2020/02/29

老婆のゲーム機、欠品…😑

買い物。と言ってもパセリのみ。
4年に1度のうるう年の2/29=肉の日。
なのにお手頃価格のお肉は
昨日のうちに買い占められていました……😑
朝からガッチリとご飯を食べて昨日に引き続き少々慣れない事をあれこれ考えてほぼ通常通りの1日を過ごしました。
買い物ついでに近所に住むオババ(=母)の様子を伺いに。🙄
世の中、コロナで意気消沈しているというのに母は古いプレステが壊れて大好きな麻雀ゲームが出来なくなってつまらないッ!😤とお怒り。
早速、ヨドバシに行ってSwitchなる新しいゲーム機を買ってあげようかと思ったら、中国工場での生産が止まっていて入荷のメドが立たないとの事。。。ふぅ😑



パセリの葉をちぎって冷凍。彩りついでにスープ等にパラパラ入れて食べています。
茎はポアントのトウ先をかがる時に使う料理用の糸で縛って保存。
チキンスープを作る時の香草として使います。
何だか落ち着かない昨日今日。
日常のつまらない作業をして落ち着きました。
明日3/1(日)は14:00〜、いつも通り目白の稽古場でオープンクラスを行います。
 皆さま、どうぞ色々とお気をつけてお越しください。😌

【今日のバレエ映像】
羽の生えていない人間だからこそ、飛びたいし、飛ぶのは楽しい!私はそう思います。🧚

2020/02/28

やるか、やらないか

春うららぁ〜の
ひま祭り気分を楽しむ余裕もない日々ですが、
せめても、と思って
雛菓子をひとつ買いました。🎎🌸
今日はいつも通り子供のクラスをやって帰ってきました。
この状況の中、我が子をバレエの稽古に行かせるか否かは各ご家庭のご判断によっての稽古でした。
昨日のブログにも書きましたが、近々の各レッスンがあるのかないのかはホームページにてご確認ください。
3/1(日)14:00-のオープンクラスはやりますが、3/3(火)19:45-のオープンクラスはお勤め帰りの皆さんがラッシュアワーの時間帯にお稽古場にいらっしゃる事になるので休講といたします。


3/3(火)以降のレッスンスケジュールにも変更が出る可能性がありますので、お手数ですがお越しになる前に必ずホームページにてレッスンの有無をご確認のほど、お願い申し上げます。

世界的な働き者、多摩センターのキティーちゃんと浦安のミッキーが休業する今、自分はどうすべきか。。。
〈働く〉という字は〈人が動く〉と書くんですね。。。(今日、気が付きました😳)
これまでラッシュの電車に乗ったり、時には飛行機に乗ったりして日々移動して働いてきました。
そういう働き方がやりにくくなってきた今、私は移動手段の自転車を漕いで悶々…🚲

【今日のバレエ映像】
数々の公演が中止となるなか、パリオペは今宵から東京公演をスタートさせました。
今のところ、全公演、当初の予定通りやるそうです

2020/02/27

随時チェックのお願い😌

今日は辛うじて?ほぼいつも通り予定で1日を過ごしましたが、いよいよ明日からはそうもいかなくなってきます。
今後の目黒、目白でのレッスンに関しては随時、ホームページにてご確認ください。
今晩のところ当初の予定通りのレッスンスケジュールが出ていますが、明日以降、刻々と変化する諸状況によって休講がでる可能性があります。
生徒の皆さまには随時ホームページにてレッスン予定をチェックのほどお願い申し上げます。

世界中の人がわんさと東京にやって来る東京オリンピックに負けずに発表会をやろう!と気合いを入れた途端のこの事態……
発表会のリハーサル等は今のところ当初の予定通りで進行すべく準備を進めていますが、参加される皆さんには進捗状況、随時ご連絡いたします。

ふぅ、、、今後の予定が見えないこんな時こそ柔軟な対応と判断力が問われますね。
ひとまず今日を終えて、明日に挑みます。
健康をキープすることが自分のためだけじゃなく、みんなのためにもなる事を実感する今日この頃。
私はこのまま明日も元気でいます。どうぞ皆さんも。🤗

【今日のストレッチ映像】
私のクラスでもこの程度の事はしていますが、お稽古がお休みになった場合の在宅トレーニングの参考に。
私が口を酸っぱくして生徒さんたちにやるようにっているストレッチと筋トレ。
バレエのためはもちろんですが、少々のストレッチでも確実に血行が促進され、免疫力もアップします。こんな時こそ是非。💪

2020/02/26

私は〈オフ電車〉🚲

【今日のオヤツ】今年のバレンタインDayに
熊太郎にあげたチョコベビー入りホットケーキ🥞
決して高級ではない庶民派チョコですが
溶けてよし、焦げるとこれまた美味しい😋🍴
いよいよ本気で〈オフピーク通勤〉や〈テレワーク〉を実行しないといけない状況になってきました……😕
とは言っても職種によってはオフピークもテレワークも無理な方が大勢いるはず。
私は…?と考えてみて、今日はひとまず〈オフピーク通勤〉ならぬ〈オフ電車移動〉にトライ。
目黒の稽古場まで家から自転車で移動してみました。
NAVITIMEの自転車ルート検索によると家から約40分。(消費カロリーは約250Kcal)
でも実際には山手通り沿いのルートをメインに約30分で着きました。🚲💨


