2017/11/30

神様、深夜営業中 ⛩

「酉の市」最終日は深夜3時まで。
この日ばかりは神様も夜更かし深夜勤務。
今日は24時過ぎの夜中に外出。🚲💨
目指すは「酉の市」で賑わう新宿の花園神社
夕方、稽古場の帰りに一度、神社の近くを通ってみたら、やっぱり物凄い人、人、人……
今年は三の酉まである「酉の市」の当たり年。
縁起のいい熊手を求める人に加えて、観光客がいっぱいで、靖国通り沿いには神社に入ろうと長蛇の列。
去年はこの長蛇の列に並ばずに神社の裏手からスルッと入って😜大混雑の中、気張って熊手を買いましたが、今年は終電が終わって観光客が帰った時間帯に行ってみることに。
大正解でした。地元で商売をしている人達で程良い賑わい。
絶対にフツーのお勤めではないであろう特殊なご商売の皆さんが沢山いて、さすが深夜の新宿、ディープな「酉の市」面白かった。😜



まずは、去年買った熊手を納めます。
それから本殿にお参り。👏
これも昼間の混雑時は長蛇の列ですが、
深夜は並んでいたとしても10人程度。
夜中ともなると皆さん神様そっちのけの
飲兵衛ばかり………🤪🍺🍶
24時でもこの賑わい。
シンデレラは24時で慌てて帰って行きますが、
新宿の働くシンデレラ達(=キャバ嬢たち)は
熊手も買わずに気だるく境内で一服してました。(-.-)y-~~~



こちらが新しく買った熊手。おじちゃんに交渉して8000円を7000円にディスカウント⤵️
でも、ご祝儀1000円を乗せて結局8000円で購入。これが粋な熊手の買い方。
招き猫に鯛、小判に大入り袋、米俵に打ち出の槌、おかめに松竹梅、
日本のラッキーアイテムがてんこ盛り✨
商売繁盛だけではなく、私の所に稽古に来て下さる皆さんが
無病息災、家内安全でいられるようにDance Alive Balletでばっちりと手締めをしてもらいました。🤗

電車もない真夜中とあって、熊手を手に神社を出る人達を
タクシーが通りで待ち構えています。🚕
ウン万レベル大きな熊手を買った皆さんは当たり前にタクシーに吸い込まれていくのですが、
庶民派の私は自家用車(=自転車🚲)に新しい神様を乗せて帰ってきました。😅
まずは猫仏壇にお供え。
これでまだまだ頑張れちゃう。いい事がたくさんありそうな予感。🤗

2017/11/29

紅葉狩り5mins🍂



  うちの庭(=近所の公園)  落ち葉でいっぱい🍂🍁 


自転車で走るのが好きですが、音楽を聴きながら歩くのも大好きです。
今日は最寄り駅に向かう途中、大きな公園を通り抜けながら束の間、都会の紅葉狩り。
都会で季節の移り変わりを感じる唯一の時間。🙂


都庁舎の間に月を発見。
この葉が落ちたら一気に冬。。。


散りゆく葉を眺めながらコーヒーの一杯も飲みたいなと思いつつ、
今日も例年通り師走を前にパタパタパタ………💨💨💨🤪
明日には年内の特別クラスの詳細内容をアップし皆様にお知らせしなくっちゃ。
頭の中では完璧やることが決まっているのに、書く時間が………
早くやりたいな、特別クラス。😊
いつも通りしっかりと稽古もしますが、12月は〈踊り〉を存分に楽しむクラスがいっぱい。💃✨
大枠の内容と日時はこちらのホームページに出ていますので、是非、踊る師走のスケジュールに加えて頂ければと思います。

【特別クラス予告編】踊る冬の気分を盛り上げるステキな1曲。
雪降る踊り❄️なのに実際はパドブレ以外は全編アレグロ。
エンドレスなバレエ的エアロビでスタミナが要求されます。
が、そこはチャイコの音楽マジックが助けてくれて、息切らして踊っていても幸せになれます。😊

