2024/12/26
〈日常〉を極める😋
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クリスマスやら年末年始やら、いつもは食べないものを美味しく食べるのもいいのですが あまりにも慣れないものを食べると内臓が疲れて身体の動きが悪くなるので 私は極力、いつも通りに食べるようにしています。 ようやく年内の仕事のメドがついたので、 今宵は大鍋で自家製ミートソースを作りました。 私はこのミートがないと不安になります……😕 今年も忙しい時期はパスタを茹でて冷凍備蓄の自家製ミートで生き延びました。💪😋 |
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年末年始に向けてごく普通の食べ物もお高くなる時期。 納豆にキムチに芋煮。この程度が質素にして最適なご馳走です。🍚 |
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クリスマスの晩はケーキにひとかけらも食べることなく、 魚屋さんが破格値で売ってくれた マグロの切れっ端(実はこれが一番美味しい部位)とタコ🐙、 ご飯には納豆とじゃこ、豆腐の味噌汁にさつま揚げの煮物。 シャンパン🍾は飲んでも生ケーキ🎂と無縁のクリスマス。 明日のためにしっかりとご飯を食べることが最優先の毎日。 特別感はなくても〈日常〉のルーティンの質を上げることが大切、 そう思って食べる日々のご飯です。😋 |
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バレエ、うまいもの
2024/12/25
最高のクリスマス😽🎄✨
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1週間前にやってきた〈まる〉と〈まろ〉 |
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1週間の我が家での暮らしを経て クリスマスの今日、正式譲渡が決まりました🎊 これまで2匹の保護生活を支えてきた 獣医さんから これ以上ない家の家族にしてもらって嬉しい❣️ と言って頂けて私も嬉しい‼️ 「俺太郎」🐈が亡くなって49日が過ぎ、 最高のクリスマスとなりました。😭🎄 |
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1日2回の インスリンの注射が欠かせない糖尿病の〈まる〉。 注射をしようとすると 俺にも構えと黒ブチ鼻の〈まろ〉が グイグイと間に入ってきて危ないので 注射針を扱っている間は ケージに入っていてもらうことにしました。 |
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注射のない〈まろ〉が 嫉妬しないように 〈まろ〉には注射の代わりにケツパンと お腹モミモミをしてあげて いるのですが、 そうすると今度は〈まる〉が ケージの中から嫉妬メラメラ🔥 愛のバランスを取るのに 苦心する毎日です。😅 |
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バレエ、猫、
2024/12/21
2024/12/19
〈まる〉と〈まろ〉🐄🐄
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我が家にやって来て一夜明け、日向ぼっこをしながら仲良く昼寝💤 プチホルスタインが2匹の、まるで牛舎です。🐄🐄 |
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名前は〈左の鼻ブチ=まろ〉と〈右のハチワレ=まる〉。 オスの兄弟、推定9才。出身地は新潟県・妙高市。 2匹を殺処分寸前の状況から救った獣医さんが付けた名前です。 先生のインスタにうちに来た経緯が書かれていますので ご興味のある方はそちらもご覧ください。💁♀️ 先生は新潟県の行政も動かして猫の不妊オペ病院を開設へと導いた若きエキスパート。✨ 目標額800万円のクラファンで2千万強を集めた原動力となった猫専門の獣医さんです。 (その詳細はこちら) 猫を救うためにこの世に生まれてきた戦士であり、 その一方でうちの猫が死んだ時には泣いてくれる優しいドクターでもあります。😿 |
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バレエ、猫
2024/12/18
5.7キロと5.8キロ🐄🐄
2024/12/11
【年末年始のお稽古🩰🎍】
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いよいよ本格的な冬の寒さとなって参りましたが、 私は仕事合間に大好きな イタリアン・ジェラート屋さんに 寄り道をしています。 冬はお芋と柚子のジェラート。 目白のお稽古帰りに是非。 (詳細は私にお尋ねください☺️) |
まずは、【注!⚠️】
12/29(日)はお稽古ありません。🙇♀️
でも、年末年始、下記の予定で目白にてお稽古を開講いたします。😸🩰
【年末年始のレッスン💃【
12/30(月)目白の杜(Aスタジオ)
11:00-12:30「バレエ初級」
12:30-13:00「ポアント基礎」
当日料金:3,500円
(ポアントなし3,000円)
1/3(金)目白の杜(Sスタジオ)
14:00-16:00
「ストレッチ&バレエ基礎」
16:00-16:30「ポアント基礎」
当日料金:3,500円(ポアントなし3,000円)
〈早割あり!〉
12/25(水)までのお稽古時に事前お支払い方は−100円。
両クラス受講予約の方は−200円。
いよいよ本格的な冬の寒さとなってまいりましたが、ダンサーな皆さまは今年の年末も踊って食べて、元気な年越しをお過ごしください。🎶💃🥂
皆さまのお越しお待ちしております。😸
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生徒さんから頂いたクリスマスのクッキー。 早々に頂きました。😋 帽子をかぶった雪だるま型で焼いたチョコクッキーに猫のアイシング。 その猫が手にしているのがなぜかタコ🐙 🐙❓何で🐙❓ 謎が解けないまま美味しく頂きました。ご馳走様です。😸 |
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バレエ、うまいもの