道中には代官山ヒルズのあるエリアも。仕事の行き帰りにオシャレなカフェや落ち着いた本屋さんに寄るのもいいかも。😊
そんな事を考えながら夜の10時過ぎ、小雨が降り出した中、24h営業のスーパーに立ち寄って1.5キロもの肉を購入。🥩🍖🥓
自己免疫能力の程が問われる今、しっかり食べなくっちゃ、そして寝なくっちゃ。
食べて、寝て、動く(=働く)。
この人間としての基本的な健康メソッドを疎かにしていたツケが今のこの事態でしょうか。
世界的に見直さなきゃいけないことがある気がする今宵。私も。😔

【今日の筋トレ映像】
ムキムキマン💪とスリスリにゃんこ、どっちがいいかと言ったらもちろんスリスリ。😽
猫のいないひとりストレッチの淋しいこと……😿でもおサボり禁止。

2020/02/25

今、必要なのは…

2/22=ニャンニャンニャン日に死んだ
熊太郎へのお悔やみメールの数々、
ありがとうございます。😌
今日はお花を頂き恐縮です。
好物だったチーズと共にお供え。
そんな猫仏壇から早速チーズをひとつを失敬して
白ワインを少々。🥂😋🧀

私の教室の子供クラスでは発表会終わりや年末を機に上のクラスにステップアップする子が出ます。
幼稚園クラスの次は小学低学年クラス、その先は小学中高年クラスで、中学以上は大人クラスへ。
でもそのステップアップの時期は一律、年齢や学年で決めているわけではありません。これまでのバレエ経験、体力と集中力の度合い、本人の意欲などを考慮して、本人はもちろん親御さんとも事前に相談していつから上のクラスに行くかを決めています。
発表会を終えて〈飛び級〉する子もいれば、「〇〇ちゃんと同じ年なのになんで私は上のクラスにいけないの?」と悶々とする子もいます。
そんな時期をグッと堪えて晴れて念願の上のクラスにステップアップ。
でもそこに立ちはだかるのは人生で初めての?〈壁〉で途端に涙目…🥺…


【今日の晩ご飯】大きな広島の牡蠣で牡蠣フライ❗️
5つも食べて大満足。😋
ちなみにお昼は山盛りパスタ🍝
猫のいない生活に淋しさはあれどメソメソしていては
コロナウイルスにやられてしまう、
そんな気合いで食欲減退とは無縁です。
今日は夜の大人の生徒さんたちのクラスがなかったので
珍しく夜に自分の稽古をして
免疫力強化して帰ってきました。💪✨
上のクラスにステップアップしたのだから出来ないこと、難しい事があって当然、それを頑張るのがこのクラスでやること。
そう、私や一緒に稽古する友達に言われて頭では分かっていても、毎週の稽古の度にお母さんの前でポロリと涙…
でも、今日も稽古場に来て、私の前では決して涙を見せまいと精一杯、踊って帰っていきました。
お母さんの前ではこぼす涙はお母さんにだけ見せる涙でしょうか、それとも悔し涙?
いずれにしても決して悪い涙ではないと私は思っています。
泣いても勇気をふり絞る。
前に進もうと思ったら必要なのは勇気。
私も同じです。😉


2020/02/24

春だけど……😑

目白の稽古場でご近所の猫たちが日向ぼっこ中。
一匹さらって帰ろうかと思いましたが
止めました。😅
熊太郎をあの世へ見送り淋しいながらホッとしました。
気付けばもう春。爛漫ももう目前。
しかーし、拡散の勢い止まらぬコロナウイルスに一気に飛散し始めた花粉…🤧
そんな中、今日も花粉と紫外線を浴びながら自転車で稽古場2ヵ所を巡り、生徒さんたちのホリデーレッスンと自分のいつもの稽古。
熊太郎の一件で何かとバタバタしていて新しいポアントの準備もままならず、今日はクタクタのポアントで足指がいつも以上に疲れました。


帰りにハンズで
ストロー洗い用のブラシを買いました。
休日なのにハンズもガラガラで…

今週末にオーチャードで観る予定だった「世界名門バレエ学校の饗宴2020」もコロナ影響で公演中止に…払い戻しとなりました。。。

いつもは外国人観光客でいっぱいの私が暮らしている新宿エリアも確実に人が少なく、この調子で果たして東京オリンピックができるのか、、、
誰もハッキリしたことは言わない(言えない?)けれども日を追うごとに微妙な状況になって来ているのが目に見えて分かります。

今年の春はいつも通りにはいかない春……
それでもいつも通りに頑張ろうと思う今宵。
できればいつもいつも以上に頑張りたいのだけれども……
こんな時こそ日頃鍛えてきた打たれ強いココロとカラダで凌がねば、と切実に思います。



【今日のバレエ映像】
振り同じでも踊るダンサーによって随分と違うバランシンのJewels。
中でもエメラルドの第1Vaは特に。

2020/02/23

春の遠足〜葬式編😽〜

いよいよ春ぅ〜
今日は朝っぱらから深大寺動物霊園へ。
熊太郎をお骨にしに遠足です。
自分の持ち物は少々の花と
日頃食べていたドライフード、
好物のQBBチーズと小松菜🥬。
それ以外に先に猫天国へ行った
兄さん姉さん猫の好物、鯵の刺身と自家製パン。
この手土産がないと三途の川を渡った先で
迎えには来てもらえないんじゃないかと心配になって
昨日、大急ぎで用意しました。💦

