4才児のコロナ太り？

稽古場近くの花屋さんで
我が家の猫仏壇に欠かせない
お供えの花を買いました。
こんなにゴージャスでなんと千円。
花の栽培農家を応援する大特価だとか。
花の組み合わせは自分で選べるので
束の間、花屋さんになった気分で
フラワーアレンジメントを楽しみました。

世の中も自分も見た目？ほぼ通常通りの日々に戻りましたが、ここの所の東京近郊の感染者数を思うと、晴れ晴れとした気分とはほど遠く。
そして季節は梅雨真っ只中で……🐸☔️
今日はそんな少々、鬱々とした気分を元気にバレエを踊る幼稚園児が見事に吹き飛ばしてくれました。

いつものストレッチをしていたら４才園児が足の付け根（＝そけい部）を抑えて「いたい…」と言い出したので、どーしたの？と聞くとなんと答えは「さいきん、ふとったかもー」でした。。。
４才の場合、それは太ったって言うんじゃなくて育ったって言うのよー、とか言っていたら今度は「きんにくつーかも、」とも言い出して……😵
痛いと言う足の付け根をよく見てみたら、レオタードとピンクタイツの下でパンツがクチュクチュになっていました……
パンツをピシッと直して気分スッキリ。
子供って大人が言っている言葉をすぐに覚えてしまうんですね。😆怖…

（昨日の続き）
世界ではコロナ以外にも肌の色を巡ってまだまだ揉めていますが、
ピンクのタイツが当たり前だったバレエの世界に
個々の肌の色に合うタイツの発売を始めたパイオニアはアメリカのカペジオ社です。
これまで6色ほどだったカラーバリエーションがなんと18色に増えていてビックリ。
昨今の社会情勢もあってあらゆる肌の色、体型に合う商品を提供することが
アンチ差別のスタンスを表明することにもなってきているんですね。
バレエのタイツひとつとってもとても複雑な世の中になっているんだな、と思います。
私は黄色人種ですが個人的にはエスプレッソ色のタイツをオシャレに履いて稽古がしたいです。

色は色々で良し

コロナ以外にも出身国や肌の色を巡って色々な騒動で揺れる世界……
世界に先駆けて様々な肌の色に合わせたポアントを売り出したアメリカのゲイナー・ミンデン社が
これまた微妙な肌の色の違いに配慮したタイツを売り出しました。
この感覚、まだ日本のチャコットにとっては縁遠いかも知れませんが、
ブラウン系タイツは日本で言うところの〈ベータイ〉。
昭和なジャス系ダンサーが使用していた（いる？）バレエとは違う肌色タイツです。

アメリカのBunheads社はとう昔から様々な髪色に合うヘアピンを売っていて
私は時々あえて自分の髪の色とは憧れのブロンドカラーのピンを使っていたりします。
（このバリエーションに富んだカラーのヘアピンは未だ日本では見かけません）

Uピンも10年ほど前から様々な色が売られています。
ヘアピン同様、自分の黄ばんだ肌の色とは違う
ブラウンなタイツを履いて稽古をしてみたいな、
とも思うのですが、今の世の中、それも不謹慎と言われて怒られてしまいそうで
まだやっていません。

ちなみに我が家で暮らす「ミケ」は人間で言うところの
白人と黄色人種、そして黒人のトリプルミックスです。
何色だって猫は猫。人間もそうあって欲しいです。🌈😌🌈

昼間は〈野良猫モード〉

我が家に隠居して約1ヶ月半の「ミケ」。
かなりフレンドリーになったのですが、
不思議と昼間は完璧に〈野良猫モード〉。

カーテンの奥に隠れてしまうので
ベッドごと移動して寝ています。
猫ベッドに猫枕、そして掛け布団まで。
３匹の猫たちをあの世へと送った我が家には
猫のリサイクルグッズがあれこれあって
すべてにおいて事欠きません。

新規感染者60名でも今宵の都庁は〈青〉。
〈緊急事態宣言〉明けから稽古を再開した生徒さんたちの体が
徐々に踊りに戻りつつある今日、
第2波への心配が取り越し苦労になることを願うばかり。

新作バレエ『竜宮』

これは次期芸術監督が吉田都さんに決まっている
新国立劇場バレエ団の小屋、新国立劇場の座席表です。
黒く塗りつぶされた席は感染防止の〈ディスタンス〉を保つために座れません。
半分以上の席が座れず、当然、チケット収入の半分にも満たない状態。
たとえ親子での鑑賞でも離れての席で観ることになります。
もちろんマスク着用での着席が求められ公演です。

