頑張れ❗️踊る受験生

先月のセンター試験の日はよりによって東京でも雪か❄️？という予報でしたが、結局、降らず。
そして２月に入ると同時に今度は中学受験のシーズンに突入。
子供がいるわけでも、自分が受験するわけでもないので、これまで無縁だった〈受験〉。
それが教室の子供の生徒たちが成長すると同時に私にも多少は関係のあることになってきました。
明日から都内各校の中学入試。さすがに前日の今日の稽古はお休みかな？🙄
と思ったら、ほとんどの踊る受験生がいつも通りに稽古に来ていつも通りの集中力で元気に踊って帰って行きました。

「勉強ができる人はバレエもできる！バレエができる人は勉強もできる！」という今は亡き恩師に言われた言葉をそっくりそのまま自分の教室の子供たちにエラソーに言ってきたせいか、「受験でもバレエは休まないッ！」という子がいて、天晴れ！と思う一方で少し心配になったりして。。。。

帰り際に「明日は雪も降りそうにないし、良かったね」と声をかけたら、「雪が降ってもいいのに」という答え。えっ、何で？🙄
何でも雪が降ると受験生のみんながテンパって試験会場に来るからむしろその方が自分にとっては有利だとか。
決戦日を前にすごい余裕。😳
幾たびかの舞台（＝発表会）を経験して本番に強い女子になったんでしょうか？
恐るべし〈踊る受験生〉。心配無用でした。😅

【今日のバレエ映像】
ステキですねこういうクラス。私もおばーちゃんになったらこういうクラスでバレエを楽しみたいです。✨👵🏻🎶
その前に、私もこの春（４月から）60歳以上の方、病中病後の方を対象とした新しいクラスを始めます。今はその具体的な準備をしている最中。
２月中にはこのブログでもクラスの詳細をお知らせできると思います。☺️

膝バレエ👍

今日は今は亡き恩師と同じバレエ団にいらっしゃった先生のクラスを受けさせて頂きました。
バーレッスンをしながらそうそう、私が子供の頃にさんざんやった稽古もこんな感じのだったなぁ〜とか思っていたら、センターで遠い昔に練習したパターンのアンシェヌマンが登場！
子供時代の事なのに体は覚えているもんですね、懐かしさを越えて若干キンチョー。
さんざんしごかれましたからね……🤣

東京と静岡の教室をBMを飛ばして行き来しながら、国内はもちろん、海外公演にも行っていた先生。
しかも恋もして。💕
ダンサーとして先生として、そして女性としても、心も体も強く美しい人だったな、と今更ながらに思います。😌
今の私が受け継いでいるのはその体力くらいでしょうか………

今日は「ぜんぜんキレイじゃない！ぜんぜんダメッ！」と天罰が下りそうで………😖
天から降ってきた懐かしのアンシェヌマンに笑顔で冷や汗、真剣に頑張りました。💦

【今日のバレエ映像】
そんなステキな先生にバレエを教えて頂いて現在に至ると言うのに、私はこんなバレエも好きです。やりたい、やりたい、やってみたーい〈膝バレエ〉‼️
一緒にやってくれる人、随時募集いたします。
（現在は大真面目に発表会の参加者も募集中ですが…😁）

初ビールはコロナ🍺

オトナ用のマスクだと私には大き過ぎて、
でも子供用だと小さくて……😕

私が生まれて初めて口にしたビールはコロナビールです。🍺😋
コロナはコロナでも今は新型のコロナウィルスが世界中を震撼させていて……
さすがの私もマスクをして電車に乗るようになりました。
「先生は絶対に大丈夫」と生徒さん達からお墨付きを頂きましたが、私も立派な中高年。そこそこの免疫力はあると思いますが用心に越したことはないと思ってのマスクです。😷


新型ウィルスの出現は「人間よもっと強くなれ！」という神からの啓示かな、と思う今宵。免疫力をキープすべく早々に寝ます。
皆さんもバレエの稽古をして血流良好、免疫力をアップしてお元気に。🤗

乳歯1本=10円？🙄🦷

今日は踊る園児クラスでいきなり口から血を出す子が出てビックリ‼️😱
お稽古が始まるまでの駆けっこタイムに騒ぎ過ぎてどこぞに顔面を強打したのかと思ったら違いました。
抜けそうな乳歯を指でグイグイをやってしまったもんだから歯茎から出血。
ついこの間、6歳になったばかり。もう乳歯とサヨナラする時期なんですね。

その抜けた乳歯は枕の下に入れるんだ、という話になって、さらにはお金がもらえるという話で盛りあがりました。
私は子供の頃に母からそんな事は言われませんでしたが、いわゆる〈歯の妖精〉とかいう不思議メルヘンワールドな話です。

