ローザンヌ👀✨

プロのダンサーが踊る姿、稽古をする姿も見応えがありますがそれ以上に見ていて勉強になるのがローザンヌの若きダンサーたちの姿。そしてエネルギッシュに教える先生たちの姿。（ジル・ロマンの姿も❗️）

寝不足になると思いつつ、連日見ています。👀

ローザンヌのアンシェヌマン、近々のお稽古でやってみましょう。😸

１合半と肉と野菜🍚🥩🥬

 昨日は結局、晩ご飯を２回に分けて、合計１合半のご飯🍚と牛の肉塊🥩たっぷりのスープを食べて、温野菜もりもり。（写真を撮る間もなくペロリと完食😋）自分が〈家畜〉になった気分でした。😰

が、さすがにこれだけ食べたら、翌日、調子がいい。根性とやる気パワー120%💪✨おばちゃんなのに元気でした。やっぱり食べないとダメですね。でも、ヤングな内臓じゃないから何をどのタイミングで食べるかが難しい。

そして、今日は胃に優しい、肉塊スープの残りで作ったオートミールを食べて、稽古場へと向かいます。🚲💨

生徒さんたちの可能性をグイッと引き伸ばすのが私の仕事です。可能性の源は日々のご飯にあり。💪✨

日本人の離乳食はお粥🥣と思っていましたが、
つい最近、私の離乳食は米🌾ではなくて麦……
オートミール🫕だったと知りました。

踊って育つその姿👀✨

【今日の夜オヤツ😋】
生徒さんから頂いた干し柿。
クリームチーズと一緒に食べると美味しい、
と聞いて早速やってみました。
白ワインのお供にサイコー❣️😻❣️

今年も世界の踊るヤングたちが弾けるローザンヌ国際コンクールの時期となりました。

私の教室でバレエを学んでいるジュニアは多くても週に２度の稽古が精一杯のバレエ女子たちです。🩰💦

でも、毎回のお稽古に真っ向勝負。今日もオトナの生徒さんたちと一緒のお稽古に必死に食らいついてきました。

若くて怖いもの知らずだから、と言ったら確かにそうかもしれませんが、年を重ねてこそ怖いもの知らずで新たなことに挑む度量があってもいいんじゃないかと、自分のことも振り返り、そう思います。

大好きなバレエを踊って成長していく少女たちの姿を見ながら、同じ年頃だった自分はどんなだったのかと思い出そうとするのですが、ただただ必死だったことしか思い出せません。

それでもバレエが好きでした。好きだからこそ進める芸の道。エンドレス。

〈取説〉で脳トレ🧠✨

筑摩書房の小冊子の表紙は去年に引き続き
ヒグチヨウコさんのイラスト。😻
私は表紙のみ堪能、
小冊子の中身はオババが熟読します。

去年の、暮れも押し詰まった頃に私は交通事故に遭って、クラクラ💦しているうちに今年に突入しました。

そのまま勢いで毎日バタバタ💦しているうちに早くも1月が終わろうとしています。でも、今年は去年より楽です。

去年の今頃は近所で暮らすオババ（＝老実母👵🏻）が2度目の股関節の骨折をして、コロナで医療逼迫の最中、入院先を探してオペして…😵‍💫💦

私はオババの命の危機を案じる余裕もないほど、忙しく走り回っていました。🚲💨💦💦💦

それに比べて今年の何とも安泰なこと。☺️

オババが何とか杖なしでの二足歩行に復活して生きているだけで充分、楽勝です。

今日は自分の稽古の後、オババが大好きなザ・昭和テイストの泉屋のクッキーを届けて任務完了。✌️

【今日の晩ご飯😋】
お魚屋さんから頂いた
ホッキ貝とミル貝たっぷりの大盛りパスタ。
貝が少し割れているだけで
売り物にはならなくなってしまうとの事。
有り難く私の胃袋行きとなりました。😸

最近のオババはコードレスアイロンや、電気圧力鍋、CDとラジオを聴くためのミニコンポといった新しく買った電気製品の〈取り扱い説明書〉を隅から隅まで読んで脳トレをするのにハマっています。

