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| 梅雨に加えて台風も襲来するとのことで 自家栽培のグリーンをベランダの隅に避難させました。 バジルはジェノベーゼソースにしてパスタに。😋 スーパーで萎んだハーブを買うのが嫌になって始めたハーブ栽培。 水さえやればどんどん葉が増えていくので横着な私にはうってつけ。✌️ 生姜は時間がかかって秋ぐらいにはできる予定。 いずれは自家製ジンジャーエールを作ります。🍹 |
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| ミント😸は自家製レモネード🍋に入れて心身すっきり。 これをたっぷりと飲んで今宵もおやすみなさい。😴💤 |
2026/06/28
台風で避難☔️🌿🌱🌀
2026/06/06
自分を超える
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| 【今日の朝ご飯】 肉＆野菜たっぷりの焼そばに玉子をドーン❣️ 何事も食わねば始まらぬ。 この1年、いや2年かな、長い時間をかけて変えてきた自身の意識と身体の改造計画が ようやく目に見える変化となってきました。😭 今日の自分を超えるのが明日の自分の目標です。 |
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| 老体を改造しながらの ヘロヘロの毎日ですが、 大好きなマグナム・マダムの舞台を観に行って 大笑い😆 |
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| 帰るとまずはビール🍺🎶 愛猫兄弟「まる」と「まろ」の 『早く俺たちのメシを出せッ』の圧が 半端ないです。😅 |
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| 【今日の晩ご飯】 五穀米いりご飯に胡麻、高野豆腐、お揚げと小松菜の味噌汁、 だし巻き卵、青椒肉絲、レタス。 これだけ食べればきっと明日も超えられる……はず。💪🍚😋 |
2026/05/29
2026/05/17
脳味噌の違う部分🧠🎶
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| （だいぶ遅刻しての投稿です。🙇♀️） 身体を動かすばかりではなく、時には脳味噌の違う部分を活性化させようと 週末に某大学の授業を受けに行きました。 冷房の入った教室で午前9:50から午後5：30までのみっちり２日間の授業。 『バレエ文化史』勉強しました。 座ったっきりで身体が固まるのはいかんと思って 昼休みに校舎脇の河原に出て深呼吸。 |
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| ここは荒川沿い。 対岸に見えるのは小菅の東京拘置所。 なんでもこの河原はあの「金八先生」の ロケが行われた川沿いだとか。 |
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| 校舎の反対側にはスカイツリー。👀✨ ルイ14世から繋がるバレエのそのまた先の バレエリュスの歴史的作品を 踊らせて頂いてきた有難さを 痛感して帰ってきました。 バレエを軽んじてはいけない、 バチが当たります。 |
2026/05/01
1世紀まであと5年✨👵✨
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| （これ、先月の写真です） この5月でオババ（＝実母）は御年95才になりました。🎉🎂🎊 日本が戦争していた頃に思春期を過ごした人間の生命力に感服しきり。😌 とは言え、いつ何時、あの世から招集がかかっても決して不思議ではない歳。 雨上がりのどんよりとした天気でしたが、近所の公園まで歩いて花見に行きました。 （伸びきっちゃった天然のグレーヘアー、 もうそろそろ美容院にも行かなくっちゃねー） |
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| 公園に隅にあるスタバでひと休み。 と、思ったら外国人観光客でいっぱい…… オババはコーヒーではなくてお土産にワッフルを購入。🧇 家で落ち着いて食べたいそうな。。。 |
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| あと5年で生まれて1世紀という身体から学ぶこと、沢山あります。 「転倒予防クラス」をやっている私にとってはこれ以上ない有難いリアル教材です。 脳みそはしゃっきり🎶🧠✨していても95才の足腰は当然ながら弱ってきています。 すでに2度も転んで左右の股関節が人工股関節になっている歩くサイボーグ。 その背中も丸くなり、桜を見上げるとバランスを崩しそうになる危うい足元。。。 週に一度の私との足腰トレーニングをして はてさてどこまで生きていかれるか。 天気のいい日にひとりで歩いて行っている買い物が 毎日を生きるミッションであり、冒険だそう。 生きる化石の説得力のある生き様を、付かず離れずで見て見ぬふりの今日この頃です。😸 |
