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| 【今日の朝ご飯】 パン（バゲットと黒パンの２種）にチーズ🧀、フムス、 ピーマン付き目玉焼き🍳🫑、チキンカレースープ、トマトにじゃことセロリ炒め。 |
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| 【小腹が減ったら…】 自家製ミートを解凍してパスタ、昨日の残りのクリームスープも。 |
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| 【晩ご飯】自家製天ぷらをこれでもかと乗せたうどん。 大根おろしと大葉もたっぷり。 |
当然ながら身体は若くはありません。
痛いところがなければラッキー✌️そう思いながら暮らす毎日です。
歳の数だけ増えていくのはつまらないので、今年も〈老体調整能力〉のスキル向上に努めて、昨日の自分を越えるために楽しくもがいていこうと思います。
そうしたら、きっと清々しい気持ちで還暦が迎えられるんじゃないかと妄想しながら。😸
何はともあれ、食べて動いて、また食べて。
ガッチリ、しっかり食べていないと、気持ちがヘナヘナっとなって己に挑めない。。。💪😤🍴
