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| 8月も今日で終わり。 風に揺れるススキの穂を愛でて 秋の気配を感じようかな、と思いましたが 全然ダメでした。 まだまだ蒸し暑い都会の夕刻……😩 |
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| そんな今日、残念なお知らせが届きました。📮 私も生徒さんたちも何かと利用している チャコット製品が11月から 再々、再？値上げされるとのこと。 主にタイツやパンツ、ボディーファンデーション類。😮💨 あー、この世で値上がりしていないのは Dance Alive Ballet のレッスンフィーくらいですよ。 値上げを考えたことがないと言ったら嘘になります。 でも幸い私のガソリンであるビールの酒税が この秋から値下がりして 各社ビールの店頭小売価格も値下げになる模様。🍺😸🍻 Dance Alive Ballet はまだ踏ん張ろうと思います。 だから皆さん、お稽古に来てください。 😽🎶 |
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| せめて胃袋だけでも季節を先取りしようと今宵は「秋味」。 うーむ、やっぱり米とコンスターチが入っているビールはイマイチかな。。。 お粥ではなくオートミールを離乳食として育ったゆえ、 麦系の飲料にはうるさいんです。 |
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| キャー、今日乗ったSubway は 「ぐるんぱのようちえん」でした。🐘🎶 |
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| 私が子供時代に読んだ絵本の中のベスト「シナの五にんきょうだい」の Subwayも作って欲しい、思うのですが、 〈シナ＝支那〉という言葉が差別的とされて無理かな。 差別とかじゃなくて、この絵本、本当に面白くてステキな本なのに。。。 今の小学校の図書館からは除外されているんだろうな…… |
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| 【帰ってすぐにオヤツ】チョコ付き全粒粉クッキーとアイスクリーム。😋 さすがに今日は飛んで回って、ポアントで立ったら ロキソニンを飲んでいても抜歯した傷口が痛みました。 （それでも食べるッ😸） |
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| 【今日の晩ご飯】肉🥩と野菜たっぷりのビーフシチュー。 体力はもちろん、しつこい暑さに気力が萎えては何もできないッ、 そう思って抜歯もなんのそのお肉をモリモリ食べました。 ボコっと歯が抜けたあとの歯肉が早く回復する事を願って早々におやすみなさい。🦷💤 |
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| 地下鉄（大江戸線）に乗ってビックリ‼️👀 なーんと、懐かしの〈だるまちゃん〉が大宴会をしている絵が描かれた電車でした。 この夏、厳しい暑さで電車での移動が増えました。 ひとまず8月も末となりましたが、9月も引き続き暑さにやられないように要注意。 |
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| 〈だるまちゃん〉シリーズも決して悪くないのですが、 私は〈ぐりとぐら〉の方が好きです。 あの魅力的な巨大なパンケーキ、私も大人になったら食べられる、 そう信じていました。🥞👀✨ |
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| 週末の午後、のんびりとページをめくる インテリアデザイナーFinn Juhlの本。 |
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| 1950年後半にデザインした スカンジナビア航空の機内席は 今見てもクール。 とか思っていたら名前を呼ばれて 嫌々診察室へ……😖 待合室にステキな本が置いてあるここは 私の大嫌いな歯医者さん。 でもドクターは口腔治療のマエストロ。🦷✨ 今日は訳あって抜歯しました……😿 |
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| 受付には大容量のデンタルフロスがあって これでポアントのリボンやゴムを縫ったら切れにくくていいかも、 とかすぐ横道にそれてしまいます。 （デンタルフロス、サボってはいけないって言われたばかり…😞） 抗生剤と鎮痛剤を処方してもらって治療終了。 抜歯後2〜３日はお酒と運動は控えるようにとのお達し。 （それって私に死ねと言っているのもドーゼン……😑） 「体温が上がってしまうと血が止まりにくくなりますからね」 とも言われましたが私の平熱は37度レベルなのでどーしたもんか、、、 「先生は大好きだけれども、歯医者さんは苦手…」 と言う私に 「歯医者が好きだなんていう人はいませんよッ💢」 と笑顔でサラリと言ってくれる先生は本当に治療の達人です。😻 （先生は空手やっていたので抜歯の際の力も入れ方も素晴らしい❣️） だから私でも治療に耐えられる。 安静にと言われたので帰りは自転車をそろ〜りそろ〜りと漕いで帰って来ました。😅🚲 |
