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| 7月を前に暑過ぎる……🥵 運動禁止と言われている今日も いつも通りに稽古💦 温暖化とマスクのタブルパンチで 究極のスタミナ勝負です。 |
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| ⬆️これはミケ婆さまに魚屋さんが くれた稚鮎。ピッチピチ✨ 半分は天ぷらで私が頂き、 残りのプチ稚鮎をミーさんに。 |
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| 私が半分食べたことに不満顔のミーさん。 なんと、ミーさんは老猫にして 夏太りする天晴れなオンナ。 今年も気温が高くなったのと同時に 食べる量が増え、 腹回りがタッポタポ。 食って寝て夏を生き抜くスタミナを備蓄。 さすがです。👀✨ |
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| 今日は生徒さんたちと スタミナ強化ために何を食べるか？ という話になりました。 玉子だ！🥚という話になりましたが、 火を使って茹でるのも嫌になるような 暑い日に便利なのが パックで売っている〈温泉たまご〉⤴️ ご飯、味噌汁、蕎麦、納豆、パンにも、 私はあらゆるものにトッピングして 食べています。 |
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| 【今日の晩ご飯🍴】 麦入りご飯🍚🍚（おかわりして２膳） ビーフシチュー、サラダ🥗 赤ワイン🍷も少々。😋 |
今日は近所の母の家まで自転車で向かったら、ものの5分もない距離なのに、汗が出る前にグリルされて私は燻製になりそうでした。🥵
災害級の厳しい暑さの中、炎天下でマスク、稽古場でもマスクでは熱中症になっても決して不思議ではありません。😷🎶
その一方でジリジリっと増えてきているコロナの感染者数。。。死者や重症者数は減ったとは言っても感染すれば日常生活が思う通りにはいかなくなります。
そう思うと、去年同様、私は早いところ無事に発表会を終えたいという気持ちになります。もちろん、本番までまだまだやる事、やりたい事はたくさんありますが。
どんな状況になろうともみんなが元気に舞台に上がれる事を願う毎日。明後日にはお衣装がどどーんと届いて、ぼちぼちバレエメイクについても考えないと。時代遅れの（昭和な？）バレエメイクNGです。✨😊✨
【今日のバレエお勉強映像】オトナの皆さんはこの程度で充分。お子さまたちは昭和な七五三メイクNG。ナチュラルな可愛さを最大限にいかす〈ちょっぴりオシャレメイク〉でいきます。
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| 我が家のミケ婆さま（御年19才）は暑さが厳しくなった途端に いつも以上によく食べ、よく飲み、よく寝るようになりました。 |
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| いつもの量の朝ご飯と晩ご飯に加えて、夜遅くに夜食を少々。 その夜食もおかわりを要求します。そして爆睡……💤 |
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| 私が寝る前の身体メンテを始めると必ずやってきて一緒にゴロゴロ。 どうやら夜の〈猫集会〉と思っている様子。 でも、毛繕いを少しすると私の足元で爆睡の続きが始まります。 もと野良猫に学ぶ夏の養生。 明日も暑さに負けず頑張ります。😸💦 |
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| ６月にして東京が35度………😮💨 今日は生徒さんたちが熱中症🥵にならないか心配で 「水を飲んで！」を連呼するお稽古とリハーサルでした。 |
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| オトナの生徒さんたちに混ざって小学生高学年の生徒さんも。 いつもより大きな水筒を持参してのお稽古でした。 |
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| 7月18日（㊗️海の日）の発表会当日もきっと暑いはず。 暑い中、ホールに足を運んでくださった方々に 観に来て良かった❣️と思って頂けるように、 暑いの何のと文句を言っている暇はありません。🎶💦 |
