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| どどーんと届いた殻付きの蒸し牡蠣🦪✨ 有り難き頂き物です。🙇♀️ 今年は夏から秋にかけてグリっと関節がズレた膝を治すことに専念。 稽古を休むことなく 動きながら治していくというかつてない難しい調整に挑戦しました。🦵💦 冬の到来を前に痛みも違和感も消えてホッ……😌 でも、神経を使い過ぎたのか痩せました、、、😔 |
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| そこで、この冬はガッチリと動いて筋肉増量に専念。💪✨ そのためにはしっかりと食べないね、ということで、食べています。😋🍴 パスタの量がお上品に見えますが……⤴️ |
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| 実は、巨大なフライパンには エンドレスでおかわりができる大量のパスタ。 達者に動いての2キロ増が目標。 成長の冬、にする気、満々。✌️ |