生まれつき体格が立派だった先輩猫2匹に比べて
少々小柄な熊太郎でしたが、その骨とてもキレイでした。😌
生まれながらにして長くて真っ直ぐだった尻尾の骨は見事。😳
猫のお葬式はもう何回もやっているので慣れていると言えば確かに慣れているのですが、
死んで冷たく固くなっているとは言え、
フワフワの毛の生えた猫が火葬の窯に入っていくのを見送るのはシンドイです。
絶対に泣いてしまいます。😿
しかも人間のお葬式の時よりも泣いちゃいます。😭
火葬の時に泣かずに済むのは自分が火葬される時くらいかな?
とか考えているうちに無事に火葬は終わりました。ホッ……

そんなこんなでいつもとは違う週末でしたが、
猫のお葬式を終えた後はいつも通りに仕事をして夜は表参道まで自転車でひとっ走り🚲💨
日本とデンマークのアーティストによる
ダンス×歌×人形劇のダークファンタジーな舞台を見ました。
ダンサーより日本の人形浄瑠璃的なデンマークの人形の芝居の方が印象的でした。
デンマークならでは気候風土のせいでしょうかかなり怪しいアングラ?ワールドでした。
ふぅ〜、今日は観られましたが、
今後の海外からのアーティストの公演は次々とキャンセルになっていて……
コロナウイルスの影響は当分続きそうです。😔


【今日のダンス&人形劇映像】こんな舞台でした。

2020/02/22

猫の日に猫、逝く😿

明日の葬儀に向けて花と写真、
そして好物のもの(=QBBチーズ🧀)を
スタンバイ。
小松菜は熊太郎がお腹の調子を整えるために
好んで食べていた青菜。🥬
今日は2月22日でニャンニャンニャンの猫の日。😸
死ぬならこの日と狙っていたんでしょうか、風前の灯で生きていた我が家の熊太郎(16歳4ヵ月)がニャンニャンの日になって2時間もしない夜中に息をしなくなりました。
あぁ、ここまでよく頑張ってくれたなと思ってしばらくお腹を撫でてあげていたら、突然、しゃっくりのようにヒックと息を吹き返してビックリ‼️😳
その後、再びゆっくりした呼吸を続けていましたが、30分ほど経って小さなしゃっくりを最後にもう息はしなくなりました。


中段の右にある写真は
5.8㌔という超幸せ太りだった頃の熊太郎。
太り過ぎで?目から怪しいビーム光線が
出ちゃっています。😆
お腹を撫でてあげていたのが心拍蘇生になって息を吹き返したのかよく分かりませんが、熊太郎は去年のXマス前に初めて脳梗塞のような発作を起こして以降、約2ヵ月、動物病院のお世話にもなり、自宅での投薬&点滴もして頑張ってきたので、もうこれ以上、無理に引き止めてはいけないと思って、あとはそっとしておきました。

父親&母親代わりだった先輩の兄さん猫と姉さん猫が21歳と20歳で死んで以降、ここ数年は相当淋しかったとみえて体調定まらない日々が続いた熊太郎。でも、そんな生活ももうおしまい。
あの世で大好きな兄さん猫、姉さん猫と一緒にのんびりして欲しいです。
先輩猫たちに先に逝かれた淋しさを私が埋めてあげられなかったのが悔しいというか、申し訳なかったというか……
明日は朝イチで深大寺動物霊園です。😌


2020/02/21

無言のプレッシャー……

最近、金曜日の小学生高学年の子供たちのクラスの居心地が少々ビミョーです。😐

クラス開始の30分ほど前からスタジオに入って教える前のストレッチをしていたりすると、私が一番!とばかりに次から次へと子供たちがやってきて、私からはかなり離れた場所で、でも私に見えるように私と同じようなストレッチを始めたり、バレエ用語辞典なる本を読み始めたり。
バレエ漫画の貸し借りをしている仲なのに、スタジオに入るとクラスメイト同士でお喋りしたりふざけたりすることは一切なし。
やる気のほどを?無言で私にアピール。
彼女たちにとっては私が先生なのでそういう状況になるのは不思議な事ではありませんが、どーもそんなレッスンが始まる前の空気が私にとっては何ともビミョーで、居心地が悪いというか何というか。。。

iPadを覗き込んで発表会で使おうかな?と考え中の曲をあれこれ聴いていると、いつの間にかに何人もの子供たちが私の背後に張り付いて同じようにiPadを真剣に覗き込んでいたりして、こ、こ、怖い……😑💦

踊る女子たちの無言のアピールにプレッシャーを感じる今日この頃。
女の子って。。。。。😐💦

【今日の音楽♪】忙しい毎日を楽しく過ごすときにうってつけのラベル🎶

2020/02/20

ストレッチ、役に立つ😽


ヨレヨレっと這い出てきてこんな感じ。
その横で今夜もストレッチして添い寝の準備。😌
実はここ1週間、まともにベッドで寝ていません。
風前の灯火で生きている熊太郎に毎晩、添い寝しているからです。
もうベッドの上に上がる事も出来なくなった熊太郎。
私が床にマットを敷いてストレッチを始めるとケージの中からヨロヨロっと這い出してきます。
床に敷けるマットレスを持っていないのでストレッチが終わるとそのまま床の上にありったけの毛布を重ねて敷いてその上で布団をかぶって熊太郎に添い寝。😽


硬い床の上なので身体が痛くなっちゃうかな……と思ったらそうでもなく、日頃のストレッチのお陰か、多少状況が変わったり、変な格好をして寝ても身体がそれなりに対応してくれていて全然、平気です。
窮屈な飛行機のエコノミー席で妙な格好で爆睡できる特技が今、自宅で活かされています。😅
あと何回、熊太郎と一緒に寝られるかな?と思ってもう1週間。
今日もストレッチして筋トレも少々してそのまま床で寝ます。
ストレッチはバレエのためだけにあらず。生活の様々な局面で役に立つことを身をもって実感する今日この頃です。😴with熊太郎

