バレリーナの足元

明日から東京に世界の名だたるバレエダンサーが集結しての
「世界バレエフェスティバル」が始まるんですね。
チケットのお値段もさることながら、その上演時間は
休憩3回を挟んで軽く４時間を超えるとか。
観るだけでも体力のいるフェスティバルです。
私はお財布の体力不足で今回はパス。
フェリの踊りが見たいけど…😢

発表会が終わってさすがに気持ちはホッとしましたが、今は早くも来年の夏までのスケジュールの調整で頭がクラクラしています。🤪💦
もう来年3月末までのレッスンスケジュールを出さなくちゃいけないというのに、まだ年内のスケジュール調整すらままならず…
しかし、来年の発表会の日にちは決まっていて、という事はそこから逆算して色々とやらなくちゃいけない事をスケジュールに加えていくと……この先一年がもう埋まる……😱
バレエを通じて子供と付き合うようになってからは、更に私の一年の経過はスピードアップして、ホッとした時にはすでに来年の事を考えないといけなくなってきました。
踊る子供たちの成長の早さにお尻を叩かれている昨今……🤣

来日したダンサーたちの足元に注目。😳 総じて足がたくましい、でも長いので太く見えない。
タマラ・ロホ（右から4番目の黒に横赤線のワンピ）はオンポアント並みの超ハイヒール、
フェリ（右から7番目）は真っ赤なドレスに白靴下＆スニーカー。
母になってカムバックしたコジョカル（右から5番目)は黒パンツ に白のロンＴ。
一番ダサい格好にも見えますが、絶対に冷房で身体を冷やさない賢明な格好かな、と思います。
皆さん、チュチュを脱ぐととっても個性的。

ポアント18㎝ 👣

今日は稽古場から約2.5キロ（約30分）
歩いて帰ってきました。
途中、頂き物のスタバのドリンク券で
フラペチーノを堪能。ご馳走様です。😋

夜は近所のオババ（=母）のマンションで
発表会で使った衣装や小道具の整理と片付け。
何だかんだ色々あります。
もう使わないかも知れない物もあるような気がしますが、
また使うかも知れないし。🙄
収納スペースが許す限り、楽しかった発表会の戦利品として
大切にしまっておこうと思います。
そんなこんなで、オババの部屋の収納は年々、
私のバレエに関する物で順調に？埋まっていっています。

舞台の物の片付けをしていて毎度、眺めてしまう物があります。
私が生まれて初めて足を入れた18㎝のポアント。
今日の稽古で履いた約25㎝のブロック製のポアントと比べると
なんて小さいんでしょ。18㎝…小学1年生くらいでしょうか？
はっきり言ってポアント履くには早過ぎます……😕
昔は身体がまだしっかりできていなくても体重の軽いうちに履かせちゃえ、
という少々乱暴な時代だったのかも知れません。

稽古の度に
足指の皮が剥けて
痛かった事は
よく覚えていますが、
実際のところ、どんな
稽古をしていたのか
よく覚えていません。
あまりにも幼過ぎて…
でも、ちゃんとトウ先の
真ん中で立っていた
形跡が。もしかして、
今より上手だった？😆

ひとまず
すべての物が収まってホッ、😌

熊太郎の現行犯、証拠写真📸
【今日の晩ご飯】蒸し鶏（マンゴーソース）
夏野菜いろいろ。勿論ご飯と汁物も。
夜食にはお茶漬けを食べました。

【褐色の肌のオーロラ姫✨👸🏽✨】昨日の話の続きです。

English National Ballet の新星、Precious Adamsさんはローザンヌでオーロラ姫を踊って注目されたダンサーです。

肌色って何色？🙄

「What’s your color？」と言って、海の向こうから届いたレオタードの宣伝メール。
こうやって並ぶとなかなかステキですね。
うーむ、私はどの辺のカラーかな？🙄 最近はちょっと日に焼けてさらに黄ばんできたよな…😑