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| 出来ないところ、苦手なところがまだまだある……… ので、まだまだ粘ります。まだ時間はある！ |
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| 結局のところ、体幹の強さやターンアウト、骨盤の中の締め具合だったり、 どんな踊りのどんなステップでも 行き着く先はバレエの基礎スキルがどこまで使い切れているかにかかっています。 やっぱり、バレエはどんな派手なステップでも基礎、基礎、基礎………… 基礎スキルの結集なんだな、とつくづく思います。 本番のその日まで磨き続けます。✨💎✨ 今日もよく頑張りました。😸 |
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| 明日の目白のオープンクラスから 7/18（祝月）の発表会のプログラムをお配りいたします‼️ 細々ながらも15回もやっている発表会♪ 毎度、ささやかなお披露目の会ですが、 何か今までにない新しいことは出来ないかとあれこれ考えています。🤔 今年はプログラムに〈Production Note〉なる 各曲、各踊りの解説書を付けてみました。 どうしてこの曲を選んだのか？ どうしてこういう作品になったのか？ どうしてこれを踊ることにしたのか？ 幕が開くとあっという間に終わってしまう発表会ですが、 観に来て頂いた方により深く楽しんで頂ければと思って書いてみました。✏️🎶 限定150部のプログラムを手に7/18（祝月）は 是非、めぐろパーシモンホールにお越しください。😌 もちろん〈Production Note〉以外にも新しい挑戦✨あります。 |
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| 【今日の晩ご飯🍚】 白米にじゃこ、春雨入り中華スープ、 肉じゃが、胡瓜とかまぼこのサラダ。🥒 いきなりの厳しい暑さ💦 モリモリ食べるもの仕事のうち。😋 |
物事、そこそこ頑張ってくると、だいたいこんなもんかな、この程度だったらそこそこいけるでしょ、とか思いがちです。
でもでも、そうはいかないのがバレエ。本番の舞台です。
こんなもんでいいでしょ、と思うと本番の踊りはどんなもんでもなく……この程度で何とかいけるかな、と思っても本番の出来、達成感は何とも手応えなく、あぁ、もっと出来たかも、もっとやっておけば良かったと後悔が残ります。
なので、発表会の練習、今日も更なる上達を目指して頑張りました。🐥🎶
そこそこで満足せずに、そこんところをあともうひと押し。💪💦 暑さに負けない、自分に負けない。食べて寝て、これから本番までは今やれることすべてをやり尽くす。そうすれば結果がどうであれ必ず次につながります。それが舞台であり、本番です。😸
【今日のバレエ映像】
発表会ではメイクも髪もすべて生徒さんたちが自分でやります。そろそろこんな映像でも見て自主練しておいた方がいいかも知れませんね。⤵️
平べったいと言われる日本人の顔…シニヨンの高さと自分の頭の形を立体的に？補正するような適度なお団子の潰し加減、頭に沿った位置とその形がポイントです
昨日のブログの続き。👀
４才にして全身全霊で〈海賊〉を踊り切った元気なバレエ４歳児。タダモノではないな、と思ったら、あれから10年、今年のYAGP（ヤングアメリカングランプリ）地区戦でグランプリに輝いていました。✨
手足が長い！未来のアメリカン・ノーブル。まだ少女のように線が細いけれどもテクニシャン。世界中のカンパニーが口を開けて待っている逸材かも。今後も要チェック❣️です。
でもでも、私が好きなのは彼が坊や時代にタンバリン片手に踊っている『エスメラルダ』です。😻
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| 【今日の晩ご飯】 夏はやっぱりカレーでしょ、 と言う事で自家製カレー（大盛り） 胃袋はすっかり夏モード。😋 |
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| 【今日の萌え断】 昨夜のおかずの残り、 チキンソテーをグイグイと詰めてのチキンサンド。 お安いパンでも十分に美味しい。😋 |
明日蒸し暑さに負けずにファイト〜🔥
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| 帰り道で眺めた夕暮れ時の空。👀 キレイなピンクの雲❗️ 発表会までいよいよあと１ヵ月。 来月の今日はドキドキの本番前日。 ワクワクで本番を迎えられるように蒸し暑さに負けずに 残りの１ヵ月を思いっきり頑張って思いっきり楽しもう‼️ 今日は汗だくで稽古を終えたバレエ女子たちと そう約束して気持ちよく帰ってきました。 これからの１ヵ月は踊りはもちろん、 踊る気持ちもピッカピカに磨き上げる充実の熟成期です。😸 |
