「ヘタクソ」の有り難み

最近、なぜか抱っこの要求が激しい太郎。

今日は気持ちよ〜く自転車で移動しました。
最近、都心を自転車で移動していて、街の様子が以前よりも速いペースで変わっていっているのを感じます。
以前からあった店が潰れ、古いビルが姿を消し。
かと思ったら、あっという間に新しい店がオープンして、建設が始まったばかりのマンションにはすでに「完売御礼」の文字。

オリンピック開催が決定した影響でしょうか、東京は結構なスピードで変化してきています。
変化のなかにこそ楽しみがあり、チャンスもあり。
これから自分の身に振りかかる「変化」も色いろあるだろうな、と思いながらも、結構楽しみです。
ピンチがチャンス。
そんな感じで変化を取り込んでいくのが私の予定であり、目標です。



さて、今日の本題は変わりゆく街並みのことじゃなくて、
稽古場でいつまでも「ヘタクソ」とハッキリ言ってくれる人が身近にいるというのは幸せなことだな、という話。

先週「ヘタクソ」と言われたことを修正して行くと、先週の「ヘタクソ」のそのまた先に出てくる「ヘタクソ」を指摘してもらえます。
バーの横に立ち、己の身体でもって教え側である“先生”と対話ができるような稽古が好きです。
というか、私の場合、キンチョーして先生と普通には“お喋り”ができません。
怖くて質問もできません。

指摘されたことを一生懸命考えたりやったりしてもどーにも分からない場合があります。
そういう場合、質問してもいいのかも知れません。
でも、私は子供の頃からそれができません。

子供の頃も目立って不器用な方だったので、ヘタクソだの、馬鹿だのなんだのとケチョンケチョンに言われて育ってきました。
でも当時は「ヘタクソ」の意味がちゃんと分かっていませんでしたね〜。
この歳になってようやく身にしみて分かるようになりました。
「ヘタクソ」の有り難み。

あーーーー、それにしても「ヘタクソ」が無限にあります。
このペースだと、来世も続きをやるようです。。。。

ふぅ〜（春のため息、百万トン）

これ以上、考えると健康に悪そうなのでストレッチして寝ちゃいます。
血流を良くしてから寝ると、次の日は少しは何かが進展するよーな気がするので。
悶々としなが日々、爆睡。

ジャズクラスって？

（左）ぺちゃんこで送られてきたダービー帽（即返品ッ）
（右）4/8のブログでも紹介した1995円（送料込）の帽子。
こちらは合格♪

注文しておいたダービー帽が届きました〜！（どちらもAmazonで購入）
安い物から、高い物までピンきりだったので、まずは２種類ほど買ってみました。

ひとつは送料込で1995円の物。
お値段の割に形もきれいで稽古で使うには十分！
もうひとつは物が500円で送料750円。計1250円の物。
こちらは開けてビックリ。帽子がペチャコになって梱包されていて、フエルト生地にしっかりと折り目が。。。。
安かろう悪かろう。即、返品しました。


5/6のクラスでは1995円の帽子の方をいくつかご用意いたします。
この際、Myダービー帽を購入しちゃおう！という方は是非、この1995円の方で。
4/8のブログにAmazonのリンクが貼ってありますので、ご利用下さい。
（こちろん、手持ちの似たような帽子をご持参くださってもOKです）

さて、今日は昨日のブログでお約束した「バレエダンサーのためのはじめてのジャズレッスン」のレッスンの流れを詳しくご紹介いたします。
下記、クラスを担当される特別講師の江美先生が書いてくださった内容です。

１）ウオームアップ(アイソレーション)
     まず、体を一箇所ずつ動かしていきます。たとえば、首 、肩、胸、腕、ヒップ、足というように、順番に身体を動かしてみます。
２）つぎにそれをつなげて動かしてみます。
３）身体全体が繋がったら短いムーブメントを覚え、一連のJAZZのエクササイズ として何度か身体に響くまでトレーニングします。
(JAZZを踊る時に必要な体の使い方を身体で覚えます。)
４）筋肉があったまったら、ここでようやくストレッチです。
ストレッチが済んだらちょっと休憩。
５）クロスフロア
シューズをはいて、シェネや、ターンを練習します。
６）振付
今日踊る振り付けをします。皆さんが覚えられるまで、丁寧に説明しますので心配ご無用です。
７）あとはひたすら踊りまくる！！

