今日は自分の稽古を終えた後に自転車でビュンと明治通りを移動。🚲💨
夕方からはバレエの基礎力を極めようという生徒さんのパーソナルレッスン。🎶教えながら自分のバレエ基礎能力、バレエの基礎を教えるスキルを見直す有難い時間でした。😌
今にも雨が降りそうな空を見上げながら、大急ぎで食料品の買い物をして帰ってきました。ここのところ忙しくて自分の食べる物を買うのが精一杯。春のショッピングとは全く無縁の毎日です。
でもご飯が美味しく食べられてそこそこ身体が達者であればそれで良し。🍚😋✌️
【今日のダンス映像】去年観たNoismの「春の祭典」のフル映像が公開されたので再び観ました。作品、そしてダンサーたちエネルギーが素晴らしいゆえに、やっぱり舞台は生で観ないと、と思います。
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| 訳あって子供たちの発表会の練習に 必要なネズミ🐭のぬいぐるみを 購入しました。 踊る子供たちの想像力をかき立てるための 私の〈小さな助手〉です。 踊りには〈音楽性〉と〈踊りのスキル〉、 そして〈想像力〉が不可欠。 やっとスキップができるようになった 小さな子供の〈想像力〉を育むことが 踊りに欠かせない基礎力を 培うことにつながります。 |
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| このリアルにしてキュートな ネズミのぬいぐるみは オーストラリア🇦🇺のHANSA社製。 動物保護や環境問題にも配慮した 動物のぬいぐるみ販売をしている会社。 どれもこれもかわいいぬいぐるみですが、 なーんと中には370センチの キリンのぬいぐるみも‼️😳 これを買ったらどうやって家に 届けてくれるんでしょうかねぇ？ さて、このネズミが助手？の発表会が 一体どんなものになるかは 7/18の本番までヒミツ。🤫 |
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| 今日も目黒で３クラス教えて、 帰り道の途中の代々木でもうひと仕事でして帰ってきました。🚲 雨に降られなくてホッ。 信号待ちの最中に束の間、夜桜見物をしました。🌸👀✨ 今日は「転倒予防クラス」の皆さんと楽しく穏やかな時間で始まりましたが、 その後は春休みでエネルギーを持て余した❓バレエ女子たちのお稽古で 発表会の踊りの練習。 最年少はつい最近４才になったばかりの幼稚園児。🐣 出来ないこと、大変なことにぶつかって自分の思う通りにいかないと 途端にびえぇーん😭と泣き始めます。 じゃあ、練習を止めるかと言うとこれがどーしてやめません。 びょーびょー泣きながら踊ってマスクまでビショビショ。😷☔️ 途中、何をし始めるのかと思ったら、涙で濡れたマスクをタオルで丁寧に拭き始めて しばらくしたら気分がスッキリしたんでしょうか、 いそいそと踊りの輪の中に戻ってきました。 最終的には笑顔でレベランス（バレエのお辞儀）をしてサヨウナラ〜。 春に揺れ動く小さなお嬢さんの踊り心。 お母さんには泣いちゃったこと言わないんだろーな。😁 |
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| 寝る前にシンガポール🇸🇬のお茶。 日本のほうじ茶がココナッツと ブレンドされた アジアンフレーバーティーでした。🫖 |
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| 【今日の晩ご飯】 五穀米に肉と小松菜の炒め物、 豆腐とワカメの味噌汁、キムチ、納豆、 大根おろしとしらす。 |
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| 稽古場の帰り道でお花見🌸👀 |
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| 遠くイギリス🇬🇧のロンドンでは The Royal Balletのベテランプリンシパルが平和のために踊ります。 と言ってもだいぶ先の５May 2022ですが、 オデットとオディールの役をシェアしての豪華競演。 想いのこもった踊り、観たいな、観たい❗️ せめて観ることだけでもで平和のために何ができることがあるといいのにな。🤔 |
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| 平和な春が訪れますように。😌 |
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| 【今日の夜オヤツ】 イチゴと赤ワイン🍓🍷 今日は週初めの 自分の超基礎レッスンを終えてから 目白の稽古場へ。🚲🎶 夕方から生徒さんたちの発表会の リハーサルがスタート❗️ 初回にして早速、振りを次々と 渡していきました。🎶 |
