本を見ただけで踊りが上達するわけではありませんが、
自分の身体とは言え、その中をのぞいて見たことは一度もないので、動くため＝踊るための身体的イマジネーションを豊かにするために、筋肉図などが載っている本を開きます。
そーしたら、ポロリとページの間からこんなものが出てきました〜。スポーツクラブで測定した〈体成分検査結果表〉。
体重、身長、そして脂肪率、体水分率、筋肉量といった数値がズラリ。
な、な、なーんと、わたくし、34才の時のデータです。
身長：162センチ
体重：47.3キロ
筋肉量：37.0％
体脂肪量：8キロ
体脂肪率：17％
腹部脂肪率：0.76
（ウエストヒップ比）
＊標準の筋肉量
＊栄養状態：
タンパク質は標準
脂肪量は不足
骨量は標準
＊上半身の評価：虚弱
＊下半身の評価：標準
＊上・下半身のバランス：均衡
＊フィットネススコア：78
適正体重は54.9㎏とのことですが、踊るための身体ですから、そーはまかりません。
実はこの頃、私は踊っていませんでした。稽古もしていません。
膝の手術をして尼さんのように毎日、黙々と孤独にリハビリ。。。。。
おばーちゃんたちが水中フラダンスをやっている横で、水中ウォーキングをしていました。
今思えば辛かったよーな気もしますが、余計なことは何も考えずにひたすらリハビリに専念していたので、辛いとか寂しいとか、そんな感情すらなかったよーな気がします。
このリハビリを乗り越えられないようだったら、踊りは止めてステキな奥さんになろうと心に決めていました。
が、見事、乗り切り、現在の〈食べるの専門〉に至ります。
体重、身長、その他もろもろ、34の頃とほとんど変わりません。
確実に増えたのは年の数ぅ〜。
そして、シミにシワ。。。。。
でも、オペした膝は元気なのですべてオッケーなのです。
皆さんも何があっても元気に食べて、元気に踊ってくださいませ。
今日、調べものをした本はこちら。（注）こんなにムキムキになってはいけません。
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