【今日の音楽♪】ステキなコンサート❣️😻
その様子はこちら。⤵︎
https://www.facebook.com/baroque4you/videos/186484009085473/

2020/02/19

百歳、未経験ですが…

この春からこんなクラスもやります。⤴︎
踊るためではなくて、100歳まで自分の足で歩くための
バレエエクササイズを用いた
楽しく長生きするためのトレーニングクラス。
「100歳まで元気に歩く!」が謳い文句ですが、
私は百歳の約半分しか生きておらず、
過大広告で訴えられないか心配……何かあったらすぐに
頼れる顧問弁護士に相談しようと思います。🙄
明日は朝からうちのオババ(=母)がお世話になっているご近所の地域包括センターのケアマネージャーさんにお会いします。
(だからストレッチもそこそこに早く寝ないとッ💦)
米寿を迎えた老婆を、いくら元気だからと言って放置(=放ったらかし)同然にしている親不孝者の娘の顔が見てみたいと思ったのでしょうか、ケアマネさんから「是非一度お会いしたい」と言われての面会です。😅
オババが本格的にヨレヨレになったら力を貸して頂く事になるので襟を正してお会いしますッ。
が、ちゃっかりその他のお話もする予定。😜

お世話になっている地域包括センターでご近所のお年寄りの皆さんに二足歩行を貫いて人間を全うして頂くためのトレーニング講座ができないかなと思って、相談。


どうせ?行政はガッチガチの縦割りだから身近なケアマネさんにご相談したところでラチが開かない可能性大ですが、まずは縦割りに横槍をいれてみようかな、と。

写真にある目黒学園カルチャースクールで4月から開講する新講座『転倒予防バレエストレッチ〜100歳まで元気歩く!〜』の詳細に関してはまた改めてブログに書きます。
今日は寝ないとぉ。。。
ご興味のある方はお手数ですがメールにてご一報ください。ご案内差し上げます。☺️
今宵はひとまずお休みなさい。。。😴

2020/02/18

頭の付け所

【今日の夜オヤツ】生徒さんから頂いた肉球饅頭。
可愛すぎて食べられない〜😆
とか言いつつも食べちゃいます。
賞味期限がありますからね。ご馳走さまです。😋
「目の付け所がいい」と言う言葉がありますが、バレエの場合、やっぱり〈頭の付け所=頭の位置〉によって踊りがだいぶ変わるな、と思いながら夜のオトナの生徒さんお稽古をして帰ってきました。
踊る子供の頭の位置は、体に対して大き過ぎる頭を転んで地面に打ち付けては命に関わる問題なので、本能的に身体のいい位置に乗せようと小さな体が頑張っています。
そんな子供でも頭の位置が悪くなる時があります。
それは気持ちがグッタリと萎えている時。
子供なのに老人の様に背中が丸くなり頭をうなだれた状態になります。
頭を高々と上げて踊るためには体幹も大切だけれど、「私は踊るんだッ❗️」という勇ましい気持ちも大切なんですね〜。


肉球饅頭もキュートですが、白鳥マカロンもステキ。
私が大好きなRoyal Opera Houseで『白鳥の湖』の公演に合わせて
白鳥マカロンが劇場のブッフェにお目見えするとか。
今年は年明け早々に東京オリンピックが無事に開催できるかどうかも危ぶまれる状況になって
今後の景気の動向も下方修正が相次いで現状維持も難しそう……
それでも私は頑張る生徒さん達の夏の発表会が無事に終わる事を祈りつつ今を頑張るのみです。
そして晩秋には例年通りロンドンの先生のもとでエネルギーをフルチャージ、
大好きなRoyal Opera House にも行きたいです。
早くコロナウイルスが終息してみんなでマスクなしの日常生活が送れるようになりますように。😌

2020/02/17

頭の位置って大切

熊太郎を見守りながらポアントの縫い物。
今宵のオヤツは金柑丸ごと🍊
最近、改めて自分の頭💀の位置を感じながら稽古をしています。
頭の位置を微妙に変えるだけでとてもスッキリ踊りやすくなります。
が、このミリ単位の修正ができずにズレたまま頑張ってしまうと無駄に疲れるわけで……
踊る上で頭の位置ってとても大切と改めて思う今日この頃。



パソコンや携帯夢中なっている時は背中が丸くなっていて6〜7キロはあるという頭を肩や首で支えていることになる。肩が凝るのは当然……それで背中が凝り固まって姿勢が悪くなったら本来、二足歩行をする生き物として頭を支えるべく機能するはずの体幹の筋力は万年お休みモードに……😱

日本転倒予防学会の転倒予防指導士とかになったせいか、日常生活上ではもちろん、バレエを踊る上での頭の位置についてもいちいち気になってしまいます。

もちろんバレエはただ真っすぐに立っているだけではないので頭の位置は軸足の上に乗ったり、前後左右に動いたり、向きが変わったりでバランスを取り、表現にもなる。
頭の位置、動かし方ひとつで物語を語る事も多い。

そんな自分の頭の重さを上手に使って踊れるといいのですが、それには確実な体幹の強さ、しなやかさ、コントロール能力が問われる……
とか、そんなことを頭の片隅で考えながら、今日は自分のポアントの稽古をするのに精一杯でした。