2017/11/28

穴開きポアント😳

ポアントの用意をするRoyal Ballet のプリンシパル、高田茜さん。
写真をよーく見てみたら、うわ、ビックリ😳
ポアントのボックスに穴が開いている……
(拡大して見てみてください)
開いちゃった穴なのか?それとも開けた穴なのか?
詳細を知りたい方はこちらをご覧ください。
師走を目前にお尻に着火🔥
1年を通して後回しになっていた雑務を片っ端から片付けています。
いつにも増して忙しない毎日ですが、海の向こうのクラシック音楽専門チャンネルを聴いているとXmasのミサ曲が流れてきたりして、束の間、心洗われます。
そんな師走目前、海の向こうからあれこれメールが来ます。
今日来たのはRoyal Ballet のPoint Donationを募るメール。
今年分のポアント費用が年越しを前にピンチ😖なんでしょうか?有名カンパニーとは言え大変なんですね。


【今日のXmas映像】ヒースロー空港の宣伝でも活躍しているパディントン。
M&SのXmasコマーシャルにも。やっぱりイギリス🇬🇧はパディントン🐻 

2017/11/27

にわか都庁観光

期限切れパスポートに無効の穴パンチ。
10年パスポートって16000円もするのね😆
今日は自分の稽古を終えた後、大急ぎで買い物をして都庁へ。パスポートの更新申請です。
12月からの燃料サーチャージの値上げを前に来年のエアのチケット購入。
合わせて現地でのアパートの予約も入れたのですが、あれ、、、パスポートが切れている……😳
という事で今回で人生4冊目のパスポート申請。
これまでのお年玉とアルバイト代を掻き集めてフランス語のひとつもわからずにパリ行った19の時に初めてパスポート申請。あれから早30年弱。🤣
海の向こうをふらふらし続けてだいぶ経ちます……

帰りに都庁の中を歩いてちょっとビックリ。
ここは外国人いっぱい、東京オリンピックグッズもいっぱいの一大観光地。
近所に住みながら一度行ったことがない都庁展望台。今度登ってみようかな。🙄

2017/11/26

Xmas🎄商品〜バレエ本〜

これは生徒さんのお宅にいる
シンガポール土産の
バレリーナトナカイ。カワイイ。😁
昨日に続いて海外のショッピングサイトが私に買え買えとメールを送ってくる😅Xmas商品(バレエ編)の続き。
日本でも実に様々なバレエ本が出版されていますが、その大半はバレエ教本やビューティー&ダイエットに傾倒した大人向けのバレエ本だったりします。
が、海の向こうは少々様子が違います。
Xmasシーズンのこの時期なのでお勧めのバレエ本は子供向けのもの。
そのほとんどが実にドリーミーなキラキラ✨バレエ本。
バレエのお話のステキな世界観を物語る本ばかりで、きっちりターンアウト、正しくバレエをやりましょう!といった感じのバレエ教本ではありません。
己の身体条件の現実と対峙しながらも飽くなき努力が求められるバレエ。
それでもお客様に見せるのはドリーミーなバレエ。
海外のバレエ本を眺めて(表紙だけですが)、どんな現実と闘おうともバレエには決して忘れてはいけないことがあるな、と改めて思う今宵。💖😌










2017/11/25

ご機嫌なプリエ🎶🎄

〈バレリーナ象さん〉
NYとあるお店がこれはあなたのお気に入りのはず、
と言ってメールをしてくる今日この頃。
今日は先日の特別クラスに引き続き、Xmasまであと1ヶ月😊ということで、Xmasバージョンの音楽でレッスンをしました。
途中、シャンシャン🎶と鈴の音🔔が入っていたりして賑やか。
そんなXmas特有のワクワク感たっぷりの曲に合わせて、心も体もウキウキ😙
ご機嫌なプリエでレッスン励みました。
ポアントお履いた生徒さんの身体がシャッキリ引き上がってちょっとビックリ😳
音楽の力って凄いですね。😅

