2022/03/31

Noismの「春祭」再び👀

今日は自分の稽古を終えた後に自転車でビュンと明治通りを移動。🚲💨

夕方からはバレエの基礎力を極めようという生徒さんのパーソナルレッスン。🎶教えながら自分のバレエ基礎能力、バレエの基礎を教えるスキルを見直す有難い時間でした。😌

今にも雨が降りそうな空を見上げながら、大急ぎで食料品の買い物をして帰ってきました。ここのところ忙しくて自分の食べる物を買うのが精一杯。春のショッピングとは全く無縁の毎日です。

でもご飯が美味しく食べられてそこそこ身体が達者であればそれで良し。🍚😋✌️

【今日のダンス映像】去年観たNoismの「春の祭典」のフル映像が公開されたので再び観ました。作品、そしてダンサーたちエネルギーが素晴らしいゆえに、やっぱり舞台は生で観ないと、と思います。

2022/03/30

踊る力=想像力 🙄🎶

訳あって子供たちの発表会の練習に
必要なネズミ🐭のぬいぐるみを
購入しました。
踊る子供たちの想像力をかき立てるための
私の〈小さな助手〉です。
踊りには〈音楽性〉と〈踊りのスキル〉、
そして〈想像力〉が不可欠。
やっとスキップができるようになった
小さな子供の〈想像力〉を育むことが
踊りに欠かせない基礎力を
培うことにつながります。

このリアルにしてキュートな
ネズミのぬいぐるみは
オーストラリア🇦🇺のHANSA社製
動物保護や環境問題にも配慮した
動物のぬいぐるみ販売をしている会社。
どれもこれもかわいいぬいぐるみですが、
なーんと中には370センチの
キリンのぬいぐるみも‼️😳
これを買ったらどうやって家に
届けてくれるんでしょうかねぇ?

さて、このネズミが助手?の発表会が
一体どんなものになるかは
7/18の本番までヒミツ。🤫

2022/03/29

泣いて踊って大忙し😭🎶

今日も目黒で3クラス教えて、
帰り道の途中の代々木でもうひと仕事でして帰ってきました。🚲
雨に降られなくてホッ。
信号待ちの最中に束の間、夜桜見物をしました。🌸👀✨

今日は「転倒予防クラス」の皆さんと楽しく穏やかな時間で始まりましたが、
その後は春休みでエネルギーを持て余した❓バレエ女子たちのお稽古で
発表会の踊りの練習。
最年少はつい最近4才になったばかりの幼稚園児。🐣
出来ないこと、大変なことにぶつかって自分の思う通りにいかないと
途端にびえぇーん😭と泣き始めます。
じゃあ、練習を止めるかと言うとこれがどーしてやめません。
びょーびょー泣きながら踊ってマスクまでビショビショ。😷☔️
途中、何をし始めるのかと思ったら、涙で濡れたマスクをタオルで丁寧に拭き始めて
しばらくしたら気分がスッキリしたんでしょうか、
いそいそと踊りの輪の中に戻ってきました。
最終的には笑顔でレベランス(バレエのお辞儀)をしてサヨウナラ〜。

春に揺れ動く小さなお嬢さんの踊り心。
お母さんには泣いちゃったこと言わないんだろーな。😁

2022/03/28

交差点でビックリ😳

寝る前にシンガポール🇸🇬のお茶。
日本のほうじ茶がココナッツと
ブレンドされた
アジアンフレーバーティーでした。🫖

今日は近所の大きな交差点で赤信号で止まったら、「あさみせんせ〜❗️」と声が飛んできてビックリ。
目の前の横断歩道を目黒のお稽古場でバレエを教えている幼稚園児とママが歩いていました。
まさか新宿の、信号待ちの最中にバッタリ会うとは。
ホント、世界は狭いですね。
お買い物、それとも近くの大きな公園にお花見にでもきていたのでしょうか?
大通りを渡ってからも、私の自転車が青信号になって走り出すまでずっとぴょんぴょん🐥🎶しながら手を振ってくれました。
その後、私は毎度シンドイ、自分の老体に鞭打つ❓3時間強のバレエの基礎レッスンだったのですが、汗だくになってもいつになく気分は爽やか😊💦
通りの向こうでぴょんぴょん手を振る小さな生徒さんからいいエネルギーを頂きました。
稽古場を一歩出ると私は自転車に乗るただのおばちゃんですが、どこぞの街中で見かけたら是非、声をかけてください。🚲🎶

