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| 【今日の晩ご飯🍲】 節々のためにコラーゲンたっぷりの 手羽先とろとろ鍋。 |
【速報です❣️】
2/23（㊗️金）目白の杜（Sスタジオ）で
「ポアント集中レッスン🩰✨」
を開講いたします‼️
12:30-14:30（定員６名）3,000円
いつもの駆け足💦30分のポアントレッスンではできない基礎スキルから踊りにつながるスキルまでをじっくりお稽古するクラスです。
ポアントに欠かせない筋トレ＆ストレッチもあり。バレエシューズでのアップもやります。
久しぶりポアントを履く方、発表会に向けてポアントで踊る筋力スキルを磨きたい方、大歓迎❗️
皆さんのポアント経験値に合わせて各々のアンシェヌマンをご用意いたします。途中からバレエシューズに履き替えてのお稽古も可能です。
是非ポアントで踊る持久力アップを❗️💪✨
受講ご希望の方は早めにご連絡ください。😸
※なお25日（日）のオープンクラスはいつもの30min.ポアントレッスンはありません。🙇♀️
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| かつて自分が歩いていた塀の上に 雪が積もった様子を眺める「俺太郎」。 外で暮らしていた頃、 雪が降った日はどうしていたのかというと…… |
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| うちのマンションの半地下駐車場に入り込んで 寒さをしのぎ、 うちのバイクにじゃーじゃーと オシッコをかけていました。😑 それが今ではすっかり在宅の隠居猫。 私の机の上で 雪に後の太陽の温もりを吸収中。 いつかはこのマンションに入居しようと マーキングしていたのかな？🙄 |
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| 朝ご飯の自家製サンドイッチの中身は ささみ肉に豆、そして野菜🥬🐓 |
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| そして夜にもささみ肉とブロッコリー🥦🐓 私は決してボディービルダーでは ありませんが ほぼ毎日ささみを食べています。 もはや飽きるレベルを超えて 毎日のご飯🍚と同じ感じになっています。 |
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| 新宿駅南口のバスタ前。 （よくNHKのニュースで映る場所です） ひゃー真っ白、しかも吹雪いてる…😵 |
今日は雪が降るかも、という予報は知っていましたが、昼時は小雨程度。☔️どうせ雪とか言ってもたいして降らないに違いない、と思っていつも通りに自転車で近所の稽古場へ。🚲
昼から稽古をして夕方に稽古場を出てみたら、あれ、結構雪が降っている……☃️
でも、その後は身体メンテで鍼の先生のところ行く予定だったので、新宿駅の屋根のある駐輪所に自転車を置いて中央線に揺られながら思いました。帰りに電車が止まったらどーしよ。
その場合は鍼の先生のところに泊めてもらうことにしていつも通りに鍼治療。身体ほぐれる〜♨️帰りも中央線はちゃんと運行していてラッキー✌️無事に新宿駅まで戻れました。
が、駅を出てみたらそこは吹雪の東京で……自転車を漕ぐどころの状況ではなかったので、自転車を押して雪山登山の気分を楽しみながら家まで歩いて帰宅。今日はなかなか無謀な一日でした。😅🚲❄️
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| 我が家を目指して雪の中を歩くこと約10分。 傘すら持っていませんでしたが、防水コートのフードを被れば問題なし。 バックパックの中のポアントだけは絶対に濡らさないようにビニール袋に入れて完全防備。🩰 東京でこんなに雪が降ることは年に一回あるかどうかですからね、 自転車で無茶して出かけた帰り道、なんちゃって雪国をエンジョイしました。 |
今や日本はアマチュアバレエ大国ですが、近年、バレエをライフワークにするシニア世代が増えました。私が子供だった頃には想像もつかないほど、アマチュアバレリーナの年齢層は幅広く、シニアリーナの凛とした姿は私のお手本でもあります。
そんな私がもう半世紀以上生きているわけですから、私のそのまた上の先輩の先生方はまさに〈美しく生きるお見本〉✨
数年前にその歌と共に話題になった〈バレリーナ〉。♪山は死にますか〜？と歌っていますが、尾本安代先生が踊る白鳥は不死身です。キレイな方は年を重ねてもキレイ。
最初の方は全然踊らないじゃん、思われるかも知れませんが、最後は美しく羽ばたきますので是非ご覧ください。
私のまわりも〈年齢不詳〉のとんでもない先輩方が増えてきました。心強いような、ちょっと恐ろしいような………還暦レベル終えてなんぼ、な超越した世界が存在します。その世界で、私はまだまだひよこです。🐥💦
昨日は夜中までローザンヌ国際バレエコンクールの中継配信を観ていました。
その若さ溢れる踊りのテクニックも素晴らしいのですが、なにが観る者を幸せにするかって、その笑顔。お顔がいい。👀✨
本当にバレエが大好きで踊っていることが伝わってくる。それって、グルグル回ったり、ビョンビョン跳ぶことよりもずっと大切なことですね。
東京から参戦して9位の利田太一さんはかつてミュージカル『ビリー・エリオット』を演じた子役のひとりさだそうですが、お口を開けてニッコリ笑うあたりが可愛くも立派なアクターです。
優勝したこちらの15才ブラジルボーイ🇧🇷も踊る役者です。お顔も身体も柔軟でこそダンサー、そんな時代の到来でしょうか？
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| 今宵もお風呂に入った後は寝るまで身体の調整。 筋肉疲労を取るマッサージにストレッチ。 一カ所でも凝り固まった箇所があるとそれが影響して他の箇所に負担がかかって 結果、不具合が出てきてそれが長引くと痛みとなって身体からアラート🚨が出ます。 ハッキリ言って面倒です。😑 でも、この身体（＝老体）の各部品をメンテしないことには 明日、思う通りに機能しないのを嫌と言うほど知っているので 毎晩、歯を磨いて寝るのと同じくやっています。 自分の身体は動くための〈部品〉の集合体。 それが達者に動くと自分の身体＝部品に愛着がわきます。 なので、毎晩、面倒でもやれます。 生きている限りずっとかな❓🙄 |
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| 身体メンテが終わるまでずっとそばで待っていてくれる「俺太郎」。 終わると一緒に爆睡……… 寝つきの良さでは「俺太郎」が勝っています。🐈💤 人間、〈部品〉も大事ですが、〈中身〉も大事。。。 おやすみなさい。😴 |
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| ミルバのセールで購入した BLOCHのHeritage が届きました。 これまではタイ製🇹🇭でしたが 届いたのはカンボジア製🇰🇭。 どうやら生産工場が変わった様子。 |
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| カンボジア製はタイ製よりも ボックスが固めにできているとのこと。 私は自分の土踏まずのアーチに合わせて シャンク加工していますが、 ボックス部分はほぼそのまま使用。 ボックスが固くてへたってくるのも遅くなれば 結果、ポアントの持も良くなるのでは？ とカンボジア製に期待。 早速、トウ先をかがったり、 いつものマイチューンナップをして カンボジア製がこれまでのタイ製とどう違うのか、 自分の足で比べてみたいと思います。 ちなみにチャコットがお店に在庫している Heritageは今の所、タイ製です。 |