それでも７月下旬に新作の子供バレエ『竜宮』上演が決まって
ダンサーたちは連日マスク姿で稽古とリハに汗を流しているそうです。
本番はマスクなしのフェイスシールド姿で踊るのか、その辺は分かりませんが、
この時期に勇気ある決断だと私は思います。
振付、演出、衣装デザインは森山開次さん。
きっと森山版「浦島太郎」不思議ワールドになるんでしょうね。
観に行こうと思います。
まだトレイラーすらありませんが、踊る浦島ワールドの世界初演、楽しみです。

踊るマスクの夏✨😷🎶

【今日の夜オヤツ】
頂き物の愛媛、吉田農園の晩柑。
爽やかな甘さの和製グレープフルーツ。
皮はキレイに洗ってジャムにして食べ尽くします。
ご馳走様です。😋

春先からのコロナがなかったら、今日は毎年恒例、夏の発表会１ヶ月前のラストスパート点火🚀の日でした。
が、当然ながら発表会は中止でいつもとは違う夏の始まり。
マスクをしての稽古なもんだから、例年にも増して暑くて……
それでも文句のひとつも言わずに稽古をして帰っていく子供たちの姿を見ると、鎖国をしてでも海外からのコロナ第２波を阻止したい、そんな気持ちになってしまいます。😣
今年は発表会もなく、ひと息つくきっかけも少々のんびりダラける理由もない夏。
その上、遅れた勉強のペースを取り戻すべく夏休みも短くて……😢
でも、その分、ガッチリと稽古をして例年以上の進歩ある〈踊る夏〉にするのが目標。
今日もマスクして踊る女子たち相手に私も汗だくで終わりました。。。💦




【今日のバレエ映像〜クッキング編〜】
サンフランシスコバレエ団のプリンシパルダンサー、Benjaminが作る踊るオトコのsandwich。🥪お笑い芸人風にその作り方を教えてくれます。
私の朝ご飯とそっくり。。。
でも、その作りっぷりは私をはるかに超える大雑把さで見た目が豪快過ぎる……😆
見た目はともかく、さすがダンサー、玉子２個で栄養満点。見習うべし。
ただし、海外ではここで使っているクリームチーズ等のパックに入ったソース類は絶対に安価な物を買ってはいけません。
日本人にとっては安価なソース＝人間の食べ物の味がしない、、、という事態になるので。。。（経験済み）

『Woolf Works』❣️

バレエダンサーが斬新な衣装で登場するウェイン・マクレガー振付の『Wolof Works』。
公開当時、とんがった衣装デザインにビックリしましたが、
今見ると未来を予感するかのようなフィスシールドが付いていてちょっと怖いです……
明日、ロイヤルバレエがドネーションのために無料公開します。
（日本からは寄付はできなさそう……）

公開後、数日は観られると思うので、ご興味のある方は是非、チラ見でもしてみてください。
将来プロのバレエダンサーを目指す子が集うローザンヌ国際バレエコンクールでも、コンテンポラリー作品の課題として取り上げられているマクレガー作品。
10代半ばにして身体能力的にはこのレベルが求められるかと思うと、今の子たちのレベの高さに驚きます。（来年のコンクールはどうなるんでしょうね、、、）

私はアレッサンドラ・フェリのリハ映像を観るのが大好きです。
もちろん実母ではありませんが、バレエ界の偉大なる母を息子が畏敬の念を持ってリフトする、そんな映像で見ているだけで有り難いです。☺️

踊る第２波は…

私は左の足指は人差し指が一番長い〈ギリシャ型〉で
右足は親指が一番長い〈エジプト型〉です。
ポアントのボックスの中を安定させるために
足指が短い薬指&小指側に詰め物をしています。
愛用しているのはドラッグストアで
200円ほどで売っている医療用の脱脂綿。
トイレットペーパーでも何とかなりますが、
程よい弾力性があるこの脱脂綿が好きです。

千葉県の踊り上手なネズミさん＝ミッキーマウスも来月から仕事に復帰するそうですが、私はコロナの〈第２波〉がザブーンとやって来た時のことを考えています。
どうやって踊って乗り越えるか？１２月に延期した教室の発表会は一体どーするのか？
〈第２波〉を生きて働いて乗り越えたいのですが、それ以前に子供たちが稽古場でしているマスクをどうにかしてあげたいです……
ついにかわいいお顔が汗でかぶれてしまう子が出てきました。
先生の私はマスクをしていたとしても、踊る子供たちはマスクなしでできないものか、考えてしまいます。

一方の私は移動中、自分の稽古中、そして教えの仕事中、ずーっとマスクをしていますが、今のところ顔はかぶれていません。
頂いた手作りマスクの布地が高級なお陰か、それとも私の面の皮が厚くて丈夫なのか、分かりませんが、まだまだ頑張れそうです。👍

