銀座の地下3階⤵️

バレンタインデーの今日は銀座へ。🚃
GINZA SIXの地下3階にある
観世能楽堂に行きました。

去年コンテンポラリーの舞台でご一緒したダンサーが
新作の日本舞踊を踊るとのことで馳せ参じました。
👀✨

観る気満々で一番前の席へ。
普通の舞台とは違う能舞台。
目の前の柱が邪魔だったりしますが
文句は言うまい。

人間国宝のお三味線で踊る姿に感動🥹
コンテにバレエ、そして日本舞踊、
ジャンルを超えての芸達者振りを堪能して
帰って来ました。
これ⤴️はロビーの売店で売っていたタオル。
SNOOPYってどんな仕事でもするのね。😆

バレンタインに浮かれる銀座は外国人観光客でいっぱい……
美味しいお土産のひとつも買いたい所でしたが、人混みから逃げるように即帰宅。
誕生日に頂いたお菓子の数々を食べて一日が終わりました。

しっかし、ビックリしたのが日本舞踊の舞台のロビーでの物販。
お師匠さんが踊る日本舞踊のお見本DVDはまだ分かりますが、
お稽古に使う音源がなーんとデータでもCDでもなく、
カセットテープで売られていたーーーー👘📼🎶
初めて目にした日本舞踊の世界、面白かった❗️👍

還暦まであと３歩👵🎶

【今日の朝ご飯】
パン（バゲットと黒パンの２種）にチーズ🧀、フムス、
ピーマン付き目玉焼き🍳🫑、チキンカレースープ、トマトにじゃことセロリ炒め。

【小腹が減ったら…】
自家製ミートを解凍してパスタ、昨日の残りのクリームスープも。

【晩ご飯】自家製天ぷらをこれでもかと乗せたうどん。
大根おろしと大葉もたっぷり。

ついに還暦まであと３年という歳になりました。

当然ながら身体は若くはありません。

痛いところがなければラッキー✌️そう思いながら暮らす毎日です。

歳の数だけ増えていくのはつまらないので、今年も〈老体調整能力〉のスキル向上に努めて、昨日の自分を越えるために楽しくもがいていこうと思います。

そうしたら、きっと清々しい気持ちで還暦が迎えられるんじゃないかと妄想しながら。😸

何はともあれ、食べて動いて、また食べて。

ガッチリ、しっかり食べていないと、気持ちがヘナヘナっとなって己に挑めない。。。💪😤🍴

先取り誕生日🎂😋✌️

東京にもついに雪が降って
今日は珍しく電車で移動。☃️🚃❄️
雪にも負けずお稽古に来てくださった皆様、
ありがとうございました。☺️

こんな雪降る日曜日はチャンス❣️
と、帰りに立ち寄ったのは稽古場近くの
「エーグル・ドゥース」。
予想的中‼️今日は雪降りとあって
店頭の行列は僅か3人待ち。
今日は電車移動なので
生ケーキを持って帰れる❗️
4日前倒しで己の誕生日ケーキを買いました。
目指せ還暦👵✨の域に入ってきた今日この頃、
少々早めに歳をとったところで何ら問題なし。
名店の生ケーキが食べられことの方が大事。
もっちろん、美味しかった❣️
これだったら年に何回誕生日が
あってもいい❣️❣️

太陽に感謝☀️

今年も12分の1が終わって早くも立春。
例年にない大雪で大変な地域もありますが、不公平かな東京は春の気配の暖かさ。
今日も宇宙をぐるりとひと巡りしてきた太陽に抱かれて至福の日向ぼっこ。☀️

糖尿病ながらも12時間おきのインスリン注射で血糖値は安定。
食欲旺盛で太り過ぎに注意しながら暮らしている〈まる〉。

こちらは〈まる〉兄弟猫の〈まろ〉。
これまで数多くの猫と暮らしてきましたが、
〈まろ〉は猫好きにはたまらないとんでもない甘えん坊。
犬のように腹を出してモミモミ、クチュクチュされるのが大好き。
昼は日向ぼっこ。夜は私の添い寝がマストのおじちゃん猫です。
明日も日向ぼっこができますように。😸

２把ペロリ🥬🥬😋

ほうれん草2把をチンしてミキサーに。🥬🥬
このミキサー、義理の母上から頂いた年代物。
ブチっと押すボタンがそのうちボロッと取れて
壊れてしまうだろうと思っていましたが
意外と長持ち。
おそらく私と同じ半世紀越えの強者。

これに生クリームを惜しげなく
1カップ加えてスープに。
去年から牛乳も高くなってきましたが、
生クリームも高くなった……
　小さな1パックが500円越え、、、🤪

時にはたっぷり乳脂肪をとってお肌カサカサにならないように。☺️✨
パン🥖にもクリームチーズ。
これにアボカドとトマト🥑🍅で完璧。👍
寒い冬は温かいスープに限ります。

双子のパンダ（柄）🐼🐼

日本からパンダ🐼がいなくなってしまって
悲しい思いをしている方もいるかと思いますが、
我が家にはパンダ柄の2匹がいます。

殺処分を免れたもと保護猫の
大変仲のいい運命共同体。
四川省ではなく新潟県からやってきた
双子、というか兄弟です。

これまでは牛柄の2匹🐄🐄だと思っていましたが、
パンダ柄でもあり………🐼🐼
無理やり2匹して小さな段ボールに入って昼寝。

パンダ柄のお肉がはみ出ています。
今宵も私は小さなパンダ柄と一緒に寝てぽっかぽか♨️
この冬も寒さに負けず自転車移動で達者に過ごす予定です。🎶🚲❄️

季節先取りパスタ🥬

大寒を迎えて連日、寒い…
北風吹く中の自転車移動で顔面が凍ります。🚲🥶
でも風邪など引くまいッ、💪
今日は季節先取り、菜の花パスタ。

味の仕上げは
頂き物の新潟のシャケの魚醤で。
アジアンなナンプラーとは違う
まろやかな旨みが菜の花に合う❗️

これにコーンスープで完璧なる自作ご飯。✌️
日本のトップリーダーは働いて働いて働きまくると仰っていましたが、
私の場合は食べて食べて食べてからじゃないと何事も始まりません。😅

豆腐一丁ペロリ😋✌️

今宵は揚げ出し豆腐❗️
私は水切りした豆腐を使った
モチっとした食べ応えのある
揚げ出し豆腐が好きです。
これなら豆腐一丁、ペロリといけます。😋

【今日の晩ご飯】
そんな揚げ出し豆腐に
肉と野根菜たっぷりの豚汁。
麦入りご飯ににおかか＆梅干し。
今宵もペロリと完食。✌️
これで明日も頑張れる。💪✨