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| 今日の身体を完璧に使い切って ヘロヘロっと帰宅。🚲🤪 なんでも今宵から明日にかけて 都心でも雪がちらつく花冷えになるとか。 なのに先日の地震で電力不足になる恐れ…… 出来る限りの節電をせよ、 ということなので、私は超厚着に。 でも、ミケ婆さまのベッドの保温スイッチだけは ONにしました。 立派に冬を越したおばーちゃん猫ですからね、 季節の変わり目につまずいては いけません。 私もプレおばーちゃんですが…😅 |
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| 【今日の昼ご飯】 移動途中に食べる駅蕎麦。 何かと落ち着かない毎日ですが 駅蕎麦Timeはつかの間落ち着く 私のオヤジ的癒しのひとときです。 |
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| 今日は最近読んだバレエ関係の記事をご紹介。 まずはこちら。 国外で戦争、国内では地震の今日この頃、 安全に衣食住を確保できるだけでありがたいわけですが、 ダンサーにとってはまさに足元を揺るがす問題です。🩰 |
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| もうひとつは日本が誇るアジアンビューティーのバレリーナ、 金子扶生さんに関するこちらの記事。 膝の靭帯を断裂して再び踊れるダンサーは超天才と言われています。 そのひとりが彼女。 しかも両膝、同じ怪我を乗り越えてのプリンシパル✨ 以前、ご自身の怪我のことを話しながら 泣き出してしまったインタビュー映像を見たことがありますが、 どれだけの孤独と苦労だったかを思うと、私も泣いてしまいます。😭 膝の靭帯断裂って、両足やってしまう人が結構います。 左右、同じような作りの膝で同じように負担がかかっているということでしょうか。。。 私は凡人レベルなので靭帯ではなく半月板断裂。 両膝、同じ箇所が断裂しました。 挫けず続ける努力をバレエの神様はちゃーんと見ています。👀 プロアマ関係なく努力は確実に自分の力となって報われます。 |
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| 帰りに買った3つで198円の馬鈴薯。 遠くウクライナでは100円で 1キロ強が買えるとか。🥔 |
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| 【今日の晩ご飯】自家製カレー🍛 ウクライナ大統領の演説を見ていたら グラグラ〜、今度は地震かぁ……😩 皆さん、どうぞご無事で。 余震に要注意の春……again… |
今年の発表会は7月の18日。（海の日の祝日）まだまだ先ですが、いよいよ踊る生徒さんたちが決まって、早々にお衣装の手配、と同時に演目を決めて音楽の用意。
演奏するオーケストラによって楽器の数、音色、テンポが違うので音が見つかればいいというものではなくて、同じ曲をあれこれ聴いてその中から生徒さんが発表会で踊るのに一番いい音源を選びます。
そんな作業をしている今が、実際のリハーサルが始まる前の、私一人が行う仕事の最初の山場です。生徒さんが踊りの練習を初めての再考、手直しは出てきますが、まずもって私の妄想力をしてみんなが練習に集中できる環境を整えないといけません。もちろんその後振りを教えるのも私の仕事ですが。
出来るの出来ないのといった現実的なことも考えつつ、それでも妄想力を120%発揮しながら片っ端から音楽を聴きまくって、昨日は体よりも脳みそが疲れて音楽をかけっぱなしで寝落ち……😴🎶
いつもの通り、途中、寄り道もしてウクライナ🇺🇦国歌の「ウクライナは滅びず」を聴いたりしましたが、ひとまず発表会で生徒さんたちが踊る全曲が決まってホッ……😌
【今日の1曲🎶】ウクライナ国歌から行き着いた先はガーシュインでした。
今日もいつも通りの月曜日。
基礎基礎、基礎があってこそのバレエぇ〜🩰とうことで潰れたかかったポアントでお稽古、頑張りました。自分の身体が動く限りは、自分の身体で得たこと感じたことを生徒の皆さんに伝えられればと思います。
そんな今日も海の向こうでは砲弾が飛び交う状況……今、自分がそんな国🇺🇦の人間だったら、何をしているんだろうかと考えてみました。
我が子のいる母親だったら、幼子の手を握り戦火を逃れて他国へと走っています。でも、私には子供がいないので、多分、国に残って戦っているでしょうね。年齢わりに人並み以上の体力と尖った❓気力がありますからね、銃を手にしていなくとも、戦火で傷付いた人たちの止血とかしているでしょうね。
