“魔術師”逝く

プティ版「コッペリア」は必見！

フランスが世界に誇る振付家ローラン・プティさんが一昨日、7/10に87歳でお亡くなりになりました。

私が子供の頃に憧れたダンサーや振付家がポツリポツリとこの世を去っていく近年、踊りの世界の時の流れと、自分が生きて来た時間の長さを思い知らされます。

ローラン・プティの作品はどれも好きです。
ロシアのバレエメソッドで育った私にとって、物心ついた時に初めて見たプティの作品はまさにフランスのオッシャレ〜なバレエ。
子供ながらもすっかりフランスの踊るエスプリにノックアウトされました。





男性の悲哀を描き、そして女性の美しさに最大の賛美を送る振り付け師。
その演出と構成は見る者を瞬時にしてプティワールドに連れて行ってしまう魔術師のよう。
とかいうことまで感じられるようになったのは、だいぶオトナになってからです。

ジジの「カルメン」

「コッペリア」「若者と死」「カルメン」「ノートルダム」etc
ダンサーだったら、どれも一度は踊りたいと思う作品ばかり。
そして、もう一度観たい作品ばかり。

実は、私が憧れる数少ない女性の中に、プティのミューズであり奥様でもあるジジ・ジャンメールさんがいます。

ダンサーであり歌手でもあるジジ。
踊っても歌っても、いつもジジのお顔の回りには羽根、羽根、羽根だらけ。
そして彼女を取り囲むのは、細身のお若いオトコの子達♥







踊れて歌えて若いオトコにモテモテの奥様がいたんですから、プティは幸せだったでしょうね。

さて、どうやったらジジのようになれるのか？
舞台用の羽根は持っているのでジジごっこくらいはできますが‥‥


今宵は、まずは追悼の気持ちを込めてプティ＆ジジの『カルメン』を鑑賞。
そして、坊や達と羽根に囲まれながら、元気はつらつ、歌いながら脚線美ダンスをするジジ様も堪能。
フランス版オシャレな美空ひばりのような気がしなくもありません。
（ちょっと長い映像ですがラストにプティとジジのステキなツーショットもあるので是非ご覧ください）

私はババではなくて、ジジになりたい。

二ポン人の自覚

今夜はまたまたインディカ米を炊きました。

ココナッツミルクとコリアンダーの葉を入れて炊いた「コリンダーライス」。

これにココナッツカレーの残りにひよこ豆を混ぜたものを合わせて食べました。

それだけでは足りずにトマトソースのオイルサーディンとレタス、セロリとザザッと炒めた即席サラダも。

（このオイルサーディン炒めは生徒さんから教わりました）

フツーの二ポン人の食生活を送っていた所から、この夏いきなり印度式菜食に移行してみて分かったことがあります。

インディカ米が美味しくても、私は味噌汁を食べていないとちょっと不安になる。。。。

自転車をこいでも、踊っても大量の汗をかく夏。

そんな夏の塩分補給にとても便利だったのが毎日の味噌汁。

ここの所、味噌汁は３日に一度くらいしか食べていなくて、今日は踊っている最中に足がつったりするんじゃないかとちょっと心配になりました。

もちろん、菜食でも塩は入っていますが。

と言う事で、今更ながら味噌汁の有り難さを実感。

具沢山の味噌汁に豆腐を入れれば立派な菜食ジャポネーゼ！

昔ながらの日本食を食べていれば、ほぼベジタリアンなんですよね。

こちらは日本のステキな味覚。

頂き物の和久傅のちりめん各種。

高級お茶漬けが楽しめます！

そして大好きな築地に遊びに行ったであろう母が送って来たしじみの味付き乾物。

印度式菜食にハマりつつ、日本の食べ物の素晴らしさを実感する今宵。

近々、美味しい日本酒を買わなくちゃ♪

ABT特別割引！

今日はDance Alive Balletで日頃、レッスンをしている生徒の皆さんにステキなお得情報！

今月末に来日するABTことアメリカン・バレエ・シアターの東京（東京文化会館）での全公演がお教室特典割引価格で観られます。

底抜けに明るくエネルギッシュな多国籍カンパニー、ABTの十八番「ドンキ」、そして「ロミオとジュリエット」。


なかでも主役ダンサーが各幕ごとに入れ替わる7/22の「スペシャル・ドンキ」はABTでしかみられない、“お祭りドンキ”です。

こちらが公演日程→（クリックすると拡大版になります）
最新キャスト、ガラ公演の演目等は招聘元ジャパン・アーツのページでご確認ください。

チケット購入ご希望の方はレッスンの際に私までお知らせください。

購入時に必要な【ご優待コード】と【購入申し込み特別電話番号】をお知らせいたします。
割引詳細のチラシもレッスン時にご覧になれます。
チケット購入は公演前日まで可能ですが、チケットがなくなり次第販売終了となりますので、早めの購入をお勧めいたします。

