今週は月末ポアントDay♪

今日は昨日の発表会リハの様子をチラ見せ♪
振りを覚えただけじゃ踊りとは言えないッ！
と飽くなきブラッシュアップが続くリハーサル。
皆さんの背中がだんだんダンサーになってきてステキ。(^^)

今日は暑かったぁ〜 ( ´ー｀)

１時間半のポアント基礎レッスンで汗みどろ.......
全身の毒が抜けた感じで気分爽快デトックス。
梅雨前のPre-Summer☀
肝心な時にヘロヘロにならないように今から暑さに慣れておこうと思います。
会社でデスクワークの皆さんは冷房で身体冷やさないようにランチには是非あたたかいうどんや蕎麦を食べましょう！

お衣装と同じ色のスカートでやる気満々♪
自分で自分の気分を盛り上げるのも
踊りを踊るためにとても大切なことです。

さて、今週の金曜日はすっかり？世の中から忘れ去られた感のあるプレミアムフライデーですが、Dance Alive Balletでは月末の金曜日恒例の「ポアント集中レッスン」があります。（詳しくははこちら）
フライデーナイトをポアント履いてがっちりお稽古しよう！というクラスです。
ポアント歴不問。
ポアントを目指してのバレエシューズでの受講も大歓迎。
チャレンジあっての進歩♪
ちょっと遅めの夜８時からのクラスですので、月末のお仕事をしっかりと終えてスタジオに駆け込んできてください。
初めての方も大歓迎、お待ちしております。(^o^)

腹出しのオリエンタルな衣装を着る生徒さんは
果敢に？腹出しでリハーサル。
その心意気ブラボーです。でもお腹冷やさないように。(^^)

笑っていられるのも今のうち？？？
いえいえ、どんなにテンパってもみんなして笑顔で本番の舞台に上がります！
みなさーーーん、7/17の発表会、是非、観に来てください。めぐろパーシモンです。（入場無料）
観て楽しい、出て楽しい発表会。今年もマックス頑張りま〜す♪＼(^o^)／♪
明日は私がステキなお嬢さんと踊る姿をチラ見せいたします。お楽しみに。^^;

夏だ、稽古だ、猫だぁ〜！

リハーサルをする稽古場の近くで黒猫を発見！

と思ったら、真っ黒じゃないのね。
ツーリングの夢でも見られそうな、なかなか素敵なベッドです。

爆睡中。。。。

プリッとしたお尻に見とれて近付き過ぎてしまったら、この後
「はよ、リハ行けやッ、シャー」
って怒られてしまいました。。。

リハ前に少々、栄養補給。
お安くなっていたひじきごはんと
大好きなお寿司屋さんの出し玉子２切れ。
毎週日曜日は発表会のリハーサル。
ダンサーの皆様、本日もよく頑張りました！
急にやってきた夏日、
そして職場での冷房にやられませんように。(^^)

【夜のオヤツ】差し入れの猫クッキー。

炭酸で引き上げ....(-_-)

美味しそうな季節のご馳走、高野のイチゴワッフル🍓
私が食べたんじゃありません.....
生徒さんが気合い入れ？の豪華お三時をしてから
稽古場にやってきました。

悩んでいた曲順、決めました♪
たぶんこれでいけるはず。
お客さんに飽きることなく楽しんで観て頂けるのを第一に考えました。
が、舞台裏ではお衣装の早替えなどもありますからね、もちろんダンサーたちのことも考えました。
それでもやっぱり舞台裏はバタバタになることが予想されます。
ぼちぼちその辺も想定のもと練習しないと。

お腹ペコペコ、喉カラカラ......
帰り道で豆乳一気飲み。
豆乳を飲むとカラダが柔らかくなるんだよ〜
とか私が言うと豆乳売れるんでしょうね......(-_-)

ふぅ〜、今日は生徒さん達の楽しい会話を小耳に挟み、私は卒倒しそうになりました。
「炭酸飲むと泡でお腹が膨らんで気にならない？」
「ううん、別に大丈夫。泡で引き上がったりしそうじゃない」
あのね、風船じゃあるまいし。。。。
〈引き上げ〉はどうぞマイセルフで。

明日はリハだぁ〜🔥
カラダはもちろん、気持ちも引き上げて！
＼(^o^)／

お化粧はまだ……(^_^;)

今のうちにポアント作り、やっておかないと……
シルビアに注文してある
ポアント用のニスがまだこない。
早くこないかな、もうすぐ梅雨だし。

恐ろしいかな、うちの教室に4歳で入ったジュニアがもう小学4年生、10歳になりました。
これまで何回か出た発表会では踊るのに精一杯で、お衣装の手直しやお化粧、髪をシニヨンにまとめることはすべてお母さんに手伝ってもらっていました。
が、もう10歳、自分でできそうなことは自分でしようよ！ということになり、髪をシニヨンにするのはいつものレッスンの時に自分で上手にやれるように練習して、発表会本番も髪のことくらいは自分で責任を持ってやることにしました。
「メイクはどうしようかしらね？少しは自分でできそう？」と尋ねてみたら、「メイクはまだ無理。ムズカシイもん、でも時々、内緒でちょっとやってるけどね」という答えが返ってきました。
時々？内緒で？ちょこっとやってるのね(￣▽￣;)
踊る乙女達よ、その調子で踊ってステキにな〜れ。٩(๑❛ᴗ❛๑)۶



【温泉に行きたいわねぇ〜】でも、今はそんな暇は皆無....
というころで、眺めて草津の硫黄臭を妄想。いい湯だな、アハハン♪

悩み中......((+_+))♪♪♪

【今日の晩ご飯】先日買った肉塊が
ビーフシチューに化けました。
卵焼きにサラダも食べて、ご飯は２膳。
カラダを使ってもお腹が減る、
脳みそを使ってもお腹が減る、、、

今日はラッキーでした♪

突然の雷雨はどうやら稽古中だったようで、稽古を終えて私が帰る頃には気持ちのよい青空〜＼(^o^)／

自分の稽古をした後は発表会に向けての細かな準備作業に専念。

本番までのリハーサルその他もろもろのスケジュールもほぼ決まって、ひとまずホッ。。。

あとは本番まで迷うことなく突っ走りたいので、雑務はなるべく前に済ましておきたい.......

