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| 満開の時期を前にそぼ降る雨の中、俯く桜。 雨が上がって一気に咲き始めると私が暮らす街は 全世界から訪れる花見客で静かに花を眺めるような状況ではなくなってしまうので ひと足先に誰もいない公園でしっとり濡れる花を愛でました。🌸👀☔️ |
2026/03/25
花見2026 🌸👀☔️
2026/03/22
体力は財産🥩😋🍚
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| 冬の終わりにすき焼きを食べ… |
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| 翌朝は残りの牛肉を乗せたフォーを食べて稽古へ。🍜🚲💨 |
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| 中途半端に残った野菜はスープにして忙しい時のための冷凍備蓄に。 |
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| 新じゃがは皮ごとコロッケに。 |
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| これぞ春のご馳走。 自分で作る揚げたてコロッケは美味しい❗️ |
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| そして今宵はひとくちカツ。 日々、これだけ食べているんだから頑張れるでしょ。😼 うん十年前から変わらぬ48キロの体重を筋肉増し増しで50キロにしたいのですが、 初老ゆえなかなか思う通りにいきません。。。 体力はお金では買えない財産。✨💪✨ そう思って、毎日、モリモリ食べ、ガッチリ動く。 生きている限り、多分エンドレス。😋 |
2026/03/12
人生、自走🚲
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| ついこの間までこんな感じにオリンピックカラーだった都庁舎が…… |
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| 数日経ったら真っ赤になっていました。 また戦争が勃発したからでしょうか？🙄 あー、さらに色々な物の値段が上がるなぁ、、、と思っていたら JRの運賃も上がって………😑 そんな中、私は引き続き石油燃料とは無縁のノンアシスト、 自力100%の自転車移動の毎日。🚲 世界情勢に負けない足腰の強さだけで 生き延びていることを実感する毎日です。🚲💦 戦争、終わらないなぁ………😞 |
2026/03/01
もう３月……🙀💦
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| 今年も変化を恐れず前進あるのみ💪 とう思って新年を迎えてあれこれ進めているうちにひゃー、もう３月…😵💦 季節の移り変わりの雨の中、早々にお花見をしました。🌸👀✨ |
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| 最近、私のブログ更新が滞り、 美味しい？私の毎度のご飯が見られなくて残念と言ってくださる方も。☺️ 去年は自分を見極める挑戦の年で、今年は己を見極めた上での変化の年。 いい年して変わるのってそうそう簡単なことではなく、 日々、動いて食べて、悩んで唸って悶々としているうちに爆睡してしまっています。 でも、ガッツリ食べています。 食べていなければ頑張れない‼️ 【今日の晩ご飯】は…… トンカツに野菜たっぷり、麦入りご飯はちょっと焦げちゃった…😅 味噌汁を作る時間はなかったのでトロロ&鰹節に醤油、白菜を入れて温めた汁物で良し。 自分の今出来ることと、これから挑戦出来るであろうことを見極めるのは 難しいなと思う今日この頃。 でも、今をクリアにしておくとこの先に曇りなし。☀️😸☀️ そう思って一歩一歩の毎日。☺️ |
2026/02/22
２／２２😸😺😽
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| 天気がいい日は首につけている牛柄のソフトカラーを脱いで仲良く日向ぼっこ。☀️ かつてひどい皮膚病に苦しみ殺処分寸前だったもと保護猫の「まる」と「まろ」は 新潟の保護団体の皆さんや獣医さんの助けもあって今ではすっかり皮膚病は治りました。 でも、首まわり、頬、耳のまわりの毛が薄く、禿げたまま…… |
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| この一年、陽に当たったら また毛が生えてくるんじゃないと 日向ぼっこに精を出していますが、 いまだ生えず…… |
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| でも、皮膚が痒くなければラッキー✌️ 今日も仲良く頭突きしながら のんびり昼寝三昧。💤 |
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| 毛が薄い部分にチュー😽をすると ペチャっとした猫体温をダイレクトに感じることができて 当たり前に毛が生えていたフツーの猫たちとひと味違うスキンチップが 味わえて猫好き冥利に尽きます。😻 |
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| ２月２２日の今日は全国的にニャンニャンニャンの猫の日。 もう春の予感の今日この頃ですが、私は今宵も「まる」と「まろ」の２匹をダブル抱っこして 猫ムンムンで寝ます。😻♨️😻 |
2026/02/14
銀座の地下3階⤵️
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| バレンタインデーの今日は銀座へ。🚃 GINZA SIXの地下3階にある 観世能楽堂に行きました。 |
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| 去年コンテンポラリーの舞台でご一緒したダンサーが 新作の日本舞踊を踊るとのことで馳せ参じました。 👀✨ |