海の向こうでは名だたるバレエダンサーたちがオンラインレッスンのバイトを始めました。
そうそうたるメンバー。
ただでさえ踊って生きていくのは大変なのに、世界中が未曾有の状況で……
今年の秋冬どころか来年があるのかさえ定かではなく。。。😓

【今日のバレエトレイラー】

サンフランシスコ・バレエは今年を早々に諦めたのか来年の予定を発表。

生きて稽古して、ご飯を食べて年を越すのが精一杯、きっとこれが現実。。。

力を入れる練習

春先に遠くドイツ🇩🇪に注文した化粧品が
ようやく今になって届きました。
つい最近までニベアでオッケーな
頑丈な顔面でしたが、
さすがに先行きを案じてオーガニック系の
エイジング商品にシフトしつつあります。

今日は２週に一度の「転倒予防クラス」。
転ばないように足腰を鍛えようというクラスですが、まずもって自分の身体を自分で認識できるようにすることから始まります。
大腿四頭筋を鍛えるためにまずやるのは筋トレではなくて、自分の足の大腿四頭筋を見て触って、そしてどうやったらここにしっかりと力が入れられるかの練習。
意識的に、かつ確実に筋肉に力を入れて動かすことは簡単なようで難しいです。
実は、これは年配の方々だけに言えることではなくて、子供も同様。


続く子供たちのバレエクラスでも、膝をしっかりと伸ばすために大腿四頭筋や臀筋（＝お尻の筋肉）をしっかりと使って踊る練習をしました。
二足歩行ができるようになってからもラグジュアリーなベビーカーに座って過ごす時間が多かった子ほど、身体の力の入れ方、意識の仕方をキャッチするのに時間がかかるのかも？
というのが、私がこれまでバレエを通じて小さなお子さんを見てきて思うことです。
エビデンスはありませんが。

【今日の１曲🎶】
昨日に引き続き今日聴くのはこの曲です。
フロリナ女王のブルーバードの踊りは、フルートとクラリネットの掛け合いだったんですね。音楽が会話しているからこそ、踊っての会話も成り立つことが分かる１曲です。

『キレイキレイ』備蓄万全👍

生徒さんたちに好評の『キレイキレイ』消毒液。
お稽古場に常に常備しておりますので、
どうぞ遠慮なくお使いください。😊

昨日は家に籠もっていた生活から明けてのアフターコロナの人間の身体について書きましたが、毎日の暮らしはまだまだWithコロナですね。。。
今日は自分の稽古の帰り道、雨の新宿の街を歩きながら、道中のドラッグストアに片っ端から寄って、Dance Alive Balletで常備している国産の手指消毒液を探しながら帰って来ました。
結果は５軒中の１軒がビンゴ‼️
ありました、国産手指消毒液の大容量詰め替えボトル。
お一人様一本のラストワン。
最近のドラッグストアにはマスクに加えて、様々な手指消毒商品がかなりのいいお値段で溢れていますが、そのほどんとが中国製か韓国製で……
そんな中の良心的価格の国産品『キレイキレイ✨』をゲット。👍（詰め替え備蓄２本目）

私が汗だくになる稽古で使っているマスクは
薬局で売っている不織布ですが、
移動中は布製の〈お出かけマスク〉。
今日は草花の柄が美しい英国製🇬🇧生地でできた
手作り夏用マスクを頂きました。
オートクチュールデザイナーによる一品で
私にはもったいない……
隣にあるのは世界堂で見つけたマスクケース。
赤頭巾をかぶったマスク狼が気に入りました。

これでこの先しばらくは安心して稽古ができます。
現在、目黒、目白の稽古場では毎回の稽古の度に床、バー等の消毒をしています。
バー設置の際に生徒さんたちに消毒のお手伝いなどもしていて頂き、本当にありがとうございます。☺️

私も自分がお世話になっている稽古場で、稽古が終わると自分たちが使った床とバーの消毒作業をみんなと手分けしてやっています。
消毒だなんだと色々と気をつけなければいけないことがありますが、それでも稽古場で、たとえマスクをしていても稽古ができるのは有り難いことです。
アメリカやヨーロッパの稽古場ではまだまだそれもままならずですから。。。😢



【今日の１曲🎶🐤】
今年はABTにとってカンパニー80周年の記念すべき年。
なのにコロナだなんだで未だ舞台活動はできないまま、、、
それでもこの晩秋には何とか安全に80周年記念の公演をすべく始動する！というお知らせがつい先日来ました。
噴水⛲️が突然吹き出してびっくりのリンカーンセンター、行きたいなぁ。。。😢
と思いながら聴く『眠り』のカナリア。
踊りの軽やかさ=忙しさ同様、各楽器の音符も忙しいですね。
満足なアーティスト活動ができない中でもバレエ愛、チャイコフスキーへの愛を感じる楽団員たちによるリモート演奏です。