でも、「歯ひとつで10 円だから安いけどね」と子供たちの見解は実に冷ややか。
「先生はもう全部の歯がオトナの歯だから、虫歯で抜けてもお金はもらえないわねー」と言ってみたら、「じゃあ、今度２本抜けたらそのうちの１本を先生にあげるね」という何とも優しい子が………🤣
乳歯１本=10円。
とても素直ないい子たちなので、近々、本当に乳歯をプレゼントしてくれそうでちょっと怖いです。😬

【今日のバレエ映像】姫と王子の美しき追いかけっこシーン。
当たり前ですが、うちの教室の女児＆男児（実は5歳にして相思相愛🐥💕🐥）の追いかけっことは大違い。
しかし、100年を超えて愛の架け橋を務めるリラの精はすごい仲人さんですねー、存在感があって当然！とか思っているのは私だけでしょうか。。。

ポアントで冒険！

腎臓が衰え、発作が起きたり、
食が細くなったり…
ヘロヘロの熊太郎ですが、
トイレに行った後はバキバキと爪研ぎ。
どんな状況になっても猫は猫。
見習いたい。

昨日は生徒さんたちの鉄板基礎レッスンでしたが、今日は自分の。
ポアントの中で足指が使えて５番ポジションに戻れているかを確認、感じながらのエシャッペ×３回。
それを４セットやっただけでグッタリ…💦
決して勢い任せにはいかないポアント基礎。
基礎に忠実に大真面目にやっていたら「もっと冒険しなさいよ」と言われて……
ポアントで踊っての冒険。。。
基礎がしっかりしてこその〈冒険〉。
オンポアント で〈冒険〉したい、したい、したーい❗️そこにこそ踊る楽しがあり、〈踊り〉がある❗️
とか思いながら、笑顔で汗だく💦いい稽古でした。

稽古後は雪が降る前に帰りたい一心で自転車を漕いで熊太郎の薬を受け取りに動物病院へ。
ポアントの稽古ですっかりポッポした顔☺️に真冬の湿った風が気持ち良かったです。🌨😳❄️





【今日のバレエ映像】ロンドンでドレスリハと本番と２度も観たロイヤルの『眠り』。
お姫様もいいけれど主役を食う勢いのカラボスがいい！
部下のネズミたちは台車の出し入れのみならず、カラボスの杖を片付けたり、代わりに糸紡ぎを渡したり、踊りながらあれこれお仕事しているのを見るのも👀楽しいです。

己を知る基礎…💦

今日は私が４月から始める新しいクラスの宣伝用の写真を
クラス内で撮らせて頂きました。
協力して下った皆様、ありがとうございました。😌

バレエ基礎は地味で大変…

でも、バレエの美しさを磨くとなるとバレエの基礎に磨きをかけるしかなく……

基礎クラスで思い知る己のスキル…（私もです）

基礎クラスで玉砕しても折れない心が踊って美しい体を作る、私はそう信じています。

発表会参加に関するご質問、受付中です。
今回は演目あっての募集ではないので内容がよく分からない……
と不安になっている方もいらっしゃるかと思います。
明確な詳細は参加者が出揃わない限り分かりませんが、
今現在で想定されている範囲のことであればお答えいたします。
どうぞ遠慮なく何でもご質問ください。😌

身体を茹でて鞣す

暖冬の影響で冬だと言うのにお野菜が豊富。🥬
私はついこの間までやけに茎の長い大きな小松菜を〈新種〉の小松菜と勝手に思い込んでいましたが、あれは暖冬の影響で成長しすぎたフツーの小松菜だそうで……
知りませんでした。😅
でも、ようやく冬らしい寒さになって来たような。🙄
これまでが冬だと言うのに身体が冷え切るなんて言うこともなく快調だったせいか、少々冬らしい寒さになっただけで、筋肉が温まるのが遅く、筋肉疲労が取れるのが遅いような。。。
お湯に浸かって自分を程よく茹でた後は老体を丁寧に揉んで伸ばして……
老猫「熊太郎」のおトイレ介護をしつつ、自分の身体の介護もぬかりなく。🤣

【今日のバレエ（衣装）映像】
2020のDance Alive Balletの発表会はかつてなく華やかになる予感。
アニマル系、虫系の衣装もうちの教室の十八番ですが、さらにその幅が広がる舞台になる予定です。
こんな⤵︎衣装ではありませんよ。でも、これも面白い。😁

生かせ天然ターン🌀🤪🎶

これまでに私がバレエを教えてきた小さな子供たちが徐々に上のクラスへと進級して、当然ながら成長と共に身体も大きくなってきたので、去年、大きなスタジオに教える環境を変えました。
が、さらに下のクラスから踊る少女たちが進級してきて、私の予想を超えるペースで10代の女子たちが成長。（既に私の各所のサイズを超えています……😆）
広いはずのスタジオが早くも手狭になってしまいました。
そんなスタジオで今日も熱気ムンムン🎶♨️🎶
覚えたてのターンのあれこれを夢中で練習。🌀🌀🌀
やって見せて、やらせてみて、それを私が見ての繰り返し。
「今はまだ下手っぴでトーゼン、まずはチャレンジ、回ってごらん！」と言うと回る回る。🌀🌀🌀🌀🌀🎶