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| 物価の高騰が止まらない今日この頃ですが、 我が家にとって厳しいのは私の食費を上回る猫のご飯の値上げです。 ２〜３割はアップしました。 そんな中、パッカン♪😻と猫にとって魅惑の音がする猫缶ご飯を購入。 歯と歯茎にいいカテキンに、関節を気遣ってのグルコサミン、 皮膚と被毛にいいオメガ3、そして目の健康に配慮したアスタキサンチン入り、だって。 私が食べたいです。👀🍴 |
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| 踊る子供たちは夏の宿題を終えていよいよ新学期が始まった模様。 私にはこれと言って夏休みらしいお休みはありませんでしたが、 今日は夕方の４時から夜の９時までバレエを教えて🩰💦 帰って来てからは 絶対に今日中にやらないといけないデスクワークが。✏️💦 生徒さんから頂いたお菓子を食べながら ようやく終わったのが夜中の１時過ぎ。 オトナの夏休みの宿題、クリアしました。🤪 |
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| ご褒美は風呂上がりのビール❣️😭（これも生徒さんからの頂き物） これさえあれば今日を気持ちよく締めくくり明日も頑張れる。 今宵も今日一日の肉体疲労を取るストレッチと 明日を生きるための筋トレをして瞬間的に爆睡………😴💤 こうやって今年も私の夏は過ぎて行くのでした。🍪🍺🍉🍦…… |
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| 稽古場の近く、自転車を止める通りで 厳しい暑さをものともせずに咲いているのは…… |
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| 百日紅（サルスベリ）の花。 ピンクもあれば、 |
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| 鮮やかな紅色も。 |
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| 爽やかな白の花もあってキレイ〜 今日も蒸し暑ッ…😑💦 でも、表向きは 花のようにどんな時も華やかに。😸✨ |
「Enjoy Baseball⚾️」をモットーに慶應球児たちが1世紀を超えての甲子園優勝を果たした今日、発表会の練習も佳境になり心身ともに一番シンドイ時期に私が皆んなに言ってきた「Enjoy Ballet🩰」があながち間違ってはいなかったんだな、と思いました。
一生懸命過ぎてでシンドクなってしまうと、本来、自分はバレエが（＝踊りが）好きだからこそここまで頑張ってきたんだということを見失いがちです。
だから今が踏んばり時、ここぞという時には言っているんです「Enjoy Ballet🩰」って。皆んなにも自分にも。
辛くなった時こそ「Enjoy Ballet 🩰」それで前に進めれば怖いものなしです。💪😸
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| 【今日の晩ご飯】 白米にじゃこ🍚、ビーフカツレツ、玉子入り味噌汁、豆とチキンのサラダ🥗 私の場合、とりあえずガッチリと食べていれば怖いものなしです。😋✌️ |
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| 手足の長いステキなモデルさん。👀✨ コレ、Gapの広告写真です。ポアント履いてる❗️ お腹の筋肉もいかにもバレエをやっているお嬢さん。 私は時々、ジュニアの服を着ていますが、 最近のトップスはクロップド丈が多くて オバさんの私は腹が冷えてしまうのが怖くて 買えません。😿 |
今日は目黒のお稽古場があるアトレビルの休館日で子供たちのレッスンがお休みでした。
子供は夏でも元気ですからね、私は毎週「ヤングに負けないぞ」の勢いで楽しく踊るお嬢さんたちと相対しています。
そんなレッスンがなくて腑抜けになりそうなので、今日はいつもは行かれないクラスで自分の稽古をして帰って来ました。
いつもの稽古でも充分にキンチョーしてしまうので、久しぶりに見て頂く先生の前ではさらにキンチョー。💦
何十年やっていてもキンチョーします。このキンチョー感を超えた所に〈踊り〉があると思って毎度、毎度、懸命になるのみです。
いい緊張感を持って踊る体を磨くのがいい稽古。
バレエの稽古をしている小さな子供たちにもいい緊張感の中で成長していく自分を体感して欲しいです。
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| 【今日の夜オヤツ】 昨日作っておいたブラックコーヒーゼリーと アイスクリームの組み合わせサイコー❣️ 残暑はゼラチンをたっぷり摂取して 働く己の節々にしっかりとコラーゲンを 送り込みたいと思います。 （私場合、お肌よりも節々優先🦵👀） |
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| 夜な夜なアイスクリームを食べていたら プレッシャーが…… お腹を壊さないように 溶けたアイスクリームを ほんの少しだけ舐めさせてあげました。 長年、野良のボス猫として 君臨していただけあって 圧が凄いです。 |
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| 喰ったらとっとと人の寝床を占拠して爆睡。。。💤 宮崎駿監督の新作映画を見たせいか、 実はこの爺猫の中には 何か猫とは別の生き物が入っているんじゃないかと 妄想して少し怖くなってしまう今日この頃です。😸💦 |
