夜のTokyo散歩♪

明治屋ブランドの缶詰やコンビーフ♪
My Favorite！

稽古前に少し時間があったので、大好きな明治屋へ。
子供の頃に母とよくいった京橋の本店が一番好きなのですが、現在は地域の再開発で閉店中。
今日、行ったのは稽古場の近くの六本木店。
20年以上前の学生時代に六本木でバイトをしていた頃から変わらぬ店舗。懐かしい〜。

明治屋ブランドのビーフレバーペーストを購入（250円）。
肉が苦手だった私に、なんとか肉に慣れさせようと母が苦肉の策でパンにつけて食べてさせていた明治屋のレバーペースト。いまや好物♪
アヲハタのレバーペーストより明治屋の方が好き。
全粒粉のクラッカーにレバーペースト、ワインがあれば十分に最高です。

稽古場を出ると目の前にそびえる六本木ヒルズ

今日は夜勤（夜の教えの仕事）なので、夕刻に自分の稽古。
稽古が終わって外にでると、六本木は飲み屋が一斉に店を開ける賑わいの夜ぅ〜。
１時間ほど時間があったので、サクッとシャワーを浴びて夕涼みがてら夜の東京散歩。

梅雨空に温かい光を放つ東京タワーを眺めながら六本木ヒルズの脇を通って、麻布十番商店街へ。
夜の７時を過ぎていたので大好きな大判焼き屋さんがすでに閉まっていてガッカリ。
飲み屋の誘惑を振り切り、十番駅から地下鉄に乗って目黒の稽古場に行きました。
散歩時間約20分。

もっと時間があったら
森美術館と本屋に寄り道したいところですが.....

私が六本木でバイトしていた頃は
ヒルズもミッドタウンもありませんでした。

お洒落ぇ〜とオバちゃんテイストが混在した
麻布十番商店街、大好き♪

東京のキラキラごみごみした場所が大好きなので、
歩くことがちっとも苦になりません。
稽古場から稽古場へ移動する途中の、
つかの間の気分転換♪

しっかし、今日も蒸し暑さ120％で汗ダラダラ、完璧デトックス。
これ以上、毒素が抜けると私じゃなくなってしまいそう。
ジメジメ絶好調のこの季節、皆さんも爽快に音楽でも聞いて気分スッキリして下さいませ。

今日はこんなサルサな金平糖を聴きながら、楽しく散歩♪
これから毎週月曜日はこんな感じかな。

高濃度ミストバレエ

ポアントの稽古の時はピンタイ♪
格好から気合いを入れないと。。。

新しくなった稽古場。賛否両論。
稽古場が消滅するよりずっとマシでしょ。
稽古ができればそれで良し。
場所がどこであろうが、どんな状況であろうが、今日も淡々と自分の稽古ををするのみ。

しかーーーし、今日は不快指数120％強。
新しい稽古場の空調を入れてみたら寒いということで、今日はこの梅雨の最中、空調なしに。
あっという間に湿気とみんなの熱気で鏡が見えない状態に。。。。
ちょっと動いただけで全身からダァーーーーっと汗が流れて、これじゃまるでホットヨガならぬホットバレエ。。。
床は真っ白で美白効果抜群。
空調オフで高濃度ミスト（＝単なる湿気）お肌潤うぅ〜！

【今日の晩ご飯】トンポーロー、バンサンスー、
納豆、白米、えのきの味噌汁

そんなお気楽な冗談に笑っている場合じゃない、かなり過酷な状況。
なのに不思議と体は動いていい感じ。
完璧デトックスとダイエット？そして稽古が同時にできるホットバレエ。悪くないかも。

話変わって、いよいよ迫り来るワールドカップサッカー。
またまたブラジルのボーロ・デ・フバを作ってもらったので、こちらは夜おやつにもりもり頂きました。
まずは食べて気分を盛り上げます。