二足歩行がようやく定まって、でもまだスキップも覚束ない頃から誰に教えられたわけでもないのにキャッキャと奇声を発しながらグルグルと回って転んで大喜び。
私の教室にやって来る小さな子供のほとんどがそんな子供たちです。
バレエのターンは美しく回るために練習を繰り返すことが必要ですが、人間は元来、クルクルと回るのが好きな生き物なんじゃないかと言うのが私の科学的根拠のない自論です。
その天然のターン能力に磨きをかけてバレエのキレイなターンが出来る様になったらいいな。
そう、思いながら、今日もグルグル回って🤪酔っ払いのようにフラフラしながら🤤目をパチクリする😵少女たちを楽しく見守りました。🤣


【今日のバレエ映像】
バレエ学校もサーカスアーティストを育てるようになったんですねー。😳
こんな風に自分の体を使いこなせたら楽しいでしょうね。やってみたくなります。😁

前倒しバレンタイン😽💕

もう世の中、バレンタインなんですね。
私が子供の頃に食べたチョコベビーを
スーパーで発見！
ちょっと早めのバレンタイン。
熊太郎にあげました。😽

20歳超えで天寿を全うした老猫兄妹の介護経験が今とても役に立っています。
遂に３匹目、熊太郎の介護が始まりました。（熊はまだ16才4ヵ月ですが、）
折を見てトイレに連れて行ってあげて、痩せた体が冷えないように湯たんぽの準備をして………
自分の日常をやりつつも稽古場の帰りは豪速球で買い物を済ませて「熊太郎のおトイレェ〜」と思いながら自転車のペダルを漕いでいます。🚴‍♀️💨
いつ何時、何があってもおかしくはない。そう思ってもう２週間くらいが経ちます。強いですね。私より強い。その強さを最後まで見届けるのが今の私に出来ること。😌

生き様＝死に様

日向ぼっこ中の熊太郎。御年16才強。
太陽からエネルギーを吸収中。
お尻の筋肉が衰え
後ろ足がふらつくようになりました。
でもこれは病気ではなくて
ナチュラルな老化の結果。

次第に食も細くなってきていて、こうやって
一緒に過ごせる時間もそう長くはないであろうことを
互いに知りつつ穏やかに暮らす毎日です。
どんなにフラついてヘロヘロでも
起きると背骨を伸ばすストレッチをして
その後は爪研ぎをして己に気合いを入れる！
そんな生き様に感服。
生きてこその死。
その生き様が死に様に反映されるんだろうなと思い、
明日も頑張ろうと思う今宵です。😌

星印★バレエシューズ

バレエ少女たちが〈鎌足〉＝〈バナナ足〉にならないように
キレイなつま先の伸ばし方、使い方を教えようと
今日は履いていたシューズの内くるぶしの下=かかとの内側に★印を書きました。
「ドゥバンにタンジュする時はこの★から前へ、
１番ポジションに足を戻したら★印がしっかりと前を向いて二つ並んでいるはずッ！」
とか言いながら、いきなりグイグイとシューズに★を描き始めちゃった私を見て
少女たちはキャッキャと大喜び。😆😁😃
でも、★印効果は抜群でした。自分のシューズにも★があるつもりで
必死にカカトを前にしてクドゥピエ、パッセ、そしてタンジュ。
あまりにも真剣になり過ぎて可愛いお顔の眉間にシワが……🤣
脱バナナ足の★印バレエシューズ、もしかして売れる？🙄

【今日の猫映像】どの国にもいるんですね、甘えん坊。😸

音楽聴いて固まる…

ふぅ〜、身体が固まってしまったので今宵もストレッチ。😑
稽古疲れではありません。
考え事をしながら（＝妄想しながら？）発表会で使うかもしれない音楽のあれこれを聴き続けていたら身体が（首、肩、腰、足首も…）ガッチリと固まってしまいました。
私は〈動いて集中〉よりも〈座って集中〉の方が疲れます。
日中ずっとパソコンの前に座ってデスクワークをしているオトナの生徒さんたちが、多少疲れていても稽古場に寄ってひと踊りしてから帰っていくその気持ちが分かります。
ドロ〜んと疲れた顔をしてやって来ても帰りはスッキリした顔で帰っていくものね。🙂
あぁー、首がガッチガチ……😖

【今日のバレエ映像】ロイヤルバレエの金子扶生さんのオーロラ姫。
2:35のアラベスクの足の下ろし方とその後のパドブレの所が好きで何回も見てしまいました。長〜いアームスも、特に手首から先がキレイ〜😻　白い歯もキレイ〜🦷✨

は、は、早い…😳

私のストレッチ&筋トレに付き合ってくれる熊太郎。
ただそばにいるだけですが、
猫は猫なりに色々と気を遣ってくれていて
有り難くも何だか申し訳ないような気もします。😌

