私の行く道は…🚴‍♂️💨

今日は稽古の帰りに面白い物を見ました。
自転車で毎日のように走る甲州街道に

自転車優先レーンの標識を発見。😮❗️

この自転車レーン、
現在、ペインティングの真っ最中。
どうやって描くかというと、台紙を路上に置いて…

その上から白ペンキをシューっとひと塗り。

塗ったかと思ったら、すぐに台紙をぺりぺり…

ぺりっと剥がすと…

出てきた〜😳 自転車レーンが。お見事。👏
この後、バーナーで白ペンキを乾かして完成。

でも、結局のところ、交通量が激しく、なのに路駐があったり、
新宿のバスタから出てきた大型バスが
高速の入口を目指してゴォーゴォーと飛ばしていく甲州街道。🚌🚌🚌💨
自転車優先レーンとは言え、恐らく日本一dangerous🙀
私の行く道はやっぱり安全、安泰な道ではないのね……😑

明日でサヨナラ（多分）

先日のバレエ男子の美しきバレエシューズとは大違いの
私の愛用シューズ（Blochのプロエラスティック）
太めのクロスゴムで履き口に引きゴムがなくて私にはベスト。
カカトの部分が若干大きめですが、
私は縫って微調整はしていません。
時々シューズを丸ごと洗うので
段々といい感じに縮んでJust Fit。

でも、繰り返し洗って使っているうちに
Just Fitを通り越して
なぜか足裏がこんな感じで破れてきます…
つま先を伸ばすと足裏で穴がパクパク😢

こんな時は内側からキネシオテープを貼って緊急補修。
足裏の穴がパクパクしたまま子供を教えていると
先生はお母さんに新しいバレエシューズを
買ってもらえないのかしら？🙄
って、いらぬ心配をかけちゃったりしますからね…
このシューズとも明日の稽古１回でサヨナラかな、
と思いつついつも
補修後もしばらく履いている貧乏性です。。。。😝

【お口直しフォト】
熊太郎は若かりし頃、
私の臭い？バレエシューズやポアントに
オシッコをジャー🚰とやったことがあります。
松ヤニの臭いが嫌だったのかな？

踊るための目と耳 👀👂

別に信心深くなったわけではありませんが、
頂き物のお菓子を猫仏壇にお供えしてから頂きま〜す😋
（豆苗二毛作、もうすぐ食べ頃。🌿）

私の所でバレエの稽古をしてくださっている皆さんに発表会のご案内（エントリーシート）をほぼお渡しできたかな？という今日この頃、早速、参加（=参戦⁉️）のお申し込み、ありがとうございます。m(_ _)m

子供たちのクラスでも秘かに？と発表会に向けての準備が進行し始めました。
まだリハーサルという感じではやっていませんが、いつもと違う音楽でいつもと少々違ったことをすると、感のいい子にはすぐにバレちゃいます。
「せんせい、これ、はっぴょうかいでやるの？」

JR目白駅を出て左手に行くと
目白の稽古場に着きますが、
それとは反対の改札口を出て右手につい最近
KINOKUNIYAのプチショップができました。
帰りにビールでも買おうかなと思ったら、
もう閉まってた… 21:30で閉店…😢

「まだ考え中ぅ〜🤫」とかいう、曖昧な返事をしたところで、やっぱりバレてる…😝
次の稽古から先生の視界からこぼれまいと小さな子供の踊る態度が変わります。
早くもプリンシパル志願かと思うほどの必死のアピール、凄いです。
いいぞぉ、その調子❗️と思う一方で、今日も私は踊るチビ子達の「観察能力👀」=先生が何をしているか、どんな風に踊っているかを見る力、と「聞く、聴く能力👂」=先生が何を言っているか、そして音楽に耳を傾ける能力を伸ばすためのバレエのお稽古をしました。
「見る能力」と「聞く=聴く能力」さえ備わっていれば、体力や踊りのスキルは後からいくらでもついてくる、私はそう思っています。



しかーし、私が踊るチビ子たちと一緒のいられるのは１週間のうちのわずか１時間。。。
でも、いるんですね、すでに「見る能力」「聞く=聴く能力」がバッチリな子が。✨🐥✨
日常生活の中で一番身近にいるお母さんが、我が子のやっている事をよく見てあげていて、たとえどんなに訳のわからない話でも真剣に耳を傾けてあげていると、その分、子供は人の話にきちんと耳を傾け、お目めぱっちり👀観察能力もガッチリある子になるのかな。🙄
母娘の姿を見ていてそう思います。

