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| 夏のご飯に欠かせないのが大葉です。 和洋問わず大葉をトッピングすれば 大抵のものは爽やかに食べられます。😋 |
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| おちょこに水を少々、 そこに葉を立てて… |
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| ラップをかけて冷蔵庫に入れれば日持ちします。✌️ |
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| この夏は出汁パックもフル活用。お味噌汁はもちろん高野豆腐にも。 私は一日に一丁のペースで豆腐を食べていますが、 それに加えてこの夏は夜のオヤツに高野豆腐を食べています。 作り置きして冷蔵庫に入れてある高野豆腐は冷たくていくらでもいけます。 低カロリーで高タンパク。💪 モグモグしているとスポンジを噛んでいるような気分になりますが、 それでも大好き。この夏にハマった地味な夜オヤツです。😋 |
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| 冷たいものを飲みがちな夏ですが、今宵は頂き物の鐵觀音茶でホッ……😌 この夏、かつて私の教室でバレエを習っていた小学校の生徒さんが台湾から一時帰国。 久しぶりにバレエのお稽古をしに来ました。 とにかく踊ることが大好きな女の子。 台湾に行ってから習っているのは今流行りのK-POPダンスですが、 東京に帰ってくる度にバレエ。🩰 今年もこんがり焼けた生足に短パン姿で踊って帰りました。 そんな彼女にK-POPとバレエの違いを尋ねてみると 「K-POPはキレキレでバレエはふんわりやわらかい感じ」との答え。 色々な国で暮らして、色々な踊りを踊って、いいですね。 台湾🇹🇼行ってみたいです。 彼女が踊るK-POPスタジオでおばちゃんが受講できるクラスあるかな❓🙄 高級スーパーBreeze Superも覗いてみたーい。😸 |
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| （右）がベストフィットのポアント、 （左）はサイズとワイズがいまいち合っていない ポアント。 こうやって立っている姿を見ると その違いがよく分かります。👀 |
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| ポアントで踊る実のお姉さんのストレッチゴムを半分切ってもらって それを使って足首、足裏トレーニングを地道に続けてきた妹。 その努力が実っての足首のラインがこれです。⤴️✨ （後日談） 翌日に早速、生まれて初めてのポアントレッスン。🎶🩰💦 やはり、自ら始めた努力は裏切らないんですね。 私が予想していた以上にしっかりと立てて、 予定以上のお稽古をして帰っていきました。 楽しみ8割、不安2割で始めたポアントレッスン。 2割の不安がワクワクになれば。😸 |
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| 久しぶりのポアントの稽古を前に 新たな気持ちで臨もうと 新しいポアントを作りました。 数ヶ月ぶりだったせいか、 情けなくも縫い物をしているだけで 手の指が攣りました。 足じゃなくて、手かぁ……😑 |
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| 連日の厳しい蒸し暑さに辟易する今日この頃、 とっとと夏とおさらばしたくて 早々にこの夏の総括❗️ 一番楽しかったのはやっぱり発表会。✨ 暑さにも負けずに いまだ流行っているという 様々なウイルス🦠にも負けずに全員参加‼️ 日に日に暑さが厳しくなる中、 お願いだから誰一人欠けないで……😖 と祈るような気持ちで過ごしていました。 その願いが叶って嬉しかったです。😭 |
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| 本番を終えて子供たちは夏休みに。 心身共にお稽古場から離れる時期。☀️🏕️🍉 都会では味わえない様々な経験をして 気分も新たに稽古場に戻って来てくれれば、 と思います。 その一方で、大人の生徒さんたちには トーゼンながら夏休みはなく…… 厳しい暑さの中、仕事をしながら 再びコツコツと稽古を続けるその姿に 真の強さを感じる夏です。💃✨ |
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| 実は、もう来年の発表会の予定も決まっています。 2025年は7月19日（土）場所はめぐろパーシモンホール❣️ 今年踊った渋谷区のさくらホールは実は舞台の奥行きがあまりなくて 演目によっては舞台の後ろ下がり過ぎないように気をつけなくてはいけませんでした。 なので、来年はめぐろパーシモンホールに戻ろうと思います。 生徒さんたちには今年以上にのびのび踊って欲しいです。 |
