〈バレエあるある〉だけれど

バレエで股関節を痛めてしまうことは決して珍しいことではありません。
もともとの股関節の可動域云々以前に原因があります。
これ⤴️は私がお世話になっている理学療法士さんたちの研究結果。
数年前のものですが、バレエで股関節を痛める人が多いのか、
今だにトレーニング室の窓ガラスに掲示してあります。
この中にある〈股関節外旋筋トレーニング〉、
皆さんも是非やってみてください。
開脚やスプリッツも大事ですが、こちらも。

股関節を痛めるのは〈バレエあるある〉……
その〈あるある〉をよくある事と思ってはいけない、
いつもそう思って眺めています。👀