踊るための第一条件

あまりの美味しさになにもつけずにこのままモリモリ♪

きれいでしょ。
この夏野菜。
ツルツル、テカテカ、ピッチピチ〜
自分もこうあるようにと、モリモリ食べました。

家庭菜園で大収穫だったそうで、おすそ分けを頂いたんです。
やっぱり全然違いますね。
スーパーで買うものとは。
ありのままの味や匂いがする野菜。これが本当の夏の味！
ごちそうさまでした。




今日、稽古でお世話になっている先生から踊っている最中に「元気なのはいいんだけど・・・・」と言って、パドブレ・アントルナについてアドヴァイスを頂きました。

まぁ、元気に越したことはないだろうけれども、元気なだけじゃダメですね。。。
私の歳で元気っていうのも一概に褒められたもんじゃないのかもしれません。
もうちょっと、年相応にワビサビって言うんですか、人間的に落ち着いた方がいいんじゃないか、、、、、とか色々と考えながら悶々として帰って来ました。

そんな今宵もしっかりと食べました。
少し暑さが和らいで、更にご飯が美味しいです。
夏は夏の美味しいものを食べなきゃね〜。

明日は買い込んだ新しい音楽をジャンジャン♪聴きながら、車移動ぅ〜。
帰りは大きなスーパーによって、ドドーンと買い物を済ませます。
（もちろん、そのほとんどが食料です）

踊るための第一条件はやっぱり年齢を問わず元気なことでしょ。
元気じゃないと踊れない。
とりあえず普段、元気でいると、何かの具合で元気じゃなくなった時に有効に無茶を発揮できる。
私は経験上、そう思います。

この夏もバリバリ、ジャンジャン、働くぞぉーーーーーー（炎上）

1st Pointe shoes

1st ポアント〈その１〉
チャコット製シンデレラ

今日は目白のスタジオで祝日オープンクラスを開講いたしました。
今日も東京の最高気温は35度だったとか。
そんな暑い中、お稽古に来てくださった皆様、ありがとうございました。

オープンクラスの後は生徒さん達と渋谷のチャコットに買い物に行きました。

Dance Alive Balletの教室割引を活用して皆でお買い物ぉ〜♪

※私が一緒だとチャコット製品が少しお安くご購入頂けます。
今日ご一緒できなかった方はまたの機会に♪
次回のチャコットツアーの情報はお稽古場でキャッチしてください！

ソールには1stの刻印！

実はこの夏に晴れてポアントデビューする方がおふたり。

チャコットのシューフィッターさんのアドバイスのもと、晴れて人生で初めてのポアントを購入しました。

私はシューフィッターさんが次々と出してきてくださるポアントを片っ端から履いてみる彼女たちのそばでおとなしく座っていただけ。
日頃、バレエシューズでの稽古はもちろん、稽古前のストレッチの際にも、足指の感覚を繊細に持つように教えているので、私が口を挟まなくてもぜーんぜん大丈夫。

初めてながらも、ポアントに足を入れて立ってみた感覚を的確にシューフィッターさんに伝えていました。

1st ポアント〈その２〉
BLOCH のSUPRIMA

オトナからバレエを始めて、初めてポアントを履く。
今日のふたりはふたりとも５年かけてポアントにたどり着きました。
何年稽古をしたらポアントが履けるか？履いていいのか？は人それぞれです。
生まれながらの身体の条件（＝骨格、柔軟性）が人それぞれなことから始まって、年齢、日頃の稽古の頻度（彼女たちは週に２回）、筋力によっても状況は大きく変わってきます。

それに加えて、仕事やプライベートでレッスンがコンスタントに続けられなくて、やっては休み、やってはまた休みだと、何年やっていてもなかなか落ち着いてポアントにチャレンジすることができなくなってしまいます。
たとえ履いたとしても、技術的進歩を望むのは困難になってしまいます。
バレエのスキルの条件プラス、状況や環境の条件も問われますね。

こちらはピョンと飛ぶウサギの刻印

人生で初めてのポアント。
今は嬉しさ半分、不安半分でしょうか？
その全部がシンドさに変わってしまう恐れもありますが、どうぞこれまでの努力を無駄にせず、これからもより一層、コツコツと頑張ってください。

ついに手が届いた
シンドいのになぜか楽しいポアントの世界！
今度のレッスンは
まずはポアントのリボンの結び方から始めましょう。

がんばれぇ〜!!

