食べてます＠ロンドン😋

ロンドンに来て初の快晴☀️
朝日が眩し過ぎて目が開けられません。😵
今日も稽古場へ。
以前は晴れれば喜んで貸し自転車に乗って
稽古場に行っていましたが、もう無理…
東京同様にここ数年でロンドン市内をかっ飛ばす
自転車🚴‍♂️💨の数が増えて、皆さんヘルメット着用⛑の
ロンドンバスにガンを飛ばしながら？走る高速バイク族、
異国の人間が混ざれる状況ではなくなりました…😢

【今日の朝ご飯】
どこの国にいても朝は慌ただしい…🤪
ヨーグルトにバナナ、コーヒー、
そしてロンドンに来ると必ず買う
食べ応え満点のマクビティのクッキー。
日本で売られているのは
こちらより高くて一枚の大きさが小さい、
しかも小分けになっていて
総量がえらく少ないのよね…😑

【今日のランチ】エッグヌードルの焼きそば。

麺の種類と具、ソースを自分でチョイス。

ビーフと豆腐、レッドオニオン、ソースはタヒチアンに。
これを目の前で作ってもらうという行列のできる店。
出来上がりの見た目は最悪ですが味はサイコー😻
これに青海苔があったら完璧でした。

今日もひたすらBallet Contemporary の稽古。週末になればなるほどレベルがアップ。
今日はMax HardでMax Enegy を要求される一番チャレンジしがいのある楽しい日。🤪🎶

先生は元NDT（ネザーランドシアター）のダンサーで、180度以上開いてしまう股関節がPainfulと嘆いていました。

体を張ってエネルギッシュにダンサー達を鼓舞してきた先生の苦労はいかほどかと思うと、素直に今を頑張ろうと思います。
今日も贅沢な生演奏での充実の稽古でした。☺️

帰り道にクリスマス市場🎄が。
そこになんと私の大好きな
ヌテラ・ファンテンが❗️😳

屋台の店先には
こんなステキなXmasヌテラの大瓶が‼️
焼きそばで満腹過ぎてフルーツのヌテラディップは
食べられませんでした。

所用あってDr.Martensへ。
定番の一足を日本よりお安く購入。
⤴️これは手のひらサイズのBaby Martens。
ロンドンでは本当にこれを履いたベビーが
よちよち歩いています。

近所のお店で見つけたバレリーナのシール。
時代ですね、黒人のバレリーナも。😳

 【今日の晩ご飯】黒米のチキン巻き寿司＆野菜にフムス。
日本から持参したオリーブオイルとバルサミコのプチドレッシングをかけると大抵の野菜がモリモリ食べられます。

『Snow Man』必見⛄️❄️

地球の温暖化は確実に進んでいる様子で
ロンドンは冬というよりは晩秋という感じ。
足元には枯葉と木の実が。

さらには駅前の華奢な桜🌸の木が何を間違ったのか
花を咲かせています‥‥
Tシャツにコートで充分。
日本から着ていったセーターが無用です。

先生と常連ダンサー達に「From Tokyo=
東京から来る人」と覚えていてもらえるだけで
十分なのに「Strawberry🍓」と呼ばれるように…
このパンツを履いているから？
いい歳して恥ずかしい。😣💦

【今日のお昼ご飯】今日は稽古場の近くでフォー🇻🇳
いつも混んでいると思ったらやっぱり美味しかった❗️
５分待ってみんなで相席。
厚揚げとマッシュルーム入りチキンスープのフォー。
生パクチーともやしを入れるとさらに絶品、大満足。😋

今日もアパートに洗濯をしに戻ってから
Peacock Theatreにダンスミュージカル
『Snow Man』観に行きました。
キャンディー🍭を手にした
キッズ達にまみれての観劇でした。