ボーロデフバ、結構腹持ちがいいです。

蹴球男子のワールドカップ。
テレビをほとんど見ない私もチラチラ見ますワールドカップは。
世界各国のメンズ、やっぱり気になるでしょ。

エンジョ〜イ、湿気大国ニッポン♪
暑くても、寒くても、不快指数120でも、稽古は稽古。
明日もきっとベトベトよ〜。

根性を超える柔軟性

トモちゃん、お疲れ♪

今日は久しぶりに新宿文化センターへ。
前回のDance Alive Balletの発表会でお衣裳屋さんの担当者として力をかしてくれたお嬢さんの「本番」。
彼女、バレエの衣装以前にバレエを踊るのが大好き。
音響トラブルも何のその、ステキな笑顔でリーズを踊って見せてくれました。

実は彼女のバレエの発表の前にフラダンスの団体の発表もあって、ちょっと早めに行った私は南国ムードにしばしボケらぁ〜。
正直、見ていて少々退屈になってしまうフラダンス。
でもやっぱりバレエと同様、フラもお顔が大事ですね。
燦々と輝く太陽、穏やかに寄せては返す波、風に触れるハイビスカス、そして私の愛しい人。
そんな情景をちゃーんと“見て”踊っている人がステキでした。

新しい稽古場、やっぱり床が白くて目がシバシバ、、、

夕方はコンテの稽古。
夜は六本木から目黒に移動して土曜日恒例、みっちり３時間バレエのクラス。
今日も蒸し暑くて汗ダラダラ。。。。
このクラスに来ている人はオトナからバレエを始めたとは言え、なかなかの根性とスキルの持ち主。
今日もバレエの稽古を通じてキャッチボール。
投げると必ず投げ返してくれる生徒さん達。
これから夏にかけて更なる柔軟性と筋力アップが課題。
その先に美しさを伴ったスキルアップの道筋がみえてくるのですが。。。。

根性を超越する柔軟性に富んだ筋力をぉぉぉぉ〜♪
本日もお疲れ様でした。

（続）たーんあうと

バウンドケーキ型で無理やり焼いた手作りパン。
もっちりモチモチ感120％

キャッハァ〜♪
今朝はもちもち手作りパンがブレックファースト。
（もちろん作ったのは私ではありません）
がっちり食べて一日をスタート。

窓の外は遂に突入、梅雨シーズン。
こういう時期はあえてジャンジャン降る雨になんか関係なく、自分のやるべき事、やるべき予定を片っ端からやることに専念します♪

小学１年生の脳味噌と身体に刻まれる
「たーんあうと」

日頃、お世話になっている稽古場が今日から六本木に移動。
新しくできた稽古場に行って、ひょえええええーーーー。
壁も天井も床のリノリウムも真っ白けぇ〜。
瞳の色が茶色で光に弱い眼球の私にはちょっと辛いです、真っ白け〜は。
まぶし過ぎてお目目パチクリ。
早く新しい稽古場に慣れないと。。。
それともいっそのこと眼球が真っ黒になるように黒いカラコンでも入れようか、、、

【今日の晩ご飯】ほうれん草ペーストのペンネ

自分の稽古を終えた後は目黒へ移動。
子供たちのバレエクラス。
先週ホワイトボードに書いて教えたTurn Out。
「覚えている人は書いてみて」
と言ったら、ちゃーんと覚えている子がいました。
小学校で覚えたひらがなで書いた「たーんあうと」。
今日も身体で一生懸命にお稽古しました。
この「たーんあうと」の稽古はバレエをやっている限りオトナも同じ。



目黒で子供たちを教えた後はジャンジャン降りの雨の中、新宿村スタジオに移動してオトナのバレエのオープンクラス。
こちらもバレエシューズ、そしてポアントで「たーんあうと」♪

ふぅ〜、「たーんあうと」でお疲れの身体をよーくストレッチしてからおやすみなさい。
で、また明日の「たーんあうと」です。

トロけ猫映像

移動中に何とはなしに見た猫映像。
猫好きな皆さんにはたまらない約20mins。
トロ、トロ、トロけちゃいます。



トロけ過ぎちゃってぜーんぜん仕事をする気が失せてしまったので、気合い一発！
ステキなエコ・ミュージック♪


今日は忙しいのでこれにてあっさり終了。
また明日〜♪

不安定なバランス感覚

【今日の朝ごはん】大好きなリンデの黒パン
ショルダーベーコンたっぷりの目玉焼き
スープは手抜きKnorrのインスタントにパセリぱらぱら

今日は２週間に一度の鍼の日。
具合いがいまいちの時も、そこそこ大丈夫な時も２週に一度は商売道具の自分の身体を人の手を借りてメンテナンスします。

鍼の先生は私の事を上手に褒めてくれます。
「あなたはバランス感覚がいい」って。

子供の頃から好きな踊りばかりやって我がままに生きてきてるんですから、バランスがいいわけないでしょ。
ほんと、鍼の先生は褒め上手。
私が心身のバランスをえらく欠いた時期を知っているからこそ、褒めてくれる優しい先生です。