時には稽古場を飛び出して、劇場へ！
ステキな刺激を受けてこの夏も精進、精進♪

踊る印度人♪

32度の灼熱の東京をチョイと自転車でひとっ走り〜。
真夏の自転車移動はトーゼンながら“クソ暑く”、色々とメンドーです。
日焼け止め塗って、暑いのに帽子も被らないといけないし。

でも、いいこともあるんですよ。
炎天下、自転車をこいで一気に坂道を上がり、汗だくになった身体は程よく（半ば強引に）ウォーム・アップされていて、その後の“プチ拷問”レベルのポアントレッスンがいつもよりも辛くありません。

「やっているつもりかも知れないけど、出来ていないんだからもう一回」
と先生の怒りが沸騰しても、なんのこれしき、あの〈炎天下の坂道一気〉に比べればたいしたことはないわけです。
少なくともそう思って、気の遠くなるような“もう一回”を頑張れます。

念願のコリアンダーの葉を使用。

稽古後はお決まりのマックフルーリー♪

そして帰宅後はまだまだ続く印度菜食。
今宵は「人参＆コーンのココナッツカレー」。
コリアンダーシード、ポピーシード、クミンシードのコラボレーション。
辛くなくてすっきり爽やかなカレー。
というかスープみたい。




これだけじゃ足りないので、フツーのお米で昨日の残りの豆カレーも食べました。
ひと晩にカレー２種！すっかりなんちゃって印度人。
我が家には印度人をやっていないフツーの人もいるので、今日は余っていたガーリック焼きの豚肉２枚も食べました。
久しぶりのお肉のせいか、私しては珍しく豚の脂身が美味しく感じました。

〈時々お肉〉の方がお肉が美味しく食べられるかも。
というのが、この１週間ほど菜食をやってきて発見したこと。

今晩はひよこ豆を水に浸けてから寝ます。
ひよこ豆は印度では〈チャナ豆〉と言うそうです。
日本では別名〈ガンバンゾー〉とも呼ばれているとか。最近知りました。
私の脳味噌にはすでに〈頑張るぞー〉の豆として刻まれてしまっています。

ということで、新たな真夏の１週間を〈頑張るぞー〉食べて頑張ります。

パパッと印度人

暑さに負けずに自分の稽古をした後、暑さに負けずに稽古する生徒さんを見ること３時間。
夜の23時近くに最寄りの駅で電車を降りて、自宅へと向かう坂道を上る私の足取りの重いこと、、、
さっきまで踊っていた人間とは思えません。。。。。
特にハムストリングとお尻の下がお疲れモードですでに閉店状態。トホホ、

豆カレー（ちょこっとチキン入り）

麦酒を飲んでちょこっと復活！
だいぶ慣れました。印度式菜食。
必要なスパイスもほぼそろっているので、パパッと作れて即ご飯。
忙しい夜は備蓄の冷凍カレーをチン♪と解凍して、肉の代わりの豆（缶の豆を使用）を投入。
その間にチャッチャッとサラダを作って、いただきます。






→マスターシード、ターメリック、チリペッパー入りサラダ。
ナッツも入っています。
最近、果物やナッツ類を多く食べるようになったら、なんだか自分が森で暮らすお猿さんのような気がしてきました。

びろ〜ん

パンツ履いてッ！

こちらはこの暑さですっかりダメになってしまった我が家のオス達。

あられもない格好で部屋のあちこちに転がっています。

全身毛だらけですからね。
バリカンでパンツ一丁にしてあげたいです。









ようやく近所のスーパーで巡り会うことができた念願の「コリアンダーの葉＝香菜」！

明日もチャキチャキ仕事をして、美味しくご飯を食べる予定。

夏ですからね、暑くてドーゼン。
ここは印度ぉ〜と思って涼しい顔して過ごすことにします♪
ということで私は明日も印度人。

夏を制する者

「夏を制する者は発表会を制する」というのは、
私が子供の頃に通っていたバレエ教室で言われていた事です。
暑くてシンドイ夏にどれだけさぼらずに必死に稽古をしたかが、
翌年の発表会の配役に大きく影響しました。

秋になってから主役を狙ってどんなに頑張ったところでもう遅く、先生に“やる気”を見せるのは絶対に夏でした。
ちょっと下手っぴでも夏に実証して見せた“やる気”を買ってもらって、秋から冬にかけて踊りの技術を上げて、そして春に舞台でそれを開花させるチャンスをもらう。
夏休みに家族でハワイ旅行に行く生徒には絶対主役はこない。
これも私の育ったバレエ教室で密かに言われていた事。確かにそうでした。

