 |
| お料理上手な方から頂いた蒸し鶏。 私好みの薄味で美味し！😋 スーパーで鶏肉を目にすると これは私の臀筋、腿筋、体幹になる！ と思ってカゴに入れる今日この頃。 |
昨日はインフルの予防接種をして〈激しい運動〉と〈飲酒〉が禁止されたので、今日はその分もしっかりと動いて飲みました。🍖😋🍷
あとは筋肉疲労を明日に持ち越さないためのストレッチをモミモミやっておやすみなさい。美味しい蒸し鶏を食べて目指すは踊る高級地鶏と言ったところでしょうか？🐓🙄
【今日のストレッチ映像】大好きなおじちゃんコンビ、Bob & Bradの寝ながらストレッチ。私も毎夜、これと同じようなことをしていますが、ベッドでやると絶対に途中で寝てしまうので、ストレッチは少々面倒でも必ず床にマットを敷いてやるようにしています。
 |
| 近所にできた新しいパン屋さん。🥖🥐🍞 近衛兵の姿にイギリスが恋しくなる晩秋。 小洒落ている割には良心的なお値段で 焼きそばパンがあるあたりがあぁ日本。 |
が、「今日、打ってもらえませんか？」と無理を承知で言ってみたら、看護婦さんは今年はワクチンが足りないの云々とひとしきりの話をしてからOKしてくれました。
「お待ち頂きますよ」と言われましたが、たいして待たずにサクッと診察、プチっと予防接種を打ってもらえました。しかも毎冬、喋りすぎて？ガラガラになってしまう喉の粘膜の色艶がいいと言われてホッ。☺️
体質によってはインフルの予防接種で体調が悪くなってしまうので受けたくても受けられない…という方もいますからね、そんな皆さんの近くにいる私がバリアになれれば。⚡️
持ち前の〈天然の毒〉がインフルの毒にまさっているのか私は具合が悪くなることはなく今日もいつも通り。🎶🚲💨この勢いで第3波のコロナに負けずこの冬を乗り越えます。💪✨
 |
| 看護婦さんに「ちょっと痛いけど我慢してくださ〜い」と言われましたが、 かつて経験したオペの時の腰椎麻酔や膝の水を抜くための注射に比べたら インフルの予防接種なんて蚊に刺される程度です。 |
 |
| 私は一日一輪の花の サブスク🌷を楽しんでいますが、 マカロンのサブスクもあるんですね。 太るかも？でも魅力的。😻 |
右も左もままならない生まれて初めてのバレエの稽古にドキドキ。どの子も慣れない状況に身を固くし、ようやく気持ちと体がほぐれた頃に約１時間のお稽古が終わります。
そんな我が子の1stレッスンを見守っていたほとんどの親御さんが「うちの子、体が固いんですが大丈夫でしょうか？」とこぼします。
バレエを踊る上では柔軟性があるに越したことありませんが、それは生まれつき〈体がフニャフニャ〉なこととは違います。お稽古の中でストレッチして、それと並行して元気に動いて筋力も培って。踊るための柔軟性はもともと体が柔らかいのとは違います。人間、体が柔らかいのがいいという〈柔軟性神話〉みたいなものがありますが、その目的が定かでない限り別に柔軟性云々をそんなに気にする必要はないんじゃないか、と言うのが私の率直な考えです。
でも、バレエが上手になりたい！ステキに踊りたい！と思うのであれば、自分で努力して踊るための柔軟性をゲットしないといけません。〈踊るための柔軟性〉はもともとあるものじゃなくて、自分で作るもの、作れるものです。💪✨
【今日の映像】他の人を受け入れられるかどうかは、ありのままの自分をどこまで受け入れているかに大きく左右されるな、と思います。そのありのままの自分を進化させるのは自分次第。VOGUE のこのシリーズ、好きです。
 |
| 10時から始まるコンテンポラリー・バレエのレッスン。 このクラスを受けに毎年ロンドンに飛んでいました。 NDT で踊っていたTory先生はちょっと怖いくらいのエネルギーの持ち主で 私がパーキンソン病患者さんのためのダンスコーチングに関心を持ったのも この先生がいたからです。 |
