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| ストレッチしながら、 ミーさんをあやしながら、 新しいポアント作り。🩰🧵🪡 |
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| 今宵も頂き物のお菓子で充実の夜オヤツ。 シャンク剥がして釘抜いて……💦 のポアント作りをしただけでカロリーを消費しそうな熱帯夜。🌙💦 |
さらには、消毒液やシート、そして明日は酷暑ということで冷えピタやヒヤロンも持っていくとなると、私の大型バックパックはほぼ一杯。。。。
あぁ、自分の水分補給のボトル（２本）もあるんだった………
明日も山登りのような格好で稽古場を目指します。
皆さんも熱中症🥵や感染予防に気を付けながら安全にお越しください。
感染者急増のこんな時こそ健脚を活かしての自転車移動をすべきなのですが、さすがに尋常ではない暑さにここの所、電車移動の毎日……🚃💦
あぁー、発表会が終わった途端に何だかつまらない夏、ただただ暑い夏にすっかりうんざり……🫠
そんな夜は猫と一緒に音楽鑑賞。😸🎶
あの世のショパンも嫉妬する抜群のセンスの持ち主だったからショパンコンクールには少し嫌われたのよ、と私は思っています。
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| これ（青い部分）が腸骨筋。👀 |
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| そしてこちらが大腰筋。 |
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| その大腰筋の上に重なってもうひとつあるのが小腰筋。 （これは生まれつきない人もいるそうです） この３つの筋肉があらゆるスポーツ、 もちろんバレエのパフォーマンスを上げるのに欠かせない〈腸腰筋〉です。 動く上＝踊る上で骨盤と背骨を安定させる大切な筋肉。 もちろん体幹強化として鍛えるのも大切ですが、 バレエの場合、鍛えても硬くしてしまったら踊りにくくなるので 鍛えつつ伸ばす、その加減がとても難しいです。 最近ではお腹ぽっこりを解消するためには腸腰筋を鍛えよ！ なーんていうピラティスやヨガ記事が多くありますが、 確かに下っ腹にドッカと余計なもの（＝脂肪）があったら この腹奥にある腸腰筋はさぞかし動きにくだろうな…… それに加えて加齢と共に下垂化が進んだ内臓が乗っかってきた日には 〈腸腰筋〉にかかる負担はおそらく相当なもの。 あぁ、〈腸腰筋〉が可哀想……🥺 今宵は〈腸腰筋〉の気持ちになりつつ、 しっかりとご飯を食べ、しっかりと筋トレ＆ストレッチをして おやすみなさい。😴 己の〈腸腰筋〉、踊るために上手に飼い慣らしたい。 （ビール🍺が我慢できないのが私の問題点です……😣） |
様々な理由で当分行かれそうにないロンドン……😿
British Airways機内で流れていた何とも贅沢なcastingのいかにもイギリスらしいビデオを見て時々、渡英気分を思い出しています。
帰りの便の機内でいつも手持ちのコインはすべて寄付していました。
次はいつ行かれることやら………
今日は来月のお盆期間中のお稽古についてお知らせ💃🎶
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| 鍼の先生の所で空を眺めました。👀 雲行き怪しい空に一陣の風が吹いて… |
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| 夕焼けに染まる夏の空が。 鍼の先生が大好きな「紅の豚」のサントラが流れているもんだから 私は施術を受けながら広い空を眺めてジブリワールドにどっぷり。 ひと息つきました。😊 発表会を無事に終えて私の夏は早々に終わった気もしますが、 何はともあれこの夏を何事もなく達者で乗り切れたらラッキーかな。🙄 |
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| 今日もやって来ました… 放蕩息子。 （我が家に隠居したミケ婆さまが産んだ最後の子供です） |
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| ご近所さんに去勢オペしてもらった地域猫。 人に慣れているとは言え、ひとのうちに上がり込んで スリスリ、グリグリ、やりたい放題、甘えたい放題…… ご飯の無心ではなく、ひたすら愛情の無心。 |
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| このまま家に居着いて大人しく隠居するかな？ と思ってしばらく家の中に入れていたらゴソゴソと部屋の隅に籠城。 数時間経って出てきたところを母猫のミケが２発の猫パンチ⚡️⚡️ おぉー、さすがかーさん。（尊敬〜😻） 老母に叱られた放蕩息子はそそくさと出て行きました。 老いても母猫、見応えのある猫パンチでした。👀❣️ |
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| 34度にも迫るベランダでアオアオ鳴く猫が一匹。 長らく近所をうろつ地域猫（＝我が家に隠居したミケ婆さまが産んだ放浪息子）が ベローんとベランダに倒れていました。 暑さにやられちゃったのかな、と思って家に入れてあげたら ズカズカっと冷房の効いた寝室へ。😑 |
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| ご近所でご贔屓にしてくれているどのお宅も日夜冷房かけていて 窓が開かず入れてもらえなかった様子。 で、母猫の暮らすうちにやってたのかな、コイツ。 |