アフターコロナの身体

今日は「父の日」でしたが、世の中的には県をまたいでの移動がOKとなってさながら「小旅行の日」だった様子。
世の中、じわじわっと日常を取り戻す中、『日本転倒予防学会』の転倒予防指導士としては自分を含めた世の中の皆さんの転倒が心配です。

転ぶ＝高齢者と思いがちですが、実はこのコロナの在宅生活中に身体モッサリ、でも筋力はダウンした、、、というのは高齢者に限らずの話。
学会的には外出解禁で待ってました！とお出かけされた高齢者の転倒事故を危惧する一方、学校にも行かれずろくな運動もできない日々を過ごした子供の肥満＆体力減退による転倒事故も無視できない事態で……
そんな中、外国人労働者が減った建設現場では現場経験の浅い日本人高齢者を雇わざるを得なくなって工事現場での転倒・転落事故も多発。。。
消防署から地域の建築現場の転倒事故を防止するための指導員派遣の要請が来ていたりします。
コロナで年齢を問わずあらゆる人の〈足元〉が危うくなっているんですね。。。
私も自転車でコケないよう、ポアントでコケないよう、明日も十分に気をつけようと思います。😅

【日々、在宅ワークの皆さんも要注意👀】
自分の身体の硬さに合点がいく大変分かりやすい映像です。

最低レベルをキープ

【今日の晩ご飯】家でラーメン。
大好きな具沢山の『中華三昧』❗️
今日も怪我なし痛む所なしの最低レベルをキープして
フルでコンテの稽古。
進歩の基本はこの最低レベルの死守にあります。

【今日のミケ】網戸越しに鳴いて
近所を仕切る息子（=ボス猫）に
指令を出しています。

【今日の夜オヤツ】
稽古の帰りに普段はそうそう買えない高級チョコを破格値で購入。
明日のアンシェヌマンを考えて今宵もストレッチして寝ます。
自粛が明けて稽古場に通う生活に戻ってだいぶ調子が戻ってきました。
でも、まだまだ慎重に頑張ろうと思います。😊

稽古の新常識⁈

キレイな初夏の色＝私の大好きな青山椒。
ひとつひとつ実を取ってアク抜き、なんていうことがメンドーなせいか、
スーパーで売れ残っていたので救出。
食欲失せる蒸し暑さでも山椒があれば何でも食べられます。😋
今日もマスクで蒸れました。。。😷♨️

【今日の稽古映像】
稽古場にも劇場に戻れない惨状を訴える各国のバレエ団の映像……
遂にパリオペは橋の上にリノを敷いて稽古を始めました。
どこで稽古をしても美しいダンサーの姿が今は悲痛に映ります。
しかし、この橋にはなんでこんなにたくさんの鍵が付いているんでしょう？
不思議。。。😶

この夏は勝負マスクで

今日もマスクして汗だくで稽古💦　顔の下半分が蒸れます……😷♨️

これは稽古場の帰り道、少々遠回りをして買い物して帰る途中のガード下の絵。
いかにも外人さんが喜びそうなジャポーン🇯🇵な花魁と忍者と歌舞伎役者。
忍者は前から口元を隠しての姿でしたが、いつの間にか隣の花魁にマスクが描き足してありました。
この調子だと夏に向けて稽古用、仕事用、普段使いに勝負マスク、
各種取り揃えないといけませんね。
どうせならUNIQLOよりお洒落なマスク、探そうと思います。

【今日のバレエ映像】
今日は近々、公開期間が終わってしまうPNBの小作品『Waiting st the station』を観てから寝ます。

今的「ジゼル」鑑賞

今日は家から見える都庁がレインボーカラー🌈でした。ホッ……
でも、私は今も今後も出来る限り自転車移動をしようと思います。🚲💨
私が電車に乗らない分、ほんの少しではありますが電車は空くわけで。
その分、お勤めの行き帰り、そして稽古場への行き帰り、電車を使わざるを得ない生徒さんが快適かつ少しでも安全に電車移動できればと思って。

【今日のバレエ映像 with COVID-19】
さて、今宵も、恐らく当分、現地では観られないであろうABTのバレエ鑑賞「ジゼル」編。
鑑賞と言ってもNYは今は、コロナとその他の騒動で舞台どころではない状況…
間接的な「ジゼル」鑑賞です。まずはジゼルの音楽のサビの部分をビオラの演奏で鑑賞。