だいたいジャズの稽古って、こんな感じの流れです。

うちの庭（＝近くの公園）のチューリップ♪
色とりどり満開ぃ〜！

江美先生とはかつて同じ舞台のお仕事をさせて頂きました。
もちろん江美先生はめちゃめちゃカッコいいジャズパートで、私はポアント履いてのバレエなパート。
今でもバレエの稽古でご一緒する時があります。
踊ってめちゃめちゃカッコいいダンサーというのは、バレエのクラスでもめちゃめちゃ真面目。
人一倍、真剣に磨いているんですね、自分自身を。
そーんな江美先生はSMAPのバックダンサーで武富士ダンサー！
私は密かにあの武富士ダンスを教えて欲しいと思っていますぅ〜。

皆様、是非是非お友達をお誘いの上、GW特別ワークショップをエンジョイしにいらっしゃってください♪
早割料金での申し込み、受付中です。
詳しくはホームページをご覧ください。

10年物ジャズシュー

写真を撮ろうと思ったら、
足の間に太郎が入ってきてまったり♡

久しぶりにジャズシューズを引っ張りだしてきました。
コレは10年くらい前に買った、確かBLOCHのジャズシューズ。
バレエ団で踊っていた時にジプシーの役を踊ることになり、足元は黒ジャズシューでした。
衣裳と一緒に支給された靴があったのですが、どうしても自分の足に合わなくて気持ち悪いので、自腹を切って買った一足です。
バレエ団を辞めた後、ジャズダンス（一応はちょこっとやっているんです）を踊る時に使って、去年の発表会で被り物のオオカミをやった時も足元はこのジャズシューを履きました。

年中履いている靴じゃないとはいえ、さすがに10年経つとかなりクタクタ。
でも、まだ履ける！

私のジャズシューはスプリット・ソールです。

ゴールデン・ウィークのジャス・ワークショップもおそらくこの靴です。
10年選手ですからね、それなりの愛着があります。
あっという間に使い物にならなくなってしまうポアントとは大違いですね〜。

でも、このジャズシューズを持っていないくてもクラスには参加できますのでご心配なく。
バレエシューズで全然、大丈夫。
黒のバレエシューズに黒っぽいレオタードやタイツなどで格好からジャズっぽくするのも良し♪
バレエもそうですが、初心者こそ格好から入ってまずはエンジョイするのが第一♪

今宵の“肴”は自家製イワシのマリネ
今日は春野菜と混ぜて幸せぇ〜♪

という思いもあって、今回は「バレエだけでジャズなんてほとんどやったことな〜い」という方々にも楽しく踊ってもらうために“格好”から入ることにしました。
で、ダービーハットを片手に踊っちゃおう！というわけです。

早々にGWのワークショップを３クラスすべてを早割でお申込みくださる方がいて、有難い限りです。
どうぞこの機会に思い切ってジャンズダンスを体験しにいらしゃってください。
（勿論、バレエのWSもありますよ）


さて、明日は「ジャズのお稽古ってどんな事をするの？」というバレエな皆さんの疑問にお答えすべく、ジャズ・ワークショップを担当してくださる特別講師の江美先生が書いてくださった〈ジャズクラスの内容〉をご紹介します。

バレエがバーレッスンをやってからセンターレッスンがあるように、ジャズのレッスンにもおおよそ決まった流れがあるんですよ〜。
それが事前になんとなく分かっていると、まったく初めてのジャズレッスンでもちょっと安心できるかもぉ〜、と江美先生がとても丁寧に書いてくださいました〜！
続きは、また明日♪

猫と晩酌

今宵は鯵の刺し身♪

今日は晩ご飯に魚を食べました。
落ち着いて晩ご飯が食べられる日じゃないと魚は食べられません。
晩ご飯が魚の日は猫にご馳走を出すのが私の仕事だからです。

美味しそうに刺し身を食べる猫を肴に一杯やるのがささやかな楽しみです。
ちびちびやっているうちに、私の刺し身の３分の１くらいは猫の胃袋に入ります。
我が一族の先代のボス猫は、毎日、近所の魚屋さんが猫専用の刺し身を用意しておいてくれるというグルメな大物でした。