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| ふんだんにご飯をくれていたご近所さんがコロナの影響で引っ越してしまって さらには温暖化による酷暑。☀️💦 15年強、この界隈で鳴らしてきたボス猫も苦労が絶えずお疲れの様子。。。 |
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| 母猫（上のミケ婆猫）が共に隠居することを促すも 放浪息子はそっぽを向いて……… 結局今日も日が暮れる頃にはふらりと出て行きました。 どーなることやら。😮💨 |
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| 今宵も頂き物三昧😋 京都はYonemura の黒トリュフ入りクッキー。 「先生、肥えてください」と差し入れのお菓子が一杯。 生徒さんたちが舞台で存分に踊ってくれて 今、私の心は充分に肥えています。😸 |
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| 頂き物三昧😋 |
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| 3連休が終わった途端に東京は２万人を超す感染者数に…… その３連休のラスト日に 誰ひとり欠けることなくみんなで元気に本番を踊り切ることができた発表会は ギリギリの状況のなか駆け抜けた〈奇跡の発表会♪〉だったと思います。 これは⤴️発表会で猫を踊った小さなお子さんが書いた絵日記。 自分が舞台から見た客席の様子が描かれています。 まさにダンサー目線。👀🎶 発表会がとても楽しかったこと、 そしてもっと難しいことにチャレンジしたいと書かれた絵日記。 終息の見えないコロナ禍の希望。 未来への道標です。 |
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| バタバタしながらも 無事に終わった発表会。 今日は生徒さんたちが着たお衣装の 返却便を出しました。 夢のようなひとときにサヨナラです。 |
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| 乱筆ながらも 煌びやかなバレエを支える お衣装の作り手さんたちに御礼。😊 これを着てこそのバレエ、 お衣装を着ると どんなに疲れていても 生徒さんたちのテンション上がりますからね⤴️✨ バレエ衣装は本番前の起爆剤です。 |
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| その他の手持ちの小道具類もお片付け。 15回も発表会をやっていると あれこれ小道具が溜まっていきます。 それを次のダンサー、次の世代が 使っているので、すべて大切にしまっています。 |
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| 中にはこんな不思議な？小道具も。 色々やってきたなぁ〜😅 感慨深いです。 |
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| 母たちの細やかなお手伝い、 気遣いがあっての 子供たちの楽しい発表会♪ |
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| 舞台上も大きなトラブルなくホッ。 生徒さんたち一人ひとりが持ち前の個性と感性を存分に発揮しての舞台。 ひとりでも輝いて、みんなとでも輝く。✨ それが毎年の発表会で私が踊りを作る上で一番大切にしていることです。 |
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| 本番のその日まで挑戦し続ける生徒さんたちが Dance Alive Balletの誇りです。👍 |
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| 無事に発表会のラストリハーサルを終えて帰ってきました。🚲💨 病人、ゲガ人なくここまで頑張ってこられたこと、もしかしたら奇跡かも知れません。😭 明日はいよいよ本番です❣️ 手前味噌ではありますが、私は今から楽しみです。😸 明日は再々々？コロナ感染者急増の影響で 踊り終わった後に出演者がロビーに出てお客さまと直接ご挨拶をすることができません…😿 その分も舞台から精一杯のステキな踊りをご披露できればと思います。 明日は舞台でお会いしましょう‼️ もちろん、今後もいつものお稽古場で皆様のこと、お待ちしております。😽 |
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| 今日は発表会に向けての最後の準備、雑務をしているうちに終わりました。 まだ本番が終わってもいないのに、もうお衣装の返却便の集荷を 宅配屋さんにオーダーしたり、、、ふぅ。 この勢いで明日のラストリハ、そして翌月曜日の本番も あっという間に終わってしまうんだろうな、と思うと何だか淋しい。。。😿 実は、昨日、本番３日前にしてジュニアの生徒さんたちに 踊りの中で新たなチャレンジ＝インプロ（即興）を見せて欲しいとオファー。😁 明日のラストリハで何を見せてくれるか、楽しみ。 最後の最後まで粘って〈チャレンジの本番💪✨〉をエンジョイ‼️ |
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| 発表会の準備に忙しい今宵…… スコールの様な激しい雨が止んだベランダで 「アオアオ〜」と鳴く声が。 |
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| 網戸を開けたらズカズカ入って来たのは 我が家に隠居したミケ婆猫の息子。 |