2026/04/25
世代は巡る……
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| この４月から子供のクラスがなくなって 未来への未知なる可能性に満ちた人たちのエネルギーに触れる機会がなーい……… ちょっと物足りないわね……と思っていましたが、 時代は巡り、世代も巡るんですね。 大人の人たちがお勤め帰りにバレエを習うクラスに 高校や中学生がやってくるようになりました。 お母さんに勧められるままにやるバレエではなくて 自分自身のやる気と目的があってのバレエ。 その一助になるために私も気持ちも新たに頑張る新学期です。 その一方で去年から子供を超える勢いで増えてきたのが 「転倒予防クラス」に来てくださるシニアの皆さま。 人生様々な事を乗り越えて現在に至る先輩の方々から学ぶ事沢山あります。 そんな皆さまのこれからの人生の一歩一歩を 力強く確かなものにする手伝いをするのが私の務めです。 |
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| 同じ人間でも若い時は〈成長〉と言われてきた時の経過が 歳をとるといつの間にか〈老化〉となります。 が、あえて今の日々の自分の経過を〈成長〉の課程ととらえて 手を抜かずに鍛錬、鍛錬、無茶でも鍛錬。💦 痛いところがあろうがなかろうが、 冷蔵庫にアイシングの氷がないと不安になってしまう毎日です。😅 目指せ日々〈成長〉💪✨ |
2026/04/24
ご報告＆御礼 🐥😽🐥
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| 大変遅ればせながらのご報告、そして御礼となります。🙇♀️💦 日頃、私のバレエクラスを受講してくださっている方々には既にお話ししておりましたが、 この年度末、3月末をもって、私がお子さんにバレエを教えるジュニアクラスを 終了させて頂きました。 （これ⤴️はジュニアクラス最後の日に生徒さんたちから頂いたプレゼント。 お手紙にお花にお菓子に……恐縮しきりです。😆💦） 数年前のコロナ期に都心部からお子さんのいるご家庭が都外、郊外へと お引越しされるケースが多くなり、 私がお子さんたちを教える目黒では子供の数が激減しました。 そんな状況の中、中年期を経て初老から本格的に老齢期へと突入する 私自身の年齢、今度のことも鑑み、新規の生徒さん募集をストップし、 これまで長年在籍してくださった生徒さんたちの成長を見届けた上で この春、晴れてジュニアクラスをクローズさせて頂きました。 これまで在籍してくださった生徒さんたち、そしてサポートしてくださった保護者の皆様、 また、踊る先輩として小さなダンサーたちを見守ってくださった 大人の生徒さんたち心より感謝いたします。 |
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| 今は子供たちにバレエを教えるために使ってきた様々な道具を お子さんを接するお仕事をしている大人の生徒さんたちにもらって頂いています。 これ⤴️は幼稚園クラスで使っていた床の上に置くマーカー。 踊る位置を教える目印として使っていた物。 保育園の先生にお渡しいたしました。😸 |
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| これはいつぞやの発表会で使った IKEA製のテント。 |
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| 1歳児の育児を頑張る生徒さんに もらって頂きました。 |
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| 子供たちで使い回していた小さなバレエシューズも もしかしたらこれからバレエを習うかも知れない未来のダンサーたちにあげました。 スキップするだけでもバレエシューズを履けばダンサー気分❓ そんなこんなでこの春は私の日頃の生活、踊りを巡る自身の気概、気持ちにも変化があり、 バタバタしているうちにブログを書き損じ、バタンキュウと1日を終えておりました。😅 が、ぼちぼち、また書きます。 これからが、これまた大変なのよ、、、 でも問答無用、文句は言うまい、自分で決めた道。😹 |
2026/03/25
花見2026 🌸👀☔️
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| 満開の時期を前にそぼ降る雨の中、俯く桜。 雨が上がって一気に咲き始めると私が暮らす街は 全世界から訪れる花見客で静かに花を眺めるような状況ではなくなってしまうので ひと足先に誰もいない公園でしっとり濡れる花を愛でました。🌸👀☔️ |
2026/03/22
体力は財産🥩😋🍚
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| 冬の終わりにすき焼きを食べ… |
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| 翌朝は残りの牛肉を乗せたフォーを食べて稽古へ。🍜🚲💨 |