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| 観る気満々で一番前の席へ。 普通の舞台とは違う能舞台。 目の前の柱が邪魔だったりしますが 文句は言うまい。 |
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| 人間国宝のお三味線で踊る姿に感動🥹 コンテにバレエ、そして日本舞踊、 ジャンルを超えての芸達者振りを堪能して 帰って来ました。 これ⤴️はロビーの売店で売っていたタオル。 SNOOPYってどんな仕事でもするのね。😆 |
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| バレンタインに浮かれる銀座は外国人観光客でいっぱい…… 美味しいお土産のひとつも買いたい所でしたが、人混みから逃げるように即帰宅。 誕生日に頂いたお菓子の数々を食べて一日が終わりました。 しっかし、ビックリしたのが日本舞踊の舞台のロビーでの物販。 お師匠さんが踊る日本舞踊のお見本DVDはまだ分かりますが、 お稽古に使う音源がなーんとデータでもCDでもなく、 カセットテープで売られていたーーーー👘📼🎶 初めて目にした日本舞踊の世界、面白かった❗️👍 |
2026/02/12
還暦まであと３歩👵🎶
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| 【今日の朝ご飯】 パン（バゲットと黒パンの２種）にチーズ🧀、フムス、 ピーマン付き目玉焼き🍳🫑、チキンカレースープ、トマトにじゃことセロリ炒め。 |
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| 【小腹が減ったら…】 自家製ミートを解凍してパスタ、昨日の残りのクリームスープも。 |
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| 【晩ご飯】自家製天ぷらをこれでもかと乗せたうどん。 大根おろしと大葉もたっぷり。 |
当然ながら身体は若くはありません。
痛いところがなければラッキー✌️そう思いながら暮らす毎日です。
歳の数だけ増えていくのはつまらないので、今年も〈老体調整能力〉のスキル向上に努めて、昨日の自分を越えるために楽しくもがいていこうと思います。
そうしたら、きっと清々しい気持ちで還暦が迎えられるんじゃないかと妄想しながら。😸
何はともあれ、食べて動いて、また食べて。
ガッチリ、しっかり食べていないと、気持ちがヘナヘナっとなって己に挑めない。。。💪😤🍴
2026/02/08
先取り誕生日🎂😋✌️
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| 東京にもついに雪が降って 今日は珍しく電車で移動。☃️🚃❄️ 雪にも負けずお稽古に来てくださった皆様、 ありがとうございました。☺️ |
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| こんな雪降る日曜日はチャンス❣️ と、帰りに立ち寄ったのは稽古場近くの 「エーグル・ドゥース」。 予想的中‼️今日は雪降りとあって 店頭の行列は僅か3人待ち。 今日は電車移動なので 生ケーキを持って帰れる❗️ 4日前倒しで己の誕生日ケーキを買いました。 目指せ還暦👵✨の域に入ってきた今日この頃、 少々早めに歳をとったところで何ら問題なし。 名店の生ケーキが食べられことの方が大事。 もっちろん、美味しかった❣️ これだったら年に何回誕生日が あってもいい❣️❣️ |
2026/02/04
太陽に感謝☀️
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| 今年も12分の1が終わって早くも立春。 例年にない大雪で大変な地域もありますが、不公平かな東京は春の気配の暖かさ。 今日も宇宙をぐるりとひと巡りしてきた太陽に抱かれて至福の日向ぼっこ。☀️ |
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| 糖尿病ながらも12時間おきのインスリン注射で血糖値は安定。 食欲旺盛で太り過ぎに注意しながら暮らしている〈まる〉。 |
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| こちらは〈まる〉兄弟猫の〈まろ〉。 これまで数多くの猫と暮らしてきましたが、 〈まろ〉は猫好きにはたまらないとんでもない甘えん坊。 犬のように腹を出してモミモミ、クチュクチュされるのが大好き。 昼は日向ぼっこ。夜は私の添い寝がマストのおじちゃん猫です。 明日も日向ぼっこができますように。😸 |
2026/01/29
２把ペロリ🥬🥬😋
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| ほうれん草2把をチンしてミキサーに。🥬🥬 このミキサー、義理の母上から頂いた年代物。 ブチっと押すボタンがそのうちボロッと取れて 壊れてしまうだろうと思っていましたが 意外と長持ち。 おそらく私と同じ半世紀越えの強者。 |
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| これに生クリームを惜しげなく 1カップ加えてスープに。 去年から牛乳も高くなってきましたが、 生クリームも高くなった…… 小さな1パックが500円越え、、、🤪 |
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| 時にはたっぷり乳脂肪をとってお肌カサカサにならないように。☺️✨ パン🥖にもクリームチーズ。 これにアボカドとトマト🥑🍅で完璧。👍 寒い冬は温かいスープに限ります。 |
2026/01/28
双子のパンダ（柄）🐼🐼
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| 日本からパンダ🐼がいなくなってしまって 悲しい思いをしている方もいるかと思いますが、 我が家にはパンダ柄の2匹がいます。 |
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| 殺処分を免れたもと保護猫の 大変仲のいい運命共同体。 四川省ではなく新潟県からやってきた 双子、というか兄弟です。 |
