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| 今日も足裏パンパン…… 最近買ったTriggerpoint社のミニマッサージボールで 足裏コロコロ、モミモミ🎶 足裏はつま先を伸ばす上でとても大切ですが、 どんな足裏の状態で床を踏むか、 というのも踊る上でとっても大切。 寝る前の歯磨き同様、足裏ケアはおサボり厳禁。 |
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| この時期は足裏の火照りがなかなか取れないので アイスノンの上に足を乗せてクールダウン。 夏ですね〜🔥👣🔥 |
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| 稽古終わりでハンバーガー🍔🍺を食べて、 帰り道、あまりの暑さにシェイクも。🥤 そして【今日の晩ご飯】は大好きな餃子🥟🥟🥟 |
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| 【こちらは夜食】 ご飯🍚に大好きなふりかけ。 今日は世界堂に行って、オカダヤにも行って、 百均に行って…… まだまだやる事がいっぱいあるので ひとまずご飯をいっぱい食べて😋 明日も一杯いっぱいで頑張ります。💪 |