４才児の踊るプレゼン

CDジャケットがステキなThe Royal Opera HouseのCOPPELIA

今日はザァーっとひと雨あって、ホッ。。。

今、私の机の前の窓から気持ちのいい夏の夜風が入ってきます。
ここぞとばかりにジャンジャン仕事をしています。

今宵の作業は電車や車での移動中に音楽が聴けるようにiTuneへ音源を読み込ませておくこと。
今は電車での移動中はほとんど本を読んでいますが、ぼちぼち音楽を聞く時間に移行していかないと。



なぜって、鬼も笑う来年2/15の発表会の参加締め切りはお盆終わりの8/18ですが、早々に参加表明して、踊る演目の希望も出して、自分で音源探しをしている方がいるんですよ。
仕事が早くてビックリです。（さすが私の生徒！）

そんなこんなで、ぼちぼち私も曲を聴いたりしないとねぇーということで、始めました。
いつもリハーサル開始時には発表会全体の流れが私の頭の中ではほぼ出来上がっています。
その青写真を現実のものにすべくただ単になぞるだけではなく、青写真以上にステキにおもしろくする事。
これが、コツコツと繰り返されるリハーサル中にダンサーの皆さんと一緒にやる私の仕事です。

とは言っても、参加表明締め切りは8/18の24時までですから、参加するか否かはじっくり考えてくださって構いません。
焦る必要は全然ありません。
どんな無茶、どんなわがままでも、半ば言ったもの勝ちのような気がする私の教室の発表会。
どんなご相談にも応じますので、何はともあれ、何でもぶつけてきてください。

発表会＿＿＿＿＿
技術的にできるとか、できないとかいうことも、確かに現実問題として大切なのですが、私が一番大切に思っているのは「やりたい」という気持ちがあるかどうかです。
発表会に出たくても事情があって出られないという方もいるかもしれないでしょう。
だから、出られる人はしっかりと「やりたい」という気持ちを持っていないといけない。
で、しっかりとやらないといけないわけです。

Dance Alive Balletが誇る新星プチバレリーナ・クラスの子供たちも発表会に向けて、早くも動き出しています。
最近は稽古の度に「せんせい、題名決めた？」「衣装はどんなのぉ？」と聞いてきます。
今から楽しみにしてくれているのは嬉しい限りです。
でも「そういう事はみなさんがちゃんとお稽古してからじゃないと決められませんッ！」
と、一応、立場をわきまえて偉そーに答えています。

中でも健気に頑張っているのが、まだ一度も発表会に出た経験がないプチ１クラスの４歳の女の子。
日頃の稽古の成果をまずは家でパパに見せるんだそうです。
で、これをもっと練習してもっと上手になって舞台で披露したい！ということを自ら踊って訴えるんだそうです。
ママ曰く発表会に出るための〈家庭内プレゼン〉。
参加費を出すのはパパですからね、４才児とは言え、パパにプレゼンをするんです。

この話を聞いて、私は思わず泣きそうになりました。
彼女の踊るプレゼンが上手くいくように、こちらも精一杯サポートしないと。

こんな強い気持ちを持った小さな強者がいますからね、
オトナの皆さんも心しておかないとぉーーーーーー。
もちろん、私も。

さて、明日（7/15）は目白の白亜のスタジオでのびのび広々気持よ〜く踊ろう！という特別オープンクラスがあります。
当日の飛び入り受講も大歓迎！
気持ちのいい汗をかきにいらっしゃってください！
きっとご飯もおいしく食べられますよ。

早めの暑中お見舞い

（暑くてもうダメれす、、、、）

暑いです。
突如やってきた酷暑に体調を崩される方がちらほら。
これからしばし夏かと思うとハッキリ言ってウンザリですが、上手に自愛して徐々にこの暑さに慣れていくしかありません。

で、私は何をしているかというと、本日はお灸をしました。内臓の冷えや疲れに効きます。
自分でやるんじゃなくて、いつもお世話になっている鍼の先生が私の身体の状態をよーく考えた上で、丁寧にやってくれます。
カラダの表面だけじゃなく、カラダの奥の方まで熱が入っていきます。
この暑さなのに不思議と熱いのが気持ちいいんです。
やっぱりカラダの表面は暑くても、中の方は冷えてしまっているんですね。

（ホッ、、、）
私のアイシング用アイスパックを貸してあげました。

今宵はお中元で頂いた海鮮ドーン♬
あわびにウニにホタテにいくら＆めかぶ

こんな時期は内臓に負担をかけないよう、好きな物、美味しいものをほどほどに食べます。

酷暑を乗り切る上手な食べ方、美味しい食べ方、美味しい食べ物がありましたら、是非教えて下さい。
我が家はとりあえず、自家製カレーの冷凍ストックをガッチリと完備。
カレーは美味しい漢方薬ですから。

この夏、私はツベコベ言わずに、力の限り生きるのみでございます。
皆様もご一緒に〜♬

宮崎女からの便り

きゃっはぁーーーーー♥♥♥
宮崎から可愛い子猫の写真が送られてきました。（と言っても、ちょっと前の話なんですが）

実はコレ、我が家で撮った子猫の写真。2005年の春の事。
訳あって、うちで保護した子猫です。
この写真を“お見合い写真”にして、知り合いの方のお宅に嫁に出した子猫です。
つけてもらった名前はららちゃん。

そのららちゃんがご主人と一緒に遠く宮崎に引っ越し、今は野っ原を巡回するあっぱれな女になっていること、先月のブログに書きました。
子猫時代の写真が我が家に残ってない、と書いたら、早速、宮崎から届きました。
この写真をひと目見ただけでうちの子！と決めてくださって、お届けにあがった時にはすでにららちゃんという名前が決まっていました。