私もやるとなったら一気にガァー💨💨🚀っと突っ走る方ですが、そんな私の教室にやって来る生徒さんもそんな感じなんでしょうか。
昨日ご案内＆募集を開始したばかり発表会、早くも参加表明をしてくださる勢いのいい生徒さんが出現。😳
早々の果敢なるお返事、ありがとうございます。☺️
私はこれから参加人数を横目で気にしながら音楽のセレクト作業の詰めをしていきます。
音楽を聴き続けて頭の中がグルングルンする時期に突入です。🤪🎶

まだ私一人の孤独な作業ですが、夏には私の手元を完全に離れて生徒さんたちが作り出す華やかな踊り=作品に育っていく予定です。

【今日のダンス映像💃】
やっぱり踊りは〈血〉でしょうか。濃い、濃い、子供なのに素晴しく濃い！
最近見たダンス映像の中で一番見応えがありました。

速さと静寂と、

今日は私にしては遠出。🚃
彩の国さいたま芸術劇場にNoismの公演を観に行きました。
世の中、スピード重視の流れでしょうか、
コンテもバレエも現代の新しい作品は動きが速い。
でも、そのハイスピードの中にも確固たる流れがあって余韻とか静寂がある。
観ていて引き込まれます。
Noism、ホームタウンの新潟で観たいです。

年が明けると同時に急にあれこれバタバタと忙しく……
あっという間に１月も半ばを過ぎ今年も約1/24が終了。🤣
今日は久し振りに落ち着いて晩ご飯が食べられました。😋
大好きなカキフライ‼️

衣装はパーフェクト👍

今日は今年の発表会のお衣装選びに
衣装屋さんの所に行きました。
おおよその想定していたお衣装が実際にどんなもんか
現物を見せて頂いて私はひとりコーフン😃
どれもこれも可愛くてステキ❣️😻
（ネタバレになるのでモノクロ写真です）
これからご案内＆募集する
オトナの生徒さんたちのお衣装も
暫定で仮押さえしました。👍

ひとまず衣装に関してはパーフェクト。
衣装に負けないように踊らないと。😅
「先生は今日お衣装を決めてきた」
と言ったら、子供たちのクラスの空気が
キリリと引き締まりました。

【今日の猫映像😸】子供時代に「E.T.」を見た猫飼いとしてはたまらない映像です。🤣

お衣装先行

私の指示通りに
一生懸命に我が子のボディーサイズを測る母たち。
「先生、うちの子、メチャ寸胴……」
とこぼす母がいますが、トーゼンでしょ、
つい数年前まで赤ちゃんだったんだから。🤣
※この絵↑は頑張る母が描いた絵です。

今年はオリンピックだ何だとこれまでに経験したことのない状況の中、例年通りに突っ走っていかないといけないので、まだ半年以上あると言うのにもう7月末の発表会に向けて子供たちのボディーサイズの採寸をしています。
今年はこれまで着てきたよくあるキラキラ系のバレエチュチュではなくて、趣向を凝らした超キュートで斬新なデザインのチュチュ。
早くも衣装に負けない踊りのほどが問われる状況になってきています。😅
合わせてオトナのダンサーの皆さんの衣装もほぼ決まってきました。
今年は前倒しで準備をしなくちゃいけない勢いにのって、衣装セレクト先行の発表会。踊りのコンセプトは決まっているので後は前に進むのみ。
オリンピックを吹き飛ばす勢いで行くぞッ、と今はまだ私1人だけが鼻息荒くしている段階です。💪😤



【今日のバレエ映像】コッペリアの中で一番好きな踊り。😊

足裏10年 👣

毎夜欠かせない足裏マッサージと足首ケア。
地球を踏んで蹴って、歩くためにはもちろん、
踊るためにもこの足裏がしっかりとしていないことには。
私の足は25センチ弱ですが、
164センチに身長に対して小さいな…思います。😐

今日は生まれて初めてポアントで立ってみた生徒さんがいました。
天然で足首はスラッと伸びますが、足裏の筋肉はまだまだ。
靴は縦に立たせてみたものの、自分の足がどこにあってどんなになっているのが不確かで、初ポアント体験は緊張と怖さのままで終わってしまったかと思います。
でも、足裏のみならず、体幹、足の各所の筋肉の使い方、強さがまだまだだということを自身の体で知るという意味では収穫のあるポアント初レッスンだったのでは。
ポアント 履いて踊るためには日頃の稽古、その他で足裏を鍛えて10年からが本格的なスタートと言っても過言ではありません。

そんなに時間がかかるんだったら、オトナから始めるポアントは無理じゃん……と思う方もいるかと思いますが、10年はやる！という気合いで頑張ると必ずできます。

私の教室ではオトナから始めたバレエで足裏を10年（以上？）鍛えて今では私をはるかに超える足首、足の甲の美しさでポアントを履いている生徒さんがいらっいします。
そんな生徒さんたちのことを思うと、将来ポアントを履くところまでバレエを続けてくれるかどうか分からない初めたばかりの頃から、正しく足首を伸ばし、つま先をキレイに伸ばすことを丁寧に教えてきて良かったな、とつくづく思います。
頑張る生徒さんたちがその努力の積み重ねてで証明してみせてくれる事、色々とありますね。