こちらはゲイナーミンデンが最近売り出した
新色ポアント。

勿論、リボンも売っていてこんな感じ。
色の名前はカプチーノにモカ、
そしてエスプレッソ。
カッコいい。😍
黄ばんだアジアンの私にも
クールな色の名前があるといいのに。

オーロラ姫が褐色の肌のお姫様👸🏽 ✨
という時代はもうすぐそこまで
来ているんでしょうね。

【今日のバレエ映像】確固たる古典がベースにあるバレエの世界。
その最先端がここにあるのかも。

早…1週間

発表会、大変じゃなかったわけではありませんが、
終わって疲れが出たのは翌日くらい。
いつも通りにしっかりと食べて、急速復活！
これは↑【水曜日の晩ご飯】
トンポーローに厚揚げ、トマトに大好きなお焦げご飯。
そしてお味噌汁。

先週末は37度というこれまでに経験したことのない厳しい暑さの中、発表会を無事に終えることができましたが、今週末は台風が襲来。🌀
荒れ狂う？気象状況の中、黙々と次なる目標向かって今日もいつも通りにレッスン。
とは言っても稽古場の入っているビルの各店舗が台風の影響で早々に閉店。
さすがに19:30からのレッスンには誰も来ないんじゃないかと思っていたら、いました、雨天決行、レインシューズを履いてやってきた生徒さん。
ガッチリお稽古して、ポアントからレインシューズを履き替えて帰る頃には小雨になっていました。
今日は風雨に負けず、よく頑張りました。😸

これは昨日、帰りの山手線が一時ストップして
足止めされている間に食べた
〈オトナのオヤツ〉😋🥂

【こちらは今日の晩ご飯】
ツナの代わりに鯖缶を盛ったサラダと
チリコンカンご飯。

発表会が終わって早1週間。舞台の世界が
あまりに現実離れしているせいでしょうか、
遠い昔のことのような。🙄
嫌というほど現実と対峙したその先にある
現実離れした舞台の世界。
またそこに辿り着けるかしらん？

【今日のストレッチ？ボール映像】
昨日のブログでは8/11（土）の特別クラスで使うストレッチボール（=トリガーボール）について書きましたが、象さんもボールが好きなんですね。🎾🐘

【お盆休み特別クラス🎶】

私が持っているボールの数々。
生徒さんの中には私よりもはるかに多くの
ストレッチ、トレーニンググッズをお持ちの方もいますが、
宝の持ち腐れにならないよう、
日常的に愛用することを強くお勧めいたします。😁

今日は８月のお盆休み期間中に開講する特別クラスのお知らせです。

今年の夏も暑さに負けず自分のバレエに更なる磨きをかけようという方、大歓迎です。😄

【お盆休み特別レッスン🎶】

★8/11（土）14:30-16:30

＠目白の杜スタジオ（地下Aスタジオ）

「お尻ストレッチ＆バレエ初級」

※要テニスボールorトリガーボール🎾

★8/15（水）16:00-17:45

@目白の杜スタジオ（2階Sスタジオ）

「ポアント基礎（プチ踊り付き♪）」

※バレエシューズでの受講も大歓迎。

→各クラスの内容、料金等の詳細はこちらのホームページをご覧ください。

私はブリジストン製の本物🎾
ピラティスの先生から
「うちの職場にいくらでもあるから」
と言って１個頂きました。

さて、ここでは8/11（土）の特別クラス「お尻ストレッチ＆バレエ初級」の中で使用するボールに関して解説いたします。

ザックリ結論から言うとお尻をほぐすためには〈テニスボール🎾〉で十分です。

ただし、百均で売っているテニスボールは本物のテニスボールの硬さにはほど遠いふにゃふにゃ、ぺこぺこの“なんちゃってテニスボール”の場合が多く、これでは使い物にならないので要注意。