ふぅ〜、美味しいケーキ🍰とシャンパン🥂のクリスマス妄想しながら、来たる師走を前にぼちぼちお尻に火🔥を着けて走る💨準備しないと。。。。🤣



〈バレリーナカバさん〉もキュート❣️
海外のクリスマスプレゼントのリストの中には
「くるみ割り人形」関連の人形置物もいっぱい。






かなりオヤジ系のくるみ割り人形オーナメント。

こちらはステキなバレリーナオーナメント✨
移動中の車内で
海外のバレエ系Xmasグッズを眺めて
束の間、気分転換しました。☺️
私もご機嫌なプリエで頑張ろ、🎶


2017/11/24

熊太郎、頑張ってます

頂き物の風月堂のゴーフル。
これぞ昭和のお菓子!懐かしい味。

春と秋、相次いで猫天国に旅立った花子と太郎。
2匹が残していった沢山の猫寝具に囲まれて寝る熊太郎。
先輩猫達がいなくなったショックで
長らく続いていたお腹の不調と
ウイルス性の鼻気管炎がようやく良くなってきました。ホッ😌



風月堂×スヌーピーのコラボ商品。

猫とスヌーピーのカワイイ缶😽
熊太郎のドライフード入れにしました。





猫も気持ちあっての生き物。
相次いで大好きな先輩猫2匹を亡くした熊太郎にとって
今年は生まれて初めての、とんでもない苦難の年になってしまいました。😞
ようやく食欲が戻ってきたので、あとは今年中に猫スマイル😸が戻れば。。。
皆さんに心配してい頂いている熊太郎、少しずつですが頑張ってます。
私も頑張ろ、😢

2017/11/23

バナナ足🍌矯正バンド

うちの庭(=すぐ近くの大きな公園)の
大銀杏の色づき具合をチェックしながら
新宿駅へ雨上がりのウォーキング👣
天気予報通りに午後には雨が止んでラッキー✌️
今日はホリデー特別レッスン「バレエストレッチ」と「ダイナミックバレエ」を行いました。
受講してくださった皆さま、ありがとうございました。☺️
今日の「バレエストレッチ」クラスでは初めてストレッチバンド(=セラバンド)を使ったバレエのための身体トレーニングをしました。
ストレッチバンドを始めて使うという方と、買ったもののろくに使っていない……😅という方がほどんどだったので、今日はこんな風に使ってトレーニングするんですよ〜という、ストレッチバンドの使い方を学ぶ超入門クラス。
どの筋肉に効いているんだかイマイチ分からなかったり、どのぐらいテンションをかけたらいいのが探っているうちに終わってしまった……という方もいらっしゃったかと思います。でも、どうぞガッカリ😞せずに。
駆け足の1時間弱のクラスでしたから、今日やった中のいくつかを自分の身体を感じながら自分でトレーニングできるようになっていれば上出来です。


アカンパニスト、Steven Mitchellの子供っぽくない
センス抜群のXmasのレッスン曲。
聴くだけで身体がウキウキ動き出します。😽
ストレッチバンドのクラス、またやります。
でも、少しでもいいのでご自宅でもやってみてください。
悶々としながらも繰り返しやっていく中で、自分の身体でもってキャッチできる〈気付き✨〉があります。
これが踊る上で大きな一歩になること、よくあります。😉
続く「ダイナミックバレエ」では、季節先取り、クリスマスのレッスン曲できっちりバーレッスン。
センターは広いスタジオを活かしてのびのび踊りました。
実際のXマスシーズンになると、もはや街中で流れるXmasメロディーに食傷気味だったりしますからね、今のうちに楽しく聴いて楽しく踊っておきました。😁🎄


