迷走する台風が通り過ぎるのを寝て待つ花子。 義妹がくれた猫枕がお気に入り。 |
骨がじんわりと温まっていい気持ち。
外からは触れない骨の際の筋肉も一緒に温まる感じで、カラダの中からじんわりを疲れが取れます。
蒸し暑さで汗をかく毎日ですが、夏は冬よりもカラダの中が冷えて固くなってしまっていたりします。
そうするとただでさえ暑くてグッタリな所、動きづらくなったカラダを余計な力を使ってエイやと動かすはめになって、更に疲れてしまいます。
そんな悪循環にハマってしまう前の「熱刺」です。
【今日の晩ご飯】鶏の唐揚げとサラダ。 ご飯に卵スープ。 |
ほんわかいい気持ちで電車で移動。
そのまま稽古に行ったら脳味噌もほんわかしちゃったのか、右だと言われたのに左をアン・オーに.......
「右はお箸を持つ方ッ!」と先生に叫ばれる始末。。。
さらに反対側をやる時には「今度はお茶碗を持つ方!」と言って頂き、ほとと。
脳味噌ぐんにゃり、ポアントもぐんにゃりで帰宅。。。。
寝る前にストレッチしてさらにぐんにゃり。。。。
9月の特別クラス、早くも各クラスお申し込みが続々とありまして、ありがとうございます。m(_ _)m
ご自宅で塩漬けになっているストレッチポール、結構たくさんあるんですね......^^;