【今日のバレエ映像】高田茜さんのジュリエット。
踊っている時の頭の位置、向き、角度に注目して見てみるのも面白いです。

2020/02/16

飛魚は食べる

水を飲むのも食べるのもままならなくなってきた熊太郎。
でも昨日は飛魚の刺身を食べました。(贅沢ね)
今日は袋を開けたばかりのドライフードに鼻をヒクヒク。
ひと口食べました。
袋を開けた途端のポテトチップの旨さと同じかな。🙄
今日のサンデーオープンクラスは「ポアント集中クラス」でした。
受講してくださった皆様、本日もお疲れ様でした。
オトナから始めたバレエでポアントを履くまで頑張って、しかも片足でしっかりと立って、クルリン💫と回る事に必死になる。
それってかなりスゴイこと、ステキなことだと私は思っています。
出来ないからこそ続けて欲しいバレエ。
オトナになると出来ないことを何年も何年も必死に頑張ることが許される状況はなかなかないのでは。
だからこそ楽しんで欲しいと思うバレエ。エンドレスで。😊


2020/02/15

行きつ戻りつ

今日はあまり天気が良くなかったので
日向ぼっこが出来ずがっかり。。。
肉球を触るとむにゅっと握り返してくれます。
バレンタインデーまでは生きてはいないんじゃないかと思っていた熊太郎、今日も朝っぱらから自力でトイレに行って立派なウンチ💩その帰りに私が寝ているベッドまで踏み台を使ってよじ登って来て添い寝の催促。
ボヤらぁ〜としていたかと思うと、突然スイッチが入ってドライフードをガシガシ食べ始めたりして……あの世とこの世を行ったり来たり。
身体がヨレヨレしているので大変そうですが、決して苦しそうではないのでホッ。
明日も日向ぼっこ、無理そう……😢

2020/02/14

皮肉な話……

〈勇ましい?オバさん〉を極めつつある昨今、
勢い余って?男前になってきてしまっているのか
バレンタインチョコを頂きました。😅
毎日コロナVirusのニュースばかり……
もはや特定の人が罹患するという状況ではなく、誰もが罹患するリスクがあるという状況になってきたので私もマスクに手洗い、そして食べて寝て、自己免疫能力をキープすべく必死です。

私がバレエを教えている子供のクラスでは当たり前に毎冬、やれA型だB型だとインフルエンザになってしまう子がいて毎週、誰かしらが病欠になります。
が、今年は世の中がコロナで大変になるのと同時に子供たちのインフル罹患率は確実にさがっていて、どのクラスも毎週〈全揃〉。
もしかして大人たちがマスクや手洗いを徹底したら子供たちはインフルにならずに済むんじゃないの?🙄
何とも皮肉な現実。。。😑

2020/02/13

2020 ローザンヌ話

我が家に備蓄してある世界各国のブイヨンキューブ各種。
これを使って今日は久し振りに
自家製ミートソースを作りました。
今日は昼前に近所まで自転車でひとっ走り。バレエの衣装屋さんで追加のお衣装の打ち合わせ。
つい先日までローザンヌ国際バレエコンクールを観に行っていた衣装担当の方から現地での話をあれこれ聞いて楽しい打ち合わせでした。😊
中国から来た女の子たちの衣装が目眩しのようにキラキラ🤩(ギラギラ?)していて現地でも一体何をつけているんだと話題になったとか。
そんなにお衣装をギラギラにしなくても踊りだけで充分にステキなのに。衣装ひとつとってもそのお国柄が出るんですね。

この大きな鍋いっぱいのミートソースを作って
それを小分けにして冷凍備蓄。
これでしばらくの間、生き延びます。

【今日のバレエ映像】そのローザンヌのチャイニーズ・キラキラ✨衣装とはこれです。⤵︎
55:24〜のグランパ、1:20:43〜のパキータ。
目の前で見ると本当に目がチカチカするそうです。🤩
チュチュにはグリシコとは違う感じで?ワイヤーが入っているらしく、それでこんな感じにピンピンしているとか。
チュチュも国によってその作り方が微妙に違うんですね。

2020/02/12

折返して第一歩

今日も誕生日の頂き物を堪能。
人の祝ってもらえる誕生日が
年に数回あってもいいな、とか思うこの頃です。
やりたい事は色々あれど、何だかんだあって出来ないな、思っていることがあれこれあります。
が、結局は出来ないんじゃなくてやっていないだけじゃん……と思う51年目。。。
百歳まで生きてみたいと思っている私にとっては人生折り返しての第一歩。
前半戦は勢いで突っ走ってきました。
後半戦も走れるだけ走ります。
が、その意味が問われる後半戦。
やるのみ。💪
でないと、もうやれなくなるという危機感が原動力です。


【今日のバレエ映像】
ゲイナーのポアントの靴底が白かったのは確か10年くらい前の事。
それを履き続けるとこうなるんですね。
踵が擦り切れて穴の開いているポアント、初めてみました。😳

2020/02/11

50 Last Day

今日は目白の稽古場でホリデーレッスン♪
「ストレッチ&バレエ基礎」をやりました。
受講してくださった皆様、ありがとうございました。
今日は足を中心とした各関節を緩める事と
各筋肉に力を入れたり抜いたり、確実に自分自身で
自分の筋肉を動かせるようにするための
〈感覚レッスン〉をしました。
後半はバレエ基礎。
バレエのシンプルな動きをしながら
自分の身体を上手に使う練習。