うちの近所もいよいよXマスイルミネーションで
チカチカ🌟🤩🌟してきました。
寒い夜の帰りも少し楽しくなる季節です。
【今日の晩ご飯】練り物の煮物、
野菜たっぷりの豚じゃか、カブ菜味噌汁、麦入りご飯。
もうそろそろ冬だというのに
食欲の秋、エンドレス。🤣



【今日の復習映像】
やり方が少々違う部分のありますが、ストレッチバンドを使ったToe Stretch の復習に。
でも、実は本題はそこではありません。
08:40からが必見‼️😻 キュートなお客さんがやってきます。
あっ、でも、ちゃんとやりましょうね、バナナ足🍌矯正トレーニング。

2017/11/22

股関節チェック 🏥

⬆️右の股関節             と                   ⬆️左の股関節
右股関節の方が左股関節よりも
大腿骨頭(丸い部分)と骨盤の擦れによる摩耗が見られました…
(レントゲン上ではあまりよく分かりませんが)
でも、ドクターからは股関節が変形してしまっている
変形性股関節症〉にまではなっていないと言われてホッ。。😌
今日はうちのオババ(=母)も時折お世話になっている近所の整形外科に行きました。
治療というよりもボディーチェック。
長年のバレエで膝や足首といった足の関節を当たり前に酷使しています。
ターンアウト命❗️のバレエですからね、股関節ももちろん。
今日はそんな自分の股関節の使い倒し具合がどの程度か、レントゲンを撮ってチェックしました👀⁉️



パッセにして撮った右股関節。
大腿骨頭って本当にまん丸。まさに球関節。⚽️🎱⚾️🎾
それを受ける側の骨盤のくぼんだ部分がちょっとぼんやり写っているのは
擦れてザラついているから………
これまでに3回ほど自分の限界を超えて亜脱臼した経験がある割には
私の歳でこの程度なのはむしろラッキー。

途中ですが、明日、11/23(祝木)のホリデー特別レッスンについて。
13:00〜の「バレエストレッチ」はすでに満員御礼、定員に達しました。m(_ _)m
えぇー、行こうと思っていたのに……😢という方、ごめんなさい。。。
明日の1時間だけですべてをやり切れるわけではありませんので、またやります!ストレッチバンド(=セラバンド)を使ってのバレエトレーニング。
14:00からの「ダイナミックバレエ」は広〜いスタジオで踊りますよ、しっかりと、気持ちよく❗️
こちらは千客万来。午後には冷たい雨も上がりそうですから是非踊りにいらっしゃってください。


  
こちらは同じくパッセの状態の左股関節。
「先生、スバリ私の股関節年齢は何歳くらいですか?」と聞いたら
「うーん、実年齢よりもちょっと上かな」という答えが返ってきました。
えぇーーーー、っていうことは私の股関節は50歳って事………😫😭😫😭😱
ふぅ〜、頑張ってきたのね、私の股関節。😢
今後も〈年上〉の自分の股関節と仲良くしていこうと思った今日なのでした。😊



【昨日の続き】ヒースロー空港のパディントン映像のメイキング。
この爺婆パディントン、ヒースローで売ってないかな?