【今日のバレエ映像】
リーゼント頭のダンサー、たくましい!と思ってよく見たら、オシポアでした。😅

2022/03/27

スタミナ系〈萌え断〉

ふぅ〜、今日も昼過ぎから日が暮れるまでオープンクラスにリハーサル、そしてパーソナルレッスンをしてかえってきました。🚲
当然ながら疲れます。
でも疲れはしてもまだまだ大丈夫。💪
まだまだグリグリっと前進できます。😸

そんな今宵は自家製カツレツでスタミナ系カツサンドを作りました。
焼いたパン🍞の間にこれでもかとカツと野菜を挟んで、これをラップに包んでギュウギュウ。
ラップの上からざっくりと切ったら出来上がり‼️
おぉ〜、見事なスタミナ系〈萌え断〉✨👀
見栄えサイコー、お腹も大満足。😋
何はともあれスタミナが財産です。
たとえお金持ちじゃなくてもスタミナで生きていかれる❗️そう信じて明日も自分に手加減することなく頑張りますッ。😤✨

2022/03/26

春の雨、嬉し😊

【今日の晩ご飯】
五穀米に肉と小松菜の炒め物、
豆腐とワカメの味噌汁、キムチ、納豆、
大根おろしとしらす。

本当に情けないというか、お恥ずかしい話ですが、歳を重ねるごとに日々の天気が気になります。
すでに私はお年寄りが日々の世間話の最初に必ず天気の話をする域に達しています。👵🏻💦

普通は出かける前にチェックする天気かも知れませんが、私は寝る前、そして起きてからすぐに天気チェック。👀
問題は傘が必要かどうかではありません。
寝ている間に古傷の鈍痛で目が覚めないか、起きての今日の稽古で古傷がぶり返さないように十分にストレッチしないと、厚手のレッグカバーも持っていかないと……とか、そんな心配事と様々な物と心の準備をしないと自分が落ち着かないからです。
心配と準備はいくらしてもしすぎることはないと思っての〈天気チェック〉。
今日はそんな私の身体に優しい春の生温い雨。
どこも痛くな〜い、節々、良好〜‼️
上機嫌で雨に濡れながら夜のスーパーから帰ってきました。☔️🚲💨
己の節々が教えてくれる春の訪れです。😸

2022/03/25

お花見三昧🌸🚲💨

今日は代々木でひと仕事してから
明治通りをひた走り🚲💨
神宮前の欧州の商品を
多く輸入している
オモチャ専門店ポーネルンド本社
立ち寄りました。

舞台で使いたい小道具の参考に
かわいいオモチャの数々を拝見。👀
これは⤴️ポーランド製🇵🇱の
木製のオモチャ。
温もりのある木に
小さな子供の安全を考えての
角のない丸いフォルム、
見ているだけで癒されます。☺️






















子供時代にリカちゃん人形よりも
プラレール🚃に夢中になった私は
ブルドーザーのオモチャも気になる。👀
その先の恵比寿近辺の明治通り沿いは
早くもピンクの桜🌸が満開。
これからしばらくは移動しながら
お花見三昧。
発表会の振付で鼻血が出そうな毎日、
癒されます。😊



2022/03/24

稽古は量より質

稽古場の帰り道でお花見🌸👀

若い頃は2時間の基礎稽古に4時間近くのリハーサル、そしてひと息ついて夜は教えの仕事(と言うかバイト)なんて言う毎日がハードだけれども当たり前でした。でも、すっかり初老の域の年齢になった今は毎日は稽古をしていません。
何だかんだ毎日、体は動かしている肉体労働ですが、自分の身体に集中してフルで稽古する日は週にバレエが2〜3日でコンテンポラリーが1日、そして身体メンテナンス&トレーニングが1日。(軽い調整トレーニングはほぼ毎日)
身体の調子が万全でない日は自分の稽古はあっさりとやめます。稽古は量より質が大事。
加齢によって筋肉の柔軟性や瞬発力に影響が出てきて当然。なので、今一番大切なのは自分がどれだけ良質でいられるか。
ほどほどの質をキープしていられれば、いざという時にまだまだ楽しく無茶ができるはず。
そう信じて〈量より質〉を心掛けての地味ィ〜な毎日です。
毎日ガンガン稽古をしていた日々が懐かしいです。でもそれで上手くなったかというと……🙄
今の方が身体感覚は良好、クリアです。ずいぶんと年を取りましたが。。。😅
今日も筋肉モミモミしてからおやすみなさい。😴