続いては黒人系ダンサーのキュートな超天パーをいかにしてウィリのクラシックバン（=お団子頭）に仕上げるか、の映像。
今、この時期にAmerican Ballet Theater がこの映像をアップすることに大きな意味があるな、と思います。
こういう問題の訴え方のやり方が難しく、そのセンスが問われます。
バレエの世界では黒人系ダンサーが白鳥やジゼルのウィリをやる時代が来たというのに……アメリカは。。。。

言葉では言えないこと

PAULのパンでブルスケッタ。
最近スーパーで完熟になってしまった？
トマトが安いので。🍅

踊りは言葉では言い表せないことが体でもって表現できます。
コロナで2ヶ月以上稽古もできず…
やれたとしても家にこもって私の〈おうちでレッスン🎶〉映像。
それも下の階の人から苦情が来ないように静かにやらなくちゃいけなくて……
子供たちも今回ばかりは相当頑張って堪えていたとあって、やっと戻れた稽古場で「すぐ疲れちゃう…」とこぼしながらも今までとは違うテンションで頑張っています。
稽古場から離れてみて、自分が本当に踊りたいことに改めて気付いたんですね。


幼稚園クラスはご機嫌に鼻歌を歌いながら稽古、新しく覚えたバレエ用語「あっさんぶれ〜」を連発しながら片足を前に伸ばして片足でジャンプ移動する〈6番ポジションの幼稚園アッサンブレ〉に夢中。
小学低学年クラスは彼女たち曰く「ノリノリの曲」=チャイコフスキー・パ・ド・ドゥの女性バリエーションの曲に合わせて踊る踊る。
「もう一回、もう一回‼️」が止まりません。
（と言ってもまだエシャッペにシャンジュマン、パッセ程度ですが…）

今年はこのまま第２波、第３波をどうやって乗り越えるかを考えながらの日々が続くことが予想されますが、そんな中でも続けるバレエ。
新しいパを覚えること、たくさん跳んだり回れるようになることも大切ですが、言葉では言い表せないことを踊って身体で表現できる人になって欲しいな、と思うアフター・コロナの第一歩。

もちろん、これは大人の生徒さんたちにも思うこと。
大人には子供以上に口に出しては言えないこと、言いにくいことがたくさんありますからね、、、😅


【今日のバレエ映像 with COVID-19】
舞台でひと踊りして呼吸を整えながらポーズして立っている間、今度は男性ダンサーたちがジャンスカ踊って彼らの飛び散った汗がにこやかにポーズをとっている私の目の中に命中。😳
でも、その後も何事もなかったかのように踊るぅ〜というのがリアルな舞台です。
今後、生の舞台はどうするんだろうか？そんなことを思う今日。。。

これって半ばヤケクソかな？とも思いますが、これが現実なんだと思います。⤵︎

Björk バレエ

【今日のミケ】グラビア婆アイドル風。
日々の入念な毛繕いで
すっかり野良臭が消えました。

私がストレッチをしている間に
マットの上で爆睡してしまうので
毎日、このままにして私も寝ます。😴

今日もマスクをして自転車を漕ぎ、稽古用のマスクに着替えてポアントの稽古。😷💦
30度を超える暑さなので冷房を入れたとしても暑くて当然……
マスクもあって例年以上に疲れます。
でも、身体は決して不調ではありません。
日本のジメジメした暑さ🐸は寒くてシトシト☔️よりも使い倒している節々に優しいです。
試合中はマスクをしていないとは言え、あのカズ先輩（53歳）⚽️だってまだ体張って頑張ってるでしょ、と思う今宵。
コロナの夏をいかにして有意義な夏にするか、考え中。。。🙄
明日も頑張るべく、ご飯をしっかり食べました。😋🍚


【今日のバレエ映像】
コロナで世界中の劇場がクローズして各国のバレエカンパニーが活動停止を余儀なくされたここ数ヶ月。
先行き不透明どころか、お先真っ暗にも近い状況の中、アップされた数々の映像。
みんな収入はゼロ……ステキな映像ですが見ていて泣けてきます。


そんなSF Ballet（Sanfrancisco Ballet）の「ビョーク・バレエ」を観ました。
好き嫌い分かれる作品かと思いますが、踊りはもちろん、美術、衣装すべてが想像通りの妖しいビョーク・ワールド。
今週金曜日（現地時間）までのdonationをお求める限定公開です。ご興味のある方は是非。

久し振りのケーキ😋

夏に爽やかレモンケーキ。
お上品な甘さで身体を癒し、
30度を超えるという明日もフルで頑張ります。

今日は稽古場の帰りに大好きなケーキ屋さん「エーグルドゥース」へ。
先週は自粛明け？でドッと押し寄せたお客さんで店頭に入店待ちの列…諦めて帰りました。
が、予想通り雨が降った今日は入店待ちの行列はなし。
しかも今日は雨が降るかも…と思って自転車ではなく電車移動。
ということは、買って帰れる生ケーキ‼️
ラッキーデーでした。✌️

