今日は大先輩のバレエの先生にYamuna メソッドを教えて頂き、足裏の使い方、歩き方にレッスンを受けました。
すべての動きが日頃のバレエとは大きく違って私の身体にとってはカルチャーショック、でもとてもいい刺激で帰りは股関節や足首が自然に軽やかになってその変化にビックリしました。
今日教わったことを早速、マンネリしがちな日々の自己メンテに取り入れてみようと思います。自分の身体を通して新しい発見があるのって、楽しい❣️😆
コンテで床がガッチリと踏めないのも、これで少し改善するのでは、と期待大。
しっかし、地味の極地でしんどかった……
