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| きゃーーー😻今日のジェラートはこちら⤴️ 目白の稽古場での稽古＆リハの後に 近くのイタリアンテン・ジェラート屋さんに寄り道。😁 |
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| 悩みに悩んで選んだのが 爽やかクリームのベネチアーノと バナナ。 素材の味がそのままジェラートになっていて 美味しーーー😭 全フレーバーを制覇したい❣️ |
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| お店の看板がこちら⤴️ 今日はいきなりの夏日で暑かったせいか ひっきりなしにお客さんが。 店内にも数席座って食べられる椅子がありますが 私は目白通り沿いに自転車を置いて 店先のベンチでホッとひと息、堪能しました。 |
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| お店の名前はジェラート・ミンナ。 エーグル・ドゥースを通り越したもう少し先にあります。 お稽古やリハで存分に頑張った皆さんは 是非自分にご褒美を。🍨 |
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| まだたいして咲いていない桜を愛でようと 人で溢れかえる新宿界隈…… 家の近くも稽古場の周辺も とんでもない人手で自販機の前にも行列が…😳 さすがに嫌気がさして 今日は稽古の後に一路、大久保へ。 ここはここで韓国（ファン？）の 皆さんが歩道から溢れ出し…… でも一歩横道に入るとそこはイスラム横丁。 週末にハラルフードを買いに来る 在日の中東やイスラム系の人が 大勢いますが、観光客じゃないからでしょうか、 一緒にいて不思議と落ち着きます。 |
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| 紅茶によく合う大好きなクミンクッキーと 日本のスーパーでは売っていない イスラム圏のマギーやクノールの ブイヨンキューブを購入。 当然ながらイスラム系のお店の人は 全員男性。 日本人とは全然違う肌の色と顔、 愛想笑いのひとつもない皆さんなので 一見、怖いのですが 業務用の大量パックで売っている ブイヨンキューブも 少量で買いたいと言うと あっさりと箱を開けて １粒単位で売ってくれます。☺️ |
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| 温めるだけですぐに食べられるカレーも２種購入。 あとは紅茶に合うジャグリーパウダー（きび砂糖）、 ちょっとビミョーな味のポテトビスケット（＝ポテトチップスみたいなモノ）、 粒の大きなオートミールもとてもリーズナブルに買えて大満足。😸 |
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| 大きな釜焼きパンも買いましたが、 こちらは日頃、バターの味に慣れている私にはちょっと味気なく…… ギーの味にはなかなか慣れません。 やっぱりナンを買えばよかったとちょっと後悔。。。 大久保ではイスラム圏の人たちが互いの共通語？の日本語で 戦火止まぬガザ地区について侃侃諤諤とやっています。 その一方で日本人の私とは英語でのやり取りで…… 一体、ここは何処なんだろう？🙄 でも、久しぶりにイスラム横丁でたっぷり買い物ができて 気分スッキリして帰ってきました。🚲🎶 早く世界が平和になって子供たちが幸せになりますように。😌 |
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| 今日は暑かったのでアイスを食べました。😋 |
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| 【今日の晩ご飯🍚】 今は15曲強の踊りの振りを各生徒さんたちに覚えてもらうリハーサルで 私のプレ老体✨はフル稼働です。 中でもメモリーいっぱいいっぱい💦なのが脳味噌で……… 朝はバタバタ、昼間はろくに落ち着いて食べる暇もなく…… そんな毎日だと身がもたないので、夜は何としてでも食べています。 洒落っ気ゼロの家ご飯ですが、 今日は自家製チキンナゲット（トリ挽＆豆腐を揚げた物）とサラダ、 牡蠣と大根の煮物、豆腐の味噌汁にひきわり納豆をドボンッ。 身体も心も削れないように頑張ります。💪✨ |
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| 東京の桜、咲き渋っていますね。 私が暮らす街ではTokyo Cherry Blossom🌸を目当てにやって来た外国人の皆さんが 時間を持て余して昼間から飲食店で行列を作っています。 私は稽古場帰りにソメイヨシノより早咲きの桜を愛でてプレ花見。👀✨ 花より団子🍡な性分ですがその団子も落ち着いて食べる暇のない毎日、 今年も自転車で移動する道中に咲く桜を眺めて春を満喫しようと思います。 |