野良猫生活から家に入って１ヶ月が経ったとは言え、
まだまだ慣れないことの多い人間との暮らし。
でも、体調を崩すことなく、毎夜、私のストレッチと筋トレに付き合い、
とてもよく頑張ってくれている「ミケ」。
17歳半にして生まれて初めてケーキのクリームを舐めて大満足。
初クリームが「エーグルドゥース」とはいきなり贅沢。

筋肉痛、一巡 😅

私が好きなイギリスのチョコレート屋さんから
このコロナ期間中にきた宣伝メールの写真。
世界中のダンサーのお宅のキッチンが
仮設稽古場になった2020。
日本では稽古場に戻れるようになりましたが、
アメリカを始め、
まだまだ稽古場が遠い国もあって…

自分の稽古も始まって、生徒さんたちの稽古も始まって。
この春から始めるはずだった新しいクラスも遅ればせながら始まって。
6月に入って一斉にあれこれ始動。
色々なことに気を付けながらもひとまず再始動できてホッとしました。😊
が、引き続き油断禁物。
第２波🌊が襲来した際にはクイックに対応が取れるように心身ともに身軽にいないと。
自分の稽古は、バレエ、ポアント、コンテにトレーニングと一巡。
筋肉痛も一巡して失業期間中のツケを実感……😣💦
ぼちぼち本調子でこの蒸し暑さを乗り越えます。
はてさて、当座どこへ向かって突っ走っていけばいいのか思案中。。。
何をするにつけ、達者であることが生きる基本であることを実感する今日この頃です。



【今日の１曲🎶】
遠くに行きたいなと思っても県をまたいでの移動すら許されない今日。
サクッと国際線に乗って飲んで食って寝たら即イミグレ、その足で「I’m back！」とか言って稽古場に駆け込んでいたのが遠い昔のようで淋しいです。😢
時々、早く今年が終わらないかなと思ってしまいます。。。

過ぎたるは…疲れる

東京アラートが解けて青くなった都庁。
街中は見た目
いつも通りに戻りつつありますが、
子供たちの生活は
いまだ〈いつも通り〉とは程遠く…
今日もバレエ少女たちは
マスク姿で一生懸命に稽古をして
帰っていきました。

例年通り、例年以上？蒸し暑さが厳しい日本の夏。
今年はマスク😷もしていなければいけない状況が多く老若男女、厳しい夏です。
ウェイトオーバーの人はさらに暑く、マスク着用での運動はむしろ不健康になるかも知れず要注意。
その一方、痩せ過ぎで体力ヘロヘロな人はあっという間に夏バテに。
運動どころではなくなります。
そんな状況の中、今日も小中学生の稽古。
日頃の食生活、日頃の健康状態がコロナでさらにシンドイ…という夏に響きます。
若いとは言え、子供たちの暮らしぶりも個々の体調、体力に大きく左右されるんですね。
〈新しい生活〉だの〈新しい日常〉だのと言われてイレギュラーなことが多い今こそ、老若男女、心身の強さが問われます。
太り過ぎても、痩せ過ぎても体力が追いつかない…
私は自粛で緩んだ筋肉が筋肉痛になる今日この頃。😆　夏に向けて自分を作り直すいい機会だと思って堪えています。😅


【今日の音楽🎶】見た目は涼し気、聴くと少々もったりアレンジの「白鳥の湖」🦢。

マスク、ツライ…😷💦

先日頂いたビワでコンポートを作りました。😋

自粛生活からようやく稽古場に戻れるようになって、自分の稽古もそこそこ始めています。
今日はマスクでフルメニュー、フルパワーで稽古をしたら酸欠？でシンドかった…
梅雨入りと同時に湿度満点の厳しい暑さが襲来。。。マスクがコロナ対策だということは重々承知していますが、状況によっては外さないとむしろ不健康かも…
子供たちが稽古中に具合が悪くならないように気をつけないと。。。😕


【今日のバレエ映像】
アメリカではコロナ以外の問題もあってダンサーたちはいまだろくに稽古場で稽古できていません。でも、稽古。
現実はどんなに厳しくてもこんな場所で稽古、いいですね。
踊りの中の振りのエッセンスを散りばめたアンシェヌマンがステキです。

娘よ、育ち過ぎ…😑

我が家に隠居した近所の野良猫「ミケ」（御年17才強）が産んだ娘は生きていました。
遠く宮崎で現在15才。（右）の超おデブがその娘「らら」。😱💦（左）は母猫の「ミケ」
ご主人と一緒に東京から宮崎に引っ越して野っ原を走り回る精悍なお嬢さんだったはずが……
どーやったらこんなおデブにゃんこになれるのか私にも「ミケ」にも分かりませんが、
ひとまず生きていると知って嬉しいです。