決して本物じゃなくても事足りますが、しっかりと硬さを確認した上での購入をお勧めいたします。

愛犬と暮らしている方は、わんちゃんと交渉して１個分けてもらってもいいかも知れません。

ちなみにテニスボールって１個買いするのが結構難しい…30個入りだったりして…😖

私と同じブリジストンのNP（ノンプレッシャーボール）のちょっと柔らかめをAmazonで買うと２個で400円ほどです。 

こちらは私が現在愛用中の
チャコットで購入した
トリガーポイント社製のマッサージボール。
イボイボ付きで
サイズはテニスボールより小さく
ピンポン玉より大きめ。
足裏のマッサージに最適。
お尻周りには使えなくはありませんが、
ちょっと小さいかな……🙄

こちらはチャコット製のマッサージ用トリガーボール。
ほぼテニスボールと同じ大きさ＆硬さ。（1600円）
私のような毛玉がついた汚いボールじゃ踊れないわッ😕
ましてやワンコの口臭🤤たっぷりのボールなんて
もってのほかッ☹️
そんなバレリーナ方には
こちらのボールをお勧めいたします。
こういった類いのマッサージボールはAmazonでも各種売っていますが、その硬さが分からないのが困る……
だったらドンキなどに行って
触ってみた上で買う方が確かです。

Don’t  give up.  Keep challenge❗️この夏も皆さんのお越しを心よりお待ちしております。😸

こちらは猫を愛する方から頂いた瀬戸物の足裏マッサージ猫。
使い心地はなかなかの一品なのですが、
私が本気で足裏をマッサージしてしまうと割れてしまう恐れがあるので
心和む観賞用として秘蔵しています。

〈神泡〉レッスン🍺

ここの所、
冷房をつけていたせいでしょうか、
熊太郎のお気に入りの場所はココ。
カーテンの向こう側に籠って
陽に当たっています。

2.8キロにまで激ヤセした体重がようやく3.6キロに復活。
当面の目標は4キロ。このまま夏バテせず大復活して
兄さん＆姉さん猫のようにハタチ越えをして欲しいです。

生徒さん達から頂いた禁断の玩具、
ビールサーバーにすっかりやられています。😂
今日は瓶ビール（ハートランド）で
〈神泡〉レッスン。
🎶🍺🎶🍺🎶

だいぶ上手になりました。👍
連日堪能している〈神泡〉で
体幹がとろけてしまわないように
今日もがっちりと稽古をしました。
バレエも〈神泡〉も反復練習が大切。😋

発表会の片付け（メイク道具）

教室から生徒さんたちに貸し出している舞台メイク用品。
本番を終えてドバッと返ってきました。
ドーランにパウダーにアイライン、口紅💄
スポンジを洗って、ペンシル類をキレイに削って、
そしてすべてをキレイにしまうのがひと苦労です。

これは私が使った三善のまつ毛。
三善のつけまつ毛に付いている
ボンド「ドンピシャン」は
私の子供時代からある定番ボンド。
やっぱりコレが一番❗️
使い終わった後つけまつ毛から
ボンドがキレイに取れるので
まつ毛を痛める事なく
何回も使えます。😊

今年も何とかキレイにしまう事が出来てホッ。
きっちりとメイク道具が片付くと、来年も、どんなにバタバタしていても
お顔ニコニコ、本番を乗り切れるような気がしてきます。
あれこれ片付けながら、一気に緩んでしまった気持ちを
来年に向けて引き締めなくちゃ、と思うここ数日。
実は、来年の発表会の日にちも決まっていて……
急遽、来年の夏まで載っている手帳を注文しました。
踊って生き急ぐ毎日、エンドレス。。。🎶 🤪🎶

【今日の音楽🎶】来年の発表会で選曲に困らないように、また寝ている時以外はほぼずっと様々な音楽を聴いている生活に戻ります。
ラッキーな事に私はそんな音楽漬けの生活がちっとも苦ではありません。
まずは、手始めにこんな音楽から。🎼🐘🎶 😁

