今日は蒸し暑かったせいでしょうか、帰って来たら足裏が火照っていて、パンパンな感じ。
痛いわけではありませんが、こーいう時は枕型アイスノンをタオルでくるんでその上に足を乗せて晩ご飯を食べていたりします。
これから夏にかけては毎晩、ご飯を食べながら足裏をクールダウンすることになります。
【身体のための買い物】
ボディー・ショップの
「バランシング・マッサージ・オイル」
(2940円)
初めて購入。とても伸びがいい固形オイル。
香りもボディーショップにしては強くなくて、風呂上がりの足、肩etcのマッサージに使っています。
原材料がフェアトレード品だとか。
同じくボデイーショップの
「パウダー・イン・スティック・マリン」。
いわゆる汗の匂いを押さえるボディー固形フレグランス。（直接肌に塗るスティックタイプ）
これから汗ダラダラの季節なので購入。
スプレータイプは白くなる上にシューシューやるとまわりの人に迷惑なので、こういうのはスティックタイプが便利。
稽古後、疲れた足裏に塗って、マッサージクリームみたいにして使うこともあります。
指の滑りがマッサージに丁度いいです。
バレエは頭もそれなりに疲れますが、なんと言っても足裏が疲れますわ。
脳みその方はビールを飲んでクール・ダウン !