のに、まだ発表会の曲順が決められずに、うんうんと悩んでいます。

一度決めた曲順をこれでいいものかと何度も聴き直したら、聴きすぎてしまったのか、果たしてこれでいいのかどうか分からなくなってしまって......((+_+))♪♪♪

ひとまず、今宵はリハーサルスケジュールこと〈リハスケ〉を本番までガッチリ更新して寝ます。

本番の時間が決まった途端に生徒さんたちの間で〈打ち上げ〉のお店と時間も早々に決まっている様子。(^_^;)

気持ちよく乾杯するためにも、お尻に火をつけて走ります。🔥🔥🔥💨💨💨

“知的筋力”を鍛える！

最新のビジネル書の隣には
「一流の育て方」「最高の子育てベスト55」なる本が。
仕事同様もはや子育ても“戦略”なんでしょうか。。。

今日は鍼の先生の所に言って2週に一度のメンテナンス。
柔らかいポアントを履いてグイグイ踊ってしまったせいでしょうか、足首が詰まってしまって伸びが鈍く、鈍痛が......
鍼と手技でまともな足首関節に戻してもらい、痛みはスッキリ解消。ホッ。。。。
治療を終えて稽古場に移動する途中、30分ほど時間があったので本屋さんへ。
自分の専門分野とは全然関係がないけれども大好きなビジネス書の新刊本をチェック♪

【今日の晩ご飯】今宵は専属チェフも本職？で大忙し。
そんな日は冷凍サーモンを使ってサーモンクリームパスタ。
あとは野菜色々。

今日、グワシと心掴まれてしまったのは『リーダーの教養書』。
帯タイトルにやられてしまいました。

「知的筋力」を鍛える骨太の130冊！

体幹を鍛えるのもいいけれども、私が鍛えるべき筋力は「知的筋力」ではないか。
そう思いながらも今日のところは購入までは至りませんでした。(^_^;)





【今日のバレエ映像】ジョージ・バランシン作品にインスパイヤされた宝飾品の数々。
発表会で踊る生徒さんたちにも宝石のように輝いて欲しいので、まだまだ粘ります！

ガンバれプチ子👧

昨日かった1キロの牛肉はまだ冷蔵庫に入ったまま....
ご馳走に化けるのはいつかなぁ〜。

発表会まで残すところあろ2ヵ月となり、ここからが正念場♪
そんな中、生まれて初めての発表会に挑む幼稚園組も今日で踊る踊りの振り付けがほぼ完了しました。
まだまだまごまご、よろよろしているところもたくさんあって.......
でも、まだ2ヵ月ある！
大丈夫かな.....と不安なのは私も子供たちも同じ。
ここは立場の違い、年齢の差(^_^;)を超越して同じ舞台に挑む人間として一致団結、頑張っていこうね♪と話して今日のお稽古は終わりました。
そんな初の発表会組のプチ子に加えて、この春から仲間入りした超プチ子もいて、教室内は幼児の熱気でムンムン。
天真爛漫、怖いもの知らずの小さな女子たち。
そんな彼女たちに負けないようにテンションMax上げ上げ⤴⤴の私は今日もお腹が空いて仕方がありませんでした。



【今日のバレエお勉強映像】
私と同じくBLOCHのHeritageを愛用している先生がポアントの改造方法と上手な履き方をレクチャーしています。
私はシャンクを切り取らない派ですがその他の改造方法は私と似ています。
松脂を使ったポアントのツヤ消し方法、かかと部分の穴空きタイツを履いた場合の“地肌消し方法”がお勉強になります。

本番まであと２ヵ月

本番まで突っ走るぞぉ〜😺とテンション上げた勢いで
ろくに料理もしないくせに
牛肉を1キロどどーんと買ってしまいました。
冷蔵庫にそぉ〜っとしまって
美味しいものに化けるのをおとなしく待ちます。^_^;)

ポアントの基礎の稽古で踊るための筋トレに徹する月曜日。
すべてを振り出しに戻す月曜日です。
稽古が終わると、ひたすら己を生かしておくための食料品の買い出し。
今日はあまりの量の多さに一度家に戻って荷物を下ろして、もう一度買い出しに出直しました。
このところ忙しくてしっかり買い物していてかったら、家に居ながらにしてひもじい状況になることがあって......(T_T)
本番まであと２ヵ月の、いよいよこれから肝入りでダッシュするという所でヘロヘロに痩せてなんかいる場合じゃないッ！と己に活を入れ、ちょっと面倒.....な買い出しを真剣にやりました。

【今日の晩ご飯】実は帰ってすぐにマカロニを食べて、
これは夜中に食べた二度目の晩ご飯。
豆腐バーグと新鮮な水菜。
ストレッチで消化促進して今宵もバタンＱ。

新じゃがいっぱいで見ているだけで幸せ。(*´∀｀*)
今年は北海道の新じゃがが少ないからでしょうか、
売り物にならないようなプチじゃが（奥）を
ごっそりお安く買いました。
丸ごと皮ごと食べられて美味！