ロビーにはベビーカー置き場が。😳
キッズ達はスノーマンが動き出したり、
空を飛ぶ度にOMGを連発。🙀🙀🙀
舞台の内容もさることながら、
客席のキッズ達の素直な反応が楽しいです。
大の大人でも十分に見応えのあるハートフルなステージ。
隣のキッズが「Why they don’t speak？」と言っていましたが、
演じて踊るだけで物語れること色々あるのよ。😁

【今日の晩ご飯】フライドオニオンまみれのサーモン寿司。
寿司にクリスピーなオニオン、これがどーしてなかなかの相性。
野菜もたっぷり。ビールもうまい🍺😋
これで明日も頑張れる💪

【今日のダンス映像】この時期、ロンドンにいらっしゃる方は是非❗️

バランセで世界旅行🎶

【今日の昼ご飯】3月にに来た時に食べ損なった
稽古場からちょっと歩いた所にある中華屋さんのヌードル。
店の看板メニュー、牛肉ラーメンを堪能。
魚醤の旨味にアジアン感涙😭 絶品😍
明日も食べたい❗️

今日も遠くから聞こえる教会？の鐘の音で目が覚めました。😳
餅＆あんこを食べて稽古場へ。
今日は昨日と打って変わって先生はご機嫌。バーでアロンジェしただけで「Here is the drama！」と絶叫。
センターではバランセ（=ワルツステップ）のコンビネーションが必ずあって、ここでは「Traveling the world！」とシャウト。
基本３拍子のステップの中に４拍子ステップが織り込まれたり、進む方向は真っ直ぐでもその中にあらゆる方向に向かってのポジションが入ってきたり、、、🤣🙄😵
音楽性と方向性、そしてダイナミックな踊りのセンスが問われる稽古。バランセで世界を旅しろというその世界観が大好きです。

スーパーのデリで豆腐を発見😳
えっ、豆腐ステーキにハチミツのソース‥‥

【今日の晩ご飯】さすがにハチミツは怖いので
別の豆腐サイコロステーキに。
野菜とメキシコ産🇲🇽？の玄米etcをトッピング。
洗濯とゴミ出しで一度アパートに戻って
早めの晩ご飯で腹ごしらえ。

今宵はオペラハウスに
ロイヤルバレエのトリプルビルを観に行きました。
昨日、レクチャーを受けたバランシンの
「シンフォニーin C」も。
高田茜さんが２作品を踊りまくり、
平野亮平さんは
ヌニュスさんに付き従う
サポート必殺仕事人でした。

移動途中に家族から頼まれている買い物をあれこれ。
今日はロンドンに来る度に買っているパディントン。
年々、大きい物を購入せよとのオーダー。😑

なーんと今日はスーパーで
キリン一番搾りの瓶ビールが
お安くなっていてラッキーデー😚
明日に疲れを残さないように
入念にマッサージとストレッチしておやすみなさい。

【今日のバレエ映像】来年には日本にもロイヤルバレエが来日しますね、アコスタ版の『ドン・キホーテ』今から楽しみ。日本人プリンシパルペア、平野＆高田でやるのかな？
いずれにせよ必見です。

初日から…濃い🤣

あんこと餅から始まるロンドンの１日目。
バナナとシリアルバーは稽古後のオヤツ。
あー、やっぱり雨☂️ 自転車を諦め地下鉄で稽古場へ。
新宿の我が家から稽古場までふた駅なのと同じく
こちらの稽古場もアパートの最寄り駅からふた駅。
世界的規模で私の行動範囲は狭いです。😅

近くのアパートの3階窓枠外を歩く猫を発見👀
うぅ、、、早くも家に帰りたくなってきた。😢

稽古場の玄関にキティちゃんのツリー🎄
10時からBallet contemporary 。
「Don’t talk the body. Feel the body!」
と先生がシャウトしながらのバーレッスン。