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| 朝ごはんを食べた後は 日向ぼっこが日課の「俺太郎」。。。 |
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| ですが、 今日は今にも雨が降り出しそうな曇り空。 こんな日、「俺太郎」はふね寝に徹します。 太陽光は生きるエネルギー源。 なくば無駄なエネルギーは消費しない。 これは生き物の正しい姿かも知れない。。。 と思う今日この頃です。💦 |
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| これ⤴️はオババ（＝90オーバーの実母）が区かもらった入浴券。 1か月に4回、区内の公衆浴場＝銭湯♨️に無料で入れるクーポンで、 ぺりっとシールをはがしてお風呂屋さんに渡すようになっています。 （いいですね〜😘） しかし、母は銭湯にはまったく興味がなく、 残念ながらこのステキな入浴シールは無駄になってしまいます。。。 |
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| 春がきたように見えてまだまだ寒の戻りで寒い今日この頃。。。 私のまわりの踊る人たちの間では銭湯に行って身体疲労を取ることが流行っています。 家の風呂とは違う広い湯船に浸かって、 サウナや電気風呂なんかもあったらすると 心身ともにリラックス。 あー、私ももっと年をとっていたら この魅惑の入浴シールを使って月に4回、銭湯でのリラックスタイムが満喫できたのに…… 私が高齢者になる時代までこの入浴シールが存在することを願います。 この入浴シール張には〈ふれあい入浴証〉とありますが、 確かに銭湯は意外な方とお喋りしたりする機会があります。 私には銭湯で会った〈その筋の凄い方〉がいて 是非とももう一度、会いたいな、と常々思っています。 （この話の続きはまた明日。😴） |
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| 忙しいと自炊は大変……ですが、今日も稽古場の帰りにスーパーへ。 規格外のちょっと短い大根を購入。 この葉っぱの部分も気に入りました。👀✨ |
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| 大根の茎と葉の部分をじゃこと炒めてご飯のお供に。 味付けは納豆についている付属のタレ。 （私は納豆は醤油で食べるので付属のタレが余ります） これを2〜3袋入れておしまい。 お好みで、同じく納豆についているカラシを加えても良し。 （私はタレもカラシもポイっとは捨てられない性分です） 自炊でしっかりご飯を食べるがしっかりと働くためのベースとなります。 あぁーーー、おかーさんにご飯を作ってもらっていた時代は 楽だったんだなぁ、と今更ながら思います。😅 |
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| 【朝のルーティン】 教えだけの日はホットミルクティーと 稽古後に飲むプロテインの2本。 これからのしばらくの間は これに加えて自分が稽古する時に持参する クエン酸入り自家製スポーツドリンクも 持っていないといけないかも。 あー、更に荷物が増える…… |
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| 【今日の即席晩ご飯🍚】 出かける前に作っておいた玉子焼きとサラダ🥗 玄米ご飯に鯖缶、エノキの味噌汁にキムチ、そして納豆。 納豆、キムチ、味噌の発酵食品３種で忙しさを乗り切る毎日です。🤪💦 |
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| 今日からオトナの生徒さんたちの リハーサルが始まりました。 子供たちの曲とあわせると 今年の発表会は15曲を超える勢い。 🎶🎶🤪🎶🎶 |
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| 私の身体は何とかなると思っていますが、 脳味噌の方が心配…… メモリーオーバーでシステム障害。。。🤯 なんて言うことにならないといいのですが… 今宵も足裏をモミモミと労わって おやすみなさい。🤤💤 |
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| 朝から大盛りパスタ。 自転車で走り出し、仕事を始めてしまうと 帰ってくるまで動きっぱなしで 途中でオヤツはおろかご飯を食べる時間もろくにない毎日。 生徒さんたちのリハーサルも始まって 日々お仕事も大盛りです。🎶💃💦 |
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| 朝晩の暖房で 買ったばかりのチューリップが あっという間に ハイビスカスに…🌺 ガッカリ、、、😮💨 |