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| 中途半端に残った野菜はスープにして忙しい時のための冷凍備蓄に。 |
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| 新じゃがは皮ごとコロッケに。 |
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| これぞ春のご馳走。 自分で作る揚げたてコロッケは美味しい❗️ |
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| そして今宵はひとくちカツ。 日々、これだけ食べているんだから頑張れるでしょ。😼 うん十年前から変わらぬ48キロの体重を筋肉増し増しで50キロにしたいのですが、 初老ゆえなかなか思う通りにいきません。。。 体力はお金では買えない財産。✨💪✨ そう思って、毎日、モリモリ食べ、ガッチリ動く。 生きている限り、多分エンドレス。😋 |
2026/03/12
人生、自走🚲
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| ついこの間までこんな感じにオリンピックカラーだった都庁舎が…… |
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| 数日経ったら真っ赤になっていました。 また戦争が勃発したからでしょうか？🙄 あー、さらに色々な物の値段が上がるなぁ、、、と思っていたら JRの運賃も上がって………😑 そんな中、私は引き続き石油燃料とは無縁のノンアシスト、 自力100%の自転車移動の毎日。🚲 世界情勢に負けない足腰の強さだけで 生き延びていることを実感する毎日です。🚲💦 戦争、終わらないなぁ………😞 |
2026/03/01
もう３月……🙀💦
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| 今年も変化を恐れず前進あるのみ💪 とう思って新年を迎えてあれこれ進めているうちにひゃー、もう３月…😵💦 季節の移り変わりの雨の中、早々にお花見をしました。🌸👀✨ |
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| 最近、私のブログ更新が滞り、 美味しい？私の毎度のご飯が見られなくて残念と言ってくださる方も。☺️ 去年は自分を見極める挑戦の年で、今年は己を見極めた上での変化の年。 いい年して変わるのってそうそう簡単なことではなく、 日々、動いて食べて、悩んで唸って悶々としているうちに爆睡してしまっています。 でも、ガッツリ食べています。 食べていなければ頑張れない‼️ 【今日の晩ご飯】は…… トンカツに野菜たっぷり、麦入りご飯はちょっと焦げちゃった…😅 味噌汁を作る時間はなかったのでトロロ&鰹節に醤油、白菜を入れて温めた汁物で良し。 自分の今出来ることと、これから挑戦出来るであろうことを見極めるのは 難しいなと思う今日この頃。 でも、今をクリアにしておくとこの先に曇りなし。☀️😸☀️ そう思って一歩一歩の毎日。☺️ |
2026/02/22
２／２２😸😺😽
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| 天気がいい日は首につけている牛柄のソフトカラーを脱いで仲良く日向ぼっこ。☀️ かつてひどい皮膚病に苦しみ殺処分寸前だったもと保護猫の「まる」と「まろ」は 新潟の保護団体の皆さんや獣医さんの助けもあって今ではすっかり皮膚病は治りました。 でも、首まわり、頬、耳のまわりの毛が薄く、禿げたまま…… |
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| この一年、陽に当たったら また毛が生えてくるんじゃないと 日向ぼっこに精を出していますが、 いまだ生えず…… |
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| でも、皮膚が痒くなければラッキー✌️ 今日も仲良く頭突きしながら のんびり昼寝三昧。💤 |
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| 毛が薄い部分にチュー😽をすると ペチャっとした猫体温をダイレクトに感じることができて 当たり前に毛が生えていたフツーの猫たちとひと味違うスキンチップが 味わえて猫好き冥利に尽きます。😻 |
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| ２月２２日の今日は全国的にニャンニャンニャンの猫の日。 もう春の予感の今日この頃ですが、私は今宵も「まる」と「まろ」の２匹をダブル抱っこして 猫ムンムンで寝ます。😻♨️😻 |
2026/02/14
銀座の地下3階⤵️
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| バレンタインデーの今日は銀座へ。🚃 GINZA SIXの地下3階にある 観世能楽堂に行きました。 |