〈取説〉が読み込めないようではボケてるも同然だと鼻息荒く豪語していました。😤

私はまともに〈取説〉を読んだためしがない人間です。

私は誰から生まれてきたんだろうか………😰

〈豪雪ビール〉❄️🍺☃️

大雪の新潟で仕事を終え
無事に帰ってきた生徒さんから頂いた
ご当地ビール。🍺
生まれて初めてホワイトアウトの恐怖を体験、
ご馳走を食べる間もなく
帰途についたとか。

そんな中、命懸けで私のために
買ってきて下さったビールは
その名も〈豪雪ペールエール☃️〉。
女性ブルワーの作だそうで
お上品で爽やかな味わい。
美味しく頂きました。😋

日本政府がウクライナ🇺🇦に送っているという日本製ホッカイロ。
私は２箱備蓄済み。📦📦
これでこの冬を怪我なく病気なく乗り越えたいです。
私は股関節まわりを冷やしたくないので
仙骨に貼っています。
肩甲骨の間に貼るのもオススメ。
バレエ女子は身体を冷やしてはいけません。
とか言って、私は冷えた瓶ビール⤴️を堪能……😅

真剣に立ち読み👀

スーパーの雑誌コーナーに
吸い寄せられてしまいました。👀
どれもこれ魅力的なタイトル❣️
しばし真剣に立ち読みしてしまいました。

本日も寒い中、お稽古に来てくださった皆さま、ありがとうございました。😽

寒いこの時期だからこそ、身体動かして元気に。加えてバレエも上手になれば一石二鳥です。

身体を温めつつ、私は野菜🥬に肉🥩そして日本人に欠かせない麹菌を摂取すべく、忙しい毎日を味噌ベースの鍋🍲で乗り切っています。😋

ぼちぼち生徒さんたちに今年の発表会のご案内をし始める時期になってきました。

今年もトラウマ、後悔とは無縁の〈出て楽しい観て楽しい発表会♪〉を生徒さんたちと一緒に作り上げていかれればと思います。😸

アンチ〈永久凍土〉🧊

日本列島が寒波に震える今日も生徒さんたちの身体が〈永久凍土〉🧊となってしまわないように、いつも通りのお稽古を行いました。

やはり自分自身で体を動かしての〈自家発電♨️〉が、暖房やホッカイロを凌ぐ健康的な温かさだと思います。

おまけに稽古後は気持ち良くお腹も空いて一石二鳥。✌️

アンチ〈永久凍土〉‼️

そして〈永遠の冬眠😴〉にならないためにも、明日も寒さに負けず動きます❗️

バレリーナにはなりませんでしたが、
オードリー・ヘップバーンはバレエを習っていた大女優。✨
見られること、見せることに長けています。
そのポージングは天下一品、唯一無二。
時々眺めてはウットリ。😻

飴🍭はいらない。

山手通り沿いの大きな教会に外壁にある
マリア像。
夜になるといつも通りを
優しく見下ろしています。
そんな中、凍てつく向かい風に負けじと
根性で自転車を漕いで帰ってきました。
手袋をしていても手先が…😖

いよいよ寒波到来……❄️

隣のスタジオでやっている子供の空手クラス🥋は寒さで欠席の子供たちが続出、元気な女の子2人が裸足でいつも通りに稽古に励んでいました。

一方の私のバレエクラスは寒さでお休みする子は皆無。いつも通りにガッチリとお稽古をして帰って行きました。

空手の先生から「先生のバレエクラスはどんな日もみんなちゃんと来てスゴいですね、何でうちの子供たちはダメなんろう？」と言われましたが、何でだろう？空手は裸足だからかな？🦶

空手のクラスは稽古が終わると先生が子供たちにご褒美の？飴🍬をあげています。

それでも寒さには勝てなかったんですね、、、🙄

バレエのクラスはタイツとバレエシューズを履いていますが、私のクラスではまずは裸足になって足指と足裏のトレーニングから始めます。

その後はシューズを履いてストレッチと筋トレ、もちろんバーとセンターレッスンも。

結果、季節を問わずお稽古が終わると汗だく💦

もちろん飴はありません。帰ってからのお母さんが作るご飯があればそれで充分。🍲🫕🍚🎶

【今日の夜オヤツ😋】
自家製のリンゴジャム（コンポート？）とバターたっぷりの
ホットサンド。
あまりの寒さにフルーツも温かくして食べています。🍎