でも、そんなために日々、筋トレ、稽古をして自身を鍛えているわけではないのよね。。。この体力と気力、明日もバレエを踊る生徒の皆さんにために存分に使えればと思います。
おやすみなさい。😴
【今日の音楽🎶】
今週もお稽古に来てくださった皆さま、ありがとうございました。お疲れ様でした。😌
どんなに地味でも心身の軸を感じながらコツコツとバレエの基礎レッスンを繰り返す皆さんは強いな、と思います。
今、上手くいかなこと、私にも色々ありますが、あれこれ言い訳ぜずコツコツと前進するのみです。
身体の軸が定まると、心の軸も定ります。その軸を柔軟に使って、更なる高みへ手が届くかも、と言う予感が今よりも前へ進む私の原動力です。
【今日の音楽🎶】泣けてきます。😭🇺🇦
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| 今日は目黒の稽古場へ向かう途中、 明日オープンする代官山にできた チャコットの新しい本店へ。 内覧会ということでお邪魔しました。👀 （親会社オンワード樫山所有のビルを 改装してのチャコット旗艦店です） |
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| 1階は代官山らしくカフェがあって 普段使いのメイク用品に エレガントなスポーツウェアが並ぶ まるでデパートの1階。 ガツガツ踊っている人間にとっては 何だかお呼びじゃないな…というほどの高級感。 上がって2階と3階がバレエ用品ショップ。 太陽光差し込む中、色とりどりのレオタードが キレーイにディスプレイされていて お子様以上にママが喜びそう。 |
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| こちらは大人のレオタード売り場。 |
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| でもやっぱり一番気になるのはポアント売り場。 圧巻でした。棚一面にフリードがビッチリ。 オンワード本社の❓おじさまが 「世界一のポアント売り場を目指しました」 とおっしゃっていましたが、 その意気込みを感じるフロア。 |
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| 今のところグリシコのポアントも ありましたが、店員さんは 今後の入荷に関して どうなるか分からない… と先行きを案じていました。 |
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| 充実のシューフィッティングスペース❣️ 広々、キレーイ。 子供から大人まで、プロでなくても こんな落ち着いた場所でじっくりと ポアント選びができるなんて とても有難いことです。😻 一見の価値あり。 皆さんも一度は是非。 |
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| 店内にはこんな レオタードリサイクル♻️BOXも。 |
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| ビルの上階にはレストランもあって、 フィナンシェのお土産を頂きました。😋 ちなみに1階のカフェには 中村祥子さんプロデュースの スムージー（1杯800円）が。 ごっくん試飲させて頂き、 目黒の稽古場へと急ぎました。🚲💨 |
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| （うちのミケ婆さまは 毎朝、ふたつの卵を産みます🥚🥚✨） |
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| （とか言うのは嘘で、 茹で卵＝私のタンパク源💪を作るために 冷蔵庫から出した卵をミケ婆さまと一緒に 日向ぼっこさせて室温に戻しています。 すぐ茹でると割れちゃうから…） |
いよいよ春となり、身体、動かしやすくなってきてハッピー。😸🎶
かと思いきや、さんざん身体を使ってきての老体ですからね、寒さに凝り固まりがちだった筋肉が春の気配にほぐれる一方、怪我をしたりで決定的に緩んでしまっている箇所がボヨヨーン、ブラリーン……😑💦
そこん所、しっかと筋肉を使わないとビロローンと伸びるだけじゃコントロール不能になるでしょ……と頭で分かってはいても春の訪れにヘロヘロっと戸惑う身体です。
でも、決定的な故障箇所、痛む所がないだけで充分に幸せな春。😊🌸
筋トレは大事。でもその筋肉を踊りの中で使えなければ意味なし。なので、やっぱり稽古が大事。
老体にして、老体ゆえに❓まだまだやること尽きません。💦
