製の稲荷さん。
４個楽勝、止まりません…😝

今日は目白でのお稽古に関してお知らせです。

11/23（㊗️水）12:15〜の「ホリデー特別クラス」はバーレッスンをやった後のセンターで『マノン』のヴァリエーションをやります。

しっとり大人の秋のヴァリエーション。💃３分強あるヴァリエーションなので全部はできませんが、お姫様とは違う、大人のオンナの踊りを体験しにお越しください。

発表会やコンクールでは踊る人が少ない踊りですが、いつの日かオトナの生徒さんにも舞台で踊って欲しい〈オトナのヴァリエーション〉、この機会に是非。😸

【今日のバレエ映像】『マノン』のヴァリエーションとはこれです。⤵️名だたる〈踊る女優〉がそれぞれの個性を120％放出しての踊り、どれも濃厚……😳

一人で踊っているので女優色は薄いものの振りの全体像が見やすい映像はこちら。⤵️（実はこのダンサー、パリからアメリカに移籍した素敵な人。この話はまた今度）

走りながら天体ショー🌖👀

今日はウン百年に一度の
皆既月食だという事で
お月様を眺めながら帰ってきました。🚲
仕事終わりの目黒駅前では
まだ見事な満月。🌕

山手通りをひた走り、
代々木八幡駅にやって来た頃には
月がかけ始めて……🌖

新宿に着いた頃には
更に月は欠けて…

家に帰ってきた頃には
いよいよお月様は陰りを増して……

家の近くの通り沿いにダッシュ。💨
おぉ〜、月に地球の影が重なって赤黒い月に❗️
近所のマンションのベランダから眺めていた子供が
「満月、行かないでぇ〜」と夜空に向かって叫び
更には「ウサギさんバイバイ〜」👋

なかなか面白い天体ショーでした。😸

〈猫パーカー 〉🐈

今、私は最近買った
〈猫パーカー〉を着ています。
腹部前に大きなポケットが付いていて…

はい、その通り☝️猫が入れられます。
入っているのは猫ですが
気分は完璧カンガルーのかーさんです。
いい年した老猫にして甘えん坊、
放っておくと淋しくなってしまう😿
そんな「俺太郎」を入れたまま
家の仕事をしています。💦

およそ4キロを腹前に抱え、その荷重は妊婦さんレベル。
（猫パーカーを着た姿はあまりにもダサいので掲載できません。😣）
この〈猫パーカー〉、腹を温めるのには最高です。
電気代もかからないし。😅
かつ、姿勢を保つために体幹も鍛えられるかな？🙄