ロンドンでは9月からようやく稽古場が再開し、リアル稽古も復活。なのに２ヵ月も経たないうちに再びのロックダウン。私がお世話になっていた先生の稽古も再びキャンセルになりました。。。
オンラインでの稽古を続ける先生もいますが、私が大好きな先生は対面でのリアルなエネルギーのキャッチボールにしか興味がない先生なのでオンラインは絶対にやりません。今の状況が長く続くと常連のダンサーや稽古で素敵な生音を奏でてくれるミュージシャンたちが散り散りになってしまうかも…そう思うととても淋しいです。😢
どこからやって来たのか不明なアジアンの私を暖かく迎えてくれた人たち。言葉以上に踊って通じ合った時間をとても恋しく思います。
来年はきっと。。。コロナイヤーをガッチリと乗り越えたことを身体で言えるように、明日も抜かりなく今やれることに集中するのみ。マスクこそしていますが日々の稽古がリアルでできている日本はとてもラッキー。でも、やっぱりこの時期、ロンドンにいない自分がちょっとつまらない……😔
打ちのめされてこそ客観的に自分を知ることができた異国の地。日本でダレないよう気を引き締め、年末まで突っ走るぞッin Japan 🇯🇵🎶😷💨
【今日のバレエ映像】どんな時でもこの世には美しい音楽と踊りがある事を教えてくれるロイヤルバレエのベテラン、ヌニュスさんのチャイコPdd。こんな時だからこそ、踊ってスマイル😸忘れちゃいけませんね。
 |
| 今日は2年前に御年21才で大往生した「太郎」（中央）の命日。 稽古の帰りに猫仏壇にお供えするヒラメの刺身を買って帰ってきました。🐟 |
 |
| 20年以上もの間、 毎夜の私のストレッチに 付き合ってくれた「太郎」。 怪我をして辛い時も ずっとそばにいてくれた ダンディ猫です。 |
 |
| 野良猫を引退して 今年の5月から我が家に隠居している 「ミケ」とは15年来のお付き合い💕 「ミケ」がうちに気を許しているのは 「太郎」がいたから。 時々こうやって遊びに来ては デートをしていました。 |
 |
| 私の当座の役目は 「太郎」と恋仲だった「ミケ」の給仕係を務めて 「太郎」がいるあの世まで無事に送ることです。 （今日も律儀な息子猫がミケの顔を見に来ました） |
 |
| 去年の今頃、私はロンドンにいて アパートのキッチンに花を飾って「太郎」を偲んでいました。 今年のロンドン行きはコロナで消えて……😢 どこにいようと、頑張るべき事、頑張れる事はたくさんある。 そう自分に言い聞かせる晩秋。。。 今宵もおサボり厳禁、ちゃんとストレッチしてから寝ます。😌 |
 |
| 今日は朝から 〈林檎🍎の国の天才バー〉こと AppleストアのGenius Barに行きました。 バッテリーがヘタって ついに起動しなくなった私のiPad…… 修理費を聞いてビックリ。 そうなるとは思っていましたが、 結局、修理費にもう少しお金を足して 新しいiPadを 買う羽目になりました。😣 |
 |
| オリジナルの刻印まで入れて ３年強で使い倒したiPad。 あらゆる仕事をこれでやってきたので 仕方がないとは言え少々名残惜しい。 壊れてしまうと 高級な鍋敷きくらいにしかならない と言われてガッカリ…😞 |
 |
| 画面の端がガリガリになっているのを見て 「おなかがすいてかじっちゃったの？」と幼稚園児に聞かれたことがありますが、 別にお腹が空いて齧ったわけではありません。😑 iPhoneに続いてiPadも新しくして、早くも今年中の買い物はこれにて打ち止め… 💸🤑💸 〈天才バー🍎〉の顧客になって早ウン十年。 この調子だと一生〈窓派〉にはなれないような気がします。🙄 |
 |
| 都会のオフィス街にいきなり現れた 大解体現場。 映画のワンシーンのようで見応え満点。 勤め帰りの人たちもスマホを手に 足を止めて眺めていました。 |