【今日のバレエ映像】
何事においても同じかと思いますが、バランスを保つのは難しいです。
それができてことのプロ。
そのバランスの程が踊りにも大きく影響すると今更ながら思います。😆

小さな演出助手🐥🎶

【今日の晩ご飯】忙しいのでレトルトカレー。
と言っても頂き物の新潟プレミアム牛入り
高級レトルト。
想像力が枯渇しないように
野菜もご飯もたっぷり食べてエネルギー補給。

私の脳味噌がいっぱいいっぱいになると、小学高学年の生徒たちが私に代わってフレッシュな脳味噌をフル活用。

踊りの振りはもちろん、教室でやらなくちゃいけない仕事の数々を覚えていてくれてとても助かります。

一方の幼稚園児たちは記憶力も集中力もまだまだですが、その想像力はスバ抜けて豊か。

今日は私が考えた夏の発表会のアイディアをちょこっと話してみたら、だったらこうしよう、この方がおもしろい、こんなのがやりたい❗️と出てくる出てくる。

幼稚園児にして私の頼れる相談相手、演出助手と言ってもいいかも知れません。😄

イメージで変わる身体

先日、インプロメソッドを教えてくれた
ドイツの大学のカタリーナ先生と。
こんなお馬鹿な顔が
SNSに流出した模様…

今宵は発表会のアイディア出しはひと休み。
正直、休んでいる暇はないのですが、煮詰まっちゃうのも良くないので気分を変えてベンキョー。
お題は〈イデオキネシス〉。

Ideokinesis - The Thinking Body

Chose one initiation point or location inside the body. Only from this place the movement is emerging. Add to this chosen body a image or situation or metaphor. The body part wants to transform to the chosen image and with visualization and imagination the body part will start to feel differently and eventually move. To start with closed eyes it’s helping to focus on the internal picture and to feel safe.
chosen body part = image

Examples:
the spine = a arm of a octopus under water
the bones = are disappearing like running sand space between the joins = is made out of soft cat fur rip cage = is like a flying soft plastic bag in the wind


人間の身体は理屈じゃなくて、感情とイメージで動く。
私はそう信じているので、クラスの中でもよくこのイデオキネシス的発想でバレエを教えています。
バレエに限らず踊りは体力、集中力にも増して想像力が大切。

開脚中の身体の固い子に「熱々のホットケーキの上で溶けちゃうバターだよ❗️」とか言いながら私はいつもお腹が空いてしまって困っています……😆
長時間座ったままのお仕事でお尻や鼠蹊部がカチッカチのお餅みたいになっちゃったオトナの皆さんも〈溶けるちゃうバター〉やってみて下さい。

仏🇫🇷のキティーちゃんは…

世界中で人気のキティーちゃん。
フランス🇫🇷ではHを発音しないゆえに
「Hello Kitty」ではなく
「エロ・キティー」だとか。🤣

果たしてこんな教え方でいいのか、甚だ疑問ですが、〈体が横向きでもお顔は正面〉のキティーちゃんになってからクルリン振り返るとピルエット❣️
と子供に言ってみたら、何ともキレイにクルリンを回れるようになってびっくり😳
次の発表会はピルエットのひとつもお客様の前でご披露できるかな？🙄

ここの所ずっと発表会のアイディアを練ることにエネルギーのほぼすべてを使っています。
年明けと共に子供たちが果たして私が何をやると言い出すのか、じっと黙って待っていて、それが結構なプレッシャーです…😅



今週中に大人の生徒さんたちにも発表会ご案内と詳細をお知らせして、早々に参加の有無をお尋ねしないと。
今年の夏は世の中、東京オリンピック一色。
そんな最中に決行する発表会。オリンピックに負けじと頑張るダンサー大歓迎。
オリンピックは４年一度ではなくて一生に一度だ、という話もありますが、今年の発表会、今年の自分が踊る発表会も一生に一度❗️
そんな勢いで頑張る人をバレエでもってピッカピカ✨に磨き上げて舞台へと上げるのが私の仕事、使命です。
アスリートがオリンピックを目標に必死になるように、踊っている人には舞台を目標に頑張って欲しいです。踊り切ったら金メダル。🏅

〈踊る成人式〉🎌

薬を飲ませたり、点滴をしたり…
家庭内仮性獣医の私を睨みつける熊太郎。
反抗的な態度は調子がいい証拠。
今日は年明け初めての通院。
16歳過ぎの高齢猫ゆえ身体がヘタっていて当たり前。
でも自分で食べてウンチして、
安定した低空飛行を極めて生きていく、
そんな熊太郎をサポートしていこうと
専属の獣医さんと一致団結。
今宵も熊太郎はご褒美のチーズ欲しさに
薬を飲みました。🧀😽