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| お盆休みとは無縁でいつも通り動いています。 が、ウンザリ😮💨する蒸し暑さに そろそろ疲れも出る頃？ と思ってチャイをつくるスパイスを使って 自家製のクラフトコーラを作ってみることに。 |
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| レモン🍋にシナモン、そしてカルダモン。 たっぷりのジンジャーに砂糖を入れて グツグツ煮ること約10分。 |
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冷蔵庫でひと晩落ち着かせてから 炭酸水を混ぜで出来上がり。すごーく美味しいわけではありませんが、身体に良さそう。 運動は控えましょう、とも言われるこの夏。 暑いからって動かないでいると筋力はどんどん衰え〈酷暑フレイル〉へ真っしぐら。⤵️😞 自分が試される夏………厳しいわぁ〜🤪💦 |
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| 自炊派の私にとって この所のオリーブオイルの高騰は大問題です。 エクストラ・バージン・オリーブオイルを パン🥖につけて食べるのが大好きですが しばしお預け…… タンドリーチキンを焼くオリーブオイルも 思わずケチりたくなる………😿 |
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| そんな今日は 暑さと台風の影響でしょうか、 スーパーから白いお米が消えていてビックリ。😳 高値になることを見越しての 買いだめでしょうか？ 棚に残っていた玄米を買いました。 色々、大変だ。。。 |
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| 金曜日の夜９時前にして 目黒駅には人影なし。😳 |
南海トラフの予兆かと思われる地震から始まった今年のお盆休み。35度超え当たり前の酷暑も続き、締めは台風か……
元日から大きな地震があった今年は何だか変。🙄
今日は台風が関東を通過するとの予報でしたが、予定通り目黒の稽古場へ。🚃💨
お子さんたちはお盆休みの帰郷や旅行でほとんどお休みでしたが、夜のオトナの生徒さんたちは全員出席。台風の影響で駅ビルが早めに閉まることになって、急きょ時間を早めてのスタートでしたが、皆さん雨の中、駆けつけてくださいました。💨
雨が降ろうが槍が降ろうが稽古は絶対に休まない！と子供の頃から刷り込まれて育った自分は、今や危機感が希薄な昭和のおばちゃんなんだな…そう思いながら空いた電車で快適に帰ってきました、🎶🐸☔️
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| いつもより帰宅が早かったので今宵はローストビーフを作りました。 肉塊の表面を丁寧に焼いてアルミホイルで包んで放置しておけばできるので簡単❗️ 赤ワインとブルーベリーのソースでペロリと食べました。😋🥩 |
ふと気がついたらもう終わっていたオリンピック……
個人的に特に興味がある競技はありませんが、一番印象に残ったのは大観衆が見つめるトラックの真ん中でシュラフに包まって昼寝？したウクライナ🇺🇦の美人さん。👀✨世界中の人たちがこれぞ『眠れる森の美女❣️』とコメントしていましたが、本当に美しい寝顔でOlympicに舞い降りてきたオーロラ姫。👸
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| このお姫さま、本業は棒高跳び。 しっかりと戦禍の母国に金メダル🥇を持ち帰りました。👍 |
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| この人くらいいつも笑顔でいられたら、 身体も気持ちよく、思いっきり動くんだろうな、と思いながら見たやり投げ。 60m越えの一投、見ていてとても気持ちが良かったです。 バレエもスマ〜イル、忘れずに。😊 |
➡️（昨日の続き）
「ねずみのエミリー」を書いているイラストレーターさん、何が凄いって、バレエ愛にあふれたイラストがステキなのはもちろんですが、毎年、うちの小さな教室のプログラムのイラストを描いてくださる上に、歴代の我が家の猫も描いてくれていて、今年も一大付録として頂いてしまいましたッ、「俺太郎」の王様然とした肖像画。🐈✨
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| 今でこそ、我が家に隠居して私とイチャイチャ🥰していますが 大都会の片隅で夜の街で働く人間たちを取捨選択の上、 虜にして生きてきたボス猫ですからね、 このふてぶてしい、全ての人には媚びないぞ、の顔はまさにリアルな〈俺様〉の顔、 いいオトコに描いて頂いて嬉しいです。🥰 |