鯵をおろす際に出る骨の間の肉は太郎の大好物。
味なし薬味なしの「猫なめろう」です。

そのボス猫亡き後、年齢の上ではうちの「太郎」（現在17才）が２代目のボス。
残念ながら近所に猫専用の刺し身を作ってくれるような魚屋さんはありません。
なので、少しでも時間がある時は、物のいい魚を置いているスーパーに行って、太郎のために魚を買います。
その残りを人間の私が少々頂いているというわけです。

毎夜、ストレッチをしている私の所に激励に来て、毎朝、目覚ましが鳴る５分前に布団の中に入ってきて起こしてくれる猫ですから、それなりの御礼があって当然。

とか言って、今日も買ったのは安かった鯵でした。
毎日、ヒラメの刺身を食べていた初代のボス猫には遠く及びません。。。。

バレエを知る冒険

新しいビールを発見！即買い！
今晩もご飯が美味いっ♪

ふぅ〜、今日は一日中、音楽を聴いて、身体よりも脳味噌が少々疲れました。
自分の稽古をして、教えの仕事をして。
どちらもバレエの稽古の音楽を耳にしているわけですが、今日は地下鉄、バスの中、そして歩いている間もずっとバレエの稽古用の音楽を片っ端から聴いていました。
世界中のアカンパニスト（＝レッスンのためのピアニストさんのこと）を検索しまくって、その演奏を聴きまくっていました。

バレエの稽古の為の音（＝曲）って、単なるバレエ風のきれいで心地良い音楽っていうのではダメなんです。
難しいんです。稽古用の曲選び。
数はあっても、なかなか踊る身体にピピっとくるものは少なく。。。。
時々、気合いを入れて音探しをしています。


さて、今日は4/29のゴールデンウィークの特別ワークショップ『オリジナル・バレエ』について書きます。
クラスの概要はホームページに掲載してありますので、まずはそちらをご覧ください。

振付のベースにあるのはバレエの基礎テクニック。
ターンアウトが存在してのパラレルであったり、身体の軸があってのオフだったりツイストだったり。
帰る家のない自由じゃなくて、バレエという帰れる家があっての自由。
バレエの家からどこまで足を伸ばして冒険できるか？
そんなクラスです。
うーーーん、私の言いたいこと、分かってもらえるでしょうか？
つまりは「オリジナル」って言っても、決して「俺様ダンス」じゃないってことです。

踊る曲はすでに決まっています。
チャイコフスキーでも、プロコフィエフでも、ドリゴでも、ストラヴィンスキーでもありません。
今回はあえてクラシック音楽は止めました。
でも、難解な曲ではなくて、皆さんが一度はどこかで耳にしたことのある曲。
さて、なんでしょう？

【ヒント】ヨーヨーマも尊敬している作曲家の代表曲。
この作曲家は自身も自分の作品を演奏しています。
なかなか渋めのお髭ダンディーでしたが、12年ほど前にこの世を去りました。

後は当日のお楽しみ♪
バレエからちょっと手足を伸ばす踊る冒険♪
ちょっと冒険してみると、自分の我が家であるバレエに新たな発見があったりします。
皆様のお越しを心よりお待ちしておりま〜す！

ふぅ〜
今宵はつかれた脳味噌にバレエとはまったく関係のない音楽を聴いて寝ます。
若きヨーヨー・マがセサミストリートに出演した時の懐かしい映像。
おやすみなさい。

ダービー帽♪

「ダービー帽」ってこれです。
お持ちの方は是非ご持参の上、5/6のジャズクラスへ！

ご存知の方も多いかと思いますが、これは日本では「山高帽」言われている帽子です。
発祥の地、イギリスでは「ポーラー・ハット」と呼ばれていて、アメリカでは乗馬の時に被る帽子だったことから「ダービーハット」と言われているそうです。