今日はお知らせ。
お正月休みが明けた途端に３連休。
1/13（祝月）は成人の日の祝日🎌。
ホリデーレッスンやります！
成人式なんてはるか昔の話…という方も是非、お稽古にお越し下さい。（詳細はこちら）

飛んで回ってのびのびレッスン🎶
年に一度の成人の日。一生に一度の成人式。
20でも、20×2、+αでも、今のありのままの自分でバレエが楽しめるのは幸せなことです。
私が目指すのは20×3 レベル。😸💦
しばし先の事ですが、それがあっという間にやってきそうな予感も。
機動性抜群の20×3が目標です。
私も熊太郎😸の様に安定した低空飛行を極める路線を目指します。

ダンサー目線

今日はインプロ（Improvisation=即興）ダンスの勉強。
３時間弱、ひたすら感覚を研ぎ澄まし身体を動かしての実践。
昨日は脳味噌が疲れましたが、今日は感覚を使ってのムーブメントだったせいか、昨日より汗はかきましたがそんなに疲れませんでした。
自分の中にまだまだ埋もれている感覚を掘り出す作業はとても楽しかった。😁

急に話は変わりますが、ドイツから来た先生はダンサー的目線で東京の一大観光スポット〈渋谷のスクランブル交差点〉を体感していました。
渋谷のスクランブル……😑
東京で暮らす私にとっては出来る限り通りたくない交差点ですが、ダンサー的目線で捉えるとだいぶ見方が変わってきます。
大勢の、お互いに知りもしない人たちが青信号になると同時に四方八方から一勢に交差点に雪崩れ込んでくる。。。
ほとんどぶつかることもなく、自分の行きたい方向に自分のペースで進む。。。
他者との距離、他者のスピードを瞬時にキャッチしながら自分も進んでいく。

この感覚こそダンスには欠かせない身体感覚で、そういう意味では渋谷のスクランブル交差点を渡っている人全員にダンサーとしての素質があるのかも知れない。
なーんていう話をドイツからきた先生と話したら、渋谷のスクランブル交差点をダンサーの目線で渡ってみたいな、と思いました。
〈渋谷のスクランブル交差点〉はミラクル、奇跡に近い、ステキな場所なのかも知れません。🙃🙂🙃

脳味噌も体のうち🧠🎶

今日は勉強の日でした。
コンテンポラリーダンスの歴史、概論、そして実践、教授法etc…
ドイツ🇩🇪ドレスデンにあるPalucca University から来日している元バレエダンサー、現在はコンテンポラリーを子供たちに教えている先生のもとで勉強して帰ってきました。
私のダンスルーツは完璧にクラシックバレエなので、コンテは大好きで自分でも稽古はしていても、概論を理解した上で実践、というアカデミックな場面になると体以上に脳味噌の方を稼働させなくてはいけなくて、脳味噌がとても疲れました……💫🤪🌀
が、とても勉強になり刺激になりました。

年明け早々に今年も夏の発表会に向けてあれこれ策を練りアイディア💡出しをしています。
バレエに限らず踊りを踊ろうとなったら、体力や集中力、柔軟性、音楽性はもちろん大切ですが、それ以上に大切なのが独自の想像力。（ユーモアも大事😜）
そのイマジネーションを自分の身体でもってアウトプット=表現するクリエーション能力。
バレエ云々、ターンアウト云々、以前に子供たちのクリエーション能力を引き出さないことには〈踊りを踊る〉ことにはならないということを痛感する１日でした。
明日も勉強の続き。💪😊✨

【今日のダンス映像】ドイツのダンスに特化した大学、Palucca Universityを創設したGret Palucca先生はダンサーとしてバウハウスの影響も受け、カンディンスキーにも影響を与えたダンサー。
1993年に91歳で亡くなっていますが80歳過ぎまで学校でダンスを教えたコンテンポラリーダンス界のレジェンドです。


Paluccaはヨーロッパの今のダンスシーンをリードする学校。
私がヤングだったら行ってみたい学校のひとつです。

ネズミリーナ🐭2020

毎年Dance Alive Ballet の発表会プログラムにイラストを描いてくださっているイラストレーターさんから
今年も頂きました❗️ステキなカレンダー。
子年に相応しいフランス🇫🇷のキュートな踊るネズミちゃんたち。😻
ありがとうございます。

（こんなお上品なお衣装の発表会もいいですね）
年末に今年の7月に行う発表会までのスケジュールを組んでさぁ頑張るぞ💪
と気持ちよく年を越した思ったら、早くも9月末までのスケジュールが埋まってきて……😬
そんななんだったらいっその事こと、初冬のロンドン行きまで決めちゃうぞと
半ばやけっぱちになり、ビール🍺を一杯。
早く次の年末年始の食い道楽が来ないかな😢という結論至って
今日はもう脳味噌が停止してしまいました。🤤