その後のセンターではバレエの基礎スキルがない人に
踊りなんか教えられるかと先生、名指しでお怒り😠
「私は教えるのが仕事、
あなた達は教えられたら私に何かを返すのが仕事！」
と言い捨てて今日の稽古はtime-outでお終いに‥‥
その言葉、胸に刺さる、痛いほど分かる‥‥
初日からいきなりこんな感じ。。。😣
【今日のランチ】白身魚のフライサンド。
パンが美味しくて食べ応え充分。

一度アパートに戻って稽古着を洗ってからオペラハウスへ。
世界バレエデーでロイヤルバレエのダンサーたちが稽古している稽古場に始めて入りました。
ここで開かれているバレエレクチャーへ。（度々YouTubeにも上がっているバレエ解説講座です）
ロイヤルにしてNYCBのバランシンとロビンスの作品を
音楽的な側面から解説するかなりマニアックな内容。
バランシンはビゼーの曲に自分の振りをパズルのように埋め込み、
一方のロビンスは自分の振りありきでショパンの超有名曲を恐れ多くも〈脚色〉した、という話。
ダンサーこそいませんでしたが、映像を見ながら話をきいて、
途中、カンパニーの主任アカンパニストさんが実際に曲を弾いてくれて予想以上に面白かったです！🤗
【今日の晩ご飯】キッシュとスコッチ・エッグ、昨日よりだいぶマシ。😐

【今日のバレエ映像】私の大好きなロビンス作品『Concert 』。
これぞショパン音楽を脚色した作品。ショパンの譜面通りのテンポとロビンス作品なった時のテンポが笑っちゃうほど違って、踊りと音楽の関係の面白さを再発見。😳🎶

ロンドン着 🇬🇧

起きて早々に家の近くのホテルから
リムジンバスに乗って成田へ。
どこかでチャンスがあったら
食べようと持っていたおにぎり。
すっかり忘れていて結局、機内で食べました。😅

定刻発、定刻着でロンドン着。🛫🛬
ヒースロー空港からは一番リーズナブルな地下鉄に
約50分揺られて市内へ。🚇
空港が始発でアパートの最寄り駅まで一本。
iPadに取り込んでおいた
去年のNew York City Balletのパリ公演の映像を
ロンドンの地下鉄に揺られながら堪能。👀
車内で化粧、電話は当たり前、
サラダにしっかりとドレッシングをかけて食べ始めるオバちゃんまでいてビックリ。 😳

アパートに辿り着いてまずは近くのスーパーへ。
比較的？ハズレがないWaitrose.
宿泊先は以前にも借りたアパート。
今回は部屋が当たり！少し広くてキレイ。
しかもオーブンまである！
（多分使わないけど）

【今日の晩ご飯】
温めるだけのチキンビリヤニとスープに
野菜をトッピング。もちろん味はビミョー、前途多難😑

ここまでほぼ順調かと思ったら
部屋についていたドライヤーが壊れていて‥‥
レブロン製の新品に交換してもらいました。
温かいシャワーが🚿勢い良くちゃんと出るだけでも
充分、ラッキーです🤞
機内で固まっちゃった身体をほぐして明日に備えます。
日本より9時間遅れでおやすみなさい。😴

お土産空輸便✈️🎁

ロンドン行きの荷造りをしてみた所で
最小限の着替えと洗面道具、稽古着、
ポアントにバレエシューズ、
そしてミニストレッチポールくらい。
東京の生徒さんから預かった
ロンドンの生徒さんへのお土産が大半。
行きの私はお土産配達人です。☺️

毎度、己の小ささを実感して玉砕する毎日なことを
百も承知で懲りずに遠征修行。🇬🇧
でも、日本で自分がやってきたこと、やっていることが
冷静に把握できるいい機会でもあります。

明日からロンドンに行ってきます。
しばし皆さんのレッスンがお休みになってしまって
申し訳ありません。😣
新たな事を吸収して、帰国後は更にパワーアップ💪
日頃、お世話になっている皆さんに
レッスンの中でお返しができればと思います。
レッスンがない間はどうぞご自宅でストレッチと
体幹トレーニングを。😁