なので、私もどんなに忙しく大変な時でも可能な限り、チビ子達のやっている事（たとえ遊びでも）を見て反応し、バレエ以外のお喋りにも真剣に耳を傾けるように努めています。
でないと、これから発表会の舞台に向けて、あーせーの、こーせーのというこっちの話=先生である私の話に耳を傾けてもらえなくなってしまいます。。。
半ば心理戦か⁉️と思えるチビ子達の発表会準備、まずはメンタル面からひたひたっとスタートです。

バレエ男子に学べ❗️

バレエショップ「バレリーナ」の布製バレエシューズ。
色はベージュ。女性の生徒さんが稽古用に購入。
なかなかいい色。コンテにも使えそう。

今日はオトナの女性の生徒さんが新たに購入したバレエシューズについて。
試着して買ったのに、実際の稽古でつま先を伸ばしてみたら、あら、踵部分がタプタプ…😧
試着の際につま先、伸ばして見なかったのかしらん？🙄
これじゃあ、頑張ってつま先を伸ばしているのに何だかキレイに見えない……😢
でも、生徒さんは次のお稽古の時にはガッチリとバレエシューズをチューンナップ。
おぉ〜、踵のタプタプが見事に解消❗️
頑張ってつま先を伸ばしているその努力がちゃーんと見てわかる🙂足先になっている❗️
お裁縫が面倒い…とか文句を言っちゃダメ、自分の足に合わせて糸針でシューズに手を入れるとベストフィットのバレエシューズになる❗️ブラボーです👍

左右の足の大きさの違いにも考慮して
土踏まず部分のシューズのサイドをつまんで
縫ったそうです。
踊る女子にとってはポアントも大事ですが、
稽古で履いている時間が長いバレエシューズが
果たして自分の足にベストなのか、
キレイに見えるのか、もっとシビアに考えて、
慎重にセレクトする必要がありますね。

サイドをこんな感じにソーイング。
ちなみにこのバレエシューズの改造方法は
K-Balletのイケ面✨🤴✨ダンサーに学んだそうです。
ご興味のある方はこちらをチェック。😳
自分の美しさに並々ならぬこだわりを持つことが
ダンサーの基本。
踊る女子、踊る男子を見習うべし。✨👸✨

2/12（㊗️）15:00〜満員御礼 m(._.)m

雷おこしみたいなpliéはNG。
ジュワッと洋酒が浸み出るサバランのようなpliéを〜！
とか叫んでいたような🙄
生徒さんの中には帰りに
早速、サバランでお茶した方も。
何と早い実行力❗️是非、稽古でも。
あー、サバラン、食べたいッ。🤣

今日はサンデーオープンクラス♪
日中は少しだけ暖かかったせいか賑やかでした。🎶
受講してくださった皆様、お疲れ様でした。😌
日曜日のクラスは普段来てくださっている生徒さんたちに加えて、休みの日だからこそ遠方から来てくださる方、初めて私のクラスを受けに来てくださる方、久し振りに来てくださる方、色々。
これまで人づてにお噂をお伺いしたり、メールでのやり取りだけだったりしてなかなかお会いできなった方にもお会いできて今日は嬉しい日曜日でした。🤗
これからまだまだ寒い日曜日が続くかと思いますが、ちょっと疲れモード😞の日曜日でも踊って元気に🤗なりに来てください。
楽しくエネルギーチャージ、また月曜日から頑張れますッ💪✨

【今日の晩ご飯】超具沢山、お肉もたっぷりの豚汁。
お豆と青菜入りご飯。温泉玉子。
出かけて身体使って、
帰って脳みそ使ってベンキョーなんぞをすると、
さらにお腹が空いて困るのね……😓

さて、本題❗️
そんなサンデーオープンクラスですが…
是非お越しくださいとか言っておいて、来週2/11（日）は私の勉強会（研修？）があるため休講です。m(_ _)m
※2/10（土）＠目黒のお稽古も休講です。