台湾菜食の本も入手♪

この年になって改めて夏を制する者でいないといけないな、
と思います。
〈夏を制する者は己の年齢を制する〉

暑くてシンドイと言ってダラッっとしたひと夏を過ごしても、涼しくなればまたもとのやる気と体力が自然と戻ってくるのは20代。

「これじゃいかん」とやる気を出してなんとか体力が追いついてくるのが30代。

「このカラダ、何とかしたい」と思ってもやる気を出すのが精一杯で、体力は坂を転がり落ち、再び坂を上がるのにはもっと頑張らなくちゃいけなくなるのが40代。

今日の菜食おやつは〈緑豆湯〉＝リュウドウタン
クリックするとレシピが見られます。

大人から始めるバレエの場合、バレエの上達を目指すとしたならば、稽古を続けていく体力があるかどうかが大きく影響します。
季節を問わず、踊るエンジンは回し続けていないと、踊れるようにはならないというのが現実。
これは私が厳しいんじゃなくて、多くの人が憧れるバレエそのものが美しくもキビシイ世界だということです。
バレエは誰にでもキビシイんです。

坂を下り始めたら、ヤバい。
40代の私は己の身を以てそう思います。

そんな私はもっか菜食を楽しむ毎日。

これは緑豆と麦を甘く煮たぜんざい。→
夏の身体の火照りを摂るとかで、台湾の小学生はこれを冷やしたものを水筒に入れて持ち歩いているんですって。
これにお餅のひとつも加えたら、稽古前の立派な朝ご飯になりそう。


バレエをなめたらいかんぜよッ！
と己に言い聞かせながら、明日も自分を見捨てる事なく、汗してバーの横に立つのみ。
そーんな夏をクリアしたら、秋の私は立派なオバ〜んだけどビューテフォ〜！！
だといいな。
エーメン。

食べる発芽観察

先日、目黒のアトレ地下にあるNatural Houseで買った「ムング豆」。

「ムング豆」って、つまりはもやしの種である緑豆（青豆にあらず）と同じなんですね。知りませんでした。

まだ探せていない「コリアンダーの葉」が中華料理で言う所の「香菜」だっていうこともつい最近まで知りませんでした。

乾燥じゃない生のコリアンダーの葉って、どこにあるんでしょ？

今日は青山のKINOKUNIYAを覗きましたが、見当たりませんでした。引き続き、捜索中。

（ポピーシードとマスターシードは無事に発見！）

「ムング豆」は水に浸けて３日かけて発芽。

印度式菜食のレシピ本によるとスプラウトにして食べるというので、早速、やってみるとおもしろいくらいに芽を出しました。

さながらキッチンで夏休みの植物観察。

これがそのまま育つともやしにあるのね〜。

でも、そこまでは育てずに食べちゃいます。

発芽した「ムング豆」を今日はジャガイモとセロリ、大葉の香草をあえて、スパイスを少々。

サラダにしてたくさん食べました。

発芽させた方がビタミンが増えるとか。

毎日、お水を少々足しながら発芽状況を眺めているのが結構、楽しかったです。

こちらは夏の頂き物のお酒あれこれ。

毎日よりどりみどり♪

菜食と言っても、こちらの方は今まで通り。

今日は七夕でしたが、七夕はお月見のようにこれと言って食べ物がないのでちょっとつまらない‥‥

天空の逢い引きよりもアタシゃ食べる方が好き。

本日も無事にごちそうさまでした。

おやすみなさい。

だいたい菜食ライフ

黒ごま、アーモンド、鷹の爪入り。

今日は生まれて初めて「インディカ米」を炊いて（正確には茹でてから炒める）食べました。

印度式菜食メニューをあれこれ食べてみている今日この頃。
今宵はカレーのご飯も印度式に！
日本のお米とはまったく違ってパ〜ラパラ。
ねっちり熱々のものが喉を通りにくい夏にはもってこいの食べやすいお米！

夏は暑い国の食事に学ぶことが多いですね。




今晩は自家製の冷凍しておいたカレーに少しだけささみ肉を足しましたが、やはり私はお肉がメインでド〜ンとない食事でも全然大丈夫。
特に夕食は肉を消化するために胃や腸が頑張って働かなくてもいいせいでしょうか、翌日の身体は軽く、踊っていても腹の内部がいい感じに動いて心地よいです。

これまでの夏はとにかくへこたれないように質よりも量を優先させていましたが、今年からはもうちょっとあれこれ考えて食べようと思います。
正直、これまでは食べるのも仕事と思って、無理に頑張ってきた所もあるので。

食べる事に関する自分の考えや発想を変えたら、いつものスーパーで食材を選ぶもの楽しくなりました。
〈だいたい菜食〉の生活、続けられそうです。
めざすは印度ビューティー！かな。


【最近購入した“菜食”の食材】

「ブラックオリーブのパスタペースト」
「マカロニ」「豆の水煮缶」
「ミックスナッツ」
「ひよこ豆」「レンズ豆」
「赤ワイン」「白ワイン」
※ワインは菜食には関係ありませんが‥‥
「オイルサーディン」
「ピーナッツクリームサンドのクラッカー」

現在、マスタードシードを探し中。




【きょうの冒険野郎】

濡れちゃったので毛繕いに必死。

風呂上がりのいいオトコ。

月曜日の夜に
禁断の〈冒険〉をした「太郎」。

予告通り本日お風呂に入りました。

他の２匹「花子」と「熊太郎」も大騒ぎして入浴。

すっきりフカフカにゃんこ完成！