今日はお手本にしたところで到底身近な存在にはならない絶対的に美しい人の話。
パリオペの芸術監督オーレリー・デュポンが次なるステップへと踏み出すという記事を見ました。（→詳しくはこちら）バレリーナだったという以前に絶対的なフランス美女で、何を踊ってもオーレリー以外の何者でもなかったな、と今でも思います。
49歳、カッコイイ〜😻 絶対見習えないけれども、見習いたい。ARMANIのひとつでも買おうかな。🙄
今日も座っている時間はほぼ自転車を漕いでいる時間だけでした。🚲💨 そんなよく動いた1日を締めくくるのはビールとガッチリご飯🍚とお風呂とストレッチです。
話は急に踊りに関して。
バレエでお扇子を手にした踊りと言ったらまず思い浮かぶのは「ドンキ」のキトリ。その他には「白鳥の湖」の中の花嫁候補たちがジュリアナ（古ッ😅）時代を思わせる孔雀のファン🦚を手に踊ったりしますが、バレエ以外の世界ではこんなお扇子ダンスがあるんですね。⤵️
こういう感じ、バレエで、ポアントで踊ってもきっとステキ。この巨大お扇子、どこで売っているんだろう？早速、検索。💻👀
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| 最近ハマっている花、牡丹。 ギュッと締まった蕾の切り花を買ってきて、 果たして花が咲くかしらん？と思っていまたが、 あれよあれよという間に 花弁ゴージャスな大輪となりビックリ‼️ うちの教室の小さな蕾たちも牡丹のように 舞台でのびのびと咲き誇ってくれるといいな、と思う今宵。😸 |
先週に引き続き、今週もやりました。お子さんたちの〈プチバレリーナ〉クラスでの【発表会ごっこ】。
本番約１ヵ月前となりましたからね。クラスの垣根を越えて、お互いのクラスでどんな踊りの練習をしているのか、ダンサーとお客さん役に分かれての内輪の【発表会ごっこ】です。
子供同士で緊張……😐💦見られているという状況の中、ふざけてはしゃぐ余裕もなく一生懸命💦💦
プレッシャーになり過ぎてもいけないけれども、緊張感が皆無というのも困る……今日もお互いにいい緊張感の中でお稽古ができました。ホッ…☺️
互いにインスパイアされながら来たる発表会に向けて集中していきたいです。
とか言う私が一生懸命に踊る生徒さんたちに一番インスパイアされています。。。😅
気圧の変動、日々の気温差に翻弄されることなく、発表会までの時間を楽しく必死に過ごそうと思います。💦🎶
今日は自分のバレエ超基礎の稽古。ポアントを含めてたっぷり３時間強。🩰💦怪我ではありませんが、さすがに足の指、足裏が火照って少し腫れます。🔥🦶🔥
これを🦶冷やしてマッサージしてから寝ないと明日に疲れが残ってしまいます。面倒…😑ですが、やらないと。。。
今宵は昨日のリハーサルでバレエを踊る生徒さんたちに話したMジャクソンの伝説ライブの映像を見ながらモミモミ。🦶🎶
ステージに登場してから約1分半、ステージ上で微動だにせず仁王立ち。リアル世代の現在50才前後の役者、ダンサー、歌手たち、そして今なおさまざまなジャンルのアーティストががインスパイアされている〈神✨〉誕生の瞬間です。
大歓声の中おもむろにサングラスを🕶外してターンひとつ、動き出すのは2分をゆうに過ぎてから。歌っても踊ってもスゴイMジャクソンですが、それ以前に立っているだけでとんでもなくスゴい……😳
踊ってステキなのももちろん大切なことですが、舞台に立っているだけで観る価値のある生徒さんたちでいて欲しいな、と思って、バレエのリハなのにジャクソンの話をしたんです。😅
ジャクソンのファンにあらずとも、冒頭部の1’37”は一見の価値あり。舞台に立つ人だったら観ておきましょう。このオーラ。👀
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| 今日もいつもの日曜日のお稽古の後、発表会で踊る皆さんはリハーサル。 オープニングに加えて、フィナーレの曲の半ばまで一気に振り渡しをしました。💦 |
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| 皆さん各自でビデオ撮りをしていて お休みの生徒さんがいる場合は SNSで映像を共有してお互いに助け合っています。 そんな生徒さんたちのそれぞれのアングルで撮った映像の中で なんとも目障りでお邪魔なのが私です……😑💦 |