ツートンカラーの肉球が母親譲りで自慢だそうですが、
しかーし、娘よ、太り過ぎ。
母の倍は育ってしまったような、立派になり過ぎです。
コロナともほぼ無縁だというのどかな宮崎は
美味しい食べ物がいっぱいなのかも知れませんが、
母猫から〈ダイエット宣告〉出さないといけないですね。
娘も今や15才の婆猫。でも、ボディーラインと健康には気をつけて。

「ミケ」がどこぞで産んでうちのベランダに連れて来ちゃった時の娘「らら」は
こんなにプチでした。
その成長度合いに驚愕………😱

コロナ世代の強み

枝葉の付いたビワを頂きました。
放っておくと鳥に食い尽くされてしまうとか。
その前に私が頂きます。😋

今日は久し振りに３クラス。
まずは３月末の体験会以降、コロナでずっと出来ないままだった「転倒予防クラス」。
病気や怪我の後遺症を抱えながらも前を向いて生きていこうと思っていらっしゃる皆さんのタフなこと。
30度を超える暑さの中、遠方からもお越しくださって〈決して頭を垂れることなく凛として歩く！〉という地味にしてストイックなクラスをとても熱心に受講してくださいました。

それに続いては一気に年齢下がってのバレエを踊る幼稚園クラスそして小学低学年クラス。



まともに学校に通えなかった〈コロナ世代〉と言われてしまうんじゃないか、というネガティブな見方もありますが、私は大人もオロオロするこのコロナイヤーを生きた小さな子供たちこそ、これから先、どんなことがあっても柔軟に対応する能力を兼ね備えた強者になるんじゃないかと思っています。

子供たちはコロナでしばしバレエのレッスンを休みしていても確実に成長していて、バレエシューズやレオタードがキツくなりました。
このコロナ期、いくつになっても成長しないと！と大人の私は少し焦ります。💦
経済の先行きに何ひとついい話はありませんが、今こそ大人も絶好の成長期❗️
子供に負けてなるかッ、といい歳して対抗意識120%です。

梅酒 C’est bon ? 🇯🇵×🇫🇷

去年の梅酒を熟成用の瓶に移し替えて
2020の梅酒を漬けます。

我が家では例年通り梅酒作りが始まりました。（と言っても私は眺めているだけですが…）
毎年作ってもう数年分の梅酒がクローゼットの奥に備蓄されているのですが、まだ熟成していないとかでいっこうに飲ませてはもらえません。。。😢
春に始めるはずの数々の仕事が今、一気に始まっていよいよ忙しくなってきました。💦　働けるだけ有難い、つくづくそう思います。
明日も暑さに負けず頑張ります。

ごく普通の？ご家庭ではホワイトリカーだそうですが、
我が家はフランス製🇫🇷の庶民価格ウォッカ「ピナクル」で
甘さ控えめなのドライな梅酒を漬けています。
アルコール度数は40度、こちらは庶民レベルじゃないですね、きっと。

踊るWithコロナ💦

慎重に、用心しながらではありますが、子供から大人の生徒さんまでのクラスが徐々に再開。
afterコロナという状況にはまだ至っていない東京で、withコロナの生活に本格的に踏み出しました。
その第一歩、久しぶりの稽古がいきなりの夏日でしかもマスク……😷💦
今年の夏は例年以上に熱中症に気をつけながら稽古をして、日々の体調管理にもいつも以上に気をつけないといけないといけませんね。
まだ梅雨入り前ですが、早くも〈踊るWithコロナ〉の夏が心配になって来ました。
Tokyo2020とか言って、オリンピックのことを心配していたのがもうはるか昔のことのよう。。。

様々なご事情で稽古に行きたいけれどもまだ行かれない…という連絡をくださる生徒さんもいらっしゃいます。
まだまだフツーにはいかないことがたくさんある毎日ですからね、、、
そんな生徒さんたちも安心して、以前のように気兼ねなくお稽古に来られる日が早く来るように、今は一歩一歩、まわりを見ながら進みます。😌

【今日のミケPhoto😽】

（左）の「ららママ」とは１ヵ月ほど前から我が家に隠居し始めた「ミケ」のことです。
これはうちのベランダに来た時の写真。（たぶん５年以上前）
（右）は「ミケ」がまだ避妊オペをしていなかった10年以上前に産んだ娘。
私が保護して生徒さんのお知り合いの方にもらって頂き「らら」という名前がつきました。
当初は渋谷に住んでいましたが、今は遠く福岡。（だったかな？）
畑を走るたくましいメス猫に成長したという便りをもらったのはもうだいぶ前。
この母と娘を並べた写真は娘「らら」のご主人が送ってくれました。
遠くの娘は元気だろうか？
母は17才の婆猫としてまだ生きていること、伝えたいです。