発表会の片付け（小道具）

発表会が終わると次なる仕事が…
舞台で使った物の後片付けです。

ウサギの耳に妖精の羽根、
子供たちが「ダイヤモンド🤩❗️」と言って
目を輝かせた首飾り。発表会をやる度に
何だかんだ小道具が増えていきます。

「壺の踊り」の壺に、
子供たちがピョンと飛び越えたお星さま。
そしてキラキラの魔法の棒。
キラキラが取れちゃうからいじっちゃダメ、
と言えば言うほど、子供たちは触りたがって
仕方がありませんでした。😅

「壺の踊り」の壺はお衣装屋さんに作って頂いた
教室オリジナルの壺。🏺
2015年から踊り継がれていて、
壺の底には歴代壺ダンサーの名前が刻まれています。
今回踊った小5ペアも壺の底にサイン。
来年は誰かな？希望者、募集中。
それとも、次は私か…🙄？

こちらも踊り継がれている「ちょうちょの踊り」の
いも虫スモック。踊りの中でコレを脱いで
蝶々に大変身したのですが、この踊りには
舞台で踊ってひと皮むけて欲しいという
私の願いが込められています。
実際のところ、ひと皮むけたのかどうかは
これからの稽古の中で如実に見えてくることです。

「シャンパンワルツ」という作品で使った
シャンパングラス🥂 客席からは
よく見えなかったかも知れませんが、
踊ったオトナの生徒さんが
見事にデコってくれました。

私の夏、終わる

頂き物の数々を並べてボケらぁ〜。
今日も頂いたビールサーバーでミクロの泡ビールを堪能。
そして次はどのお菓子を食べようかと考え中。😋

疲れていたはずなのに、今日は予定よりも早く目が覚めちゃって……😳
二度寝しようにも頭の中に発表会の曲がグルングルン鳴っていて……🎶🤪🎶
結局、起きました。
今日は「大暑」。その名の通りついに東京も40度。
でも、私の夏は発表会の終了とともに早々に終わりました。
今日もいつも通りに稽古に行って、日頃のお世話になっている先生に無事に発表会を終えられたことをご報告。

【今日の晩ご飯】鳥の唐揚げ、バンサンスー、
赤出汁の味噌汁、ご飯に差し入れの昆布の佃煮。

「今日はカラダの中心だけ作りなさい」と言われて始まった稽古でしたが、センターにいったあたりでカラダの中の？5番ポジションがゆるゆるとほどけてきて……😫
どうやら、１秒に４万回の微振動が作るコク泡ビールで私の体幹はとろけてしまったみたいです。。。。。
一からのやり直し。
一からのスタートです。
こんな事をもう何回やっているんでしょうね。
少々うんざりすることもありますが、懲りずにまた自分と付き合おうと思います。

生徒さんが写したホールでの場当たりのひとコマ。
誰かと思ったら、コレ、私だ。😳

舞台裏の廊下で出番を待っている間のひとコマ。
今がチャンスとばかりに
普段はなかなか一緒になることのない
オトナの生徒さんを取り囲む子供たち。
（本番前に子守させてスイマセンでした😣）

発表会、無事終了 😊

2018年のDance Alive Ballet 発表会、無事に終了いたしました❗️
厳しい暑さの中、会場に足を運んでくださった皆様、本当にありがとうございました。
まだまだな点、多々あったかと思いますが、現時点で出来る事を皆んなで精一杯やりました。
春からリハーサルを始めて、ずっとずっと頑張ってきたことが
眩しいライトの中であっという間に終わって……
終わってみてホッとすると同時に少し淋しい気もします。
明日からまたフツーの切磋琢磨の日常に戻ります。
また夢のようなひとときのために汗して、観に来てくださった皆様に楽しんで頂けるよう頑張ります。
本当にありがとうございました。☺️    Photo by 上手のオトナ生徒さん📷