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| 【今日の一杯🥃】 ご主人のお仕事で屋久島に行っていた方から頂いた屋久島リキュール、 「GAJU（ガジュツ＆ジンジャー）」※ガジュツ＝紫ウコンだそうです。 何と40年以上も熟成させた薬草酒がベースのジンジャーリキュール。 ソーダで割るも良し、紅茶に入れても良しありましたが せっかくの超熟成酒、薄めてなるものかッとオンザロックで頂きました。 美味しい〜、程よい甘さで飲みやすい❣️ ノドに残るジンジャーの温かさが後を引く。😜 ちょっと風邪を引きそうな予感の冬にいいお酒。 （もう春ですが…） 早速、飲兵衛仲間に教えてあげようと思います。😸 さすが薬草酒、我が家の常備酒にしたいです。 |
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| 差し入れのコロッケを帰ってからすぐに揚げて 熱々を頂きました❗️ 程よく崩したじゃがいもの中に なーんとサブライズの枝豆が入っていました。 とりの唐揚げ同様、コロッケも 各ご家庭の味があっていいですね。 お母さんの味、ご馳走様でした。😋 |
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| バランスヨーロピアンにも似た 新しいポアントが発売されました。 （日本ではまだ未発売） |
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| ミケ婆さまのご飯を買ってビックリ‼️😲 私はマグロだってそうそう食べちゃいないのに、なーんと猫さまのご飯には マグロ🍣に加えて〈ツバメの巣〉とか〈フォアグラ〉、〈カニ〉まで入ってる‼️ この贅沢ぶり、とんでもないですね。（ホントかな？🙄） 一方、遠くウクライナ🇺🇦では人間と暮らしていた犬猫も厳しい状況に置かれていて 心が痛みます。😿 近々、日本にもウクライナからの難民の皆さんがくるでしょうね。 私はたいしたことは出来そうもありませんが、 我が家はミケ婆さまと共にウクライナからの〈避ニャン民🐈🐈⬛〉を 受け入れる気、満々です。 落ち着ける我が家で〈ツバメの巣〉入りご飯を食べられるなんて、 本当に幸せなことですね。😌 全世界の人間の叡智を結集して一日も早く戦争が終わりますように。。。 |
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| 女子の節句🎎に買った桃が満開❗️ ミケ婆さま、 日向ぼっこをしながらお花見。 |
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| 私は花より団子🍡 今日の夜オヤツは桜餅。😋 いよいよ発表会に向けての 具体的な曲選び、お衣装のセレクト、 予約などの実務がスタートしました。 今はまだ私の脳みその中だけの妄想なので 悩むところ、見えない部分も 多くありますが、 実際のリハーサルが始まったら 妄想を超える現実が見えてくるはず。 踊る生徒さんたちを磨いて 舞台へと送り出すのが私の仕事。 今年も夏の本番目指して 突っ走りますッ。💪 |
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| ウクライナ産🇺🇦のクラッカーに ポーランド🇵🇱の塩漬けオリーブ🫒入りチーズ。 私の好物です。😋 日頃、当たり前に買っていた遠くの国の商品も これからは買えなくなるかも知れません。 やはり地産地消を是とすべきかな。 前田のクラッカーにすべきかな。🙄 |
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| このロシア製ビスケット （日本のグリコビスケットのような物）も いずれ日本の店先から消えるかも❓ |
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| これは履いては踊れないデコレーション・ポアント。 華やかだけれども盛って盛って、盛り過ぎです。 （アメリカのショップから是非ご購入を❣️と営業メールがよくきます😅） やっぱりポアントはたとえ汚れていても鍛え抜かれた足が履いてこそ美しい、 私はそう思っています。 今日はロシア製のポアントを愛用している生徒さんに 夏の発表会に向けて早々にポアントを備蓄購入しておいた方がいいと助言しました。 世界中のほとんどの国を敵に回したロシア。 飛行機✈️に始まって今後、ロシア製の様々な物のやり取りも滞る恐れもあるので。 私には🇷🇺のプーさんは〈裸の王様〉にしか見えません。ふぅ〜😮💨 |
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| 近所の都庁は昨日からウクライナカラー🇺🇦 |