2024/12/06
日々、増量中🫕🍃
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今年も 秋の観光とは無縁で冬を迎えましたが、 都心の街路樹は今が紅葉真っ盛り。🍁 自転車移動をしているだけで 十分に紅葉が楽しめます。👍 |
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そんな今日は 「転倒予防クラス」の生徒さんから頂いた 自家製ベイリーフで チキンと野菜のスープを作りました。🥣 ご自宅のベランダにベイリーフの樹があるそうで 我がままを言ってわけて頂いています。 スーパーで売られている ペラッペラでカラッカラのベイリーフとは 香りが全然違います。 |
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冬は冷たいサラダを食べる代わりに 色々な野菜や豆、チキンを入れた香味スープを食べています。 余った分は冷凍ストックして どんなに忙しい時でも時短で自家製ご飯が食べられるようにしておきます。 今の悩みはキャベツとトマトがかつてなく高値なことです。🍅👀 |
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バレエ、うまいもの
2024/12/05
2024/12/03
美味しく増量中😋🦪✨
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どどーんと届いた殻付きの蒸し牡蠣🦪✨ 有り難き頂き物です。🙇♀️ 今年は夏から秋にかけてグリっと関節がズレた膝を治すことに専念。 稽古を休むことなく 動きながら治していくというかつてない難しい調整に挑戦しました。🦵💦 冬の到来を前に痛みも違和感も消えてホッ……😌 でも、神経を使い過ぎたのか痩せました、、、😔 |
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そこで、この冬はガッチリと動いて筋肉増量に専念。💪✨ そのためにはしっかりと食べないね、ということで、食べています。😋🍴 パスタの量がお上品に見えますが……⤴️ |
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実は、巨大なフライパンには エンドレスでおかわりができる大量のパスタ。 達者に動いての2キロ増が目標。 成長の冬、にする気、満々。✌️ |
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バレエ、うまいもの
2024/12/01
命のバトン 😽🐈
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3年ほど前に我が家で保護した近所の老地域猫「ミケ」。 冬は窓辺でシクラメンと一緒にのんびりと日向ぼっこを満喫する 隠居生活送っていました。 |
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その1年後、熱中症になって 死にそうになっている所を 助けたのが同じく地域猫の「俺太郎」。 「ミケ」が18年前に この界隈で産んで育てた元ボス猫です。 |
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母の「ミケ」、息子の「俺太郎」ともに 推定18才超の長寿猫。 この歳になっても親子なんですね。 いい歳して寄り添う息子「俺太郎」を 母猫の「ミケ」は嫌がることもなく いつも一緒に過ごしていました。 |
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一緒に暮らして1年が過ぎた正月明け、母猫の「ミケ」が亡くなり、 その後、「俺太郎」は一匹でシクラメンと一緒に日向ぼっこ。 |
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その「俺太郎」が我が家に来て 2度目の冬を前に 突然、あの世へと旅立っていきました。 今は母猫「ミケ」を偲ぶシクラメンの隣で 「俺太郎」の骨壷が日向ぼっこしています。 今年は12月に入っても昼間は暖かく 猫にとっては最高の日向ぼっこ日和のなのに 窓辺に猫がいないのは とても淋しいことです。😿 |
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猫
2024/11/28
異常体質人間……😱
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今日は稽古の後、大急ぎで新宿ゴールデン街を通り抜けて花園神社に行きました。 「酉の市」です。今年は〈三の酉〉まであります。 新しい熊手と芸能成就のお守りを購入。 稽古後の空きっ腹に屋台のたこ焼きやビールが目に毒……🤤 さっさと帰ろうと思ったのですが、、、 |
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毎年気になっていていまだに一度も見たことがない 〈見世物小屋〉に前で足が止まってしまいました。👀✨ |
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〈異常体質人間〉に〈もぐらvsインド人〉、そして〈串刺し〉。 古き昭和の匂いがぷんぷんする摩訶不思議なアングラワールド。 |
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〈やもり女〉〈鎖三姉妹〉、〈鼻の達人〉⁉️ どれもこれも気になる……😅 見世物小屋の入場料はキャッシュオンリーの900円。 来年こそは絶対に勇気を出して見よう! そう心に誓って次への仕事へと急ぎました。🚲💨 今年も〈酉の市〉⛩️が終わるといよいよ駆け足の師走モードです。 |
2024/11/26
和製ボジョレー🇯🇵🍷🍇
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温暖化の影響で 日本がワイン製造の最適地になってきている? とか言う話を聞いて 今年は〈和製ボジョレーヌーボー〉。 うーむ🤔フレッシュ過ぎるのか 私にとっては単なる搾りたての葡萄汁。 アルコール12%にして 葡萄の皮の苦味が立った葡萄ジュースでした… |