ブリかオバちゃんか🙄

今日のご馳走は「イナダ」。

私はすでに立派な？「オバちゃん」ですが、「おねいさん」と「オバさん」の境目は一体どの辺なのか？

それと同じ感じなのが、「イナダ」と「ブリ」の関係。

80センチ以上に育つと「ブリ」呼ばれ、それ以下だと「イナダ」というそうな。

大きさによって呼び名が変わるんですね。

フィッシュ&チップスかうなぎパイしかない？イギリス行きを前に日本の魚を食べる今宵。

今日はクラスを休講にしてごめんなさい。😌

留守中の仕事を前倒しでやって、向こうでの予習もして、今日はあっという間に終了。

立派な「ブリ」に成長する前に
私の胃袋行きとなりご愁傷様。

我が家専属の調理長にキレイにさばいてもらって
刺身とカルパッチョで堪能。
私もそこそこ年を取ってきたので
この辺で名前を変えようかな？
出世していないからダメかな？🙄
未だ「イナダ」レベル‥‥😑

【今日の１曲🎶】おっと、今日は生徒さんのバースデー🎉🍾
またひとつ歳を取っても私よりお若い✨ おめでとうございます。

〈精霊〉は体力勝負‥‥

大根はシンプルな出汁で煮るだけで美味しい。
（横着して隠し包丁を入れなかったら
我が家の料理長に叱られました‥‥）
来週からは美味しいお大根ともしばしお別れかと思うと
正直、飛行機に乗る前からホームシック。😥

今日はまず2週に一度のメンテで鍼の先生のもとへ。

腰の張りを取って、動きが悪くなった背骨まわりの筋肉をほぐすためにトレーニングも少々。

今日は大好きな〈駅蕎麦〉を食べる時間なく即、移動。

目白の稽古場に着いてからお弁当に持参した自作のサンドイッチを食べました。😋

今日は特別クラス、バーとセンターレッスンを駆け足でやった後、『ジゼル』第2幕のウィリの踊りをやりました。

踊りに来てくださった皆様、ありがとうございました。

クラス終わっての生徒さんの第一声、「見るのとやるのとでは大違いだね〜」

ウィリは人にあらず。美しきコールドの踊りは大変‥‥ということをリアルに感じて今日のクラスはあっという間に終了。

コールドの踊りは本当にハードですね。でも大好きです。特に自分が物語の情景の一部になるような『白鳥』や『ジゼル』は特に。

またみんなでコールド踊りやりましょう。♪

生徒さんのお母様に頂いてからすっかりお気に入りになった「茅之舎」の出汁パック。
出し殻は袋から出して炊きたてご飯に乗せて醤油を数滴、最後の最後まで食べちゃいます。
日本人はやっぱり出汁がないと。
ふぅ、、、やっぱりもうホームシック。😢

明日は『ジゼル』のウィリ

【今日の晩ご飯】昨日お刺身となって私の胃袋へと消えた
イトヨリ鯛とホウボウの頭と骨。そして冷凍庫に埋蔵していた
他の魚のアラも加えて魚介スープ。
私が飲む白ワインに浸かった魚たちから旨味を抽出中。

明日（11/23）は勤労感謝の日で世の中は祝日、晩秋の三連休。
目白の稽古場で『ジゼル』2幕のウィリたちの踊りを踊る特別クラスを行います。
（詳細はこちらのホームページをご覧ください）
やるのはミルタに呼ばれてウィリたちが出てくる冒頭部の踊りと、アラベスクのままみんなでズンズンと進む有名な部分。
人気のない森の中でスーッと出てきてひたひたっと踊るウィリたち。他のバレエにはないなんとも言えないひんやり感。
続きは明日。
飛び込み受講も大歓迎です。😸

