2016/05/21

毎日“妊婦メニュー”(^_^;)

【これは昨日の晩ご飯】甘塩鮭、豆腐&わかめの味噌汁、
ご飯、大根おろし&しめじ、大葉のポン酢和え、
ゴボウ、トマト、レタスのサラダ
体力と気力が財力にも勝る財産です。
とか、エラソーな事を書いてみると少々こっ恥ずかしくなりますが、私の場合、人様に自慢できることは財力ではなく、体力と気力くらいです。

そんな私が毎日食べているご飯は実は妊婦に最適なメルシーメニューなんだそうです。
この春めでたくお母さんになった生徒さんが「先生が毎日食べているのはどれもこれも旬の野菜いっぱいの妊婦メニューです!(笑)」と教えてくれました。
新しい生命を育む妊婦メニューで私は毎日自分ひとりを生かしておくのに精一杯........
明日も“妊婦メニュー”でガンバリます^^;


【今日の晩ご飯】
皮ごとメークイン入りカレー&サラダ
赤ワインも少々♪

2016/05/20

【仮想】にゃがさきの旅

現地でしか売っていない『にゃがさきねこ手拭い』を
長崎に里帰りした人に買ってきてもらいました。
これで3枚目。
「にゃがさきねこ手拭い」は私の稽古時の愛用品。
かんころ餅付き♪


【にゃがさき猫〜その1〜】photo by sachiko
2匹いますね〜。
長崎は坂と猫が多い街だそうです。
いつか行ってみたい。





【にゃがさき猫〜その2〜】Photo by sachiko
なかり目つきのヤバイ猫。柄の悪い柄がCOOLです。
いい感じの坂ですね〜。
よく見ると猫ならぬ人間が一匹転がっている....
うちの教室で踊る「にゃがさき女子」です。

長崎女子から教えていただいた通り、
かんころ餅は1センチ幅に切ってこんがりトースト♪
素朴な甘さ、ホッとします。^_^
明日も頑張りま〜す♪

2016/05/19

バレエって......

ポアントを履いたままの状態で撮影したレントゲン写真。
ポアントの釘が見えますね。
バレエのつま先を伸ばすことを医学的に言うと
“完璧なる足首の過伸展”だそうです。
今日は去年の秋に膝のオペをした川崎の病院に行きました。
膝の状態を見せてお土産代わりにヒアルロン酸を注射する月に一度の診察です。

膝はオペから半年以上になり、すでに“順調に回復”の時期をとうに過ぎて、以前より使い勝手が良くなり、Dr.に診てもらうのはもはや気休めのような気がしないでもありません。
それでもDr.から「元気だね」(私の事じゃなくて“私の膝”のこと)と言われるとホッ。(^^)
その反面、踊る生身は使い方によって強くもなれば壊れもする、、、そう自分に言い聞かせながら帰ってきます。





アメリカの通販バレエショップで売っている
外反母趾の治療(予防)装具。
寝ている間に装着するそうです。。。。

私の膝のオペをしたDr.はオリンピックに出るようなトップレベルのスポーツ選手の膝をオペしているその世界では有名な名医です。
が、バレエのことにはそんなに詳しくなく、診察の度に私にバレエの身体の動きに関して色々と質問してきます。

そんなDr.のバレエについての率直な意見。
「足首を過伸展させて硬い靴でつま先立ちするなんて、相当、足に悪いよ」
「グランプリエってやめちゃダメなの?膝に厳しいぜ」
確かにDr.の仰る通り。
でもその無茶を超越するのがバレエのスキル。
どれもこれも美しさのため。
競技スポーツは勝利のために無茶をして、
バレエ=踊りは美しさのために無茶をする。
「みんな無茶が好きだねー」
今日もDr.は笑顔で呆れていました。。。。


【今日のバレエのお勉強】
ポアントは1830年代にタリオーニというひとりのバレリーナが履いて踊ったのが始まり。
ポアントは“歴史のある靴”です。
バレエの歴史における女性ダンサーの踊り、衣装を進化させる原動力にもなった靴です。
そんな誰にでも履けるわけではない、バレエの歴史を作ってきた靴だっていうことを知っていてポアント履かないとバチが当たりそうですね。

2016/05/18

皆様にご報告。

もう大きな余震がありませんように。

今日はゴールデンウィーク中の特別レッスンにお越しくださった皆様に遅ればせながらのご報告をいたします。
m(_ _)m

GW特別レッスン開催時にホームページ、そしてこのブログにてお知らせ致しました通り、レッスンに参加してくださった皆様から頂きましたレッスンフィーの一部(30.000円)を熊本の地震で今なお日常生活がままならない方々への義援金として、本日、日本赤十字社に預けて参りました。
大きな被害からすると大変微々たる金額ですが、きっと誰かのお役に立つはず。
特別レッスンに参加して下さった皆様、ありがとうございました。




未だ車中泊をしている方々が一日も早く
家と呼べる場所で寝られますように。

今日はお天気が良かったので自宅から大久保にある日本赤十字社東京都支部に自転車でひとっ走り♪
以前、東北大震災の際にもチャリティーレッスンを開催して義援金を届けに行ったことがあるのですが、さすが赤十字、支部とは言え立派なビル。
ビルの前にちょいと自転車を止めて、まずは玄関受付で義援金を届けに来た旨を伝えると、守衛さんがエレベーターで3階の義援金受付まで案内してくれます。
そして、受付カウンターの椅子に座って、簡単な書類を書いてお金を渡して、領収書を待っていたら、なんとフロア奥の立派なデスクに座っていた偉そうなおじさまが大変美味しい緑茶を入れてくださいました。
これだけでも恐縮してしまうのに、帰り際には広いフロアにいた職員の方全員が仕事の手を止めて立って頭を下げてくださって、さらに恐縮.......
ふぅ〜、緊張しちゃって汗かきました。^^;


