筋肉のための筋肉痛

うちの近所は歩く人の半数が外国からの
お客さまです。
今日はそんな皆さんと一緒に
雨に煙る都庁をパチリ。📸

何と10年ぶりにアイシング・パックと
バンテージを新調しました。

夏が終わった途端に
一気に冬へと突入する勢いですが、
今週も月曜日は１週間の中でも最もキツく、
筋肉をキープするために筋肉痛も厭わない……
そんなハードな日です。
今宵も酷使した足指をアイシングしてから
おやすみなさい。😪💤