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| 皆さま、本日も大変暑い中、お稽古に来てくださってありがとうございました。 |
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| （⤴️ベッドでふて寝中の「俺太郎」） 長らく続く厳しい暑さ……☀️ さすがに私の家も24時間冷房をかけています。（27〜28度設定） そのせいでしょうか、「俺太郎」がお腹を壊しました……😿 （全身もふもふなのにお腹が冷えたのかな…？） |
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| でも、食欲は相変わらずで 私がキッチンでウロウロしている限り絶対にそばを離れず存在をアピール。 困るのは、無視してオヤツのひとつも出さないでいると 明らかに不機嫌な顔になって遂には走ってベッドに行ってふて寝してしまうことです。 だいぶ家に慣れたと思ったら、だいぶワガママな爺猫になりました……😥 （食べ過ぎでお腹を壊した可能性大） 今年は食べた分をしっかりと消化吸収する内臓のスタミナも問われる夏です。 そろそろこの暑さに嫌気がさしてくる頃、皆さんも内臓をご自愛ください。😸 |
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| 【今日の晩ご飯】 ナスをモリモリ食べたくなって グリーンカレーを作りました。🍆 ココナッツミルクを入れようと思ったら、 なんとパッカン🎵では開かない缶で…… 家の中で缶切りを探すハメになりました。💦 猫缶だって今時はどれも パッカン🎵なのに…😥 |
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| 散々探してようやく発見。 見つからなかったら 晩ご飯が食べられないところでした。 酷暑がもうしばし続くとの予報。😑 日々真剣ご飯を食べています。💪😋🍚 |
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| 【今日のビール🍺】 頂き物の羽田空港ビール。 その名も「Haneda SKY ALE」 青空を思わせる爽やかなビール❗️ ご馳走様です。😋 |
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| 私のガソリンは1缶200円強。 今宵は大好きなエビスの青缶。😋 |
バレエを踊る上で大切なことは色々あります。つま先を伸ばすこととか、背筋を伸ばすとか……
でも、それ以上に大切なのが全身どっぷり音楽に浸れるか、音楽が好きになれるかどうかだと私は思っています。音楽にも色々ありますが、特にワルツ。
つま先を伸ばすことがまだまだでも、幼稚園児の頃からワルツの音楽を聴かせて、小学生になった頃には体で３拍子を理解して、それからしばらくするとワルツの曲をかけただけで放っておいても勝手に踊っている。🐥🎶
そんな子になればあとは稽古をした分だけ確実にスキルがついてくる。音楽を愛し、踊りを愛する感性が芽生えてこそのバレエ。
だいぶ長いことお子さんたちにバレエを教えてきてそういう考えに至りました。
もちろん大人からバレエを始めた方々も同様。でも、大人の場合もう少し幅を広げて、濃厚なダンゴやスパイシーなジャズにも反応する身体でもあって欲しいのですが、その辺は生きてきたこれまでにどんな音楽を耳にしてきたかに大きく左右されます。
人間って、音楽を聴いて心躍ると身体も踊れるようになる。身体の柔軟性を云々する以前にこれが肝かな、と私は思っています。🎶😽🎵
【今日のワルツ🎶】とか言って、私はバレエのワルツに食傷気味の今日この頃。今宵はグリーグのワルツを聴いておやすみなさい。😴
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| 私はポアントに付けている太ゴムを見直そうと いつものBLOCH製のゴムに加えて 同じくBLOCH製のメッシュ状のゴムを買いました。 どっちの方がいいか、ポアントに縫い付けて 試してみようと思います。 （サンプルを手で伸ばしてみた限り この⤴️BLOCH製のメッシュゴムが 他社製に比べて一番硬くて強度がありました） |
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| いつもの行列が、ない。😳 奥の焦げ茶色の建物が 「エーグルデゥース」です。 |
お天気は意地悪ですね。ようやくマスクオフで楽しいお盆休みの行楽や里帰りを存分にエンジョイできるはずだったのに、台風の到来……🌀
パリオペのアンシェヌマンにチャレンジした今日のお稽古。🎶💦レッスンが終わった時は雨が上がっていたのに着替え終わった頃には目白は土砂降りに…☔️
でも、悪いことばかりではありません。😁
これはチャンスでは？と思って稽古場近くの有名パティシエのお店「エーグルドゥース」へ。炎天下でも通りに入店を待つ長蛇の列ができているのに今日は誰もいない！ラッキーーー‼️
いつもは自転車移動なので買えずに長蛇の列を眺めるばかりでしたが、今日は雨避けカバーをガッチリしてもらって、お菓子と一緒に電車に乗って帰って来ました。🚃🎶
悪天候の日のお稽古も悪くないですよ。激しい雨の日はチャ〜ンス。😋🍰
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| カシスとフランボワーズのマカロン、アーモンドメレンゲ、 チョコレートとオレンジのケーキ🍊 😻😻😻 ちなみにお店は明日から１週間以上の夏休みです。 営業日、営業時間はインスタでチェックしてから行くことをお勧めいたします。 （デパート出店は絶対にしない、お店のホームページはなし、 インスタにはケーキの写真皆無、キャッシュオンリー、そんな名店です） |
