参加された皆さん、お疲れさまです。
今回の【参考資料】はこちら。→
（クリックすると拡大版でご覧になれます）
人間の後ろ姿の骨格図。
背中に大きな三角の骨が左右に２枚。
これが肩甲骨。
これが動かし辛くなると背中は固く、肩も動かず、首も動かないという三重苦に‥‥
美しい後ろ姿のためにも肩甲骨は絶対に凝り固まらないようにしないといけません。
肩甲骨、またやります。
 |
| おしりがキュート♥ |
講座の締めくくりにやったのが「キューピー脱力」。
キューピーの背中には羽根があります。
本日受講された皆さんの背中にも“踊る羽根”が生えますように。
（腹回りはキューピーにならないように要注意！）
【今日の寄り道】
千駄ヶ谷のGOOD MORNING CAFE
ハワイBeerにお子様プチバーガーを注文。
テラスもあっていい雰囲気。
私の自転車移動ルートの途中にある店なので、まったり＆のんびりする場所としてキープ！