2017/11/21

踊ってポカポカ♨️

生徒さんが見つけてきたステキなクッキー型
バレリーナとポアント。ひとつ心配が…
この型でクッキーを焼くと生地が少々膨らんで
焼き上がりは少々太めのバレリーナになるかも🙄
ちなみに、焼く前の生地に少々“お直し”入ります。
アラベスク、もうちょっと上げないと。🤨
今日は1週間の中で一番賑やかな踊るチビ子達の「プチバレリーナ」クラスの日。🐥🐥🐥🐥
夏の発表会後、バレエを辞める子はゼロで嬉しいな😊と思っていたら秋になって次々と新しいプチ子がやって来て、更にはお受験を終えた子もクラスに戻ってきて、満員御礼。
子供から「もっとふえたら、おおきなおへやにいかなくちゃね」と言われて先生である私はうーむどうしたものか🤔と嬉しい悩み事が増えました。
一方、夜の大人クラスも満員御礼状態。👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️✨
昨日のブログに「寒さに負けずに踊ってポカポカ」と書いたせいか、皆さんお仕事帰りの寒い中、稽古場に来てしっかりとレッスンして帰って行きました。
本日もお疲れ様でした。☺️
東京は明日の夜から雨降りとの予報ですが来るホリデー11/23(祝木)午後には日差しが戻ってくるとのこと。
お時間許しましたら是非、目白でのホリデー特別クラスにお越しください。
14:00からの「ダイナミックバレエ」で存分に踊ってポカポカに♨️皆様のお越し待ちしております。詳細はこちら。


【今日のステキな映像💕】
この時期になると新作が公開になるヒースロー空港の〈もうすぐXマス〉映像。
うちにも家族へのお土産としてパディントン駅で買ったパディントンがいます。
が、手の平に収まるプチサイズだったせいか「思ってたより小さい、」と言われて…😒
来年の春、もう少し大きなパディントンを買いに遠くロンドンまで行きます。😤
ふぅ〜、そのためにもまずは今年を無事に終えないと。😅

2017/11/20

踊って越冬 ⛄️🎶

【今日の晩ご飯】久し振りに餃子。
軽く2人分はいけます。😋
今日は朝起きたら身体がガチガチで……😝
うぅ〜と唸りながらコーヒーを飲んで、そのままドボンと朝風呂に浸かりました。🛁
股関節を茹でて解凍(チンッ♪)
そんな感じの朝です。
いよいよ冬の寒さが到来して、稽古場に向かう自転車の漕ぎ始めも硬い節々がヨッコラショな感じで…😩ハァ〜
でもしばらく漕いでいるうちにようやく股関節の動きがマシになってホッ。😌
この寒さに夏にオペした足首も起きぬけは固まっていて…😖
でも、これがどーしてポアントを履いてキュイーンと伸ばすと、伸びる!


履き始めはポアントのカカトの部分がちょうど切開した傷跡に当たって痛い………けれども、ドゥミプリエして、ロールアップしてバランス〜とかやっているうちにあっと言う間に痛みは消えます。
そんなに呆気なく痛みが消えるんなら最初から痛くなんかならなくていいじゃないか、とか思ってしまいますが、オペした身体はその時の痛みをしっかりと身体に刻み込み記憶しています。

ふぅ〜、稽古場帰りの自転車を漕ぐ身体は朝とは打って変わって快調に。☺️
少々大袈裟ですが、動いて元気に冬を越すためにそれなりの覚悟が必要になってきました。
上手に踊りたいとかいう以前に、達者に踊りたいと思う歳になってきました。
踊る先輩方を見ると、達者だからこそステキな方も多く。
私もそうなりたいなと思いつつ、えらく手間のかかる自分の身体と仲良くして冬を越さなくてはと思う今宵です。⛄️🎶
皆さんも寒さに負けず、踊って心身ポカポカに。🤗


【今日のバレエ映像】寒い時期❄️のバレエ。
でも聴いただけ、観ただけで気持ちポカポカになれます。😊💓

2017/11/19

わんこ的ストレッチ⁈🐶

マッサージに使っているテニスボール🎾
ほかの人も持っているから、と思って名前を書いてみたら、なんだか………
なくしちゃいけないと大切に持ち歩いている自分がちょっと犬になったような。
犬って、テニスボール、好きですよね。
しかもすご〜く大事にしてるでしょ。
私もそれと同じです。😅
稽古場でコロコロっと転がった日にはわんわん🐕と追いかけていきます、きっと。
大切なテニスボール🎾でお尻とハムストリングをほぐして、明日も頑張れるかな?
いよいよ本格的に寒くなってきて、身体管理、正念場。😝