地味な内容でしたが
美しく踊る上での(=生きていく上での)
スキル、コツをキャッチして
今後に役立てて頂ければと思います。
元気な身体、華やかな身体には
日頃の地味な事の積み重ねが不可欠ですね。😌 


生徒さんにサヨナラした後はいそいそと稽古場近くの
大好きなケーキ屋さん「エーグルドゥース」へ。
バレンタインを前にいつも以上に混んでる……
でもゲット!賞味期限がわずか1時間というモンブラン。
帰りは急いでうちの近所の
オババ(=母)のマンションへ。
明日は私の誕生日🎉という事で
自前のバースデーケーキこと究極モンブランを
オババにもお裾分け。
ついさっき目の前でパティシエさんが絞ってくれた
マロンクリーム、美味しい‼️😻
※皆さんも是非、目白の稽古帰りに
「エーグルドゥース」でステキなお菓子の買い物を。
母に「何で自分でケーキ買うの?」
と聞かれたので
「この歳まで頑張れている自分を
祝うんです」と答えたら、
「そうねー、頑張ってるわねー」とアッサリ言われて話はおしまいでした。
0時を過ぎて50+1になった途端に
ケーキをもうひとつ。
こちらはレモン味のチーズケーキ、幸せ😋


これは母がくれた誕生日プレゼント。
母が日頃好きで食べているドイツのチョコだとか。
ウイスキー、ラム、そしてレモンウォッカのチョコ。
今はシャンパンチョコにハマっているそうで……
88の老人の好みにしては飲兵衛過ぎるでしょ……😑


2020/02/10

稽古/食事/妄想/睡眠

【今日の熊太郎】今日も起きて自分でトイレに行った後は
ヨレヨレっといつもの日向ぼっこ場所へ。
最近はよろけながらも自分でトイレに行ってくれるので
私の猫介護仕事が減りました。
今日はゴロ寝しながら耳掃除。
(うわッ、汚ッ😆)
人間の赤ちゃん用ブラシで
ブラッシングもしてもらって夢見心地。


【今日の晩ご飯】私が唯一好きな袋麺『中華三昧』🍜
日本で初めてのノンフライ麺で子供時代に母が唯一食べさせてくれた袋麺です。
豚肉とモヤシ&豆苗の炒め物をドバッとトッピング。
さらに温泉卵を加えて栄養満点。
見た目は全然オシャレではありませんが、家で食べる自作のご馳走です。😋

稽古して、ご飯を食べて、発表会のことなどあれこれ妄想(考え事)して
今日の疲れを取るストレッチをするともう眠い……🥱
クヨクヨとあれこれ悩む性格ではありませんが、
毎日、心身を使い切ってしまうとクヨクヨする余裕もなく1日が終わります。😴
明日2/11(祝火)は13:00〜ホリデーレッスン「ストレッチ&バレエ基礎」。
踊るためのストレッチはただ伸ばすだけじゃなくて筋肉の〈伸び&縮み〉の幅を広げるのが大切。
この続きは明日。🤗

2020/02/09

〈現状維持は老化〉🚲💨

熊太郎をパーカーの胸前に
赤ちゃん抱っこしながらデスクワーク。
お互い痩せてるけどあったかいね〜😽
ここのところ、日曜日の目白の稽古場には自転車で行っています。今日も天気が良くてラッキー。
と思って漕ぎ始めたものの、風が強い……😵
向かい風の中、山手通り沿いのサイクルロードを駆け上がってウォームアップ、帰りはクールダウン。
実は電車に乗って最寄りに駅からチンタラ歩いて帰るより身体スッキリ、自転車移動の方がはるかに疲れが残らず楽。しかも時間的にも早いし、なんと言っても交通費要らず。
今のほどほどにいい(まともな?)身体をどこまでキープできるか?
現状維持ができたとしても生きている限り確実に老化はしているわけで……
移動中の時間も無駄にせず、上手に自分の身体を機能させて行きたいと痛切に思う今日この頃。
〈現状維持は老化〉が座右の銘。
これからはその〈抗い方〉の質も問われる。。。😐


フツーの?胸前抱っこだったらオッパイを枕にいい気持ち😻
のはずが、私なので……
快適な赤ちゃん抱っこをしてあげられなくて申し訳ない。。。😹

2020/02/08

Enjoy!ザ低空飛行 😸

今日も太陽からエネルギーを吸収。
日向ぼっこ健康法を続けている熊太郎。
眩しいのでRay-Banのサングラスを着用。
ヨレヨレの老体で安定的低空飛行を極めつつあります。😺
今夜は遠くスイスのローザンヌ国際バレエコンクールの中継をチラ見しながら。😳
これまでで最多の日本人が参加。(と言っても殆ど海外のバレエ学校からのエントリーですが)
でもファイナルに残ったのは男子1名だけ。
同じアジアンでもChinese、Koreanは手足が細くて長い。
やはり大陸系は違いますね。
ローザンヌを見て無性にコンテが踊りたくなる今宵。
もちろん原点はバレエはです。




あれ、、、ずり落ちた……

2020/02/07

踊る大女優を口説く😽

収束の兆しが見えないコロナウイルス……
このままコロナの蔓延が続いた場合、世界各国のトップアスリートが世界中の人間が集まる東京オリンピックには行かない(行けない)という判断をする恐れもある……
果たして東京オリンピックは本当にできるのか?
そんな話も出てきていて、東京オリンピックに負けずに2020 Dance Alive Ballet発表会をヤるゾォ〜!と決めて果敢に準備を始めた私はどうしたもんか。
なんてったって、世界の五輪を相手に鼻息を荒くしていたんですからね、、、💪😤🎶