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| これまでは牛柄の2匹🐄🐄だと思っていましたが、 パンダ柄でもあり………🐼🐼 無理やり2匹して小さな段ボールに入って昼寝。 |
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| パンダ柄のお肉がはみ出ています。 今宵も私は小さなパンダ柄と一緒に寝てぽっかぽか♨️ この冬も寒さに負けず自転車移動で達者に過ごす予定です。🎶🚲❄️ |
2026/01/20
季節先取りパスタ🥬
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| 大寒を迎えて連日、寒い… 北風吹く中の自転車移動で顔面が凍ります。🚲🥶 でも風邪など引くまいッ、💪 今日は季節先取り、菜の花パスタ。 |
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| 味の仕上げは 頂き物の新潟のシャケの魚醤で。 アジアンなナンプラーとは違う まろやかな旨みが菜の花に合う❗️ |
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| これにコーンスープで完璧なる自作ご飯。✌️ 日本のトップリーダーは働いて働いて働きまくると仰っていましたが、 私の場合は食べて食べて食べてからじゃないと何事も始まりません。😅 |
2026/01/13
豆腐一丁ペロリ😋✌️
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| 今宵は揚げ出し豆腐❗️ 私は水切りした豆腐を使った モチっとした食べ応えのある 揚げ出し豆腐が好きです。 これなら豆腐一丁、ペロリといけます。😋 |
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| 【今日の晩ご飯】 そんな揚げ出し豆腐に 肉と野根菜たっぷりの豚汁。 麦入りご飯ににおかか＆梅干し。 今宵もペロリと完食。✌️ これで明日も頑張れる。💪✨ |
2026/01/10
大鍋で初仕事🍝😋
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| 【今年初の鍋仕事🫕】 やっぱりしっかりと食べていないとダメよね〜、ということで 大鍋でミートソースを作りました。 大昔に近所に住んでいたイタリア人ママに教わって以来、市販のミートソースとは無縁です。 でも、日本語がほとんど分からないイタリアママ🇮🇹から教わったので 香味野菜やトマト、肉、スパイス類の全ての分量が全てザックリ。 その時、その時で若干の味の違いがありますが、長年作ってきたので大外れはありません。 |
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| 小分けにして冷凍。 鍋に残ったこのソースが美味いんだ❣️ どんな忙しい時でもこのミートソースさえあれば生きていかれる。🍝💪💦 |
2026/01/07
頂き物三昧😋
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| 実家が近所だと正月だからと言って 田舎のお土産もなくつまらない…… でも、今年も故郷に帰った皆さんから お土産各種を頂き、正月気分を堪能。 北海道ロイズのチョコに 静岡の実家から戻った方に頂いたのは 何とV.S.O.P香る高級〈うなぎパイ〉✨ |
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| こちらは我が家で暮らし始めて丸1年が経った もと保護猫兄弟〈まる&まろ〉の命を救った 獣医さんから頂いた小樽のチーズケーキ。 北海道大学出身の先生の思い出の一品だそう。 濃厚チーズクリームがたっぷり❗️ あまりの美味しさに ペロリと平らげてしまいました。 東京にいながらにして 各地の銘菓を堪能させて頂き、 何とも贅沢な新春のお菓子の数々。 ご馳走さまでした。😋 |
2026/01/04
正月おでん🍢😋
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| 頂き物の高級昆布を使っておでん🍢 これまた頂き物のお餅をお揚げに入れて とろとろ巾着に。 |
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| おでんと小松菜入り薄味うどん。 ちょっと正月らしいのはサーモンくらい。 これに日本酒があれば十分満足。😋 |
今年の年末年始は週末始まりで週末終わりだったので、私はほぼいつも通りの1週間を過ごしました。
日頃の仕事がない分、自分の稽古に専念。💪💦
おせちを、とも思いましたが、せっかく極めて来たルーティンのペースを年に一度のお正月で崩すのも忍びなく、今年は気張ってイレギュラーな物を食べずにそこそこのご馳走でお正月を終えました。
そーしたらすこぶる体調良好❗️
あー、年を取るといつもとは違うご馳走も内臓の負担になっているんだな、と痛感。
今年も日常のレベルアップに努めようと思います。😅
2026/01/01
2026、始動。
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| なかなか布団から出られない「まる」と「まろ」🐄🐄💤😘 皆さま、あけましておめでとうございます。 昨年は老体を使い倒す勢いであれこれチャレンジしましたが、 毎夜、ジャンボな牛柄の猫兄弟に添い寝してもらって身体ポカポカ♨️なせいでしょうか、 この冬は身体良好❗️どこも痛くなーい。😭✨ 生きている限り、身体、使うに限る❗️という事で正月ですがいつも通り。💪 |
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| 我が家の初日の出。 猫の皮を被ったホルスタインが幸せに日向ぼっこをしている姿が 何とも有り難い。 今年もガッツリ頑張れる強き心身をキープすべく、 食べて、飲んで、寝て、精進、精進、また精進。🎶 本年も何卒よろしくお願い申し上げます。😸 |
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