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| いよいよ本格的な厳しい暑さと闘う季節になりました。 疲れもピーク💦💦😣 でも、今日もいいお顔でリハーサル。 最後の最後まで集中力を切らさずに 踊るのは並大抵の事ではありません。 踊りに必要なのは体力💪とスマイル✨😊✨ もちろんターンアウトも。 |
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| Dance Alive Balletの発表会は7/17㊗️の海の日🏝 約50分ノンストップで飽きずにあれこれご覧頂く予定です。 詳細はこちらをご覧ください。 出て楽しい、観て楽しい発表会🎶 今年も見に来て良かったと言って頂けるように 全員でフルパワー、フルエネルギーで頑張ります。 お時間許しましたら、是非、観に来てください❗️ |
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| ふぅ〜、足の甲に冷却湿布を貼ると 気持ちいぃ〜❄️❄️❄️ |
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| 【今日の晩ご飯】鶏肉に野菜。 いよいよボディービルダーのような食事になって来ました。 |
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| 炭水化物なんか食べないで肉食え！ と言われているのですが、 我慢できず夜食にパンを🍞食べました。 チキンサンドと梅ジャムパン。 梅は疲れが取れる😌 |
