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| 生徒さん愛用の甲出し器。立ち仕事でむくんだ足も この甲出し器でスッキリ♪だとか。へぇ〜 |
梅雨真っ只中、このジメジメを踊って吹き飛ばそう♪という？特別レッスンを行います。
7/19（日）19:30〜22:00＠目白
日曜の、ちょっと遅い時間ですが、翌日の月曜日は「海の日」で祝日。
是非、サンデーナイトをみっちり＆楽しく踊っていってください。
内容はまずは大真面目に『からだの時間』。
発表会やら、私の海外逃亡？やらでこの所、ご無沙汰していましたからね、久しぶりにやります！
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| 和柄ねぇ〜と思ったら、 なんとコレ、アメリカ製。 商品名はFlexExpress arch and foot stretcher （ちなみに日本でも売っているそうです） |
『からだの時間』って一体、何？という方のためにいま一度、ご説明をすると、つまりはバレエを踊るためのストレッチの講座です。
ただ柔らかくするんじゃなくて、バレエに欠かせないターンアウトがし易くなるような柔軟性と筋力、感覚を、今の（硬い？）自分の体とじっくり向き合いながら、自分で自分の身体をしなやかにしていく術を身につけようという、そういう講座です。
こういう事は、自分の身体と自分自身で向き合わないとできないので、あえて『からだの時間』と言っています。
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| 美しい甲もステキですが、 甲ストレッチャーの柄とカラーリングもステキ♪ |
『からだの時間』でたっぷり40分、股関節をはじめとする身体各所の可動域を出した後は、広いスタジオで伸び伸びレッスン♪
『からだの時間』をやった後のレッスンはいつも「自分のからだがいつもと違った！」「動きやすかった！」と感動？の声が。
だったら、普段も自分で『からだの時間』を作ってストレッチしましょうよ〜というのが私の本音です。
そんな怪我せず、かつ美しう踊るための啓蒙活動的な意味合いも多い『からだの時間』。
是非、あたらな自分の身体を発見しにいらっしゃってください。
皆様のお越しお待ちしております。
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| その昔、私がいたカンパニーの稽古場にあった甲出し器はコレでした。 プラスチック製で骨がゴリゴリと当たって痛かったです。 |
※『からだの時間』の後の20:15スタートの『ダイナミックバレエ』からの受講も可能です。ただし料金は変わりませんが。
甲が出る出ないは生まれ持った骨格の問題もあるとは思いますが、身体の他の箇所（股関節とか）の柔軟性、使い方もかなり影響する、というのが私の考えです。
では皆様、稽古場で♪