2017/11/18

あと1名様 大歓迎

面白い物を発見🤣してしまいました。
〈バレリーナバンド〉…………🤨オイオイ
11/23の「バレエストレッチ」クラスにいらっしゃる方は
間違ってもこの様なバンドは買いませんように。
今日はサクッと本題。
11/23(祝木)のホリデー特別クラス、13:00〜の「バレエストレッチ」(定員8名)は残すところあと1名様大歓迎となりました。😊
この調子だと火曜日レッスンの際に受け付ける〈前割料金〉でのご予約で満員御礼となる予感。。。
ストレッチバンド(=セラバンド)をまだ持っていない、という方は11/2のブログを参考にバレエショップに走るか、またはAmazonのプレミアム会員になって特急便で送ってもらいましょう。🚀
ストレッチポールよりもはるかにかさばらず持ち運びに便利なペラペラのゴムバンド。これ一本でバレエに役立つ色々なストレッチや筋トレができます。
ストレッチポールのように部屋のインテリア化することもないかも………😜


うーーむ、ポアントよりも履くのが大変そう……
これを巻き巻きするだけで膝下があっという間にスッキリ⁇⁇
人間って色んな事を考えるのね、、、😆
どうぞ皆様は日々の稽古でカラダもココロもスッキリと美しく✨✨✨


2017/11/17

ABTのNice guy😍

言葉なくして、人生の、生きることの意味を語るのがバレエ。
ステキな言葉。😻

昨日は来年のロンドン行きを決めましたが、今日は心❤️はアメリカ、ABT方面です。
American Ballet Theatre のプリンシパルダンサー、Herman Cornejo
現時点で、私の中ではアメリカの〈踊るいいオトコNo. 1〉。
野性味と繊細さを兼ね備えたアルゼンチン出身のダンサー。
力強さと色気が共存した、でもあくまでもgentleman😍😍😍
36歳。既婚。😢
奥様はアンヘル・コレーラのお姉さんだとか。
っていうことはアンヘル・コレーラと義兄弟。



【踊るNice guy 堪能映像】
現役復帰したアレッサンドラ・フェリとRoyal Ballet で新作を踊った時のトレイラー。😻


さすがアルゼンチン人🇦🇷、タンゴもこの通り。😻😻😻😻

2017/11/16

あと2名さまWelcome ♪

ロンドン滞在中にRoyal Ballet の公演を3つ観る予定。
既にチケット購入🎟
さすがロイヤル、4ヵ月前にしてSold out寸前の舞台も。
長老ニャン黒柱、太郎が立派に天寿を全うして少々シュンとしてしまった我が家ですが、太郎が愛用していた物を残された熊太郎にあげたり、足腰ヨロヨロだった太郎が使っていた滑り止めマットやベッド(人間の)に通じる階段(小さな椅子や本で作っていました)を片付けたりがすっかり済んで、そのままの流れで早くも大掃除が始まる気配です。
が、私はまだまだそれどころではなく毎日の事に精一杯……
年末までの予定がほぼ埋まって、早くも年明けの事を色々と決めなくちゃいけなくて……😅
なのに決めてしまいました。足首のオペで延期になっていたロンドン行き🇬🇧
3月に飛びます。✈️帰国と同時に発表会のリハーサルstart!
そんなこんなで私のスケジュール帳は来年の7月末まで埋まってきていて……🤪🌀🌀


さて、脳みそがクラクラ〜としたところで今宵も心落ち着けてストレッチ。
11/23(祝木)13:00〜の「バレエストレッチ」(定員8名)は
あと2名さまで満員御礼でございます。
続く14:00〜「ダイナミックバレエ」の方は定員なしの千客万来、お時間許しましたら是非伸び伸〜びバレエを楽しみにいらっしゃってください。
詳しくはこちらをご覧ください。😌


