大腰筋の達人

【今日の晩ご飯】創作イタリアン
ハム＆コーン、たまねぎ、水菜たっぷりの
バルサミコ＆唐辛子醤油の和風イタリアン。

バレエをステキに踊りたいと思ったら、まずもって“大腰筋の達人”にならないと、つくづくそう思います。
“大腰筋の達人”とはつまり体幹をちゃんと使えるかどうかということ。

先日、オトナからバレエを始めて10年になる生徒さんが「やっと先生が言っていたことが分かるようになった、引き上げるって、本当に相当、相当、やらないとダメなんですね」と話していました。
長い道のりの10年は無駄じゃなかったですね。分かって良かった♪

【今日の夜おやつ】
すてきな梱包の「たねや」の和菓子♪
春の香り一杯、あんこも一杯のよもぎ平餅をペロリ♪

バレエって先生の話を真剣に聞いて、見えないカラダの中を一生懸命に想像したり勉強したりしても、自分のカラダではまったく分からないことがたくさんありますね。
私にもまだ分からないことがあります。
跳びたい、回りたい、足を上げたい、ポアントで踊りたい！
そう望むなら目指せ“大腰筋の達人”♪
子供の頃からバレエをやっていなくたって“大腰筋の達人”になれば、ステキにバレエが踊れるはず。
私が密かに目指している？のは“音楽的センス抜群の大腰筋の達人”です。^^;

【今日のやる気がでる大腰筋映像】約1'50"
字幕がフランス語ですが、ilio-psoasとは大腰筋の一部、腸腰筋のことです。
あーーー、これがないから（＝使えないから）私は足が高くあげられないんだ......
とガッカリする暇はあったらフッキン、フッキン♪私はこういう映像を見るとやる気が出ます。


【おまけ】以前このブログに載せたカワイイ“筋肉坊や”がガイドしてくれる映像も是非。約2分