３つの事＋♬

近所で暮らす三毛猫が遊びにきました。
部屋に転がっていた我が家の猫の
またたびの木を失敬して帰って行きました。

今日は久しぶりにフツーの日でした。
フツーとは、朝起きて、ご飯を食べて、
家のことをやって、稽古場に行って、
帰りに食料品等の買い物をして、
家で猫たちに見つめられながら晩ご飯を食べる。
（今日は魚でした）

炎天下の自転車移動でしたが、そこそこ風があって、暑かったけれども気持ちがよかったです。

今日買ったフランス産のクスクス。

人から聞いた話です。
どの病院に行って治療をしても体の不調が治らなかった人が、最後にちょっとうさん臭いな？と思いながらも、藁をもつかむ思いである東洋医学の先生の所にいったそうです。
その先生の診断、というかアドバイスはこうだったそうです。
①５本の指でしっかりと大地を踏みなさい。
②姿勢を良くしなさい。
③日本人であるなら朝ご飯にお米を食べなさい。

つまりはこういう事。
２足歩行の人間は寝転がっていない限り、足の裏からしか大地のエネルギーを自分に取り込むことができない。なので、しっかり足裏を地面につけて立つことが大切。
そして背筋をシャンと伸ばす事で、体の中の内臓があるべき場所に収まり、体内循環が良くなり、大地から取り入れたエネルギーの巡りがよくなる。
もちろん、食べ物からエネルギーを取り込む事も大切で、日本人は元来、米が一番合っている。

うさん臭いと思いつつ東洋医学の先生の所に行った人は、先生からいわれたこの３つの事を実践したところ、すっかり病気は治ってしまったそうです。

私の場合、バレエをやっている関係で、しっかり立つことと姿勢に関してはいいのですが、朝ご飯にお米はほとんど食べません。
冬はお餅をよく食べますが、暑い時期はパンとかオートミールとかクスクスとか。
３つのうちの２つしかできていません。
でも、私には健康でいるために不可欠なものがもうひとつあります。〈音楽♬〉です。

①しっかり立つ　　②姿勢を良くする　　③音楽を聴く

つまりは踊っていればそこそこ元気でいられる、というの私なりの結論です。
私の場合、音楽がないと生きていかれません。

さて、今宵はちょっと涼しいのでたっぷりストレッチをしてから寝ます。
熱帯夜だとグッタリしてしまって、はしょりがちなので。