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| 各クラス、早くも発表会の練習が始まりました。 限りある時間の中であれこれやる事がいっぱい……… その一方で相手が小さな子供の場合は体力と集中力の限界を見極めつつのお稽古です。 もうこの辺で電池切れだろうという稽古の最後に 「じゃあ、今日の本番ね」と言って映像を撮ります。 小さい頃から撮られ慣れている子供たちはもうひと踏ん張り。🎶💦 その場でみんなして映像をチェック。👀 ちょっと上手くいっていないところを発見すると 「もう一回やる！」といい出して、さらにもうひと踏ん張り。🎶💦💦 やれば出来るもんです。 最近のお子さんたちは我が姿が映えているのか、自身で冷静にチェックできるお子さん。 この調子で楽しく元気に踊りをピッカピカに磨いていってほしいです。✨🐥✨ |
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| 【昨日のクイズの答え💡✨】 近年、肌の色に合わせられるように様々な色のポアントが売られていますが、 それとともにポアントにつけるリボンもチョコレート色から、カフェオレ色、 我らが黄色人種に合う色、そしてお馴染みのピンクまで 実に色々な色のものが売られるようになったんですね。 コレはポンド表示のBLOCH ですが、 1足分のリボンが8.5ポンドということは 円に換算するとなんと現在のレートで約1600円超。高ッ………🙀 |
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| 花粉が大量に飛散する春。 「俺太郎」のために窓全開。太陽光からエネルギーを吸収中。 |
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| 色気ゼロのタラコのような足指…… 天然の〈道具〉です。🦶✨ |
この日はじっくりしっかり「ポアント集中レッスン」を行います。
体幹を目覚めさせた後はバレエシューズでウォームアップのバーレッスンを少々。この後はポアントに履き替えてバーレッスンとセンターワーク。
お稽古をしていないと途端にできなくなってしまうバレエ……ポアントはなおさら。。。
稽古の量はもちろんですが、稽古の質も大切。
難しいポアントだからこそ、色々なことをしっかりと意識しながらお稽古したいと思います。😸
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| 発表会のお衣装が完璧に決まった次の私の仕事は音楽のセレクトです。 どれもこれも、ほぼお馴染みのバレエの曲なわけですが、 同じ楽曲をあれこれ聴き比べて選んでいるので時間がかかります。🎶👂💦 そんな作業の途中で発見したCDがコレ。⤴️ この世にはデンマーク王立バレエ団が踊る ブルノンヴィルのバレエ音楽を集めた9枚組のCDボックスなんていう ステキな商品があったんですねー。 今はもう発売されていないものなので 地球規模で検索、海外の中古CDショップから取り寄せるしかありません。 欲しい❣️😻 こんな宝物探しをして横道にそれてしまうもんだから あーーー、仕事が遅くなる………💦 |
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| （私のオヤツが気になって仕方がない「俺太郎」） |
毎年、発表会で生徒さんたちが着るお衣装は、踊る曲が何か、生徒さんがそのお衣装を着てステキに見えるかどうかを考えて、最低でも2〜3の候補を上げて、レンタルの予約が取れるかどうかお衣装屋さんに注文を入れ、場合によっては色々と交渉しています。
夏は全国的に発表会が多い繁忙期。どんなに頑張ってもレンタルのお衣装には限りがあり、当然ながらステキなお衣装は人気があって、全てのお衣装が第１希望で予約できるとは限りません。なので第３希望まで出しています。
それがなーんと今年はすべての生徒さんお衣装が第１希望で気持ちよく決定‼️😭しかも中には新しく作って頂けるお衣装まであって超ラッキー✌️✨
それもこれも生徒さんたちの日頃の行い、日頃の頑張りがあってのこと。👏
あとは生徒さんたちが頑張って踊るのみ❣️とか言うと、何だか否応なしに追い込まれていく感じですが、それは私も一緒。😅💦
気持ちよく走り出そう思います。🎶💨
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| 50も半ばになって果たしていつまでポアントが履ける身体でいられるのか、 先行き不透明ではありますが、 ポアントは年齢に関係なく、身体の状況、または懐具合によっては履けなくなる靴。 そう思うと履けるうちは履こうと前向きな気持ちになり、 値上げ前にポアントの備蓄をすることにしました。 未来を見据えての備蓄です。😅 |
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| このカゴ一杯に買い貯めたら一生分でしょうか、🙄 万が一、余ってしまったら来世も引き続き履こうと思います。😸 |