【今日の注目?バレエ関連映像】この映像、音声がありませんが、チャコット公式映像。
−5㎏レオタード………5㎏減って相当ですよ。😳
ついにそんな時代が到来したんですね。。。。。
着ただけで〈引き上げ完璧レオタード〉が売り出されるのももうすぐかも。

2017/11/15

ダブルが標準設定🌀🌀

【今日の熊太郎】
ようやくゴロゴロと喉を鳴らすようになって
食欲も徐々に戻ってきました。
バレエに限ったことではありませんが、やっぱり物事〈成せば成る〉と信じて、出来ない……と言う前にまずはやるしかないですね。
いい加減、ダブルが当たり前と思って稽古しなさいな、と生徒さん言ってみたら、意を決してピルエットはダブルが当たり前の勢いで稽古をするようになりました。
そうしたら、当たり前ですが、これまで失敗するから……と自分に言い訳して?チャレンジしていなかったダブルが回れるようになってきました。
そんな〈ダブル標準設定〉のレッスンメイトに影響されて、他の生徒さんもク〜ルクル。🌀🌀
100%の成功率にはまだまだですが、「あっ、今ちょっと上手くいった😄❗️」ということがひとつでもあると、気分良くいい流れに乗って新たなテクニック、身体感覚を吸収できたりするものです。そういう生徒さんの姿を見るのは嬉しいものです。
でも、昨日できたことが今日できなかったりして………😣それでも〈ダブル標準設定〉で果敢に進んでいって欲しいです。😊



今日も鼻をホジホジ。
まだ鼻水が出るのね……
太郎があの世へ旅立って早1週間が経ちましたが、
今日もお悔やみスイーツを頂き恐縮です。
お供えした後はもちろん私の胃袋の中に。😅
ご馳走さまでした。

【今日バレエ映像】軸足、命❗️ストレッチも。
 

2017/11/14

ストレッチバンドあと3名

もっか我が家の懸念事項は、一匹残された熊太郎です。
予想はしていましたが、
太郎じいさんがあの世に行ってから
一夜にしてご飯を食べなくなり激ヤセ……😞
あっという間に体調を崩してウイルス性の風邪に🤧
毎日鼻水を垂らしてクシャミ連発。
鼻水が鼻の中で固まって息がしづらくなると
ハフハフと口呼吸になって
顔がカワウソのようになってしまいます。。。😣
なので、綿棒で鼻ホジホジ………
大人しく鼻水を取られて
今日はようやく落ち着いてご飯を食べてくれました。
ペットがペットロス?見ていて切なくなります。
春の花子に続いて秋に太郎……
長老兄妹猫2匹が
相次いで天寿を全うした我が家に
神楽坂の梅花亭のお悔やみスイーツ。
「福来猫(ふくねこ)もなか」。
福猫2匹を失った今こそ、
しっかりしないと、😆
大好きな最中で元気を頂きました。😋
ありがとうございます。

























お世話になっている動物病院の先生や
猫が大好きな生徒さんから頂いた
熊太郎への激励メッセージの数々。
よく見える場所に貼って、
これを励みに頑張ってご飯を食べています。
ちょっとずつでいいから、
元気出そうね、熊太郎。
鼻垂れ猫ですがチューしてあげようと思います。😘
あーーー、すっかり本題を忘れました、
11/23の「バレエストレッチ」のクラスは
あと3名様ウェルカムです。
詳しくはこちらをご覧ください。

2017/11/13

ポアントは筋トレ

今日はポテトサラダを作りました。
私のポテトサラダはネットリ系ではなく
じゃがいもは形がある固め。
隠し味は自家製の柚子胡椒。
サッパリ&ピリリでいくらでも食べられます。😋
昨日、今日とポアント基礎の稽古でバレエ的筋トレをしました。
じっくりストレッチと筋トレもして………
ふぅ〜、少々グロッキー。😆
今日は晩ご飯を食べるのがやっと。。。
動けるうちに動かないと、動けなくなってしまう年齢。
今の自分と上手に付き合ってこそ、踊りともうまく付き合っていかれるんでしょうね。最近、つくづくそう思います。
ポアント筋トレのお陰でオペした足首は気持ち良く伸ばせるようになり、以前より明らかに使い勝手が良くなりました。☺️
年内にオペしてくださったDr.とリハビリのアドバイスをくれた理学療法士さんに会いに行きたいです。🙃😉

