内腿フェス🦵

今日の目白での「バレエ基礎」は
こんな☝️筋肉、

そしてこちら☝️の筋肉も意識しよう❗️
という内腿の使い方をメインにした
お稽古でした。

とは言え、そもそも上半身と下半身をつなげる
この☝️筋肉が使えないことにはバレエは大変よ、、、💦
という結論に至ってタイムアウト。
夜になっても30度強の厳しい暑さの中、
お稽古に来てくださった皆さんには
いつもの倍、バレエtipsをゲットして帰って頂きました。
続きはまた今度。😚🎶