生徒さんのお母さまが差し入れてくださる
お豆たっぷりの手作りお赤飯。
おかあさん、いつもありがとうございます。

こちらはお料理のプロの生徒さんからのシフォンケーキ。
あまりの空腹に皆んなして楽屋でペロリ。😋
ご馳走さまでした。

こちらは打ち上げ🍺
帰り際に別のお教室の先生から
「本番拝見しました、楽しかったです、
場当たりの時も見てたんですよ」
と声をかけられてビックリ‼️😳
いやはや、世界は狭い…

この夏、結婚する生徒さんがいるので
打ち上げの席でお祝い🎉
来年のプログラムは名字が変わるのね。
頼まれてもいないのに「結婚後も踊らせてあげて下さいッ😭」
って、真剣に旦那さまにお願いしてしまいました。😅

生徒さんたちから素敵な物を頂きました。
なんと、家庭用ビールサーバー🍺✨
ありがとうございますッ。

帰って早速、やってみました❗️
超音波でミクロの泡が❗️
超音波と言ったら、怪我した時に足に当てたりする
超音波しか知りませんでしたからね、感激です。😭
※サーバには生徒の皆さんのお名前と、
何故か「呑みすぎ🈲」の文字が……😅

ラストリハ 🎶💃

今日も真昼間からリハーサル。本番前の最後のリハーサルでした。

小さな額に汗して踊る小さなダンサーの姿に暑さに負けそうなオトナたちが癒されたりして。😅
明日は36度というとんでもない暑さの中、ホールに足を運んでくださったお客様に
バレエの世界を堪能して頂ければと思います。
皆んなで精一杯、踊ります。
（発表会の詳細はこちら）

アイスを食べながらアイシング中。😋

いつも通り🥟🥟🥟

【今日の晩ご飯】
大好きな自家製餃子🥟今週２度目。✌️
この暑さですからね、梅干しが欠かせません。

今日は炎天下、鍼の先生のところへ。
本番前の調整は「いつも通り」。
怪我といった特別な不調箇所がない限り、本番だからって特別なことはしません。
「いつも通り」が大切。

厳しい暑さに負けまいと、週一ペースで鰻を食べている何とも羨ましい生徒さんがいて、うーむ、今晩あたりは私も鰻かな？と少々の期待を持って家に帰りましたが、食卓には「いつも通り」の私の好物、餃子が並んでいました。🥟🥟🥟😆
いつも通り明日の支度をしてから、ストレッチと筋トレを少々しておやすみなさい。😴
明日は泣いても笑っても最後のリハーサル。だったら笑ってラストリハ。🤗

食べてクールダウン🍦

この暑さでも多分、私は痩せてはいません。
（体重計に乗る習慣がないのでよく分かりません）
やつれてもいないかな？🙄
しかし、踊りのせいでしょうか、日に日に
肩と背中まわりがたくましくなっていうような……

先週はホールでの場当たりがあって行かれなかった大好きな先生の稽古。今日は行きました。☺️
みんなが暑さにうんざりしている中、いつも通りにこやかに挨拶してくださる先生、そんな先生の頭にはスイカ柄の手ぬぐい。（男の先生です）😳🍉
こうなったらもう、このとんでもない暑さを笑って過ごしてやるッ！とか思いながら、今日も稽古と踊りの練習。
でも、世の中では熱中症で亡くなる方も…
まだ当分続くというこの暑さの中、土曜日には生徒たちみんなで集まって最後のリハーサル、そして翌日は本番。
小さな子供たちが暑さで具合が悪くなりはしないかと、やっぱり心配。。。🙁

冷水シャワーを浴びたのに
身体からなかなか熱が抜けないので
食べてクールダウン。😋

リハーサル中、生徒たちが具合が悪くなったら
即対応できるように、応急グッズ買いました。
気休め程度かも知れませんが、

【今日の晩ご飯】暑さに負けず食欲健在。
チキンカツ、納豆、赤だしの味噌汁、梅干し。