そんな先行きが怪しくなってきた今日この頃ですが、夏の発表会に欠かせない〈踊る大女優〉ふたりを口説き落としました❗️
まずは発表会の概要と私のやる気のほどを聞いて頂き、今回の舞台にはお二人が欠かせないと熱弁。
「どうせ人間の役じゃないんでしょ?」あっさりと言われてしまいましたが、さすが私と付き合いが長いとあってお二人とも察しがいい❗️おっしゃる通り❗️
「でも今回はオトコ役ではありませんから…」と言いながらその役どころをご説明。
「懲りずに声をかけてくれてありがとう」「面白そう!」と出演を快諾して頂きホッ。。。☺️
世の中の先行きが不透明な中、ひとまずうちの教室のこの夏の発表会の方向性は見えてきました。

あとは来週2/12(水)の募集締め切りまでにオトナの生徒さん達が何人ぐらい名乗りを上げてくれるかを待って、それからさらに具体的な発表会全体の流れ、構成、そして音楽を決めていきます。
今年の発表会、構成・演出・振付のすべてを私がやりますが、実は舞台全体のストーリー(=流れ)のアイディアは幼稚園クラスのインプロ=即興ダンスをやっている過程で生まれたとても素敵な世界観です。
発表会プログラムに「原案:幼稚園クラスのみんな」と入れたいくらい。
今年は幼い彼ら彼女らから渡されたとてもピュアな世界観をいかにバレエ作品として舞台に上げるかが私の力量の見せ所。そう思うと、今からキンチョー。😐💦

ひとまず体を張って力を貸してくださる〈踊る大女優〉さんに感謝。😘
もちろん、私も体を張って頑張ります。💪✨

【今日のポアント映像】これを見ると良さそうなのですが、ロンドンのBLOCHで試着してみたらぜーんぜん私の足には合わなかったポアント。
でも、その構造を解説されるとやっぱりちょっと履いてみたくなります。

2020/02/06

熊太郎、生きています。

自宅でなんちゃって専属獣医の私がやる
腎臓のための点滴。お互いにすっかり慣れました。
が、毎度こんな感じの不機嫌顔……😑
すっかりヨレヨレ爺猫になった熊太郎。
いつ何時、何があってもおかしくない…とかブログに書いたせいでしょうか、毎日このブログを覗くのがちょっと怖くなちゃった……という方がいる様子。
ご心配をおかけしてすいません。
今日の所、熊太郎は超低空飛行をキープして生きています。
なんと昨日病院でやった血液検査の結果が予想を覆す良さでビックリ。腎臓のへたり具合を示す数値がかつてなく良好。😳
私が自宅で一生懸命に点滴している成果でしょうか。🙄


病院から帰ってきてお疲れの熊太郎。
診察を待っている間、お若いブサ猫(顔の潰れた高級猫)と
鼻先を近付けてご挨拶。猫会をして帰ってきました。



でも、去年のXmas以降、3度の軽度の脳梗塞っぽいことが起こっているので予断は許しません。
脳味噌のパニックを抑える薬を飲んでいるので少しボケらぁ〜としてしまう時間帯があって、その間はやれ水を飲めのご飯を食べろの、オシッコだウンチだと介護を受けざるを得ない身となりました。
今は少々ぼんやりしながらの日向ぼっこが毎日の楽しみです。
決して絶好調ではないけれども安定した低空飛行をキープしていればそれで良し。
私も熊太郎と同じく低空飛行でもまだ見ぬ先へ進めればと思う今日この頃です。😌


【今日の猫映像】
今年の秋はSimon’s Catのドリンクボトルとトートバッグを通販で注文して、ロンドンでいつも泊まるアパート宛に送って手に入れようと思っています。

2020/02/05

(続)つぼみ生まれて🐣

手の平サイズ以下の小さな足。😻😻😻
私が足裏マッサージの仕方を教えながら
よく言っている〈理想は赤ちゃんのような
ムニュムニュの足裏〉とはまさにこの事。
まだ立ったり歩いたりしたことない足は
さすがに縦アーチ=土踏まずが見当たりませんね。
でも、見事な横シワ=横アーチはある!
お母さんのお腹の中で
足指をにぎにぎしていたんでしょうね。
今日も昨日に引き続き大変おめでたい話。
生徒さんが無事にお姫様をご出産!
🎉🎉🎉

出産時の骨盤内部の変化をとくと体感、出産経験のない私に報告してくれる予定でしたが、いざ産むぞ!となったらとんでもない痛みと闘うことになりそれどころではなかったとの事。
でも、母子ともに元気。
よく頑張りました。😭

発表会こそ断念したもののその後、大きなお腹で稽古をしていましたからね、調子がいいと聞いていても私は心配で……
でもやっと安心しました。🤗
母上の許可のもと、今日はまだ一度も地球を踏みしめたことのない小さな足を大公開。
将来はこの可愛い足がポアントを履くことになるのかな?
今宵は出来たてホヤホヤの足をじっくりと拝ませて頂きました。😳



少々窮屈なお腹の中にいたからでしょうか、赤ちゃんの足は天然で鎌足=バナナ足。
出産後の母は自分のプニョプニョのお腹と赤ちゃん並みに?すっかり筋力が衰えた足裏の事を
心配している様子でしたが、そこは焦らず我が子と一緒に成長していくというのはどうでしょうか?
赤ちゃんじゃなくたって、人間いつまでも成長できるはず。
オムツ替えもバレエもファイトぉー💪