それに代わりまして、きたる３連休の最終日、2/12（㊗️月）は16:00よりホリデーオープンクラスを行います。詳細はこちら。
15:00からの『ストレッチバンドを使ったバレエトレーニング』のクラスは事前予約の段階で定員となりましたので受付を締め切らせて頂きました。またやります❗️

16:00からのレッスンは予約不要、定員なしのオープンクラスですので、是非、お稽古にいらっしゃってください。皆さまのお越しお待ちしております。😸

個性と伸びしろ

帰ったらちょうどローザンヌ国際バレエコンクールのファイナルをやっていたので、ご飯を食べたり明日の支度をしながらLiveをチラ見😳
ここで求められている事はノーミスではなくて、他の人にはない個性、そして、このローザンヌでの稽古期間でどれだけの成長があったかなんですね。
見て面白い子、もっと教えてあげたくなる子、先生、振付家からのアドヴァイスで変化、進化のあった子に賞が授与されていました。
女の子の中でひときわ小柄で個性的なブラジル人の女の子がどの稽古でも稽古中に個人的に先生からアドバイスされていて、あーこの子は行けるだろうな、と思っていたら、やっぱり賞をもらっていました。しかも２つも。明日には彼女の踊りがアップされるかな。

言われているうちが花、いじられてナンボ。
ダンサーってやっぱり魅力的な人じゃないと何度も見たいとは思えない。
その魅力って教えられて身につくものじゃないんでしょうね。
天性（=個性？）があって、かつそれを自身で磨ける人が愛されるダンサーかな。🙄
プロよりもヤングなダンサーから学ぶこと、たくさんあります。☺️

おっと、ストレッチしてもう寝なくっちゃーーーー🙀
そして、今宵も３秒でバタンQ。😴

対寒能力UP⤴️🙄

コーヒー☕️と赤ワイン🍷とチョコ🍫が健康の秘訣かな🙄
カフェインとアルコールとポリフェノール。
人生には美味しい刺激が不可欠です。

今日も寒いッ😖
でもさすがに着膨れMaxで厳しい寒さにも慣れてきました。
対寒能力UP⤴️して仕事💃と勉強✏️に忙しい毎日。
それと並行して生徒さん達の発表会準備も少しずつ始まって脳味噌フル稼動。🤤🌀
風邪やインフルが寄り付く隙のないこれくらいが丁度いいのかも。
仕事が忙しい中、稽古場に駆け込んで、ただひたすら己の身体に集中して踊って帰っていくオトナの生徒さん気持ちが分かる今日この頃。
机に向かっている時間が長いと身体固まる…😑こんな時こそ寝る前にストレッチ。明日もMax着膨れ、Max頑張ります。💪🔥


【今日のバレエ映像】
バレエをステキに踊ろうと思ったら足、足先、足指が器用じゃないとダメですね。
その一方で世の中には手先、手の指でこんなバレエを踊る人もいるんですねー。
不器用な私、こっちは完璧、苦手分野です。

不機嫌NG

【今日の夜おやつ】頂き物のお餅。😋
晩御飯を食べてお風呂に入ると
もうお腹が空いちゃうのね…😢

今日も寒かったっ。😖
でも、稽古帰りは身体、快適になってホッ。☺️
この寒さですからね、すべてが絶好調とはいきません。
でも、そこを上手に動くのが、上手に自分の身体と付き合うのが今、自分に必要とされているスキル。
そう自分に言い聞かせて稽古する今年の冬です。
実は、この冬のはじめは想定外の寒さに、自分の身体が思っていた以上に動きづらくなっちゃって、しばらくの間、悶々…バレエと向き合う自分がすごく不機嫌😒だったりして、少し苦労しました。
でも、不機嫌になったところで春が早く訪れるわけでもなし。第一、人間、不機嫌だと体が冷えます。ココロも？🙄
稽古場に行ってストレッチしながらくだならない話で笑ってからの方が身体は確実に動きます。
うちの教室の生徒さん達はPliéの曲が流れる直前まで食べ物の話で盛り上がっていたりしますからね、その調子で想定外に寒い今年の冬をパワフルに乗り越えようと思います。明日もMax着膨れてファイト〜🤗


【大好きな踊る芸人】
吉本の新宿事務所（稽古場？）の横を通る度に渡辺直美さんが出てきたらどーしよ😍とか思っているのですが、未だに遭遇できず……