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| バレエの中古DVD、Blu-rayも売っていて YouTubeではお目にかかれないレア物も買いました。 何も買わずして出られないステキなお店。😽 |
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| 食っちゃ… |
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| 寝、が長寿の秘訣でしょうか。 19才の爺猫ゆえほとんど歯がなく、 大口を開けてあくびをすると ピンクの歯ぐきしかない 赤ちゃんのような状態です。😅 |
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| ここ数年で倍に値上がりする勢いのポアント…… これまで以上に長持ちさせるためにはどうしたらいいか、あれこれ考え中。 ひとまずハンズでニスとボンドを買ってこようと思います。 １足5,000円台で買えた時代が懐かしい。。。😿 |
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| 発表会に向けて幸先いい事ばかり、と思っていたらそうでもなかった……😩 もう何度目の値上げだろう❓ |
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| あぁーーー、私が愛用しているポアントが、、、😭 |
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| 生徒さんたちが履いているポアントも。。。😭 私は一生分、買いだめしようかと真剣に考えています。 ポアント、生鮮品じゃないから。。。 |
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| 【今日の晩ご飯🍚🐖】 己に勝つ❗️忙しさに勝つ❗️ ということでトンカツ。 ♪ジャーと揚げて気分爽快。 ひと口大で作ると何個でもいけます。😋 |
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| 【今宵のオヤツ】ドイツ🇩🇪土産のお菓子色々。 実はHARIBO、好き。😁 発表会に向けてジュニアのお衣装がすべて 希望通りに予約できて幸先いいな、 と思っていたら、続く大人の生徒の皆さんのお衣装も 続々と第一希望で決まってきていて 今年はスタートダッシュ好調。✌️ これからは音源の準備も。🎶 お衣装と音楽がバッチリ揃ったら あとは踊りの練習に集中するのみ。 自分を楽しく追い込む今日この頃。😆💦 |
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| お稽古が始まる前のお絵描き。 園児がグイグイと書き始めたのは〈線路〉。 「人生と同じ行き先の分からない長い線路ね……」と私が呟いたら 「じゃあ近道♪」と言ってさらにさらにグイグイ書いてくれましたが さらにには果てしな旅路になってしまったような…… やっぱり人生に近道はないっていう事でしょうか……🙄 |
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| 線路の上に電車を描いてみました。 （これは園児とほぼ同レベルの私が描いた電車です。🚃💨） |
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| 私と同じタイプの電車を園児も描いてくれて マグネットも使ってここを出発の駅にしました。 |
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| そして長き旅路の終点がここ。🚉 こちらにはマグネットで駅ビルを作りました。 こーんなことを一緒にやって 発表会の練習も始まったお稽古前の緊張感をほぐします。 私も園児も。 一緒に汗かき踊る発表会への第一歩がお喋りだったりお絵描きだったり。 立場も年齢も違えど同じ人間ですからね、 一緒に舞台を作ろうと思ったらまずは人間関係が大事。 それが本番への第一歩です。🐣👀 |
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| 人生、勝ち負けがすべてではありませんが、 今日の自分が昨日の自分に勝ちたいと思う今日この頃。 勝つためには食べる❗️が基本。 今日は大鍋いっぱいの自家製ミートソースを作りました。🍝 いよいよ夏の発表会に向けて忙しくなるので 食べて生きる準備、怠りなく。😋🍴 |
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| ミートソースを煮込んでいる間に ミルサーを使って ものの数秒で自家製マヨネーズも作りました。 |
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| パセリを混ぜて冷蔵庫で一晩置いた後が 美味しい😋 オリーブオイルに卵に酢、 塩胡椒してミルサーでガァー🎶 私でもできるので皆さんも是非。 |