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【今晩のご馳走😋】 ちょっと水気を切った豆腐で もっちりとした〈揚げ出し豆腐〉。 こんなんだったらスーパーで買う 厚揚げでもいいんじゃない?🙄 とか思いますが、 揚げたてのサクサクもっちり感はサイコー✌️ お豆腐一丁、軽くいけます。 自家製の揚げ物大好き😘 |
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バレエ、うまいもの
2024/11/22
銭湯で整う♨️☺️
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ちょっと日本っぽくない店頭の壁画は メキシコの画家が描いたものだそうです。 |
今日行ったのは帰り道をちょっと横にそれた中目黒の〈光明湯〉。
オシャレな街の夜10時。中目黒とあって平成生まれの女子たちがいっぱい。決して広いとは言えない都会の銭湯ですが、すぐ横を東横線が走っていて湯船に浸かりながら電車の走る音を聴いてまったり。🎶☺️🚃
炭酸湯とラドン湯で節々を労り、足裏にふくらはぎ、ハムストリングに臀筋をもみもみ&ストレッチ。
残念ながら今日は女湯の方に露天風呂がない週でしたが、次回は露天風呂がある週にリベンジしたい❗️
オシャレタトゥー、ノープロブレムな都会の銭湯でスッキリ。スッピンにハンドクリームのニベアを塗って帰ってきました。(今日は顔用のクリームを忘れた…😅)
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バレエ、銭湯、
2024/11/20
寒いのも悪くない🎶🚲♨️
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これは数日前に撮った 雲間から顔を出した満月。🌕👀✨ 大通り沿いの銀杏が色付いて ようやく秋ねぇ〜☺️🍂 と思った途端に侘び寂びを味わう間もなく 冬の寒さとなりました。😑 |
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その一方で「俺太郎」🐈を突然、亡くしての〈猫ロスDay〉が続いています。 今日は小松菜🥬のお浸しに 「俺太郎」へのお悔やみの品として頂いた鰹節をかけて食べました。😿 拭い切れない淋しさはあれど、この〈猫ロスDay〉をしっかりと過ごして 次なるステップに進めればと思います。😸 明日からしばらくの間は〈充実なる猫ロスDay〉について書こうと思います。 愛猫を見送った方にはきっと〈あるある☝️〉の話です。 |
2024/11/15
金曜の夜は…♨️☺️
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銭湯入口にはコインランドリーがズラリ。 昭和生まれに混じって 平成生まれが昭和ワンダーランドを楽しめる 時代博物館的銭湯、ワンコイン500円で 筋肉ほぐして帰って来ました。☺️♨️ |
と言うのが私のいつもの金曜の夜でしたが「俺太郎」🐈が亡くなって急ぐ必要もなくなり、シュン……😔
そんな今日は帰り道の途中、山手通りからちょっと住宅地に入った代々木上原の銭湯「大黒湯」に寄り道しました。😄
平成生まれの人たちが集うオシャレ〜なバーがたくさんある代々木上原にして、これぞ昭和ワンダーランドの銭湯。
決して大浴場とは言えない銭湯ですが、入口から脱衣所にかけての壁という壁には昭和を代表する有名人、加山雄三、具志堅用高といった人たちのセピア色のサイン色紙がびっしり。😳
そして、こんなのあったよね〜という昭和の置物、調度品の数々が所狭しと置かれている不思議な世界。😳
昭和カオスに浸かりたい方にオススメの銭湯、堪能しました。😸
2024/11/11
喪の仕事(感謝御礼😽)
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「俺太郎」が亡くなってしばらく経ちました。😽🐈 これまで皆さんからお悔やみの品々を頂き恐縮です。 猫ご飯に鰹節、私にお菓子まで、ありがとうございます。☺️ |
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お世話になっていた動物病院からはお花が届いて 骨壷のまわりがずいぶん賑やかになりました。 今は穏やかに〈猫ロス😿〉の日々を過ごしています。 一緒に暮らした時間の分、淋しさもあって当然。 「俺太郎」に頂いた鰹節は いずれ私が冷や奴と一緒に頂こうと思います。😋 |
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バレエ、猫
2024/11/05
早くも年末モード🔚
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「俺太郎」が突然、あの世にいってしまった勢いで、早くも気分は大掃除モード。 猫が不在のうちにあちこち掃除しようと格闘中。🧹💦 でも、なかなか気分だけでは思うように進まなくて…… そんな中、IKEAで新しいテーブルクロスを購入。 去年、買おうと思ったら早々に売り切れだった真っ赤なテーブルクロス。 私の場合、Xmasとはほぼ無縁。気分は厄払いです。 |
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そして来年のMoleskin の手帳も購入。(超アナログ…😝💦) 今年は赤でしたが来年は黒。毎年、赤と黒、交互に使っています。 |
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開けてすぐのページにイラストレーターさんが描いてくださった 「俺太郎」のイラスト入りシールをお守りとして貼りました。(これは貴重な非売品) |
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「俺太郎」が使っていた大きなご飯皿は現在、フルーツ皿として使用中。 〈猫の49日〉を静かに過ごしながら、 本格的に来年の予定、来年のことを考えなくてはいけない今日この頃です。🤔 |
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バレエ、猫
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