お腹とお話し

熊太郎もお腹を冷やさないように、

いよいよ10連休に突入！私はほぼいつも通り。
朝晩は寒いので体調管理に要注意！
特に腹を固くしてはいけないと痛感。
腹奥の動きがいいと足への負担も減って、無駄に筋力を使わなく済むので、筋肉も固くならない！

今日はお稽古中になかなか引き上がらない（=反応がない？）自分のお腹をさすっている(=対話している？）生徒さんたちがいましたが、その気持ち、分かります。
内臓が疲れていて腹が硬いと、肝心要の体幹云々どころではなく…
体幹が臨時休業だったり、ストライキ中だったりする日は最悪です。
お腹との対話、大事ですね。お腹とお話ししていた生徒さんの体幹はなんと約1時間半かかってようやく目覚めました。そして、ほぼ時を同じくして今日の稽古は終わってしまったのでした……（−＿−；）

腹巻（=私の伸びてしまったレッグカバーを切ったもの）をして寝ることに。
全然嫌がらないから気に入ってくれたのかな？