踊りの世界では「ダービー帽」と言われています。
ここでいう踊りとはバレエじゃなくて、ジャズダンスぅ〜。

チャップリンは世界で一番有名な
踊るダービー帽愛用者♪

今年のゴールデンウィークはこの「ダービー帽」を片手に小粋にジャズダンスを踊っちゃおう！という特別ワークショップを開催します！！！！

このブログで既に【速報】でお知らせしましたが、今晩、ようやくドドっとホームページの方に、ゴールデンウィーク中の特別ワークショップ３クラスの詳細内容を掲載しました。

現在、5/6の「はじめてジャズクラス」で使用するダービー帽をいくつか買おうと思って商品を検索中ぅ〜。
参加人数にもよりますが、最低でも３つ位は用意しようと思っています。
（が、皆さんも普段使いのお手持ちのダービー帽、またはそれに似た帽子がありましたら是非ご持参ください）

この際、こんな感じの帽子でもOK

このダービー帽を手に踊る踊りってどんなのよ？と思われる方のために、今日は振付家ボブ・フォッシー（ミュージカル「キャバレー」の振付家）が振付を担当した有名なナンバーで構成されたミュージカル『フォッシー』を見てみましょう。
5/6のクラスではこのフォッシー・スタイルをちょこっと踊ってみよう！というというクラス♪
日頃、バレエしかやっていない皆さんを対象としたジャズクラスなので内容はいたってシンプル。
教えるのは、もちろん私ではありません。
武富士ダンサーであり、SMAPのツアーダンサーでもあるステキな特別講師！
楽しくジャズを体験するまたとないチャンス！
是非お誘い合わせの上、エンジョイしにいらっしゃってください。


さて、見てみましょう。
これは私が去年ニューヨークでちょこっと勉強したナンバー。
これをこのままやるわけではありませんが、こんな感じ、こんなテイストです。

※明日は4/29の特別ワークショップ「オリジナル・バレエ」について少々書きます。
お楽しみに♪

    

円形ハゲのその後

夜中に沖縄駄菓子『いちゃガリガリ』
「いちゃ」は沖縄方言で「イカ」のこと。
沖縄移住した小学校時代の同級生から。

今日はビックリしました〜。
生徒さんの中に、生年月日がまったく同じ人がいました。
私と同じなんじゃなくて、生徒さん同士がまったく同じ日に生まれた同い年。
そして今日も同じクラスで稽古。
ふたりとも真面目で素直なステキな生徒さんです。

そんな生徒さんのひとりがこのブログを最初から読んでいるそうです。
書き始めたのはもう何年前のことでしょうか？
だいぶ経ちますね。
で、ビックリしたそうです。
私が円形脱毛になったことがあると知って。

真面目で素直な彼女から率直な質問がありました。
「治ったんですか？」
治りましたよ。完治ですぅ〜♪


そう言えば、円形ハゲになったぁ〜と大騒ぎして、治療にも通って、あれこれこのブログにかきましたが、その後のことをちゃんと書いていませんでしたね。
だから生徒さんは心配になっちゃったんでしょうね、先生のハゲは治ったのか？って。

バレエの先生が円形ハゲだなんてビックリしますよね、生徒さんは。
私のその辺の事をお知りなりたい方は、下記の2010年夏のブログをお読みになると、事の次第と私のトホホな状況が把握できます。

“円脱”発見！
“修復”開始！
オヤジな香水
“円脱”治療vol.2

これはあくまでも私個人の経験から書いていることなので、円形脱毛症に悩むすべての人にあてはまる話ではないとは思いますが、下記が私が“円脱”を経験して知ったことです。

★円形脱毛症は確かに毛髪が抜けるという病気ですが、医者でもらう薬では治らない。
私の場合、ほとんど効きませんでした。

★ハゲちゃう原因は、実は自分が一番知っているはず。その原因を自分で認めて、あっさり白旗をあげて降参しちゃうのが“髪の毛復活”への一番の近道！
めちゃめちゃ頑張っていた自分自身をバッサリと問答無用で切り捨ているのはなかなか大変です。が、未練を捨てて、バッサリと！
そうしたら、私の場合、気持ちがスッキリしてかわいい産毛が生えてきましたぁ〜！

★治療もしました。
医者に通う代わりに、私は鍼の先生に自律神経の乱れを少しづつ治してもらいました。
頭皮にも鍼をして、背中、肩、首まわりの緊張感を緩める治療をしました。
頭皮への血流をよくするためです。
自分でもマッサージやストレッチを少々勉強して、これは毛が完全復活した今でも毎日やっています。

