2017/06/08

自然な?ターンアウト

関東では食べられなくなる?カールを購入。
よくビックリされますが、
私だってスナック菓子、時々食べます。
本当はカレー味が欲しかったのに無かった…
歯にベッタリのカール、でも大好き。
コアトレーニングとは人間の基本的な動き方や、人間が持っている反応を自然に引き出すこと。
コアが安定すると、動きが正確になる。
無駄な動きがなくなって、動きがスムーズになる。
それは人間がもともと持っている身体能力が発揮されている状態で、自然に自分の体を良いポジションに置いて動いているとうこと。

こういう文章って読んでいるだけでなんだか気持ちいい。
そうそうって頷いて、自分が目指すところ、自分の理想が分かりやすく書いてある感じで。
やっぱりコアって大事、なにをやるにしても動きの要。
でも、これがどーしてバレエのターンアウトをするとあれこれ勝手が違ってくる.....
コアが云々以前にターンアウトそのものが自分の自然な状態を逸脱した不自然ものだったりすると、コアは安定せず、人間がもともと持っている身体能力なんか発揮するどころではなく、自然に自分の体を良いポジションに置くどころか、むしろ好き好んで自分の体に不自然な状況を強いていることになる…………(;´д`)



夏の拭き取り化粧水を購入。
コレ、ちょっ匂いが微妙ですが
ノンケミカルでお肌に優しい。
子供時代からの夏の愛用品。


人間は二足歩行という特殊な能力を神様から頂いた時に、重力とうまくつきあう方法を与えられた。
コアを確立することよって、人間が本来持っている機能を正常に働かせることができ、その結果、後天的な能力をさらに発揮できる体に進化させることができる。

私は膝のオペをした後のリハビリでまずもってしたことは、二足歩行でした。
そこからまたポアントを履いて踊る所まで後天的な能力を再進化させたわけですが、人間を二足歩行からやり直す方法、あながち間違っていなかったのかな。

目指すは完璧なる〈自然な?ターンアウト〉でしょうか。自然ってなんだ⁇🙄
ターンアウトして進化する人間でいたい💃
今宵もストレッチしておやすみなさい。😴



【今日のバレエ映像】The Royal Ballet の最新映像。
On pointe アニマル系。今の私はなかり身近に感じます。(=^ェ^=)

2017/06/07

美は痛みを伴うもの⁈

ぼちぼち疲れも溜まってきて当然のリハ後半戦。
前回のリハではフィナーレの振付を一気にやりました。
「私、顔の手術するのよ〜」
昨日は出先でそんな話をいきなりし出した母のからの電話を受けて、頭がポカ〜ん。😯
いったいどーなっちゃったんだ....と思って今日、詳細を聞きにいったらなんでも顔にできたイボが大きくなってきて気になるから取ることにしたとのこと。
レーザーメス?とかで切開するプチオペ。



疲れも吹き飛ぶ調子のいい音楽に助けられて
皆さん懸命に振りを覚えてくれて、さすが!
ふぅ〜ん、そういうことか、
と思ってもう少し話を聞いていたら、すでにレーザーで顎にできた小さな脂肪の塊をキレイに取ったとかで、
「ちょっと痛かったわ、やっぱりキレイになるのには痛みを伴うのね〜」
とか言い出して、さらに話を聞いていくと、「シミとシワも取れるんだって、いいわね〜」と話は(夢は?)膨らみました……(ー ー;)


私が「5番!」だの「turn out!」だの
力説?しているところ。(たぶん)
そこまでいったら治療じゃなくて美容整形でしょ……(−_−;)
「あなたも膝の手術ばっかりやってないで、こっちもやってみたら〜」
とか言われたもんだから、カチン😤💢
こっちは好き好んでオペやってるんじゃないのよ……😩
バレエも、美しくなるためには時には痛みを伴うということでしょうか。。。
とりあえず、母の心配より、自分の心配をしようと思いました。😑


2017/06/06

シニヨンで気合い入れ🐥

稽古場近くの黒猫が私に甘え声で迫って来た〜😍
と思ったら、メス猫とイチャイチャ💕している最中でした。😆
今宵は頂きもののキムチで晩ご飯🍚
私は食べて気合い入れ😁
今日は踊るチビ子達のクラス🐥🐥🐥🐥🐥🎶
子供たちが踊りで頑張る一方、ぼちぼちお母さんにも本腰を入れて頑張ってもらわないといけないことが増えてきました。
その第1弾が「シニヨン作り」。
バレエの髪型はお団子頭が基本。発表会本番に向けてママ達に幼い我が子の髪を上手にシニヨンにできるように練習してもらわないといけないわけです。
毎度のレッスンの際にその出来具合をチェック。
シニヨン作りが上手なお母さんがなかなか上手くできないお母さんにちょっとしたコツを教えてあげたりして、踊る我が子を支えるママ連合👩も自然と一丸となっていきます。
この調子で親子共々、いい雰囲気で本番に挑めれば最高です。

子供は理屈抜きで本当に素直です。
ママが一生懸命にシニヨンにしてくれただけでやる気満々に。
子供に一生懸命になって欲しかったら、子供に関わる大人も一生懸命にならないと。
そんなこんなで私の必死な毎日はエンドレス〜🤣🤣🤣