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| 去年コンテンポラリーの舞台でご一緒したダンサーが 新作の日本舞踊を踊るとのことで馳せ参じました。 👀✨ |
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| 観る気満々で一番前の席へ。 普通の舞台とは違う能舞台。 目の前の柱が邪魔だったりしますが 文句は言うまい。 |
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| 人間国宝のお三味線で踊る姿に感動🥹 コンテにバレエ、そして日本舞踊、 ジャンルを超えての芸達者振りを堪能して 帰って来ました。 これ⤴️はロビーの売店で売っていたタオル。 SNOOPYってどんな仕事でもするのね。😆 |
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| バレンタインに浮かれる銀座は外国人観光客でいっぱい…… 美味しいお土産のひとつも買いたい所でしたが、人混みから逃げるように即帰宅。 誕生日に頂いたお菓子の数々を食べて一日が終わりました。 しっかし、ビックリしたのが日本舞踊の舞台のロビーでの物販。 お師匠さんが踊る日本舞踊のお見本DVDはまだ分かりますが、 お稽古に使う音源がなーんとデータでもCDでもなく、 カセットテープで売られていたーーーー👘📼🎶 初めて目にした日本舞踊の世界、面白かった❗️👍 |
2026/02/12
還暦まであと３歩👵🎶
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| 【今日の朝ご飯】 パン（バゲットと黒パンの２種）にチーズ🧀、フムス、 ピーマン付き目玉焼き🍳🫑、チキンカレースープ、トマトにじゃことセロリ炒め。 |
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| 【小腹が減ったら…】 自家製ミートを解凍してパスタ、昨日の残りのクリームスープも。 |
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| 【晩ご飯】自家製天ぷらをこれでもかと乗せたうどん。 大根おろしと大葉もたっぷり。 |
当然ながら身体は若くはありません。
痛いところがなければラッキー✌️そう思いながら暮らす毎日です。
歳の数だけ増えていくのはつまらないので、今年も〈老体調整能力〉のスキル向上に努めて、昨日の自分を越えるために楽しくもがいていこうと思います。
そうしたら、きっと清々しい気持ちで還暦が迎えられるんじゃないかと妄想しながら。😸
何はともあれ、食べて動いて、また食べて。
ガッチリ、しっかり食べていないと、気持ちがヘナヘナっとなって己に挑めない。。。💪😤🍴
2026/02/08
先取り誕生日🎂😋✌️
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| 東京にもついに雪が降って 今日は珍しく電車で移動。☃️🚃❄️ 雪にも負けずお稽古に来てくださった皆様、 ありがとうございました。☺️ |
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| こんな雪降る日曜日はチャンス❣️ と、帰りに立ち寄ったのは稽古場近くの 「エーグル・ドゥース」。 予想的中‼️今日は雪降りとあって 店頭の行列は僅か3人待ち。 今日は電車移動なので 生ケーキを持って帰れる❗️ 4日前倒しで己の誕生日ケーキを買いました。 目指せ還暦👵✨の域に入ってきた今日この頃、 少々早めに歳をとったところで何ら問題なし。 名店の生ケーキが食べられことの方が大事。 もっちろん、美味しかった❣️ これだったら年に何回誕生日が あってもいい❣️❣️ |
2026/02/04
太陽に感謝☀️
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| 今年も12分の1が終わって早くも立春。 例年にない大雪で大変な地域もありますが、不公平かな東京は春の気配の暖かさ。 今日も宇宙をぐるりとひと巡りしてきた太陽に抱かれて至福の日向ぼっこ。☀️ |
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| 糖尿病ながらも12時間おきのインスリン注射で血糖値は安定。 食欲旺盛で太り過ぎに注意しながら暮らしている〈まる〉。 |
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| こちらは〈まる〉兄弟猫の〈まろ〉。 これまで数多くの猫と暮らしてきましたが、 〈まろ〉は猫好きにはたまらないとんでもない甘えん坊。 犬のように腹を出してモミモミ、クチュクチュされるのが大好き。 昼は日向ぼっこ。夜は私の添い寝がマストのおじちゃん猫です。 明日も日向ぼっこができますように。😸 |
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