2017/11/12

決定❗️【年末年始レッスン】

ダンサーでありピラティスの先生でもある方から
テニスボール🎾を頂きました。
これでお尻まわりをマッサージするとほぐれる😌
ありがとうございます。
決まりました❗️
2017〜2018の特別レッスンの予定🎶

12月&年末年始の特別クラス


12/17(日)@目白の杜スタジオ

16:00-17:50『踊ってみようバレエコンテ』
バレエのステップが基本となったコンテンポラリー要素を盛り込んだ
ネオクラシックの踊りにチャレンジしてみるクラスです。コンテ初体験の方、大歓迎!

12/24(日)@目白の杜スタジオ

16:00-17:50『「くるみ」で満喫Xmas♪』
Xmasの名曲『くるみ割り人形』の音楽で存分にバレエを楽しむクラスです。


12/30(土)@目白の杜スタジオ

2017踊り納め\(^o^)/
15:30-17:30『踊り納めはみんなでコーダ🎶』
お馴染みの全幕物バレエ作品の中からコーダの踊りを
みんなで一緒に踊って2017年を楽しく締めくくる特別レッスンです。

1/3(水)@目白の杜スタジオ

2018年 迎春稽古初め (o^^o)
17:00-18:50『ダイナミックバレエ(基礎〜初級)』
伸び伸び踊って正月太り解消⁉️
初心に返って気持ちよく“踊る1年”をスタートします。

1/7(日)@目白の杜スタジオ

15:30-17:20『バレエ基礎&ポアント事始め』
基本に立ち返って、今年もいちから自分のバレエを磨いていこう!という方大歓迎。
心穏やかに2018年のポアントレッスンstartです。(^-^)

年末年始の特別レッスンの料金等の詳細は近々、掲載いたします。
複数クラスを受講ご希望の方には〈年末割引〉あり。

はぁ〜、今年もぼちぼちぼち年末向けての毎日になって来ました。
の前に、11/23(祝木)13:00〜の「バレエストレッチ」のクラスが満員御礼なる気配。😊
14:00からの「ダイナミックバレエ」の方は定員なしの千客万来。
皆様のお越しをお待ちしております。m(_ _)m
詳しくはこちらをご覧ください。


2017/11/11

こんな時こそ食べる

稽古して仕事していい感じにヘロヘロ〜🤪
家に帰ったらいい色の焼きたてパンが❗️





早速、焼きたてを頂きま〜す。😀
焼きたてパンを抱えてあの世へ旅立って行った太郎は
猫天国でひと足先に逝った花子に会えたかな、
花子の好物だった焼きたてパン、ちゃんと渡してくれかな?とか考えちゃって、
我が家は愛猫ロスのお悔やみモード全開……
そんな時期なのね、今は。😢

やっぱり寂しいですね、、、😿
これまで3度の足のオペをする度に私の術後のリハビリをいつもそばで見ていた猫がいなくなると。
懲りずにまたオペしたのか、そんな顔をしながらもストレッチマットを広げるとゴロンと寝転がって側にいてくれた猫に長いこと精神的にお世話になっていたんだなと今さらながらに思います。



身体を動かす仕事をしていて良かったです。
音楽が流れる中で美しく踊ろうというバレエ。
音楽に癒され、無心に頑張る生徒さん達からエネルギーもらって、家に帰るといつも通り、見事にお腹が空いています。
こんな時こそ食べる。💪
こんな時じゃなくても、人並み以上に食べていますが………😆


【自分を慰める1曲♪】