★これは私もそう思うし、実際に大学病院の先生もおっしゃっていたことですが、毎日の飲食の内容、睡眠時間、シャンプーの質はハゲとはほとんど関係がないそうです。
実際に私はハゲている間もいつも通りに食べ、シャンプーも決して高級品ではないドラッグストアで売っているものを使い、大好きなビール等も飲み、仕事も自分の稽古も、リハもやっていました。
ハゲたからと言って、あれこれ気にして、色々と普段の生活を変えてしまったりすると、かえって、生えてくるのかどうなのかが気になって、更にハゲちゃいそうになります。
なので、育毛にいいシャンプーを買うとか、そーいうことは一斉しませんでした。

★円形脱毛症は心の病気が形となって現れたもの、私はそう思っています。
自分ではガンバレると思っていても、心身がもうギブアップしていて、音を上げたということです。
私の場合は、怒りと苛立ちの中、頑張りすぎた結果でした。

★結局、私のハゲは10円玉サイズで発見して、その後、小判大にまで広がり、更には１箇所ではなく、その他に小さな10円玉大ハゲが３箇所くらいあり、両モミアゲ部分の毛がスッキリなくなりました。
ここまでくると、本格的な広範囲に及ぶ立派な脱毛症で、今思うと、本当によく治ったなと思います。
順調に生えてくるのに半年以上かかりました。
ハゲをほとんど気にしないで暮らせるようになったのは１年後くらいでしょうか？
（私の場合、長い髪を結んでいたので、結ぶ時に少々ハゲが露出しないように注意していました）


★一番良かったと思うことは、ブログをはじめ、周囲の人達に「ハゲちゃったぁ〜！」とカミングアウトしまくったということです。
ひとりこっそりハゲていたら暗くなっちゃうでしょ、気持ちが。
で、さらにハゲちゃいそうでしょ。
でも、誰もがこんなカミングアウトができるというわけではないと思います。
なので、せめて私のまわりの人には“円脱”になったら、こっそり私にくらいは話して欲しいと思っています。
特効薬は持っていませんが、解決策ならいくつか持っています。

こんな感じ。

あ〜、私にハゲネタを語らせると長いですね。
オデコの飛び地（＝ハゲ部分のこと）から生えてきて産毛にそれなりのコシが出てきて、まるでベンギンの鶏冠？のようにツンツンしていた頃の写真をとっておくんだった。
結構、可愛くて、結んだ長い髪の間から勢い余って？ツンツン毛先が出てきているのを、稽古中に眼の前の鏡で発見した時は我ながら笑えました。

もっと具体的なハゲ話がお聞きになりたい方は、是非個人的に声をかけて下さい。
遠慮、気遣い無用です。

寝食も仕事

【本日のお花見】
家の近くのセレブぅ〜御用達、乗馬クラブの桜

今年の桜もきっと今日でファイナル。
自転車で移動しながら堪能しようかと思ったら、あらら、雨。
車でサクッと移動。
ギュギュっと集中して稽古。
帰ってきてから足のアイシングをしながら、デスクワークもギュッギュッとシューチュ～。
お風呂に浸かって、ご飯を食べて、ストレッチして、寝ます。
食べて寝るのも仕事です。
とか何とか言って、食べて寝てばかりの言い訳ような気もしますが。。。。

【今日の晩ご飯】自家製ジャンボかき揚げ蕎麦ぁ〜♪
そばつゆも自家製。
お出汁を取った後のかつお節は猫のご馳走になります。

明日からの新しい１週間。
やることテンコ盛りで、スケジュールを見てビックリ。
食べて寝て動いて、そして考えて。
集中力と体力がないと何もできません。

食べても、寝ても、そうそうできないこともあるので、明日は少しでも出来るようにと、食べて、寝ます。

GWの特別レッスンの音を聴き過ぎて、少々脳味噌がクタクタに。。。。
今宵はこんな曲を聴いてリフレッシュ。
即、寝ちゃいます。

おもしろいから是非聴いてみて♪
こんな曲って、これ♪