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| そこに皆んなの携帯やPadがあること、分かっているのに リハーサルに夢中になるあまりカメラの前をウロウロ…… 大きなお尻が邪魔で申し訳ないです……😣 |
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| 予告通り今日のリハから一気に佳境へと雪崩れ込み、 嫌でも身体ステキに絞られゆく本番１ヵ月前。💃✨ 明日、皆さんが学校や職場でいつも通り元気にいられるかどうか、 少し心配になってしまう今日この頃ですが、 食べて、寝て、まだまだ頑張って欲しいです。 これからが楽しい正念場。Keep challenge❣️ 今日もよく頑張りました。😽🎶 |
いよいよ明日から発表会に向けてのオトナ＆コドモ、各クラスのリハーサルが佳境に突入します。各クラス、各人の持ちネタ曲に加えて、皆んなで踊るオープニングとフィナーレの振り付けがギュンギュンと進みます。
でっきるかなぁ〜🙄と思いつつも、毎年、生徒さんたちのやる気に後押しされて必ずできているので、明日も平常心でギュンギュンいこうと思います。😸
【今日のバレエ映像🩰】少々古い映像ですが素敵な作品。うちひとりは10代半ばモナコ時代の永久メイさんです。
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| 今日は自分の稽古と生徒さんのお稽古、 そして様々な雑務、事務作業をしているうちに一日が終わってしまいました。 毎日よく寝ているのですが、寝ている間も頭の中で オープニングとフィナーレの振りがグルグル🌀🎶しています。 早く生徒さんたちに振りを渡したいです。 忙しいながらも帰りに大好きな恵比寿ビール３種を買って大満足。🍺 いよいよ本番に向けてのラストスパートに入ります。 頑張るのみ、やり切るのみ。💪✨ |
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| 発表会に向けてジュニアクラスもいよいよ佳境です。💦 今日はお互いの踊りを見合っての〈発表会ごっこ〉。 先輩後輩同士がダンサーとお客さん役に分かれて いい緊張感中お稽古しました。 |
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| 早く上のクラスのおねえさんたちみたいに踊りたい！ と思う下級生はかつての自分。。。 上のクラスのおねえさんたちは足元おぼつかない下級生を 温かく見守っています。 踊りはまだまだピカイチ✨とはいきませんが、 子供たちのチームワークはピカイチ✨ 年齢、体型、バレエ歴はバラバラでも 同じ音楽を聴き一緒に踊る姿に立派な人間力を感じます。 子供たちから教えられること限りなし。😌 |
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| 今年の発表会プログラムの イラストが上がってきました❣️ 可愛くてステキ😻 （まだ内緒🤫） 私が内容文を書き印刷に回し、 完成したら皆さんにお配りいたします。 どうぞ楽しみにお待ちください。 |
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| イラストレーターさんが使っている チョークのようなステキな色の画材は なーんとパリのバレリーナを描いた ドガも愛用したという歴史ある パリの工房で作られている La Maison du Pastelという老舗のパステル。 （恐れ多くも有り難すぎる……💦） 数本でウン万円という超高級画材❗️ 私が子供時代に手にしたクーピーとは大違い、 プロが使う道具は違います。😳 |
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| パリのバレリーナを描いたドガが愛用したパステルで描かれた Dance Alive Balletの発表会プログラムのイラスト。 うぅぅぅぅーーーー、頑張らないとヤバい。💦💦💦 トガの踊り子級の踊りをしなくてはいけませんッ。 いい感じにお尻に火がついてきました。🔥🎶🔥 |
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| エリザベス女王と仲の良い パディントン、 我が家にもいます。🇬🇧🧸 |
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| おぉ〜、ぴちぴちキラッキラ✨の プチ鮎＝稚鮎‼️👀 |