スープの中に大粒アサリも投入。
猫にいじられないように風呂場にて砂を排出中。

濃厚にしてトマトの酸味が効いた
絶品のお魚リサイクルスープが完成！
山盛りパスタで食べた後、さらにパンでも食べました。
明日は背中に羽の生えた人にあらずのウィリをやるので
たくさん食べておかないと踊れません。

キレイを食べる 🐟😋

（左）イトヨリ鯛（右）ホウボウ

築地からすったもんだで豊洲に移転した魚市場。
最近、そこに出入りしているお魚関係者の方から新鮮なお魚をお安く買えるようになって、魚を食べられる機会が増えました。
肉より値段が張る魚。
これまではスーパーで気軽に買えるのは今が旬の特売品、秋刀魚や鯵ばかり。。。
でも、魚市場直送ルートを確保してからは見慣れぬ魚を眺めてしばし水族館気分。🐠😳🐟
でも、眺めた後は私の胃袋行き。
新鮮な魚はとても美しくとても美味しい。😋

蛍光イエローのラインが美しいイトヨリ鯛。
キレイな魚を食べて私もキレイになれるかしらん？🙄

【11/23（祝金）はジゼル】

YouTubeで「Giselle Willis Act2」と検索すると
参考になる映像が出てきます。

今日は今週末の3連休、11/23（祝金）の特別クラスでやる『ジゼル』第2幕ウィリたちの踊りについて。
「予習映像を見たい」という方がいたのでご紹介。
2幕のウィリたちが登場してすぐのひと踊りと、アラベスクのまま隊列を作ってズンズンと進む有名なシーンをやろうと思っています。


特別クラスの詳細はこちら。　飛び込み受講大歓迎。
しっとりとジゼルのウィリを踊って芸術の秋を締めくくりましょう。
皆様のお越しお待ちしております。☺️
あのアラベスクでズンズン💨はお尻筋を鍛えるのにうってつけです。😜

飲むSwan Lake 🍺

今日はラッキーDay🤞

なんとクール宅急便で〈飲むSwan Lake〉が家に届きました。
日本の“白鳥の湖”こと新潟県・瓢湖の近くのブルワリー、Swan Lake Beerで作られているクラフトビール。🍺😻
しかもあれこれ入っての飲み比べセット。

まずは並べて眺めて幸せ一杯。😽😽😽

そして我が家の決して大きくない冷蔵庫へ。
冷蔵庫を開ける度に大好きな瓶ビールが並んでいる光景にウットリ。😗😚😙

今宵はフルーティーなホワイトヴァイツェンを頂いてお休みなさい。
ホップの力で今日の筋肉疲労とサヨウナラ〜。
もちろん、ストレッチ＆マッサージもおサボり禁止。

頑張る人は美しい✨

私の教室には決して大人数の生徒さんがいるわけではありませんが、年齢や職業、そして性格、実に様々な方々がそれぞれご自身の大好きなバレエを楽しく？磨きに稽古場に来てくださっています。
ポアントひとつとっても、同じバレエという土俵でみんなの立ち位置はそれぞれ。
ポアントを夢見てレッスンに励む少女たちに、念願のポアントを履き始めてバレエの真の難しさに直面する少女も。
大人からバレエを始めた方の中にはレッスンメイトが目の前で履いているポアントを見て、まずは慣れないピンクタイツを履くことから前に進み始めた方も。
そして今日はこれまでコツコツとポアントの練習に励んで来た大人の皆さんのクラスをやって帰ってきました。
人生の中でこんなに一生懸命に（必死に🙄）なれる事があるというのはとても幸せなこと。引き続き、頑張ってください。🤗

今年も師走は駆け足でやってくる。💨
という事で、早々に各曜日の年末年始の予定、
特別クラスの予定をホームページに掲載いたしました。
皆さま、チェックのほど、よろしくお願いいたします。😌
11/23（祝金）の特別クラスも是非。🎶