【今日のバレエ映像】ABTのプリンシパルMisty Copeland、15歳の時の映像。
まだまだ荒削りの“原石”の踊り。
スゴイのは13歳からバレエを始めてわずか2年でコレだということ。
そこから持ち前のガッツでABTのプリンシパル。私は彼女の『火の鳥』が観たいです。

2016/05/17

快調!踊る4歳児♬


今日はビックリしました。
発表会の練習に励む4歳児たちが思った以上に振りを憶えていたので、素直に褒めたら、予期せぬ言葉が返ってきました。
「あさみせんせいのおかげでアタマがよくなりましたぁ〜♪」\(^o^)/

4歳と言えば日々、爆発的に脳細胞が増えているお年頃。
たとえ先生が誰であろうが日々、アタマは良くなっていかなくっちゃ困るでしょ。
レッスンの際に私がよく「頭もカラダのうち、頭も使うのよぉ〜」と言っているからでしょうか、私のお陰で頭が良くなったそうです。^^;
うーむ、これって褒め殺し???
それとも営業トーク?

4歳とは言えオンナですからね、侮れません。
こういう類の“かわいいお喋り”に世のパパはイチコロでしょうね、きっと。

私のお陰で頭が良くなったっていうことは、おバカちゃんになった場合は私のせい??
そう思うと身の引き締まる思いです。
まんまと?プレッシャーをかけられた形で今日の踊るチビ子ちゃんたちの稽古は終わりました。
ふぅ〜、オンナは口から育つのね..........(-.-)

2016/05/16

スーパー熟年集団♪

ジーンズにTシャツのおじちゃん達。
ベルトに横っ腹が乗っている冴えないおじちゃんも
楽器を手にするとスーパーおじさん♪
昨日、堪能させて頂いたベルリン・フィルのリハ風景の写真。
ジーパンにTシャツ、足元はスニーカーの世界最高峰の演奏家達の日常の姿が見られます。

ふぅ〜(*´∀`*)
それにしても昨日はベルリンフィルのリハーサルを聴かせて頂けるという夢のような日曜日でした。
ベルリンフィルですから当然と言えば当然ですが、今回の来日公演は去年の12月半ばにはチケットが完売するという超人気公演。




音楽に仕えるスーパー熟年集団(日本人コンバスはまだ30代ですが)にすっかり魅了され、昨日から頭の中はずっとベルリン♪
今日は『第九』を口ずさみながら気持ちよく自転車で移動の一日でした♪
ふろいでぇ〜(^o^)♪
 ※一応、ドイツ語のつもり。

2016/05/15

ベルリンフィルのリハ拝聴

現在来日中のラトル率いるベルリン・フィル♬
本日が日本公演最終日。
今日はそんなベルリン・フィルの
朝リハ♪を拝聴できるチャンスに恵まれ、
朝からいそいそサントリーホールへ行きました。
カラヤンが設計アドバイスしたサントリーホールで
カラヤンゆかりのベルリン・フィルが聴けるなんて贅沢。
しかもPASSで。
声を掛けて下さった関係者の方に感謝です。


リハ演目は日本の年末恒例クラシック『第九』。
オケと合唱(新国の合唱団&ソリスト)の合わせ練習。
その迫力に圧倒されました。
市民合唱団の年末『第九』とは当然ながら大違い。
ホンモノを聴けて良かった。感動 (;_;)
リハ時の楽団員たちはジーパンにTシャツ、足元スニーカー。
良くて襟付きシャツ。
見た目はただの中年おじちゃん達。
でもひとたび楽器を手にすると世界一。そのギャップも世界一。
同い年のオーボエ奏者、
ジョナサン・ケリーさんと。
お尻だけサントリーホールの舞台に乗りました。(^_^.)


舞台袖にゴロゴロ置いてあったベルリン・フィルのお道具箱。
これに楽器を梱包して飛行機に乗せるんですね〜。
この箱、欲しい。。。
最高の音楽を堪能した後は
サクッと昼ごはんを食べて稽古場へGO。
次なるリハは踊りのリハ♪
ふぅ、音楽を大切に踊りたいのに
まだその余裕はなく......
【今日の音楽〜その1〜】
ケンブリッジ大卒のオーボエ奏者、ジョナサン・ケリーさんの演奏。
36秒、息継ぎなし。顔真っ赤。。。



【今日の音楽〜その2〜】
女性ファンが多いフルートの貴公子=ベルリンフィル主席フルーティスト、エマニュエル・パユさんは、なぜか象印の炊飯器を片手にリハに来ました。
多忙なスケジュールの合間をぬって、朝いちで買ってきたのかな?六本木のドンキ?
リハでは貴公子ご愛用のゴールドのフルートがひときわ輝いていました。

2016/05/14

世界最高峰のリハ予習♪

公園を通り抜けながらつかの間、森林浴〜♪
で始まった今日一日は3箇所を完璧スケジュール通りに移動。
途中、約10分時間があったので
大好きなソフトクリームを食べました♪


今晩もたっぷり晩ご飯。
鰯のオーブン焼きと野菜いっぱい♪

今日はメンテして、稽古して、仕事して一日が終わりました。
移動中の電車の中でiPhoneでデスクワークも少々。

明日はタブルリハ。
うちひとつは世界最高峰のリハ♪♬
予習をしながらストレッチ。
おやすみなさいzzzzzzzzz





【明日のリハのために予習♬】カラヤン、かっこいい♥