昼間は老体のためのご飯(療法食)を食べているので
夜は食べたい物を思いっきり食べている爺さん猫、太郎。
やっぱり大好き「黒缶」。
爺さん猫を気遣って
生徒さんくれたメッセージ。
猫の目に付く場所に貼っているせいか、
老体にしてなかなか立派な食べっぷりです。


2017/06/05

ココロ鍛える❓月曜日🤣

「自転車」「おにぎり」、
そして代金の一部が盲導犬協会に寄付される
「盲導犬」手拭いを購入。
この所、日曜日までに全身全霊?120%のエネルギー🔥を放出し切っているせいか、さすがに明けての月曜日はヘロヘロです。
でも、そこでポアントの稽古すると、“パブロフの犬状態”で引き上げねば、と身体が反応して、ひとまず今週も乗り切れるであろうスイッチが入ります。
ポアントを履いてカラダを鍛えているんだが、己の脆弱な根性を叩き直しているのか、よく分からないまま今日も稽古は終わりました。。。
帰りに食料品をガッチリ買い込む予定が夕立ちにやられて大ショック………⚡️🚲☔️😭
しばしの雨宿りの間に稽古時にタオル代わり使っている手拭いを購入。
夏場は最低でも3枚は持ち歩く毎日。
汗💦はもちろん、冷や汗😰も拭けるし、いざとなったらねじり鉢巻もできちゃうMade in Japanのスグレモノ🎌🤗



「おにぎり」🍙手拭いにタコ🐙ウインナーが!
卵焼きも!
稽古中にお腹が空いて困りそう…


【今日の1曲♪】忙しい毎日をエンジョイするための1曲。
こんなテンポで多忙を極められればそれもまた楽し🎶
3分弱ですから、忙しいとか言わずに聴いてみて。
キャバレーの名ピアニスト、リベラーチェが弾く「Nola」 。

2017/06/04

しまむらサンダル❣️

欲しいな、と思っていた
ファッションセンター「しまむら」の
夏用ルームサンダル(380円)‼️
(素足と違う足裏の心地良さ、足指のびの〜び)


家の近くに「しまむら」がない…
とぼやいていたら
生徒さんが買って来てくれました。
ありがとうございます。
(アンディオールに疲れて超内脚🤣)


(あのぉ、太郎じーさん、お邪魔なんですけど……)

2017/06/03

元気が財産🤗

自転車🚲から電車🚃に乗り換える前に
改札脇のVERVEで脳味噌を整理中。😌
明日のリハーサルで全曲の振付完了。
でも、のんびりする間も無く
良質の緊張感をテコに本番まで走ります。





プリンシパルがモデルさんでも
フォトショでボディーラインを細めに修正する昨今。
これはほとんど修正していないであろう4th position on point。
腹回りがリアル、なのにヘアースタイルが姐さん....😅


【今日の晩ご飯】チキンのバジルソース焼きと野菜色々。
マカロニにワイン少々。
少しの時間でも落ち着いて座ってご飯が食べられてホッ☺️



【今日の1曲♪】バレエの曲から脇道に逸れて、こんなキュートな曲でリフレッシュ🎵

2017/06/02

AmelieでBallet♪

最近気に入っているアカンパニストさん(本業?はJazz Musician)のAdagioの曲が私の大好きな映画「アメリ」♪
レッスンのためアレンジされた曲ですが、忙しさにやられそうになった時、気持ち良くボケらぁ〜とするために聴くとなかなか効果ありです。(^_-)
レッスンで密かに使ったらあぁ〜アメリだ、と楽しみながらキュートな笑顔で高々と足をあげてください。
一応、Adagioの曲ですから。

【コレです♪】
.

【アメリって何?】という方はこちらTrailer を。不思議系女子必見の名作です。

2017/06/01

死亡カエルに電気🐸⚡

 今日は自分の稽古で毒素が完全に抜けるほど汗をかいて、シャワー浴びて、ヘロヘロっと鍼の先生の所に行きました。
軽〜く炎症を起こしている箇所があるので今日はまずは電気鍼。
死亡したカエル🐸がベローンとうつ伏せになったまま、首、背中、腰、お尻(坐骨)にかけて鍼を刺されて、それに電気がビビッ⚡️⚡️⚡️っと通って、私の完璧にダラリンと脱力した筋肉は勝手にビックんビックんと動きます。



この夏を超えたら21歳になる太郎。
あとどれだけ生きるか考え中。。。。
死んだカエルが電流を流されて生き返ろと刺激されている感じで、側から見たらさぞかし滑稽な有様だろうなと思いながら、素直に?しばし死亡していました。
やり過ぎると炎症が飽きる、でもやらないわけにもいかず。
上手にやるその加減のスキルのうちでしょうね。。。。
“いい加減”を極めたいと思いつつ、なかなかうまく行きません。
いよいよ発表会に向けてヒートアップ🔥🔥
打ち上げの冷え冷えビール🍻で気持ち良くクールダウンできればそれで良し。^^;



とりあえず生きているうちは
好きなもんを食わせろ、の顔。
(最近、太郎の顔が人間っぽくなってきたような.....)
人間の方はゆずタバスコで
さっぱり唐揚げを食べました。
明日もファイトぉ〜💪