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| 【今日の晩ご飯】 稚鮎の天ぷら、小海老の天ぷらも。 茄子🍆天もごぼう天も❗️ 久し振りの揚げ物は美味しい❗️ 余ったら明日、天丼か天ざるに、 とか思っていましたが ペロリと食べてしまいました。 これで明日も頑張れる、ファイトぉ〜💪🔥 |
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昨日に引き続き、 発表会プログラムの表紙のイラスト、着々と進展しています。 |
今日は晴れていたかと思ったら空を裂く雷と共に突然の豪雨⚡️☔️ そんな荒れ模様の天気の中、奇跡的に雨に揺られることなく自転車移動。🚲💨
生徒さんの中には突然の雨の中、走って稽古場に来た子も。家から履いてきたピンクタイツに泥がはね濡れていました。風邪をひかずに済むといいのですが…
いよいよ子供たちのクラスも発表会に向けて佳境となってきました。
この６月に運動会を控えている子もいて、学校での駆けっこの練習に加えてのバレエの稽古。。。急な暑さにいまだ取らずにいるマスク。😷💦
ヤングとは言え疲れて当然。それでも諦めることなく磨き続ける踊り。✨一歩も引かない諦めない。そんな頑固な❓姿勢の私を前に彼女たちも必死です。
汗だくになってこそ磨かれるバレエ。ピッカピカ✨の心身で堂々と舞台に上がるべく、これからが正念場です。😁🎶
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| このクレヨン🖍のような、チョークのような画材が 何と言う物なのか、私にはサッパリ分かりませんが、 絵描きならではの道具ってカッコいい。😻 まだ秘密ですが、今年の発表会プログラムのイラストも 今のDance Alive Balletの雰囲気、現状を表した ステキな名画です。乞うご期待‼️ |
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| 【今日の朝ご飯🥪】 昨日の〈萌え断サンド〉の出来がお粗末だったのでリベンジしまた。 ダブル卵焼き🍳×２とほうれん草🥬を挟んだ ちょっとはマシになった〈萌え断サンド〉 これをしっかりと食べて自分のバレエの稽古に行ったのですが、 今日は暑さに加えて蒸し暑く……🥵 いよいよマスクがシンドイ熱中症要注意の季節になってきたのを体で実感しました。 マスクOFFで稽古ができる日はいつかな❓🙄 |
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| 私がバタバタ💨💦している一方で今年も発表会の極秘作業が順調に進行しています。 毎年Dance Alive Balletの発表会のプログラムに協力してくださっているイラストレーターさんが いよいよ今年も描き始めています。 今年のイラストイメージ（＝私の勝手な妄想）は伝えてあるので 私はイラストの仕上がりを楽しみ待つだけ。😁 これ⤴️は絵を描くために紙を整える〈水張り〉という作業。（だそうです😅） 本番向けて様々な作業が大詰めとなってきましたが、そこが楽しい❣️ これからが楽しい時期。 ドキドキの本番に向けて存分にエンジョイしようと思います。💪🎶 |
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| 【今日の朝ご飯】 昨日の残り物の卵焼きと野菜を ジェノベーゼソースと共に エイヤッとパンで挟んで 無理矢理のサンドイッチ。 低レベルの萌え断ですが ガッチリ食べて、午前の仕事へ。 昼過ぎからはコンテの稽古。 |
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| 稽古場近く、 私が自転車を置く場所に 今年も紫陽花が咲き始めました。 本格的な梅雨を前に 今日も暑かった……🎶😷💦 稽古中は熱中症にならないように、 そして稽古後は身体に疲労が 蓄積しないように、 痛い所がなくても 使った筋肉のアイシング。🍧 |
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| 一度家に戻って遅い昼ご飯。 夕方まで発表会に向けての 雑務色々。 近所に住む我が家のミケ婆猫の 親戚（子供❓）を眺めて 夜は目黒の稽古場へ。 |
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| 【これは晩ご飯⤴️】 驚くほど豊漁だという カツオの刺身。😋 途中、買い物をして 帰ってきたのは夜の11時。 今日はなんだかんだ 12時間仕事をしていましたが、 予定していたことが すべてできて大満足。 カツオ、明日も食べたい。😸🐟 |