そんな「俺太郎」とDance Alive Ballet のコラボイラストまで❣️😻❣️
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| EAT, SLEEP, DANCE ALIVE BALLET, REPEAT そーよ、そーよ、私が言いたいのはこれだけなのよ❗️ バツグンのセンス❗️ （しかも俺様への差し入れ付き） 😭😭😭 これまでぜーんぜん興味がありませんでしたが、 にわかにDABオリジナルTシャツとか、作りたくなってきました。👀✨ まずはイラストレーターさんと相談しなくっちゃ。 オリジナルTシャツならぬ、俺ジナルTシャツ。😂 （現実のものとなりましたら、皆さん、是非、買ってください🙇♀️👕） |
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| 今年の夏の発表会の表紙を飾ったステキなイラスト。 その原画が届きました❣️ 音楽が聴こえてきたら思わず踊り出してしまう、 そんなダンサー魂を可愛いイラストに描いてくださるイラストレーターさんに感謝。😭 私の妄想をいつも一枚の絵の中に見事に表現してくれるその才能に憧れます。 |
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| 毎年、原画と一緒に楽しいオマケがたくさん付いてきます。 その中のひとつにレッスンノートが。 |
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| その日のレッスンで〈がんばったところ〉を記入して 次のレッスンで〈気をつけるところ〉も書いて……… 大事ですね、反省と次への目標。 踊りは自分で動いて自分の身体で覚えたことがすべて、 お勉強のように書いたからといって出来るようになるわけではありませんが、 そこをあえて自分の言葉で書くことで、出来なーい💦とパニックにならずに 冷静に物事を考えられるようになります。 このノートは来週から本格的にポアントの稽古に復帰する 私のレッスンノートとして活用させて頂きます。🩰💦 |
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| この〈レッスンノート〉は「ねずみのエミリーシリーズ」として バレエショップのシルビアで扱われている商品です。 もうそろそろ来年のカレンダーと共に店頭に並ぶのでは？ イラストレーターさんご自身のショップからも カレンダーやポストカードが購入できます。 （Instagramにもうちの発表会イラストが出ていました👀✨） 実は、この⤴️〈レッスンノート〉と一緒に超非売品のスペシャルな付録が❣️😻 この続きは、また明日。 |
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| 頂き物の世界各国の瓶ビール❣️眺めているだけで幸せ。😋 帰ってきたらまずは1本。 これで厳しい暑さを乗り切りますッ。💪🍺💦 |
昨日のブログをお読みになった方に、ジジ・ジャンメールってただの色気づいたババァじゃん、と思われたら悲しいので、引き続き、今日はフランス🇫🇷の歌も歌うバレリーナ、ジジ・ジャンメールのお話。
ローラン・プティの代表作として知られる『カルメン』の初演を踊ったのは、言わずと知れたプティのミューズ、ジジ・ジャンメールです。
とても古い映像ですが、今なお本家本元フランスをはじめ、世界各国のバレリーナに踊り継がれているバレエ『カルメン』の原点はジジが踊るここにあります。⤵️
【1950年代のジジの『カルメン』🪭】私が生まれるはるか前のカラーフィルム。チュチュの古典バレエが当たり前だった当時、ベリーショートにポアントで登場したその姿はセンセーショナルでその後、ヨーロッパを飛び出し、アメリカでも何百回も上演されたそうです。
【こちらは御年56才での『カルメン』with バリシニコフ😳💕】
こちらは有名な３幕の寝室の踊り。56才かぁー、うーむ、まずは私も黒髪ベリーショートにしようかな。🤔
【今もパリオペのエトワールが踊り継いでいるステキな踊り。☺️】
この踊りは踊りが上手いだけじゃ踊れない踊り。やっぱりフランス人じゃないと。🇫🇷
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当然ですが競技種目によって筋肉のつき方が違っていて、その辺が見ていて面白い。👀✨
あんまり面白くなかったのは選手団が川下りした開会式。なーんでレディ・ガガ様が出てきたんだろう❓🙄あれはフランスのエスプリは皆無だった。。。😑
本物は振付家ローラン・プティの奥さま、ジジ・ジャンメールが歌い踊ったこちらです。⤵️バレエを踊っている方は絶対に知っていて欲しい。本物はガガじゃなくてジジだっていうこと。