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| 久しぶりなのに何の遠慮もなく 私にドーン💥 |
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| 激しい雨にビックリして 母猫の暮らすうちで雨宿りかな？ |
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| 息子といってももう15歳強の老猫。 ぼちぼち近所をうろつく地域猫を引退して 老母猫の暮らすうちに隠居して欲しいのですが、 |
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| さんざん私にスリスリして、 （足、汚な……😑） |
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| 雨上がりの外へと帰っていきました。 真剣に己の隠居について考えるよう 説教したら、プイっと行っちゃった。。。 揺れる猫心かな❓🙄 |
今日は7/18（㊗️月）の発表会に向けて最強のプロモーション映像です。😻
昨日のホールでの場当たり稽古、私が舞台上で踊る生徒さんたちにあーだこーだと夢中になっている間、Dance Alive Ballet で最もヤングなお嬢さんたちは舞台袖で踊りまくっていました。（同じく袖で待機していたオトナの生徒さんが撮ってくれた映像です。⤵️）
目の前の舞台で踊るおねーさんたちの姿を見て、小さなお子さんが吸収することは本能にも近い魂の一部に刻まれる〈ステキなバレエ〉＝〈大好きな踊り〉。🩰💕
私も毎度のお稽古で全身全霊、バレエを教えていますが、悔しくもコレには負けます。。。
彼女たちのピッカピカでキラキラ✨の踊りの続きは本番の舞台で。
場当たりの舞台で勢い余ってすっ転んでも踊り続ける、幼くも立派なダンサーです。乞うご期待❣️ 発表会の詳細はこちら。
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| 今日は発表会が行われるめぐろパーシモンホールで〈場当たり稽古〉をしました。 オトナの生徒さんたちはお仕事がある中、 そして子供たちは学校から駆け付けての舞台練習。💨 出演者全員が揃ってホッ。😊 皆さん、お疲れ様でした。 お子さんを連れて来てくださったお母さま方、ありがとうございました。 |
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| 様々な教室、団体が集っての合同発表会なので Dance Alive Ballet として舞台が使える持ち時間が決まっています。 毎年、時間との闘いです。⏰💦 |
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| そんな限られた時間の中でも生徒の皆さんはサクサク、キビキビ。 日頃からひとりバタバタしている私にみんな慣れているんですね😅、 生徒さんたちはいちいち私に言われなくても自分たちで考えて 自分たちの舞台での踊りを確認してくれました。 本当に私は生徒さんたちに恵まれていると改めて実感。😭 |
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| もう立派な踊る舞台人。 私が創る発表会ではなくて、生徒の皆さんが創る発表会です。 |
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| 本番まであともうひと頑張り。💪✨ Dance Alive Ballet のすべてが詰まった35分。 ささやかではありますが、楽しくゴージャスな舞台です。 是非、観に来てください❣️詳細はこちら。 |
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| 昨日は通し稽古で大変だったなぁ、なーんて思う暇なく 今日もいつも通りの月曜日、自分の稽古にその他諸々の雑務で一日が終了。 明日は発表会は行われるめぐろパーシモンホールに行って場当たり稽古。 またまた時間に追われての稽古となりますが、 昨日の通し稽古で発揮してくれた生徒の皆さんの集中力をして 時間内にやるべきことを最大限にできると信じて臨みます。💪 |
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| 帰りに駅ナカで買ったポールエヴァンのパンと 要望のあった本を届けにオババ（＝母91歳👵🏻）のもとへ。 「水死体にはなりたくないわね」というオババの入浴を見守りながら 部屋の掃除を少々。 風呂上がりは大好きな本とパンがあることで上機嫌。 食べ終わって、読み終わるまでは長生きするそうです。 ふぅ〜………😐（こっちは発表会で忙しいのッ） |
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| これは昨日、お勤めや学校帰りに 稽古場にやって来て 発表会の練習をした生徒さんたちの様子。 |
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| 最後の最後まで、 |
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| 粘って、 |
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| 粘って、 |
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| 磨きます。 |
