 |
| 生徒さんが母国の韓国に里帰りをして 東京に帰ってきました。 韓国のお土産といえばやっぱりパック、 そして日本のおこしにも似たシリアルバー。 日韓関係の悪化でソウルのUNIQLO、MUJIはガラガラ、 街行くバスには 反日、抗日ステッカーが貼られているそうです…… |
〈三筋〉とは、臀筋、大腿四頭筋、内転筋。
ダンサーにとって非常に大切な足の三大筋肉。
これがいくら稽古を頑張っても確実に衰えてくる年齢が40以降。
膝を壊さないように大腿四頭筋を鍛えるのに苦労している私にとっては実感があり、自分の身体の変化をもってとても納得のいく話です。
余計な硬い筋肉が落ちて動きやすくなったかと思ったら、関節を守る肝心の筋肉まで細くなってガッカリ……
最近はあまりの暑さにトレーニングがてらやっている自転車移動ができない日が多く、この夏でまた大腿四頭筋が衰えてしまうんじゃないかと心配……
身体を壊さないために日々のメンテと筋トレが死活問題です。
パリオペの女性ダンサーの退職年齢が40なのも、40を過ぎても踊るバレリーナがやけに男前な？筋肉をつけ始めるのも頷ける話です。
〈三筋後退〉……私にとってはシワ、シミ、白髪よりもはるかに問題。(>_<)
【今日の参考？映像】
気持ちが挫けてはいけないッと女だてらに？こんなのを見てみました。
英国ロイヤルバレエのプリンシパル、平野亮一さんのお兄さんです。