2005年新宿で保護された幼気な都会の子猫が、８年の月日を経て宮崎で立派に暮らしているんですね。
今宵はじっくりと写真を見比べてみました。

あまりにも立派になり過ぎていてビックリ→→→
でも、確かに柄は子猫の時と一緒。
同じ空のもとで生きる遠くの猫親戚です。

元気でいてね〜！

眼光するどいオバちゃん猫に！

バレエ花形スキル

今日は自由奔放ボウボウに伸びた前髪の手入れに床屋、じゃないてオッシャレ〜なサロ〜ンに行きました。

ブローなんかしやしない私の事をよく知っている美容師さんが、何も言わなくても、いつもどうにかしてくれます。なのでいつも甘えっぱなし。

今日も「お願いします」と言って座っただけ、ジュースを飲みながら本を読んでいました。

つい最近、青山通りにできた
Le Quotidien Painでバケット購入。

その後、なんだか落ち着かない髪型のまま仕事の打ち合わせ先にいそいそ。

午後の２時、青山通りを歩く私は焦げて燻製になりそうでした。

今の東京はタイより暑いんだそうです。

でも、暑いからと言っていちいち予定を変えていては何も進まないので、通常通りです。

相変わらず真面目に稽古をして、汗をかいて、シャワー浴びてココロもカラダもスッキリ♬

暑さのせいでしょうか、今日は身体の奥までホニャホニャでした。

私の場合このくらいの方が余計な力が入りにくくて、回るにしても飛ぶにしても都合がいいのかもしれません。

バレエはなんだかんだ回転（ターン）と跳躍（ジャンプ）が花形テクニックです。

このふたつの花形テクニックを身につけるために大切なのは体重の軽さでも筋力でもなく、バレエの基礎能力です。

基礎がしっかりできるからこそ、美しい花形スキルが身につくわけで、花形スキルを身につけようとすれば、その先はおのずとバレエの基礎スキルに行き着くわけです。

見た目が派手な技だからこそ、じみぃ〜な基礎スキルの程度が問われるんですね。

バレエはウン十年やっても、やっぱりやるべきは基礎、基礎、基礎。。。

来週の月曜日（7/15）海の日の祝日はそんなバレエの花形スキル、Turn & Jumpの集中レッスンを広いスタジオを借りて行います。

ピケのマネージやったり、いつもの教室の広さではなかなかできないグランワルツのコンビネーションをやる予定です。

が、やっぱりそのためにはバレエの基礎。

ちゃんとターンアウトができて、いいプリエができないことには回れないし、飛べないし。

広々、のびのび踊れるスタジオですので、是非皆様お誘い合わせの上、お越しください。

詳しくはこちら。

と、ここまで書いておいてなんですが、どんなに上手く回れても、どんなに高く飛べても、踊る人に〈華〉がなければその花形スキルも生きないかな、とも思います。

〈華がある人〉は〈上手い〉だけじゃないですからね。。。。

あーーーー、ムズカシイ。

でも、とにかくバレエを踊っている皆さんには、クルクル回って、ビヨ～ンと飛ぶのが大好きになって欲しいんです。

きっと月曜日も暑いだろうけれども、どうせ暑いんだから、いらっしゃいませ〜♬

バレエのレッスンは屋内ゆえ、酷暑による休講はありませんが、皆さん、水分補給はしっかりと。

【季節限定】猫腹ぺろ〜ん

びろ〜んん

皆さん、こんにちは。熊太郎です。

急に暑くなったので、ご飯をちゃんと食べて、
水をたくさん飲まなくちゃいけなくて、
毎日大変です。

今日も怒られました。
「腹出して所構わず寝るんじゃない！」って。
仕方がないので部屋の隅っこに移動しました。
なのに、また怒られました。
「少しは夏痩せしなさいっ！」って。

どこで何をやっても怒られるので、少し淋しくなりました。
なので、兄ちゃんと一緒にベッドを占領することにしました。

今日の兄ちゃんは寝てばかり。
叱ってもくれませんでした。

ぐたぁ〜

王様の昼寝

夏はHOTで

今年は５月前から日焼け止めを使っています。
ドイツ製の赤ちゃんも使えるという100％ミネラル素材でできた日焼け止め。

私にはすでに十分のシミがあります。
顔のみならず、あちこちに。
「ココロにシミがなければそれで良し」
これが私の言い訳です。

シワもあります。
「シワはココロの年輪よ」
これも言い訳です。

さて、本日の反省。




このブログを読んだり、常日頃の私の話を聞いて、アイスコーヒーのガブ飲みを止めて、夏でもコーヒーはホットにするよう心掛けている、という生徒さんがいます。

なのに、当の私は、本日コーヒーフロートに手を出してしまいました。
ソフトクリームにコーヒー。最高の組み合わせ。
この暑さですからね、誘惑に負けてしまいました。
が、ソフトクリームはいいのですが、これに加えてアイスコーヒーはやっぱり冷た過ぎました。
カブ飲みすらできない冷たさで、そこそこで止めておきました。
なのに、帰ってからビールも飲んじゃって。。。。

私も人間。とは言え、ダメですね。
やっぱり夏はHOTでいきます。