可愛いネズミリーナちゃんにご関心のある方はこちらへどうぞ。↑
人間の場合、８頭身はあろうかというバレリーナがゴロゴロいますが、
私は約3頭身にしてキュートなこのネズミリーナが大好きです。
バレエ愛にあゆれたイラストは見ているだけで癒されます。☺️

〈お年玉考〉👧🏻💴👦🏻

歳を重ねた人には
「お歳玉」があるといいのに
とか思うのは私だけでしょうか。

今日から2020年のDance Alive Ballet 子供クラスがスタート。
子供たちは楽しい年末年始を過ごしたとあっていつにも増して元気一杯。
久しぶりの稽古場で久しぶりに会ったレッスンメイトとはしゃぐはしゃぐ。
でも、レッスンが始まると気持ちキリリ、新年に相応しい、いい緊張感の中、一生懸命に稽古して帰って行きました。

レッスンの前後のお喋りで話題になったのはお年玉の話。
もう使った子もいれば、銀行に預けた子も。
お年玉は一体どうすべきなのか、という話になって「先生はどーする？」聞かれてビックリ‼️😳　
私はもうお年玉をもらえるような歳ではないんだけどな…😆
でも、答えてみました。
「お年玉は大切に使った方がいいと思う」


自分の口座に貯め込むよりも使った方が社会全体の経済循環を良好にして、長い目で見て自分のためにも人のためにもなると思うからです。
〈お年玉〉は小さな子供が生まれて初めて直面する〈経済問題〉なんだなぁ、と思った今日なのでした。😊

気持ち新たに…

帰り道、東京オリンピックまであと200日で
都庁が五輪カラーでライトアップされている、
というニュースをラジオで聴いて
早速、見上げてみたら、あら、ホントだ。😳❗️

やっぱり新しいポアントっていいですね。
当然ながら硬いので最初はうぅ〜土踏まずがシンドイでしょ…😑という感じですが、暫くすると足裏に馴染んでいい感じ。🙂
ピッチャーが時折フォームの改善をしますが、私にはよる年波？身体の変化（発展？）もあり、改善改良をしなくちゃいけない事が否応なしに出てきます。
去年のうちに改良し切れずに終わった事もあり…今年は年始から気持ちも新たに〈去年の続き〉をやっています。
少々、足踏み状態…でも、足踏みしていないことには前にも進めないわけで。今日はおニューのポアントを履いて足踏み。😅

2020年は世の中、東京オリンピックで浮かれているようで
先行き不透明な時代と言われて怯えているような気も。
私の場合、ほぼ毎日が不透明にして挑戦と冒険の繰り返しなので
その点、少しは打たれ強いかな。🙄
不透明の先には未知なる世界が広がっている、
とか思って縮こまらずに2020を突き抜けられたらいいなと思います。

迎春ポアント🩰✨

先日のポアント加工講座で
シャンクを切ってみた生徒さんも
今日のポアントクラスに来ていました。
今日の履き心地をフィードバックして
更にマイポアントのマイナーチェンジをしていってください。

今日は一般的なお正月休みのラスト日。

目白の稽古場で「ポアント集中クラス」をやりました。

受講しに来てくださった皆様、ありがとうございました。😊

新年明けたといっても、ポアントはやっぱり大変……😥

だからこそ、今年も頑張るしかないッ💪

夢や希望、理想を持つことがポアントを履く者の義務です。

（じゃないとシンドイばっかりでやってられないでしょ…😩）

ポアントリーナの皆様はどうぞ今年も汗して美しく。✨🩰✨💦

これは中村祥子さんの足です。
先日のポアント加工講座でもお話ししましたが、
自分の土踏まずがグイッと上がるような場所に
リボンが縫い付けてあるのがよく分かります。😳
美しさにこだわるとしたらば、
ポアントのリボンが
買った時からついていたとしても
自分の足に合った場所についているのか、
自分の足が美しく見えるのかチェックして
場合によっては縫い直さないといけません。
面倒だけれど……😑

中村祥子さん、美しく、立派な足ですね。😻
やっぱりバレエは足先、手の先が美しくないと、
とつくづく思います。
少しでもあやかろうと、
2013年にチャコットで頂いたクリアファイル、
今でも大事に愛用しています。

こちらは凡人な私の足です…😅
おニューのポアント完成。明日おろします。

私の年賀状は……🤗

封書の年賀状。開けてみたら
〈2020年も、良い顔で〉と書かれた
お顔のパックが入っていました。😳

年賀状………
地球環境に優しくとか、ペーパレス時代とかいう言い訳でもうウン十年も書いていません。
そんな私に年賀状をくださった皆様、ありがとうございます。
年賀状を書きもしないくせに、毎年頂いた年賀状のお年玉くじが当たらないかな〜とか思っている不届き者です。
本当にごめんなさい。
でも何処かでお会いした時はピッカピカのスマイルでご挨拶いたします。✨🤗✨
お許し下さい。😆💦