これは絶対にジジ・ジャンメールでなっくちゃダメなのよ、もちろん、そのジジがもういないからガガ起用になったんだとは思うけど、フランスでこれをやったこと自体が相当ガッカリ😮💨やっぱりオリンピックって………
【これが本物🇫🇷💃✨】70歳にしてこの脚線美。さすが元バレリーナ。こんなおばーちゃんになりたいッ。😻お尻垂れないように頑張って、ピンヒールでステップを踏む練習しないと❗️
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| 日本ではにゃんにゃんにゃんの2/22でお馴染みですが、 8/8は「世界猫Day」だとか。 我が家の老ボスは食っちゃ寝に徹する毎日です。💤 |
世の中、そろそろお盆休みの季節ですが、今年のお盆休み中のお稽古は、目黒、目白ともにいつも通り、暦通りに行います。
⭐️8/11(日)目白の杜(地下Aスタジオ)
13:00-14:30「バレエ初級」14:30-15:00「ポアント基礎」
⭐️8/14(水)目白の杜(2階Sスタジオ)
19:30-21:00「バレエ基礎」
⭐️8/16（金）目黒学園CS
16:15-17:15「ジュニアI」17:15-18:45「ジュニアII（ポアント込）」
19:00-21:00「バレエ基礎&ポアント基礎」
⭐️8/18(日)目白の杜(地下Aスタジオ)
13:00-14:30「バレエ初級」14:30-15:00「ポアント基礎」
世の中のお盆休みが一体いつからいつまでなのか、私がよく分かっていないせいもありますが、職種によってはお盆休みとは無縁の方もいますので、お稽古の日時は暦通り、いつも通りに徹することにいたしました。
イベント的なレッスンは行いませんが、熱中症に充分に気をつけながら、お稽古に集中できればと思います。
バレエ上達の道は地味な一歩一歩がすべて。
いつも通りを極めて、いつも以上を目指す夏に。✨💃💦
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| こんな暑い夏ですもの、 食べないことにはやりたい事、 やるべき事ができないッ😣💦 【今日の晩ご飯🍚】 焼き鮭×2、シジミの味噌汁、サラダ🥗、 白米に高野豆腐、胡麻、 冷や奴&納豆、薬味🫚色々。 |
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| 【これは昨日の晩ご飯🍚】 玄米ご飯にじゃこ、豆腐とワカメの味噌汁、 ナスと豚肉、小松菜炒め物🍆🥬🐖 高野豆腐に三つ葉、人参も☘️🥕 |
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| 生きとし生けるもの、未曾有の暑さにヘロヘロ… 近所の花屋さんも24時間20度設定で冷房をしていても 仕入れた花が売れる前にどんどんダメになっていくと嘆いていました。💐😢 そんな夏、長持ちするのは菊だとか。 線香臭いから嫌だと嫌っていた菊を購入。 ダリヤ咲きと言われるゴージャスな菊。 猫仏壇にお供えしました。 この夏もどうか達者に生き延びることができますように。 皆さまも。😌🐈 |
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| 頂き物のオーガニック・シャンパン🍾 ペロリと飲みました。 ご馳走様です‼️🙇♀️ |
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| なーんとこのシャンパン、 ご覧の通りの猫ラベル。😽 巷で売られている猫ラベルを収集して10年以上。 最近ではなかなか新種の〈猫ラベル〉と 遭遇するチャンスがありません、、、 そんな中、頂いた とってもオシャレな〈猫ラベル〉。 ありがとうございます。😸 |
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| 生徒さんたちの発表会本番から１週間。 ようやく片付けが完了しました。 17回も発表会をやっていると 手製の小道具等、色々と溜まってきます。 その都度、整理整頓、 溜め込まないようにしていても 思い出ともに処分できないものも色々。 |
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| 夏はカレーだ🍛❗️ ということで今日は頂き物のスパイスセットで キーマカレーを作りました。 |
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| このスパイスセットの代金は バングラデシュやインドの貧しい子供たちの 教育費になるとのこと。 |
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| 500グラムの合挽き肉で一気に作って 半分食べて半分は自家製冷凍備蓄に。 連日の厳しい暑さ、 食べないことには何も始まりません。😋💦 |