鍼の先生のお宅から眺めた武蔵野の空。
夕刻からどんより。そろそろ梅雨の気配。

人間、機械じゃないんだから完璧にバランスが取れるわけがない。
この事を大前提にそこそこのバランスを取ることが、「バランスを取る」ことの基本です。
（あれ？なんだか禅問答みたい）

最近、毎日の天候がころころと目まぐるしく変わるでしょ。
ってことは、色々なことがこれまで通りにはいかないわけです。
なので、日々そこそこいい加減に構えていたほうが無難です。

不安定なバランス感覚をいい感じにキープするのも上手に生きる術でしょうか。


【バレエ的“不安定なバランス”】＝『眠り』のローズアダージオ。
バレエ的不安定なバランスの見せ場＝2'35"からのアラベスク・アチチュードのくだり。
ゆらゆら揺らめくバランスがオトナへの第一歩を前に期待と不安に揺れるオーロラ姫の心情を表していて、ステキ♪

完璧にバランスが取れない所が人間らしくていいかなと思う今日この頃。

自分を“見る”

我が家の家電話には短縮ダイヤル機能がありません。
猫が勝手に電話をかけることがあるので
そーいう機能は危険なんです。

自分を自分自身で“見る”のは、自分が自分である以上、ほぼ不可能だと私は思っています。
自分を客観的に見るのは、自分が自分である以上、無理なわけです。
なので、“先生”がいる場で稽古をするんです。

今日はまったく初めてお会いする先生のクラスを受けました。
キンチョーしますね、どんな雰囲気の稽古場でどんな先生で、どんな皆さんがいるのか、分からないんですから。

【今日の晩ご飯】かますの干物に鯵の刺し身。
魚２種を堪能♪

でも、やるのは“稽古”。
先生が「もっとこうやって」という“こう”の部分を懸命にやります。
全部が全部その場で完璧にできることばかりじゃありませんが、“もっとこうやって”にその場で応えるべく自分にペシペシ、自分で鞭打ちます。
鞭打つのは先生じゃありません。
自分です。

今宵もストレッチしておやすみなさい。
あーーーー、足裏がジンジン♪



【今宵のNY映像】East Riverのブルックリン橋近くに一台のグランドピアノが流れ着いたそーな。
どこから流れてきたのかわからないんだって、不思議。

健全なる欲望と矛盾

お腹を冷やさないようにホットコーヒーと一緒に♪
欲望と矛盾に満ちたオヤツ。。。

昼ごはんにパスタをたくさん食べて出かけたのに、出かけるとすぐにお腹が空きます。
血糖値が下がると極端に脳味噌の働きが悪くなってやる気が減退するので、そんな時は大好きなアイスクリーム♪
今日はマックフルーリー期間限定のフランス版、クリームブリュレ。（甘い！）
夏でも冬でもアイスクリームが大好き。

ファストフードがこの世に溢れだした時代に子供時代を過ごしました。
バレエをやっていた関係で太っちゃいけないこともあり、ファストフード厳禁、甘いものももちろん厳禁。

新じゃががは皮ごと食べるのがベスト♪
マスタードは普通の粒マスタードと
ディジョンマスタードの２種がマスト。

その反動でしょうか、いい歳して今はこんな感じです。
でも、今の方が子供時代よりもいたって自然で、精神的に健康だと思っています。

夜はまるでドイツ人♪
ドイツビールを飲みたいところでしたが、今宵はなぜかオリオンビール。
ビールでお腹を冷いちゃいけないからと、毎夜のお風呂は必ずお湯に浸かって、寝る前ににはしっかりストレッチと筋トレ。
温かい血が巡った所でおやすみなさい。
今日も欲望と矛盾に満ちた一日でした。