ストレッチに始まり.....

自家製林檎のコンポートと白ワイン♪
夜のデザートを食べてストレッチして
寝ると、またすぐにストレッチな今日この頃......

ストレッチに終わる毎日。

別に踊っていなくてもストレッチはカラダにいいはず、必要なはず。

猫は起きると必ず伸びぃ〜（＝ストレッチ）をしてから歩き出します。

しばし立ち止まり何かをじっくり眺めた後に別の場所へ移動する際も、ちょっとあくびをして集中していた自分から緊張感を取り除いて、最初の１，２歩をストレッチをしながら歩いて、次なる仕事へ向かいます。

限りなく本能に忠実に生きている猫が自然にやっているんですから、きっとストレッチは心とカラダに必要なはず。

我が家のパティシエがあれこれ材料を調達。

ストレッチとは今の自分の身体に抗う行為ではなくて、自分の身体に新しい可能性を見出す行為。

夢のある行為ですよ。きっと。

明日（12/23）は11時から久しぶりの『からだの時間』。

（詳しくはこちらのホームページをご覧ください）

踊る自分のカラダと向き合う時間。

Everybody join us!

当日の飛び込み受講も大歓迎です。

私は食べる準備に徹します。