クールダウンの時期

もうすぐ桜が咲く、という頃にはコロナが日常生活をひたひたと侵食し始めて、気が付けば爽やかな初夏を通り越してもうすぐ梅雨。☔️🐸
気温も湿度も高く、しかも顔にはマスク。
早くも動いた身体の中にこもった熱を下げるべくクールダウンにひと手間かけないといけない時期になってきました。
特に足裏からなかなか熱が取れなくて、デスクワークの間にアイスノン上に足を乗せて冷やさないといけません。

そんな私が座る横で外で雷が鳴ろうがお構いなしで爆睡中の「ミケ」。⚡️😴
いざとなったら、爪を切った手でバシバシと猫パンチ繰り出すあたり、まだまだ現役、いい感じに尖っています。😊

自分を信じて再スタート

今は亡き「太郎」の形見のベッドが
「ミケ」のサマーベッドになりました。

今日から子供のクラスが再開となりました。久し振りのレッスン。
しばしお休みしていたとしても、これまでバレエのお稽古を頑張ってきた自分の体はきっと〈バレエ〉を忘れずに憶えているはず❗️
そう言いながら、みんなで一生懸命に〈いつもの稽古〉をやりました。
学校ではまだ体育の授業すらできていない中、今日は久し振りに思いっきり身体を動かせた日。
きっと今日は晩ご飯が美味しかったはず。私もビールが美味しかったです。🍺

赤信号…でも進む。😷

今夜も都庁は怪しいレッド………
東京の日常生活は赤信号です。
でも、明日から私の毎日はほぼ日常ペースに戻ります。
この数ヶ月、コロナに振り回された子供たちのバレエのレッスンが再開します。
多感な時期にコロナ。。。
半世紀も生きた私とは違うピュアなバレエ女子たち。
会うのが楽しみな一方、キンチョーします。
久しぶりのレッスンで気持ちよく汗をかいて、晩ご飯を美味しく食べて、ぐっすり寝られればそれで良し。
これが私の明日の最大のミッションです。
あえて、「コロナ」の「コ」の字も言わずに〈バレエ〉に集中できればと思います。☺️

【レッスン再開】のお知らせ😌

時間になると
サッサとストレッチマットの上で
ゴロゴロし始める「ミケ」。でも、
私のストレッチと筋トレが終わる頃には
サッサと寝床にいって
寝息を立てています。😅

今日はDance Alive Balletのホームページに【レッスン再開】のお知らせを出しました。
6/7（金）から、目黒、目白の各稽古場のレッスンを順次再開いたします。
詳しくはホームページをご覧ください。

気持ち晴れ晴れとリスタートをしたいところですが、いまだコロナ巡って先行き不安なことが多い毎日…
一歩前進するといっても慎重に進まなければいけないのが現状です。
レッスン再開に当たって、皆さんには知っておいて頂きたいこと、お願いがいくつかあります。
お越しになる際はホームページ上の【重要なお知らせ】を必ずご一読の上お越しください。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
バレエを愛する皆さんにお稽古場でお会いしたい気持ち、山々です。

両手バーでハイルルべ😽

「ミケ」に〈両手バー〉を教えました。✌️

最初は少々腰が引けていましたが、
猫お得意のハイルルベもできるように。😊

コロナとはまったく関係ありませんが、
「ミケ」は日々、確実に〈新しい日常〉に慣れてきています。
人間の方なかなかうまくはいきませんね……
夜の８時に家の上をやたらとヘリが飛んでいるので
おかしいな？思ったら、都庁がブルーからレインボーなり、
11時にはアラートの赤になりました。。。😢

野良歴17年のプライド

今宵も私と一緒にストレッチタイム。
24時を過ぎると
ストレッチマットの上で待っています。

久し振りにポアントの稽古を稽古場でやりました。
在宅で出来る限りのポアントのレッスンもしていましたが、やっぱり久し振りの稽古場でのポアントの稽古は……🤪🌀
マスクのせいもあって、汗だくでした。💦

稽古の後は大急ぎで家に戻って、「ミケ」を動物病院へ連れて行きました。
爪切りにノミ駆除薬の塗布、痒くて舐めすぎた箇所があるので抗生剤の注射を一本打って、消毒液と痒み止め薬を処方してもらいました。
暴れて獣医さんと看護婦さんにご迷惑をかけるんじゃないかと心配でしたが、野良猫歴17年の貫禄で終始大人しく、獣医さんたちに診療をさせてあげる、と言う態度でした。😸