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| 【今日の自炊🫕】 〈橋の上のバリオペ稽古映像〉⤵️下記参照、 を見ながら自家製ミートソースを作っています。 最近、巷のスーパーでポモドーロ、見かけなくなりました… せめて見切り品の熟れたトマト🍅を使いたいのですが、今日はトマト缶🥫で代用。 |
明日はいつも通り目白のお稽古場でサンデーオープンクラスです。２時間たっぷりフルメニューのバレエレッスンをいたします。気分はパリオペエトワールで。（できれば身体も…）😅
アフターコロナのようでウィズコロナな世の中。稽古場にも行かれずみんなで家にこもっていたパンデミックな時期はもう過去のこととなりましたが、私は今でもこの⤵️パリの橋の上で稽古をするダンサーたちの映像が好きで時々見ています。👀
どんな時代に生きていこうと、絶対に忘れちゃいけないこと、あるなと思って。
【今日のバレエ映像】明日は今自分がいつも通りに稽古できていることに感謝しながら、こんな感じのお稽古をいたします。心穏やかに、気分はエトワールで。☺️🎶
お稽古の詳細はこちらのホームページをご覧ください。
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| バレエを踊る限り 基礎レッスンはエンドレス。 |
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| 【今日の晩ご飯】 じゃこと青菜のご飯、チキンボールとサラダ（半熟卵付き🥚） 国産アサリの味噌汁、もずく、納豆。😋 暑さに負けないぞっ。💪💦 |
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| 時間がある時は一気にポアント作りに専念。 トウ先をかがって、シャンクを剥がして 釘を抜いて…… バレエを愛する者、これを面倒と言うなかれ。 |
8/11（祝金）＠目白の杜（地下Aスタジオ） 17:30-19:30「ポアント集中レッスン」 ※バレエシューズでのバーレッスンあり
センターではポアントでコンテテイストの踊りにも挑戦します。お楽しみに。😉
ポアント作りに疲れたら【夜オヤツ😋】
大好きなPAULのパンにバター、ワインで幸せ。😻
（昼にカレー、夜に豚しゃぶを食べたのにお腹が空く……🍛🐷）
【今日の1曲🎶】明日はこんな曲でも踊ってみます。進化せよ！ポアントワーク🩰✨
（その他はプロコフィエフのバレエ音楽にどっぷりで稽古します）
送ってきて頂いた時が佐川急便でも私は必ずお衣装の返却便にはクロネコヤマトを利用しています。
何故かって、やっぱり猫と暮らしていますからね、飛脚ではなくて子猫を大切に運ぶ母猫に信頼を寄せているわけです。😸
【今日の猫映像（予告編）】近日アップするという本編が早く見たいです。
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| 年明けに母猫の最後を看取った「俺太郎」。 これは母猫ミケが亡くなる直前の 母息子一緒の日向ぼっこ。😻 |
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| 時々、今は亡き母猫「ミケ」の毛玉の匂いを嗅いでいる「俺太郎」。 |
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| （ミーかーさんに会いたいね…😿） |
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| （あー、こら、食うんじゃないッ❗️） |
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| ２週に一度、人の手を借りての身体メンテナンス＝鍼の先生の所へ。 施術を受けながらこーんなに広い空が眺められてリラックス。☺️ 今日は湿気を含んだ重たい入道雲……👀 国のマイナンバー🪪制度は個人情報の〈ひも付け作業〉でつまずき前途不明ですが、 私は大腰筋群を介しての上半身と下半身の〈ひも付け作業〉がひとまず快調でホッ。 何ににおいても、どういう状況にあっても 〈つながる〉〈つなげる〉作業というのは大変ですね。。。 |
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| 痛いところがなくても使った筋肉は 帰ったらすぐにアイシングしてクールダウン。 暑い中お散歩して帰ってきたらわんこが タライの水に浸かってご機嫌になる気持ちが 私にはよく分かります。🐶💦 |
⭐️8/11（祝金）＠目白の杜
（地下Aスタジオ） 17:30-19:30「ポアント集中レッスン」 ※バレエシューズでのバーレッスンあり。 ⭐️8/13（日）＠目白の杜（Aスタジオ） 13:00-15:00「バレエフルメニュー（初級）」 ※ポアントでの受講も可能です。
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| 【今日の晩ご飯】 白米🍚、春雨入り卵スープ、 冷奴（大葉、トマト、豆も）、鯖の味噌煮 これでは足りずに軽く夜食も食べました。😋 |
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| よく食べよく寝るのが健康の秘訣。 |
