さぶいです。

昨日と今日、東京も雪がチラついたりしていよいよ寒くなってきました。
体脂肪がすくないせいか、はたまた年を取ったせいか、身にこたえます。

寒さを乗り越えるために私がやっている事。

１）鍋、うどん、シチュー等、極力、暖かい汁物を食べる。
２）冷たいサラダは厳禁。食べるなら温野菜。（これは夏でも）
３）おババシャツに投資をする。ユニクロのヒートテックではなくてミズノのブレスサーモ。
４）ホッカイロを最低１つは身体に張り付ける。
５）必ずお風呂につかる。
６）帽子、手袋、マフラーは必需品。（身体の末端を冷やさない）
７）スカート厳禁。（本当ははきたいけど、、、）
８）猫を抱いて寝る。「猫たんぽ」でどんなに寒い夜もぬっくぬく。
９）寒い日こそ元気に自転車移動！ガッツリ稽古！
１０）どんなに寒くてもスマーイル＆くじけない。

このくらいでしょうか？
これだけ注意してもやっぱり止められないのが帰ってすぐのビールです。
温野菜食べても意味ないですねー、ビールですから。
ロシア人は厳しい寒さをしのぐために真冬でもアイスクリームを食べて自分に脂肪を溜め込むそうです。
ビールじゃダメですね。
かと言ってもアイスもどうかと、、、、

人間完璧じゃつまんないのさ、と独りごちて今晩もプシュ♪
皆様、お風邪などひきませんように。


→コンビニで新種発見！
SAPPOROとROYCE'のコラボBeer。
『Chocolat Brewery』

分類は「発泡酒」ですが、 麦芽とホップに糖類とカカオが入った実際の所は「ビール」。
後味すっきりで予想以上に美味！
そうか、世の中、もうバレンタイン。
あれもこれもチョコですな。

今晩はカニがドドーンと入った「カニグラタン」→
正月に頂いた冷凍カニを贅沢に使用。
スープを作ろうと思ったら、コンソメがなくてガッカリ。。。。