2020/02/04

つぼみ生まれ桜咲く🌸

いつもと同じビールが
今宵はいつも以上に美味しいです。😋
世の中、コロナウイルスで鬱々としていますが、私の所にはもう春が訪れました。
数日前のブログに書いたうちの教室の〈踊る受験生〉サクッと第一希望の中学に合格‼️
とてもスッキリした顔で報告してくれました。🎊
これでまた新たな気持ちで夏の発表会に向けて日頃の稽古を頑張るんだろうな、思うと私もボケらぁ〜とはしていられません。
バレエを続けながら挑んだ中学受験、天晴れ❗️
お母さんから「先生、本当にバレエをやっていて良かった」と言って頂けて私はとても嬉しかったです。😭
バレエを踊って全身の血流アップ。脳味噌も活性化すゾォ〜とか言っていたのが嘘にならくて先生である私はホッとしました。


桜🌸が見事に咲いた一方で、うちの教室では将来、世界に羽ばたくバレリーナちゃんになるかも知れない、小さなつぼみも誕生。
この話はまた明日。いい知らせが一杯、ステキな春が訪れる予感。😊


2020/02/03

バレエで開運ボディー✨

先日、山手線の中で見たエステサロンの広告文が頭に焼き付いていて離れません。
『冷えを抜いて運気アップ!開運ボディーメイク』

やっぱり冷えは良くないんですね。健康どころか運気まで損なうなんて……😱
〈冷え〉体質だと身体に過剰な脂肪を溜め込みやすく、硬く張り付いた脂肪は多少動いたどころでそうそう簡単には燃焼されず、身体の柔軟性(=身体内層部の筋肉の可動)も発揮しにくくなる。
と何かの本で読んだ事がありますが、それよりも運気がダウンする事の方が生きていく上では問題かも知れません。😨

うちの教室は痩身エステサロンではありませんが、バレエを踊って己の心身を感じ、見直し、血流もアップして冷えとサヨナラ〜。
バレエで開運ボディーメイクができればと思います。

私は今の所、冷えとは無縁の体質です。
オトナより体温が高いはずの幼児と手を繋ぐと「せんせい、あったかい」と言われます。
ちなみにうちのオババ(=母)は冬でも素足にスリッパ。
「寝る時に靴下を履くなんて気持ち悪ッ」という人間です。
娘の私は冷え込む朝方にオペした足首が固まって鈍痛が出るのが嫌なのでスウェーデン製の厚手の靴下を着用しています。
時々、脱げちゃっているけど……🤣

【今日のポアント映像】ポアントリボンの付け方。私のやり方より丁寧な縫い方です。

2020/02/02

筋トレ移動 🚴‍♀️💨

エネルギーを内包した身体は
踊ってはもちろん、
ただ立っているだけで物語る事を
目の当たりにしました。
今日も天気がいい❗️
こんな日の移動は自転車に限ります。
近所のホールでコンテンポラリーの舞台を観た後、自宅を通り越して山手通りへ。
そこから快適サイクリングレーンをひた走って目白の稽古場に行きました。
アシストなしの自転車を漕いでいると言ってもフツーに自転車を漕いだぐらいじゃ大した運動にはなりません。。。
なので、登り坂は好き好んでギアを重くしてエッサホイサ。🚴‍♀️💨ひと汗かいて稽古場着。仕事前にちょうどいいウォームアップです。
氷河が溶け出し、スキー場に雪のない冬はどうかとおもいますが、暖冬は古傷のある私の身体にとっては有難い冬です。
しかも今年は老猫の熊太郎のために部屋の暖房を切らさないようにしているので身体は快調。
やっぱり身体は冷やしちゃいけないという程度ではなくて、しっかりと温めないといけないという事を体感する今年の冬です。♨️



生徒さんから頂いた料理やお菓子にに使う
キューブ状のチョコ。赤ワインと合う!😋🍷
いずれはチョコパンとかチョコスコーンに化ける事を密かに期待。

2020/02/01

天然の〈温活〉☀️

天気の良い日は太陽光を浴びて
宇宙からの天然エネルギーを吸収。
(これは昨日の写真)
ビックリですねー、もう2月。😆
去年のXmas前に発作を起こしてから急激に体力下り坂の熊太郎……
年明けとほぼ時を同じくして薬と少々の介護が欠かせない生活になりました。
それでも頑張って自分でウンチしてスッキリした後は爪研ぎ。
今日もそんな、痩せこけてもなお立派な生き様を見てジンときました。
熊太郎も頑張り、私も頑張る。
お互いやれるだけの事をやっているので今の状況、状態に不満はありません。😌



今日も天気がいいラッキーデー。
天然の〈温活〉で
明日を生きるエネルギーを充電中の熊太郎。
年末の忙しさの中、発作を起こした熊太郎を抱えて病院に駆け込み、ホッとする間もなく年を越して、正月のご馳走もそこそこに発表会や新しい仕事の準備。
まだ先の話ですが、今年の秋にはこれまでお付き合いのある学会とは別の学会のシンポジウムに参加するための慣れない勉強も今からやっておかないと絶対にヤバイ…
なのに困った事にこの勉強が全くはかどらない。。。😣



海外の学会なせいか皆さんが日本🇯🇵に行きたいからって今年の学会はよりによってChiba Pref.……あー、私の海外学会デビューの夢は消えた……😭


【今日はバレエじゃなくてオペラ映像】こんなオペラだったら観たい!
毎度のロンドン行きでオペラも観たいとは思っているのですが、時間とお金の都合でいまだ果たせず……😢