〈モチモチ肌の１年〉…ココロもお顔もモチモチがいいです。
シワが出るのも気にせずに今年も笑って過ごしたいです。
シワはココロの年輪……とか思ってみたりして。🙄

新春ターンアウト🎍🎶

かわいいネズミのコースターを頂きました。
早速、天敵⁈の猫とご対面。

新年３日目にしてDance Alive Balletの稽古がスタート❗️
年始の特別稽古第一弾に来てくださった皆様、ありがとうございました。☺️

まったりお正月モードの筋肉を目覚めさせてからバレエの基礎レッスン。
年末年始のご馳走で身体は少々重たかったのかも知れませんが、しばしお勤め先から離れてのんびりしたせいか、皆さんのお顔と背中は新年に相応しくスッキリしていました。
お仕事が始まると今日のようにスッキリとはいかなくなるかと思います。
でも、そんな時こそバレエの稽古に集中して心身フルリセットしてください。😌

稽古後は自分の足に合わせてシャンクを切るポアント改造講座をやりました。
R-class、BLOCHのHeritage、国産のアビニヨンetc。
同じポアントでもメーカーによってシャンクの作りは実にさまざま。
日頃、自分が履いていないメーカーの生徒さんたちのポアントの改造のお手伝いをして勉強になりました。

さて、もう少し続くお正月。
【年始レッスン第2弾】は1/5（日）12:00〜ポアントのレッスンを行います。
2020年も心身ともにマックス引き上げてオンポアント🩰✨
皆様のお越しをお待ちしております。
レッスンの詳細はこちらのホームページをご覧ください。

明日は【正月稽古🎶】

ご近所の地域猫が
新年の挨拶に来てくれました。

雪や台風の日に我が家に避難する三毛婆ニャン（右）と
その三毛が最後に産んだ息子猫（左）。
その三毛の集大成の息子はいまや柴犬よりも立派な
地域のボス猫として君臨。
でも、時々、三毛母さんに甘えて叱られている
ダメ息子でもあります。😸

近所の〈熊野神社〉で初詣。
〈熊の神社？〉🙄ということで
我が家の老ニャン熊太郎の穏やかな余生を
お願いしました。🙏

昨日はお馳走三昧で終わった１日でしたが、今日からほぼいつも通り。
今日はかつて一緒に踊った人達と一緒に稽古。
まるで同窓会のようで、おめでたい年始にふさわしい気持ちのいい稽古でした。

帰ってきてからは年末に出来なかった家の整理整頓や仕事、雑務色々……やってもやっても終わらない。。。😵💦

さて、明日、1/3（金）からはDance Alive Ballet の稽古もスタートします。
年末年始食べ過ぎたぁ〜😣という方も、寝正月の合間のひと踊りでいらっしゃる方も大歓迎。
クラスの詳細はこちらをご覧ください。
11:00からですので皆さんお寝坊せずに起きてね。😉

【今日の夜おやつ😋】デメルのザッハトルテ。
甘い、甘い、甘過ぎるけど美味しい！
日本の甘過ぎるけど美味しいお菓子は〈一六タルト〉ですが、
デメルのザッハトルテも鼻血が出そうなくらい甘〜い❗️

おめでチュウございます。🐭🎶

今年も年始のご馳走。
昨年は義理の母さまの愛猫が1匹亡くなり
実は猫喪中。😿

でも、今年も皆んなして食べました。🥂
（これは義母様と暮らすもう1匹のねこ「久松」）
私の家の近所で生まれた猫が今や17才。
母さまに甘えるカワイイおじーニャンです。😽

皆さま、
あけましておめでとうございます‼️
東京オリンピックもあり、世の中のすべてがさらにバタバタしそうな2020。
クールに物事を見極めて熱くなる所は思いっきり熱くなれるようなそんなメリハリのある一年になれば、と年頭に思いました。
が、その物事の見極めが難しく今年はどうなることやら？🙄
そこが今年の個人的な〈肝〉です。





もう一つ考えたのはストレスについて。
ストレスフリーといかないまでも、日々の生活の中に絶対的にあるストレスの質を高める事を考えてみました。
自分が前に進むために刺激になるようなストレスであればむしろ大歓迎🤨と思いたいです。
ストレスをバネにできるような心身のタフさがストレスの質を高める要でしょうか？
ふぅ〜、そんなことより私自身が人様のストレスの元凶になるような事がないようにしないと。😣
はぁ〜、年始から気張ってあれこれ考えると疲れちゃうので今日はこの辺でおしまい。

正月の食べ過ぎ飲み過ぎでその先の身体に及ぼす影響が心配……😣
という方は是非、年始の特別クラスにお越し下さい。
詳細はこちら。

あらゆるストレスに対応可能な優雅な心と身体作りがバレエでできたら言うことなしです。
今年も私のバレエクラスが皆さんの生活の潤いとなりますように。
そして皆さんには去年にも増してタフでかつビューティフルでいて頂きたいと思います。
もちろん、私も。✨💪😸🎶✨