【今日の１曲♪】深まりゆく秋、こんな旋律で年の瀬に向けて心整える？今宵。

夢見るバレエ少女

小5のジュニア生徒から本を借りました。
講談社 青い鳥文庫の「エトワール 第1巻 くるみ割り人形の夢」。夢見るバレエ少女の愛読書です。
早速、ページをめくってみてびっくり。😳
まさに今の小5ジュニア生徒が今リアルに感じているであろうことがそのまんま書いてある！

『トウシューズはバレエシューズで何年かレッスンをしてからでないと履かせてもらえない。正しく立てないとケガをしたり脚の形が悪くなってしまうから。バレエを始めてからずっとトウシューズが憧れだった。トウシューズを履くと誰でも魔法みたいに上手に踊れるような気がしていた。でも現実は、それからが大変！』

憧れのトウシューズに足を入れ、現実と向き合い始めた小学生5年生。
そんな少女から本を借りて、私も夢見ることを忘れてはいかん思う今宵。😜

今週末はポアントも👣

朝晩冷え込むようになったので
しっかりとフリースの布団をかぶって寝る熊太郎。
（眠い時のダメ顔‥‥😽）
最近はすっかり快眠快便、食欲旺盛なのですが、
私の横で寝ている時にオナラをするのは止めて欲しいのよね😑

今日はまずはアナウンス📢🎶
今度の日曜日（11/18）の目白の稽古でのサンデーオープンクラスはいつもの「バレエ初級」に加えてポアントもやります。
いつもは月末にやっている日曜日ポアントクラスですが、今月末は私が不在で休講となってしまうので、今週末の日曜日にやります。
どうぞポアントをお忘れなく。🙂
いよいよジュニアの生徒もポアントと格闘、頑張っています。
身体の引き上げができないことにはニッチモサッチモいかないポアント。己の筋力の無さを痛感しつつ、じゃあ、これからどーする？
自分で自分バレエの道を切り開く段階に突入。ファイトぉ〜💪


【今日の猫映像】久し振りに大好きなSimon’s Cat.😸

「砂の器」でロンデジャンプ

いつもバレエの稽古でステキな曲を弾いてくださるアカンパニストの方が先日、バーのロンデ・ジャンプでまたまたステキな曲を弾いてくれました。
哀愁漂うワルツ。
でも、バレエ曲ではなく、メジャーなクラシックでもなく、、、なんだろう？🙄🎶
と思って曲名をお尋ねしてみたらなんと日本映画『砂の器』（原作：松本清張、監督：野村芳太郎）の中で使われた千住明さん作曲の前奏曲「宿命」をレッスン用に三拍子にアレンジした曲でした。
日本のアカンパニストさんならではの選曲。
私は大学の映画学科で日本映画の歴史と数々の名作を教材に勉強した経験があるせいか、何だろう？と無性に気になる曲は『砂の器』でした。
踊りのみならず、色々な感性を刺激してくれる音楽アカンパニストさんに感謝。😌
今日もそんなステキな感性をお持ちのアカンパニストさんの音楽で稽古をして帰ってきました。🤗


【今日の1曲🎶】
映画『砂の器』より、千住明作曲「宿命」。海外でも演奏される日本の名曲です。
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踊って年末進行💃🎶

チャコットから来年カレンダーが届きました。
UNIQLOのダウンベストはもはや世界中のダンサーの愛用品ですね。

踊る子供達は今月は芋掘り🍠で来月はクリスマス🎄と楽しいこと続きの年末ですが、踊る大人の皆さんはいよいよお仕事が〈年末進行〉になって忙しそう。
そんな時こそ現実のあれこれから一旦、心身を切り離して踊ってリフレッシュすることが大切かなと思います。
〈踊って乗り切る年末進行〉。
その先にはきっと気持ちよく迎えられる年の瀬があるはず。
忙しい時こそ、日頃の稽古で鍛えた心身の強さを武器に乗り切ってください。
私も。😁